Rahatlayın
Kendiniz için rahatlama ve huzurlu anlar yaratmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Bedeninizin ve zihninizin rahatlamasına izin verin. İster yoga ile, ister meditasyon, yazı yazmak, en sevdiğiniz müziği dinlemek, parkta yürüyüşe gitmek veya kitap okumak… Yapmayı sevdiğiniz bir şey bulun ve bunu günlük rutininize dahil edin. Tüm günün stresini attıktan sonra muhteşem hissedeceksiniz!
elle.com.tr