3 Günde 3 Kilo Haberleri - Son Dakika Güncel 3 Günde 3 Kilo Haberleri

Uzmanından kiloları su gibi akıtacak yöntem: 3 günde 3 kilo verdiren mucize diyet

3.03.2023

3 günde 3 kilo vermenizi sağlayabilecek hem sağlıklı, hem de kurtarıcı bir diyete kim hayır diyebilir ki. Uzman Diyetisyen Kübra Zora, yağları cayır cayır yakan, giden kiloyu bir daha geri getirmeyen diyet listesini paylaştı.

Sıvı beslenme detoksu ile 3 günde 3 kilo verin

16.08.2022

3 gün içinde 3 kilo vermek istiyorsanız, bunun için sıkı bir detoks yapabilirsiniz. 3 günlük sıvı beslenme programı ve biraz hareketle hem vücudunuzu arındırmış hem de fazla kilolardan kurtulmuş olacaksınız. Sıvı beslenme detoksu ile 3 günde 3 kilo verebilirsiniz. / ÖZEL

Garantili diyet arayanlara: 3 gün yerseniz 3 kilo verdiriyor!

2.07.2022

Eski kıyafetlerin içine girmekte zorlandığınız anda, kısa sürede kilo kaybı sağlayan diyetlere başvurursunuz. En hızlı şekilde ve sağlığınızla oynamadan kilo vermenin yollarını ararsınız. Fazla olan üç beş kilo gittiğinde, yüzünüzdeki mutluluk paha biçilemez. Birazdan vereceğimiz diyet listesi 3 günde 3 kilo vermenize yardımcı olacak. Ancak baştan uyaralım bu diyet programını 3 günden fazla uygularsanız sağlığınızdan olabilirsiniz. İşte 3 günde 3 kilo verdiren ananas diyeti

Muz diyeti: 10 kilo birden verin!

28.04.2022

Muz diyeti, tok kalarak hızla kilo vermenizi sağlıyor. Japon bir eczacı tarafından oluşturan muz diyeti kısa sürede popüler hale geldi. Kısa zamanda 10 kilo verebilirsiniz. İşte muzun zayıflama üzerindeki etkileri ve en çok tercih edilen muz diyeti listeleri… / ÖZEL

3 günde göbek eriten 3 diyet! Göbeğinizden en hızlı şekilde kurtulun…

14.04.2022

3 günde göbek eriten diyet ile hızlı ve kolay şekilde kilo verebilirsiniz. Göbek yağları bel çevresinde toplanan viseral yağ hücreleri nedeniyle oluşur ve yakılması en zor olan yağ grubudur ancak endişenmeyin. Bu diyetle çok hızlı şekilde dümdüz bir karna sahip olabilirsiniz.

Uzman diyetisyen açıkladı: 3 günde 3 kilo verdiren bikini diyeti

9.02.2022

3 günde 3 kilo verdiren Diyette geçmeden önce birkaç önemli hatırlatmada bulunmakta fayda var. Bu diyeti 3 günden fazla uygulamayın. 3 günden fazla yaptığınız taktirde metabolizmanız yavaşlar ve kas kaybına neden olur. Bu diyeti uygularken mümkün oldukça hafif yürüyüşler yapmalısınız. Diyetisyen Seçik Kenar 3 günde 3 kilo veriden diyet programını açıkladı.

Kısa ve kesin çözüm! 3 günde 3 kilo fazlalıktan kurtulun

7.01.2022

3 günde 3 kilo nasıl verilir? 3 gün içerisinde 3-4 kilo vermek biraz zor olsa da mümkün. Kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişen 3 günde 3 kilo diyeti ile fazlalıklarınızdan hızla kurtulun, sonrasında uygulayacağınız doğru bir beslenme planıyla kilo vermeye devam edebilirsiniz.

3 günlük detoks için ıspanaklı tarifler | 3 günde 3 kilo verin

6.10.2021

Sonbahar kış aylarına girdiğimiz bu mevsimlerde, iyice soğuyacak havalar ile birlikte daha fazla kalori ihtiyacımız olacak. Bu nedenle kilo alma ihtimalimiz var. Peki havalar iyice soğumadan iyi bir detoks ile bağışıklığınızı güçlendirmek ve fazla birkaç kilonuzu vermek ister misiniz? Mevsimi gelen ıspanağı işte tam da bu bunun için kulanabiliriz. Ispanak detoksu ile hem yağ yakacak, hem ödem atacak hem de toksinlerinden arınacaksınız. Üstelik üç gün boyunca sürdürürseniz, ıspanak detoksu ile 3 kilo vermeniz mümkün.

Hızlı kilo verme isteği protein diyetine ilgiyi artırıyor

15.01.2020

Protein açısından zengin besinlerin kişiyi uzun süre tok tutması ve hızlı bir şekilde kilo verilmesini sağlaması protein diyetine olan ilgiyi arttırdı. Protein diyetleri kısa sürede kilo verdirdiği için çok tercih edilse de bazı sağlık sorunlarına da neden olabiliyor.

Jessica May: 3 günde 3 kilo verdim

5.07.2019

Jessica May önceki gün Etiler’deki bir AVM’deydi. Eşi Hüseyin Kara’nın askerlik görevini yerine getirmek üzere birliğine teslim olduğunu söyledi

Şeftali diyeti 3 günde 3 kilo verdiriyor

12.08.2018

Şeftali diyeti nedir? Şeftali diyeti nasıl yapılır? Şeftali diyeti ne işe yarar? Şeftali diyetinde hangi besinler var? Şeftali diyeti kilo veriyor mu? Şeftali diyetinin amacı ne? Fazla kilolardan kurtulmanın en lezzetli yolunu keşfedin...

3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyeti

14.07.2018

Fazla kilolarınızdan kurtulmak artık çok daha kolay.3 günde 3 kilo verdiren herkesin merak ettiği, şeftali diyeti ile hem sağlıklı beslenecek hem de fit bir görünüm elde edeceksiniz. İşte o tarif…

3 günde 3 kilo verdiren muz diyeti

9.06.2018

Kısa bir sürede hızlı kilo verdiren muz diyeti son zamanlarda çok revaçta. Muz diyeti ile kilo vermek çok kolay. Peki, hızlı kilo verdiren muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile nasıl kilo verilir?

'Diyette ekmek yemeyen hastalanır'

27.04.2018

Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar sosyal medya üzerinden 'Diyette Ekmeğime Dokunma' hareketini başlattı

Sodayla gündeme geldi! Uzmanı borun vücudumuz üzerindeki etkileri üzerine konuştu

26.04.2024

Prof. Dr. Mükerrem Şahin, yapılan çalışmalarda bor madeninin insan sağlığı açısından önemli etkilerinin olduğunu söyleyerek “Bor, fizyolojik olarak hücre zarını güçlendirdiği için hasta olunmasını engelleyen iyi bir antioksidanttır. Büyüme ve gelişme için oldukça önemli olup her yaşta çeşitli oranlarda gereklidir. Bor, kalsiyum metabolizmasında, kemik oluşumunda, bağışıklık sisteminde ve cilt oluşumunda, D vitamininin vücuda bağlanmasında, östrojen dahil steroid hormonlarının düzenlenmesinde oldukça önemlidir” dedi.

Rüzgarlı havaya dikkat! Uzmanı uyardı: Bunu yapıyorsanız aniden felç olabilirsiniz!

19.04.2024

Yüz felcinin herhangi bir yaş aralığı, cinsiyet ve kritere bağlı olmadan herkeste görülebileceği uyarısında bulunan Fizyoterapist Berkay Eren, “Soğuk hava, rüzgarlı olan günler ve mevsim geçişleri, yüz bölgesindeki sinirleri olumsuz etkileyerek yüz felcine neden olabilir” dedi.

Uzman isim detaylarıyla anlattı: Kanser oluşumunda beslenme şekli çok önemli

18.04.2024

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, çağın hastalığı kanser riskini düşürmek için sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerek balık, üzüm ve kurubaklagiller gibi besinlerin sıklıkla tüketilmesini tavsiye etti.

Tatil sonrası beslenme düzeninizi toparlayın

15.04.2024

Birçoğunuz bayram ve tatil boyunca ‘Nasıl olsa tatildeyiz’ diyerek yediniz içtiniz ve geri döndünüz değil mi? Tartının başında ne kadar kilo almışım diye kendinize mi kızıyorsunuz? Öncelikle sakin olun, yorgunluk, uykusuzluk ve yolculuk nedeniyle tartıdaki kilonun bir kısmının ödem olduğunu unutmayın. Nasıl olsa kilo almışım diye pes etmek, bırakmak yok! Sadece bu hafta biraz daha dikkat ederek, verdiğimiz önerileri uygularsanız kısa sürede eski kilonuza dönebilirsiniz.

Bayram kahvaltısı uyarısı geldi! Uzmanı açıklamada bulundu: Sofranıza asla koymayın!

9.04.2024

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, Ramazan Bayramı dolayısıyla bilgilendirmelerde bulundu. Pekşen, bayramda aile ve arkadaşların bir araya gelmesi, özel yemekler hazırlanması ve zengin sofraların kurulması gibi çeşitli geleneksel uygulamaları içerdiğini belirterek önemli uyarılar yaptı.

Sofrada en az 20 dakika kalın! Uzman isim açıkladı: Kahvaltıda onları asla yemeyin!

8.04.2024

Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş, bayram sabahında hafif bir kahvaltıyla güne başlamak gerektiğine dikkat çekerek “Sofranızda salam sucuk gibi işlenmiş et ve et ürünleri ile kızartmalardan ziyade sebzelere yer verin. Hızlı yemeyin, gıdaları iyi çiğneyin ve sofrada en az 20 dakika zaman geçirin” dedi.

Ramazan Bayramı'nda beslenme

8.04.2024

Ramazan ayı boyunca oruç tuttuysanız öğün sayısını azalttınız, beslenme düzeniniz tamamen değişti bütün gün süren açlığın üzerine oturduğunuz iftar sofralarından belki de haddinden fazlaca yiyerek kalktınız. Uzun süren açlık ve susuzluğa; belki sahur nedeniyle uykusuzluk da eşlik etti. Metabolizma hızınız düştü, vücut adaptasyon geliştirdi. Ramazan ayının bitmesiyle birlikte şimdi eski düzeninize geri döneceksiniz ancak bundan önce araya bayram girecek.

Uzmanı uyardı: Her 36 çocuktan 1'i o hastalığa sahip! Sıra kendi çocuğunuza gelmeden dikkat edin

2.04.2024

Otizm farkındalığının önemine dikkati çeken Prof. Dr. Sezen Köse, "Otizm farkındalığının çok küçük yaşlarda toplumca benimsenmesi otistik bireylerin ve ailelerinin en büyük destekçisi olacaktır. Yapılan son çalışmalara göre otizmin her 36 çocuktan birinde görüldüğü, yani her ilkokul sınıfında bir otistik çocuk olabileceğini söyleyebiliriz" dedi.

Türkiye dünya 7'ncisi! Uzmanı açıkladı: Çocuklarda çok daha sık görülmeye başlandı!

2.04.2024

Uzmanları açıkladı! Son araştırmalara göre o listeye Türkiye 7. sıradan giriyor. Uzmanı ise konu özelinde önemli açıklamalar ve yönlendirmelerde bulunuyor. İşte o açıklamalar ve dikkat edilmesi gerekenler...

İkiz gebelerde demir eksikliği daha fazla görülüyor

29.03.2024

İkiz gebeliklerde vitamin-takviye kullanımı ve bu dönemde uyulması gerekenler konusunda bilgiler veren Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Funda Öztürk, “Çift yumurta ikizleri, iki farklı yumurta ve iki farklı spermin bir araya gelerek oluşturduğu gebeliklerdir. Bu tipteki gebeliklerde cinsiyetler farklı olabilir. Doğum sonrasında ise bebeklerin boylarının, kilolarının ve büyüme hızlarının benzer olması beklenmez. İkiz gebeliklerde, bebekleri genetik olarak farklı iki birey olarak tanımlamak mümkündür. Ayrıca, ailede çift yumurta ikizlerinin bulunması da genetik faktörle ilgilidir” diye konuştu.

2.5 milyar liralık şekerde bayram bereketi

28.03.2024

Ramazan Bayramı’nın yaklaşmasıyla birlikte, bayramlık alışveriş telaşı da başlıyor. Bu alışverişin en önemli parçalarından biri de ikramlık şekerler...