Kahvaltının Önemi Haberleri - Son Dakika Güncel Kahvaltının Önemi Haberleri

Öğün düzeni çocuğunuzun zekasını etkiliyor! Uzmanı uyardı: Sadece kahvaltı yapmak yetmez!

21.02.2024

Her 10 çocuktan 5'inde görülüyor. Sağlığı önemli ölçüde tehdit edip çocuğun zekasını da yakından ilgilendiriyor. İşte ebeveynlerin sık yaptıkları o hata ve kahvaltı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler...

Beslenme uzmanı açıkladı: Kahvaltıda domates salatalık yerine bunu tüketin! Hem tok tutuyor hem de bağışıklığı çelik gibi güçlendiriyor

7.11.2023

Sabah kahvaltısı yapma ritüeli, sabah açlığınızı gidermenin çok ötesine geçen, köklü bir gelenektir. Tüm gününüzün gidişatını belirleyebilecek çok önemli bir günlük uygulamadır. Sabahları sıklıkla koşturduğumuz bu hızlı dünyada, bu öğünün önemini gözden kaçırmak kolaydır. Ancak vücudunuzu sağlıklı bir kahvaltıyla beslemek için birkaç dakikanızı ayırmanız, fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca kahvaltıyı aralıklı oruçla birleştirmek genel sağlığa benzersiz bir yaklaşım sunabilir. Beslenme Uzmanı Dr. Rohini Patil'in önerdiği sabahları kahvaltı yapmanın faydalarını ve önemini inceleyelim.

Diyetisyenden öğrencilere 'beslenme çantası' önerileri

22.09.2022

Okul dönemi çocuklukta sağlıklı büyüme ve gelişme için yeterli ve dengeli beslenme şart. Bunun için beslenme çantasına da büyük rol düşüyor. Beslenme çantasında ana öğünlerde protein, karbonhidrat, yağ ve sebze gruplarının hepsine yer verilmesi dengeli bir öğün oluşturmaya yardımcı oluyor.

Kahvaltı yapmayan çocuklar derse odaklanamıyor!

2.09.2022

Sağlıklı beslenme çocukların sadece bedensel değil zihinsel gelişimi için de oldukça önemli. Bu nedenle çocuklar için öğünleri hazırlarken doyurucu olmasına ve yağ – karbonhidrat – protein dengesine dikkat edilmesi gerekiyor. Özellikle okul çağındaki çocuklar için kahvaltı çok önemli. Yapılan araştırmalara göre kahvaltı yapmayan çocukların derse odaklanma süreleri çok daha kısa oluyor.

Kahvaltıda sakın tüketmeyin! Ömrü en az 14 yıl kısaltıyor...

23.06.2022

Konu kahvaltı olduğunda çoğunluk ikiye ayrılır; kahvaltı yapmayı sevenler ve nefret edenler. İster hafif bir öğünle kahvaltıyı geçiştirin isterseniz mükellef bir sofra hazırlayın ya da tamamen atlayın, kahvaltı alışkanlığının sağlık üzerindeki büyük etkisi tartışılmaz. Ancak sabah uyandığınızda yedikleriniz sağlığınızı iyi ya da kötü etkiler. Diyetisyenler, kahvaltı alışkanlıklarınızın yaşam sürenizi bile etkilediği konusunda uyarılarda bulunuyor.

Kilo vermek için kahvaltı yapmanın en iyi zamanı

18.06.2022

İster kilo vermek için fazladan bir motivasyona ihtiyacınız olsun, ister bir tatil aleminden kurtulmaya çalışıyor olun, sağlıklı bir detoks planı, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kilo verme söz konusu olduğunda , yemeğinizin zamanlamasının çok önemli olduğu ortaya çıktı. Yemeğinizi yediğinizde, üzerine ne koyduğunuz kadar önemli olduğu doğrudur. Sağlıklı bir kahvaltının belinizi inceltmenize ve karnınızı düzleştirmenize yardımcı olduğu söylenir.

Kahvaltının çocuk beslenmesindeki önemi

22.03.2022

Diyetisyen Burcu Akgül Şen, kahvaltının çocuk beslenmesindeki önemini POSTA'ya anlattı.

Güne kahvaltıyla başlasın

5.03.2023

Beslenme ve Diyet uzmanı Dr. Diyetisyen Tuba Kayan Tapan, okulların açılmasıyla çocuk beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor...

Kahvaltıyı atlamak size kilo aldırabilir!

30.07.2021

Kahvaltıyı atlamanın kötü ruh hali ve düşük kan şekeri gibi birçok soruna neden olduğu bilinirken yeni araştırmalar, bu önemli öğünü atlamanın damar tıkanıklığına yol açabileceğini ortaya koydu. Sağlıklı beslenme ve sporun olduğu ideal kilodaki ideal bir yaşam şekli için kahvaltının önemi

Ufak değişikliklerle doğurganlık şansını arttırın

6.01.2021

Çocuk sahibi olmayı düşünen çiftlerin birçoğu hayallerine kısa süre içinde ulaşabilirken bazı çiftlerin ise anne-baba olabilmeleri için daha fazla uğraş vermeleri gerekebiliyor. Yaşam şeklimiz, beslenme biçimimiz ve alışkanlıklarımız genel sağlığımızı doğrudan etkileyebildiği gibi üreme sağlığı üzerinde de birtakım etkiler yaratmaktadır. Günlük hayatımızda yapacağımız ufak değişikliklerle doğurganlık şansını artırmanın mümkün olduğunu belirten Bahçeci Bursa Tüp Bebek Merkezi doktorlarından Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Betül Dündar, önemli açıklamalarda bulundu.

Kahvaltı tercihi cinsel performansı etkiliyor: Fıstık ezmesi yiyenler daha tutkulu

2.09.2020

Kahvaltı şehir insanının ikinci plana attığı hatta yok saydığı bir kavram. Ancak bu haberin ardından kahvaltıya daha da önem vereceğinizden eminiz. Kahvaltının önemi bir kez daha ortaya çıktı. Araştırmalar kahvaltı seçiminizin cinsel performansınızı etkilediğini söylüyor. Her sabah fıstık ezmesi yiyen insanlar cinsel hayatlarını daha tutkulu yaşıyor.

Spor yapan çocuklar derslerinde daha başarılı

25.09.2018

Doç. Dr. Kerem Alptekin ve Doç. Dr. Can Ergün, çocukların spor ve beslenmelerine ilişkin değerlendirmelerde bulunup, ebeveynlere önerilerde bulundu.

Sonbahar diyetiyle kilolarınıza veda edin

11.09.2018

Fazla kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulmak ister misiniz? Cevabınız ‘evet’ ise Diyetisyen Deniz Zünbülcan’ın bu önerilerini mutlaka uygulayın! Yazın yapılan şok diyetlerin birçok olumsuz etkiye yol açtığını belirten Zünbülcan, sonbahar diyeti ile zayıflamanın püf noktalarını paylaştı, metabolizmayı hızlandıran birkaç tarif paylaşmayı da ihmal etmedi.

Doğru kahvaltı zihin açıyor

5.04.2018

"Doğru kahvaltı zihin açıyor" başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.

Kahvaltı yapmayan çocuklarda diyabet riski artıyor

25.04.2018

“Günün altın öğünü” olarak nitelendirilen kahvaltının önemi çocuklarda daha fazla. Pediatri Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Alpaslan, çocukların kahvaltı yapmadan güne başlamalarının birçok sağlık sorununa yol açtığını vurguluyor. Bunların başında ise görülme sıklığı hızla artan diyabet var

Kahvaltı etmeyenler daha çok mu kilo alır?

26.04.2018

Sağlıklı beslenme açısından kahvaltının önemi her zaman vurgulanır. Özellikle kilonuzu sürekli gözetmeniz gerekiyorsa...

Ramazan ve sağlıklı beslenmek

17.03.2024

On bir ayın sultanı ramazan; paylaşmanın, anlamanın, hissetmenin ayıdır. İbadet ederken sadece kendimizi düşünmekten çıkar, ailemizi, çevremizi, dünyayı ve hayvanları

Kahvaltı yapmayanlar dikkat: Kilo alımına sebep oluyor

5.02.2024

Kahvaltı için hangi saatin en uygun olduğu konusuna değinen Uzman Diyetisyen Sevgi Yavuz, “Uyandıktan sonra ilk iki saat içinde kahvaltı yapmak, metabolizmanın aktifleşmesine yardımcı olabilir. Bu süre zarfında vücut, gün boyunca ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için hazırlık yapar. İspanya'dan bilim insanlarının bir çalışması, kahvaltının sabah 08:11'de tüketilmesinin en etkili olduğunu belirlemiştir. Araştırmalar sabah kahvaltısını atlayanların, akşam yemeğinde daha çok kalori alımı yaptığını ortaya koymaktadır. Dolayısıyla sabahları kahvaltıyı atlayanlar daha çok kilo alıyor” dedi.

“Sabahları kahvaltıyı atlayanlar daha çok kilo alıyor”

5.02.2024

Kahvaltı için hangi saatin en uygun olduğu konusuna değinen Uzman Diyetisyen Sevgi Yavuz, “Uyandıktan sonra ilk iki saat içinde kahvaltı yapmak, metabolizmanın aktifleşmesine yardımcı olabilir. Bu süre zarfında vücut, gün boyunca ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için hazırlık yapar. İspanya'dan bilim insanlarının bir çalışması, kahvaltının sabah 08:11'de tüketilmesinin en etkili olduğunu belirlemiştir. Araştırmalar sabah kahvaltısını atlayanların, akşam yemeğinde daha çok kalori alımı yaptığını ortaya koymaktadır. Dolayısıyla sabahları kahvaltıyı atlayanlar daha çok kilo alıyor” dedi.

Bodrum'un yeni rotaları

28.11.2022

Çoğunuz yazları tatil için Bodrum'u sevse de aslında bu dünya markası tatil beldemiz her mevsim ayrı güzel.

Bakan Pakdemirli açıkladı: Aşı bedelleri alınmayacak

13.01.2022

Tarım ve Orman Bakanı Bekir Pakdemirli, 'Sığır brusella, koyun, keçi brusella, şarbon ve veba aşılarının aşı bedelini bundan sonra inşallah almayacağız. Ayrıca tüberkülin testinin bedeli de yetiştiricilerimizden alınmayacak. Bu aşıların sadece uygulama ücretleri alınacak. Aşı bedellerinin alınmaması ile birlikte aşılama oranlarının artacağına inanıyoruz. Hastalıktan gelen verim kayıplarının böylelikle önleneceğini düşünüyoruz' dedi.

'Çocuklarda en sık görülen beslenme kaynaklı sorunlardan biri öğün atlama'

11.12.2021

Okul çağındaki çocukların salgın döneminde beslenme düzeninin nasıl olması gerektiği ile ilgili açıklamalarda bulunan Dr. Dilek Özçelik Ersü, çocuklarda en sık görülen beslenme kaynaklı sorunların başında öğün atlama olduğunu söyledi.

Ergenlikte zayıflama diyeti yapılır mı?

21.05.2021

Ergenlik dönemi, yetişkinliğe geçiş öncesindeki en önemli gelişim zamanıdır. Kızlarda 10, erkeklerde 12 yaşında başlayan ve ortalama 5 yıl süren ergenlik, çocukluktan erişkinlik döneminde fizyolojik, psikolojik ve sosyal yönden birçok değişim bir arada yaşanabilir.

Kahvaltı çocuklarda okul başarısını doğrudan etkiliyor

7.02.2019

Sağlıklı beslenme özellikle okul çağındaki çocuklar için çok önemli. Çocukların sadece bedensel sağlıkları için değil zihinsel kapasitelerini artırmaları için de doğru ve sağlıklı beslenmeleri gerekiyor. Konuyu Diyetisyen Meltem Arslan detaylıca açıklıyor...