Giriş
Kabuğunu sakın atmayın! Tığ gibi ince olmanın formülü
Kilo vermek ve tığ gibi ince olmak için elma kabuğundan yararlanabilirsiniz. Meyveler arasında en çok tercih edilen ve lezzetiyle çok sevilen elma kabuğu sindirimi kolaylaştırarak vücutta biriken tüm ödemi atıyor. Elma kabuğu çayı ile vücudunuzdaki yağları hızlı bir şekilde yakabilir kısa zamanda ince bir bedene sahip olabilirsiniz.
Herkes kusursuz ve ince bir vücuda sahip olmanın hayalini kurur. Bunun için birçok diyet programı ve egzersiz programına uyulur. Ancak bazen en hızlı sürede kilo kaybı yaşamak için daha farklı yöntemlere başvurulur.
Elma kabuğu kullanarak yaptığınız çayı tükettiğinizde kısa sürede incecik olabilirsiniz. Hem sıvı içeren hem de lif bakımından zengin olan elma, zayıflamanızı destekliyor.
Elmanın kabukları adeta vücudunuzu yenileyerek yağ yakma sürenizi kısaltıyor. İşte elma kabuğu tüketerek zayıflamanın yolları...
ELMA KABUĞU ÇAYININ FAYDALARI
- Elma kabuğu çayı en sık görülen hazımsızlık ve kabızlık sorunlarına fayda sağlar.
- Besin atıkları nedeniyle artan bağırsak parazitlerinin birikmesini önler. Kilo kontrolünü sağlar.
- Kan yapıcı hücrelerin sayısını artırır.
- Elma kabuğu çayı en çok üst solunum yolları hastalıklarıyla artan öksürüğü keser.
- Güçlü bir yağ yakıcıdır. Egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle beraber ideal kiloya ulaşmayı hedefler.
- Vücuttaki toksinlerin atmaya karaciğere yardımcı olur. Bu sayede ciltte kirli yağ birikimini önler.
- Cildin daha parlak sağlıklı görünümünü destekler.
ELMA KABUĞU ZAYIFLATIR MI?
Elmanın yüksek oranda lif içermesi, bağırsaklarınızı çalıştırarak daha aktif bir hale getiriyor. Üstelik elmanın düşük kalorili olması, kolay bir şekilde kilo vermenize sağlıyor.
Elma bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Böylelikle sindirim sisteminiz hızlı çalışıyor.
Elma kabuğu ayrıca yavaşlayan metabolizmayı da harekete geçiriyor. Kısa sürede yağ yakımını sağlayarak istediğiniz ince görüntüye çok kolay ulaşabiliyorsunuz.
ELMA KABUĞU ÇAYI NASIL YAPILIR?
Hem sağlığa hem de zayıflamaya çok katkısı olan elma kabuğu çayının yapımı oldukça basit. Sadece birkaç malzeme kullanarak elma kabuğu çayını kolaylıkla yapabilirsiniz.
Bir adet kurutulmuş elmanın kabuklarının üzerine iki su bardağı su ekleyip içine bir çay kaşığı karanfil ve bir tarçın çubuğu ekleyin.
Kısık ateşte 15 dakika kaynadıktan sonra bir bardağa süzerek boşaltın içine 4 5 damla limon sıkıp tüketin. Günde bir bardak tüketilmesi yeterli olacaktır.
ELMA DETOKSU TARİFİ
Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin besinlerle bir araya gelen yeşil elma detoksunu evde kolayca hazırlayabilirsiniz. Elma detoksuyla kısa sürede fazla kilolarınızdan ve bölgesel yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
- 1 adet yeşil elma
- 1 yemek kaşığı yeşil çay
- 6-8 dal maydanoz
- 1 adet limon
- 2 adet çubuk tarçın
- 5 adet tane karabiber
- 5-6 adet karanfil
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
- Fındık büyüklüğünde taze zencefil
- 1 litre su
Tencerede önce suyu kaynattıktan sonra elma kabuklarını dilimleyip bu suyun içerisinde atın. Ardından dilimlenmiş limonları, karabiberi, yeşil çayı ve zencefili de suya ilave edin.
10 dakika kadar tüm bu malzemeleri güzelce kaynatın. Tencerenin kapağını açarak çubuk tarçın, karanfil ve maydanoz yapraklarını da karışıma ekleyin. Daha sonra bu karşımı süzün ve içerisine elma sirkesini ekleyin.
Bu detoksu haftada iki defa yapın. Hazırladığınız detoks suyunu tok tutma özelliği sebebiyle yemeklerden önce bir bardak olarak içmelisiniz. Ayda toplamda 6 kiloya kadar verdirdiği söyleyen yeşil elma detoksunu yaparken mutlaka sağlıklı beslenmelisiniz.
