Bağışıklığı Güçlendirme Haberleri - Son Dakika Güncel Bağışıklığı Güçlendirme Haberleri

Yorgan döşek yatanı bile zımba gibi ayağa kaldırıyor! Bardak bardak içen doktor yüzü görmüyor

18.02.2024

Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek için herkes doğal yöntemlere başvuruyor. Meyve ve sebze tüketimi bağışıklık sistemi için büyük önem taşıyor. Kış aylarında taze meyvelerin bir araya geldiği ve halk arasında ‘gripsavar’ olarak adlandırılan atom içeceği kış aylarının vazgeçilmezi oldu.

Çinliler vazgeçilmez besini! 30 günde tüm organları yeniliyor

25.01.2024

Zerdeçal, sağlığa birçok faydası bulunan, Curcuma longa bitkisinin kökünden üretilen, yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Binlerce yıldır Çin ve geleneksel tıpta bitkisel tedavi olarak kullanılmaktadır. Zerdeçalın karaciğeri koruma, bağışıklığı güçlendirme ve artriti hafifletme konusunda potansiyel faydaları vardır. Diyetinize bir çorba kaşığı zerdeçal ekleyerek sağlığınız büyük ölçüde iyileştirilebilir.

Çinliler bin yıldır kaşık kaşık yiyor! 30 günde organları yenileyip iltihabı söküyor, kabızlığın kökünü kazıyor

25.01.2024

Zerdeçal, sağlığa birçok faydası bulunan, Curcuma longa bitkisinin kökünden üretilen, yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Binlerce yıldır Çin ve geleneksel tıpta bitkisel tedavi olarak kullanılmaktadır. Zerdeçalın karaciğeri koruma, bağışıklığı güçlendirme ve artriti hafifletme konusunda potansiyel faydaları vardır. Diyetinize bir çorba kaşığı zerdeçal ekleyerek sağlığınız büyük ölçüde iyileştirilebilir.

Grip ve soğuk algınlığı için bağışıklık kürü tarifi! Ilık süt ile birlikte tüketin: Yiyen doktor yüzü görmüyor

21.11.2023

Grip ve soğuk algınlığından korunmak ve bağışıklığı güçlü tutmak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Havaların soğumasıyla birlikte hastalıklara karşı direnç kazanmak için vücudunuza enerj, depolamalısınız. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Gamze Ganime Yıldırım, grip ve soğuk algınlığına karşı bağışıklığı güçlü tutmak için beslenmede protein, posa vitamin ve minerallerin artırılması gerektiğini söyledi.

Bağışıklık sistemini baştan aşağı çökertiyor! Dünyanın en sağlıksız gıdası: Mutfağınıza sokmayın zehir saçıyor

19.11.2023

Mutfağınızda severek pişirdiğiniz bazı besinler sağlığınızı ciddi anlamda tehdit edebilir. Özellikle de yemekleriniz içinde kullandığınız bazı malzemeler. Çünkü çok fazla satılan ve hemen hemen herkesin mutfağında, sofrasında bulunan bu gıdalar bilindiğinden daha fazla tehlike saçıyor.

Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için 4 altın kural

19.09.2023

Beslenme, yeterli sıvı alımı, sağlıklı bir nefes ve uyku sağlam bir bağışıklığa sahip olmanıza yardımcı olan temel unsurlar arasında yer alıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Özlem Kuğu, okulların açılması ile artan hastalıklara karşı çocukların bağışıklığını güçlendirmek için ailelere altın değerinde önerilerde bulundu.

Kritik gün geldi! Uzmanlar uyarıyor: Çocuklarda hastalık yayılma hızı artıyor

11.09.2023

Yaz tatili sonrasında çocuklarda görülen hastalıklarda artış olduğunu söyleyen Doç. Dr. Ayşe Kaman, “Solunum yolu enfeksiyonlarının aksine tatil sonrasında dış kulak yolu iltihabı, idrar yolu enfeksiyonu, ağız çevresinde, ellerde ve ayaklarda döküntü gibi enfeksiyonlar oldukça sık görülüyor” diyerek önemli uyarılarda bulundu. “Çocuklar arasında bulaşıcı hastalıkların yayılma hızı daha fazla!” diyen Doç. Dr. Kaman, çocuklarda görülen belirtilere karşı ebeveynleri uyardı.

Zıplamanın faydaları nelerdir, zıplayarak kilo verilir mi? Zıplamak hangi kasları çalıştırır?

29.08.2023

Zıplamak insan sağlığı açısından çok faydalıdır. Özellikle kilo vermek isteyenler zıplama hareketlerini tercih etmektedirler. Zıplayarak hangi kasların çalıştırıldığına dair bir takım araştırmalar yapılmaktadır. Uzman sporcu kişiler tarafından da zayıflamak isteyen kişilere zıplama teşvik edilmektedir. Zıplama iple ya da ipsiz olarak yapılabilir. Zıplayarak birçok zaman istenmeyen yağlardan kurtulmak da mümkündür. Hızlı bir şekilde metabolizmayı da çalıştırdığı bilinen zıplama son derecede faydalıdır. Zıplama oldukça fazla kalori yaktırmaktadır. Bundan dolayı da birçok kişinin tercih ettiği bir egzersizdir.

Bağışıklığı güçlendiriyor! Vücudun enerjisini ve direncini artırıyor

14.03.2023

Bağışıklık sisteminiz, enfeksiyonlar ve diğer hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan karmaşık bir hücre, doku, organ ve maddeler ağından oluşur. Mevsim değişikliği, hava kirliliği ya da düzensiz beslenme gibi birçok sebep bağışıklığın zayıflamasına yol açıyor. Bazı baharatların tüketimi bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve vücut direncini artırıyor.

Çocuklarda bağışıklık güçlendiren en pratik yöntem

10.01.2023

Uzmanlar, çocuklarda bu dönemde gribal enfeksiyon hastalıklarının oldukça arttığını, çocukların bağışıklıklarını güçlendirmenin önemli olduğunu belirterek, okula giderken beslenmelerine bir mandalina eklenebileceği tavsiyesinde bulunuyor.

Bu gıdalar gribe kalkan oluyor! Güçlü bir bağışıklık ve grip olmamak için neler yemelisiniz?

4.12.2022

Grip, özellikle kış aylarında çok yaygın olarak rastlanan, bebek, yaşlı ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde hafife alınamayacak kadar önem arz eden viral yani virüs kaynaklı bir hastalık. Kış mevsiminde soğuk olan havaya karşı uyum sağlamak için vücudumuzun daha fazla enerji harcGribe karşı savunma kalkanı oluşturmak için yenilen gıdalara dikkat edilmesi gerekiyor.

7 adımda çok daha güçlü bağışıklık sistemine sahip olma rehberi

18.04.2022

Bağışıklık sistemi hastalıklara karşı en büyük silahımız. Vücudun bağışıklık sistemi öyle bir mekanizma ki daha en başında tedavi gerektirecek kadar hastalanmadan tehlikeyi bertaraf edebiliyor. Ancak hatalı yaşam alışkanlıkları, kronik hastalıklar vb. nedenlerle zamanla o da zayıflayabiliyor. Dolayısı ile hastalıklardan, kronik rahatsızlıklardan korunmanın en önemli yollarından bir de bu sistemi güçlendirmek. Peki bunu nasıl yapacağız? Mükemmel bir mekanizmaya sahip olan bağışıklık sistemini ve güçlendirme yollarını iç hastalıkları uzmanından öğrendik.

Bağışıklık güçlendirici mucize tarif!

10.11.2021

Dengeli ve düzenli sağlıklı beslenme, virüslere karşı sahip olduğumuz en iyi savunmalardan biri. Bağırsağı güçlendirmenin, yeniden inşa etmenin veya bağışıklık sistemini desteklemenin en kolay yollarından biri doğal probiyotik olan sebzeler. Ancak sebzeleri bağışıklığınızı güçlendirecek hale getirmeniz için bazı doğal tariflerden yararlanmak gerekiyor. İşte size virüslere maruz kaldığımız bu dönemde mikrobiyotamızı süper probiyotiklerle güçlendirmek için evde kolayca yapabileceğimiz bağışıklık güçlendirici mucize bir tarif!

Çocukların bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı 6 vitamin!

17.09.2021

Çocukların daha iyi bir bağışıklık sistemine sahip olmasının temellerinden biri sağlıklı ve dengeli beslenme. Dengeli ve düzenli beslenen bir çocuk hastalıklara karşı daha güçlü, daha dayanıklı oluyor. Biz de bu bilgiden yola çıkarak Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Tapan'a, daha iyi bir bağışıklığa sahip olmak için çocukların en ihtiyacı olan 6 vitaminin ne olduğunu ve bu vitaminleri hangi besinlerden alabileceklerini sorduk.

Glutatyon nedir? Bağışıklığı güçlendirme özelliği var!

8.09.2020

Corona virüste ikinci dalga tehlikesinin konuşulduğu bu günlerde glutatyon bağışıklık güçlendirici özelliğiyle öne çıkıyor. Oldukça güçlü bir antioksidan olan glutatyon, serbest radikallerin etkisini azaltmaya destek olurken birçok hastalık için de önleyici özellik taşıyor. Glutatyon nedir? Hangi besinlerde glutatyon var? Glutatyon eksikliğinde ne olur? Uzm. Dr. Şafak Göktaş, glutatyonla ilgili bilinmeyenleri sıraladı.

Corona virüse karşı bağışıklığı güçlendirmenin 10 kuralı

23.03.2020

Ülkemizde de hızla yayılan corona virüse karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirmek şüphesiz kritik önem taşıyor. Vücudumuzu hastalığa neden olan mikroorganizmalara karşı savunmak için çaba harcayan bağışıklık sistemimiz de yeterince güçlü olmadığında bazen kolayca bir mikroba yenik düşebiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Rıfkı Evrenkaya, corona virüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirmenin 10 etkili kuralını anlattı.

Yarıyıl tatilinde çocuklar için beslenme önerileri ve pratik atıştırmalık tarifi

20.01.2020

Kışın bu dönemi bulaşıcı hastalıkların en yoğun yaşandığı dönem. Yarıyıl tatilinde iyi bir beslenme planı oluşturarak çocukları bulaşıcı hastalıklardan korumak için bağışıklığı güçlendiren ve besleyiciliği yüksek gıdalara öncelik vermek gerekiyor. Uzman Diyetisyen Sinem Usuk yarıyıl tatilinde çocuklar için beslenme önerilerinde bulundu. İşte yarıyıl tatilinde çocuklar için beslenme tüyoları ve sağlıklı atıştırmalık tarifi…

Arı sütünün faydaları nelerdir? Arı sütü çocuklarda nasıl kullanılmalı?

10.12.2019

Arı sütünün sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Arı sütü özellikle de çocuklarda bedensel ve zihinsel gelişimi arttırıyor. Peki, Arı sütünün faydaları nelerdir? Arı sütü çocuklarda nasıl kullanılmalı? İşte uzmanından arı sütü ile ilgili merak edilenler…

Türkiye'de ilk kez geliştirilen 'etçi damızlık tavuk' ve 'siyah pirinç' tanıtıldı

26.04.2018

Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanı Çelik, Türkiye'de ilk etçi damızlık tavuğun geliştirildiğini belirterek, "Kendi Ar-Ge çalışmalarımız ile kendi etçi damızlık tavuğumuzu geliştirmiş olmanın mutluluğunu yaşıyoruz." dedi

Güçlü bağışıklık için mevsim geçişlerinde beslenmeye dikkat: Omega-3 kaynağı besinleri tüketin

19.02.2024

Mevsim geçişlerinde ani ısı değişimleri ile birlikte yorgunluk, halsizlik ve sürekli karbonhidrat yeme isteğinin çok sık görülen şikâyetler arasında olduğunu, yeterli ve dengeli beslenerek bu şikâyetlerden kurtulmanın mümkün olduğunu belirten Diyetisyen Pınar Doğan, “Mevsim geçişlerinde Omega-3 yağ asitleri içeren besinleri tüketin. Yağlı tohumlar olan kuru yemişler, ceviz fındık, badem gibi besinler Omega-3’den zengin kaynaklardır. Bunun dışında haftada 2 gün balık tüketimi de önemlidir” dedi.

Bağışıklık sistemini güçlendiren 8 öneri

4.04.2022

Bağışıklık sistemi vücudu enfeksiyonlara, diğer hastalıklara ve zararlı maddelere karşı koruyan bir savunma sistemi. Yaşadığımız pandemi süreci de bize bağışıklık sistemimizi güçlü tutmanın önemini gösterdi. Bağışıklığınızı güçlendirmek için sağlıklı bir yaşam sürmek önemli. | Posta Gazetesi Özel

Hastalıklardan korunmak için beslenmede bu 15 kurala dikkat!

30.01.2022

Kış aylarında yaşadığımız salgın hastalıklar bağışıklığımızı düşürebilir. Kış aylarında zamanımızın büyük kısmını kapalı alanlarda geçirmemiz, güneş ışığından daha az yararlanmamız enfeksiyonlara yakalanmamızı daha da kolaylaştırır. Kapalı ortamların yanı sıra yoğun stres düzeyi, obezite, uykusuzluk, beslenme gibi birçok faktör de bağışıklığımızı etkiler... Peki hastalıklara kalkan olan bağışıklığımızı nasıl güçlendirebiliriz?

Bağışıklığı güçlendiren yiyecekler! Grip, nezle, Covid-19'a karşı etkili...

21.01.2022

Kış aylarında grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara daha açık hale geliyoruz. Aynı zamanda koronavirüsün Delta, Omicron gibi varyantlarının etkisinin sürmesi nedeniyle bağışıklığımızı güçlendirmek daha da önemli hale geliyor. Bağışıklık güçlendirici beslenmeye dikkat ederken bir yandan da kilomuzu kontrol etmek, fazla kalori alımından kaçınmak gerekiyor. Dengeli ve sağlıklı beslenme ideal kilomuzda kalmamıza yardımcı olurken, savunma sistemlerimizin daha güçlü olmasını da sağlıyor. Biz de bunun için bağışıklığımızı güçlendirecek, bilişsel performansımızı yükseltip daha kaliteli bir yaşama sahip olmamızı da sağlayacak gıdaları listeledik.

Çocukların eğitim döneminde ton balığı tüketimi önemli

15.09.2021

Prof. Dr. Emine Nur Tozan, Omega 3 başta olmak üzere magnezyum, fosfor, demir, gibi minerallerle, B12, A, D ve E vitaminleri bakımından oldukça zengin olan ton balığının, çocukların eğitim döneminde destekleyici rol üstlendiğini bildirdi.

Son dakika! Sağlık Bakanı Koca açıklamıştı...Üçüncü dozda Türk aşısı olur mu?

7.05.2021

Koronavirüs aşısı tartışmalarına bir yeni daha eklendi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, iki doz koronavirüs aşısı olanların 3. doz aşıyı Türk aşısıyla yapılanileceğini söyledi. Peki uzmanlar bu konuda ne düşünüyor? İki doz aşıdan sonra üçüncü dozda Türk aşısı-yerli aşı yapılabilir mi? Zafer Kurugöl, 'Bir kişiye Sinovac uygulandıysa yine Sinovac, BioNTech yapıldıysa yine BioNTech uygulanmalı.' dedi. İsmail Balık ise, 'Hatırlatma dozu farklı aşı olabilir' diye konuştu. İşte detaylar...