Dünya Uyku Günü Haberleri - Son Dakika Güncel Dünya Uyku Günü Haberleri

Türkiye uyurken rahat nefes alamıyor: Oranı erkeklerde daha fazla!

7.04.2024

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Levent Akyıldız, hastanenin Göğüs Hastalıkları Kliniği bünyesinde uyku laboratuvarı açıldığını, toplam 3 yataktan müteşekkil bir laboratuvarın söz konusu olduğunu söyledi.

Sabahları zor uyanıyorsanız dikkat! Nedeni bu hastalık olabilir...

15.03.2024

Kaliteli bir uykunun önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, “Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan; 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmaktır. Sabah uyanamama sorununun altında uyku apnesi, kalitesiz uyku veya depresyon gibi sebepler olabilir” dedi.

Uyku apnesi olanlar tedavi olmazsa ehliyet alamayacak!

15.03.2024

Akciğer Sağlığı ve Yoğun Bakım Derneği (ASYOD) Uyku Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mehmet Karadağ, uykunun sağlığın altın anahtarı olduğunun altını çizerek, "31 Aralık 2024 tarihi eski sürücü belgelerinin son tarihi, 2016 yılında çıkan yasayla birlikte artık sürücü belgeleri eğer ağır vasıtaysa 5 yılda bir, diğerleri ise 10 yılda bir yenilenmek zorunda ve her yenilenişte bir sağlık raporu alınması gerekiyor. Bu sağlık raporlarında uyku apnesi sendromunun sorgulanması artık yasal bir zorunluluk" dedi.

Yeni ehliyet alma kriteri! Artık sürücü belgesi sahibi olamayacaklar

15.03.2024

Akciğer Sağlığı ve Yoğun Bakım Derneği (ASYOD) Uyku Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mehmet Karadağ, uykunun sağlığın altın anahtarı olduğunun altını çizerek, "31 Aralık 2024 tarihi eski sürücü belgelerinin son tarihi, 2016 yılında çıkan yasayla birlikte artık sürücü belgeleri eğer ağır vasıtaysa 5 yılda bir, diğerleri ise 10 yılda bir yenilenmek zorunda ve her yenilenişte bir sağlık raporu alınması gerekiyor. Bu sağlık raporlarında uyku apnesi sendromunun sorgulanması artık yasal bir zorunluluk" dedi.

Aman dikkat! Yataktan zor kalkmak o rahatsızlığın asıl belirtisiymiş...

14.03.2024

Uykunun insan sağlığına faydalarına dikkat çekmek amacıyla her yıl mart ayında, ilkbahar ekinoksundan önceki cuma günü ‘Dünya Uyku Günü’ olarak kutlanıyor. Yetişkin bir birey, günde ortalama 6-8 saat arası uyumaya ihtiyaç duyuyor. Sağlıklı bir yaşamın temel gereksinimlerinden birinin de sağlıklı bir uyku düzeni olduğunu söyleyen Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu; 10 dakika içinde uykuya geçilmesi, uyku bölünmelerinin olmaması ve sabah yataktan yenilenmiş olarak kalkılmasının iyi bir uykunun gereklilikleri olduğunu belirtiyor.

Kalitesiz uykuda, hipertansiyon ve kalp hastalıkları riski uyarısı

14.03.2024

2008 yılından bu yana hеr yıl Mart ayının üçüncü cuma günü kutlanan Dünya Uyku Günü yaklaşırken uzmanlar kaliteli uykunun önemine dikkat çekti.

Hipertansiyon ve kalp hastalıklarının asıl sebebiymiş! İşte tüm hastalıklarımızın kaynağı, hepimizin yaptığı o hata...

14.03.2024

2008 yılından bu yana her yıl Mart ayının üçüncü cuma günü Dünya Uyku Günü olarak kutlanıyor. Uykunun öneminin altını çizen Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Zahide Mine Yazıcı uyku ile ilgili nelere dikkat edilmesi gerektiğine dair önemli açıklamalarda bulundu.

Dünyanın en uzun uyuyan ülkesi oymuş!

19.03.2022

Dünya Uyku Günü’nün gelmesiyle birlikte dünya genelindeki insanların uyku alışkanlıklarına dair ilginç bulgular gündemdeki yerini alıyor. Yapılan araştırmalar sonucunda dünyanın en uzun uyuyan ülkeleri açıklandı.

Covid-19 uykumuzu kaçırdı!

19.03.2021

Philips, COVID-19 başlangıcından yaklaşık bir yıl sonra uyku ile ilgili tutumları, algıları ve davranışları tespit etmek amacıyla 13 ülkeden 13 bin yetişkinin katıldığı bir anket çalışması gerçekleştirdi. Anket, COVID-19’un başlangıcından beri katılımcıların yüzde 70’inin uyku düzenlerinde bir veya daha fazla yeni sorun yaşadığını ortaya koyuyor.

Uyku sorunu yaşayanlar dikkat! Sizi bekleyen tehlikenin farkında mısınız?

18.03.2021

Kişinin yaşam kalitesini etkileyen kronik uykusuzluğun huzursuzluk, kolay öfkelenme ve tahammül düzeyini azaltma gibi durumlara yol açabileceğini belirten uzmanlar, uykusuzluk yaşayan kişilerin uyku problemleri olmayanlara göre iki kat depresyon geliştirme riski olduğuna dikkat çekiyor. Uykusuzluğun altındaki nedenlerin tedavi edilmesi büyük önem taşıyor. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu olan çocuklarda uyku bozukluklarının sık olduğunu belirten uzmanlar, uyku bozukluklarının DEHB belirtilerini kötüleştirdiğini söyledi.

Araştırma sonuçları gerçeği gözler önüne serdi

10.03.2020

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zerrin Pelin, özellikle akşam saatlerinde teknolojik aletlerin kullanılmasının uykuyu bozduğunu belirterek, " Melatoninin en yüksek seviyeye ulaştığı saati, cep telefonu ile uğraşarak, televizyon seyrederek ya da yoğun ışıklı bir ortamda kalarak geçiriyorsak, uykularımız giderek ileri doğru kaymaya başlıyor." dedi.

Kendinizi iyi hissedinceye kadar uyuyun

9.04.2018

Türk Toraks Derneği (TTD) Uyku Bozuklukları Çalışma Prof. Dr. Özen Kaçmaz Başoğlu, uykunun sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez olduğunu belirterek, "Dinlenmiş ve tazelenmiş uyanmak için herkes kendini iyi hissettiği kadar uyumalıdır, yetişkinlerin büyük çoğunluğu için 6 ile 8 saat arasında uyumak yeterlidir" dedi

Sağlıklı bir uyku için 10 adım (17 Mart Dünya Uyku Günü)

27.04.2018

Hastalık riskini azaltmak, günü daha verimli geçirmek, bedensel ve zihinsel sağlığı korumak adına kaliteli uyku çok önemli

Parkinson erken teşhisle kontrol altına alınabilir

15.04.2024

Modern yöntemlerle erken dönemde teşhis edilebilen Parkinson’un kontrol altına alınması için birçok tedavi seçeneğinin bulunduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Hikmet Dolu, “Hastalıkla baş edebilmek için öncelikle ilaç tedavisi uygulanmaktadır. Bu tedaviye yanıt alınamaması veya tedaviye zaman içinde direnç gelişmesi halinde cerrahi tedavi tercih edilir” dedi.

Kalp sağlığını korumak için 10 önemli öneri

13.04.2024

Hareketsiz yaşamın ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının kalbin düşmanı olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Bahadır Alan, sağlıklı yaşam alışkanlıkları, erken teşhis ve doğru tedavi seçenekleriyle kalp ve kalbe bağlı çok sayıda hastalığın önlenebileceğini söyledi.

1 saat can çekişti! İğneyle idam edilemeyen adam için ikinci ölüm seçeneği

21.01.2024

2017'den beri öleceği günü bekledi, infaz günü geldiğinde damarlarına sokulan iğneler 1 saat can çekişmesine neden oldu. Ölmediği için infazı ertelenen Kenneth Smith, 25 Ocak'ta şimdi ise daha önce hiç denenmemiş ve insanlık dışı olduğu ifade edilen bir yöntemle infaz edilecek. Peki, idam mahkûmunu nasıl bir son bekliyor?

Uyumadan önce okunacak dualar! Gece yatmadan önce hangi dualar okunmalı? Peygamber Efendimizin uyku duası

13.12.2023

Uyumadan önce okunacak dualar, küçük ölüm olarak bilinen uykuya dalmadan önce manevi olarak koruma altına alınmak, gelebilecek her türlü bela ve şerlerden emin olmak ve huzurlu bir uyku çekmek isteyenler tarafından okunuyor. Peki gece yatmadan önce hangi dualar okunmalı? İşte Peygamber Efendimizin uyku duası ve uyumadan önce okunması tavsiye edilen dualar…

Anneyle İlgili Sözler 2023! En Güzel Kısa, Uzun Anne Sözleri

13.05.2023

Anneyle ilgili sözler, annesine olan sevgisini ve minnettarlığını dile getirmek isteyen pek çok kişinin başvurduğu sözler arasında yer alıyor. Çocukları için ömür boyu devam eden bir fedakarlıktan kaçınmayan anneler için sosyal medyada paylaşmak üzere en güzel, kısa, uzun anne sözlerini bir araya getirdik…

18 Mart Çanakkale Zaferi kutlama mesajları! Çanakkale Zaferi şehitlerini anmak için anlamlı, duygusal, resimli 18 Mart mesajları!

18.03.2023

18 Mart Çanakkale Zaferi’nin bu yıl 108. yıl dönümü kutlanıyor. Bir daha geri dönmeyi düşünmeden cepheye koşan Çanakkale şehitleri, yurdun dört bir yanında rahmet ve minnetle anılıyor. İşte, hem 18 Mart Çanakkale Zaferi’ni kutlamak hem de Çanakkale Zaferi şehitlerini anmak için anlamlı, duygusal 18 Mart mesajları…

Meral Akşener çok konuşulan yüz ifadesi için konuştu: Tepkili gibi bir durum yok

7.03.2023

İYİ Parti Lideri Meral Akşener katıldığı yayında açıklamalarda bulundu. Akşener Kılıçdaroğlu'nun cumhurbaşkanlığı adaylığı açıklanırken objektiflere yansıyan görüntüsü için yapılan eleştirilere yanıt verdi.

600 yıl sonra bir ilke imza atıp istifa etmişti… Sebebi belli oldu!

28.01.2023

Geçen ay 95 yaşında ölen emekli Papa 16. Benedictus’un, 600 yıl sonra bir ilki gerçekleştirerek 2013'te Papalık'tan istifa etmişti. Dünyayı şoke eden bu istifanın nedeni yıllar sonra ortaya çıktı.

Emek ile ilgili sözler 2023! Kısa resimli ve anlamlı emek vermek, vefa sözleri!

2.01.2023

Emek ile ilgili sözler, bir yandan insanlara tavsiye verirken diğer yandan da hayatın gerçeklerini tüm açıklığı ile ortaya koyuyor. Emek vermek, emek verene de vefa göstermek ise karşılık bir alışverişten ziyade sevilene karşı yapılması gerek en önemli kurallar arasında yer alıyor…

Bade’den yeni EP geldi

1.01.2023

Kendine özgü tarzıyla dikkat çeken genç yetenek Bade, kendi adını taşıyan ilk EP’sini Doğulu Music etiketiyle dinleyicisine sundu. Dünya müziğinden esinlenerek hisleriyle hayallerini, İngilizce ile Türkçeyi harmanladığı ‘Bade’ isimli EP altı şarkıdan oluşuyor. Yurt dışında ses getiren ilk single’ı ‘Fragile’ da EP’de yer alıyor.

Diyabet en çok gözleri etkiliyor!

13.11.2022

Türk Oftalmoloji Derneği, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü ile ilgili yaptığı açıklamada halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabetin en çok görüldüğü Avrupa ülkesinin Türkiye olduğuna dikkat çekerek diyabetinin varlığından habersiz hastaların görme kaybı yaşama riski olduğunu açıkladı ve diyabete bağlı göz hastalıkları ve gelişimleri hakkında bilgi verdi.

Markanızı dışa açacak ücretsiz programlar

29.10.2022

Pandemi ile birlikte ticaretin zirve yaptığı Instagram, YouTube, Pinterest ve Facebook’ta farklı içerikler üretmek, elbette kendi kitlenizi oluşturmak açısından kritik önem taşıyor. Ancak bunlar iyi sunulamazsa beklenen başarı bazen hayal kırıklığı ile sonuçlanabiliyor.