Hurma Yemek Haberleri - Son Dakika Güncel Hurma Yemek Haberleri

Kan şekerini düzenliyor, kolesterolü dengeliyor! Bir tanesi hazine kadar kıymetli: Yiyen doktor yüzü bile görmüyor

19.03.2024

Ramazan ayında sofraların baş tacı olan hurma, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir besindir. Hurmanın besin değeri yok yüksektir. Yüksek miktarda lif kaynağı olan hurma, demir açısından da yüksektir ve vücudu hastalıklara karşı korur. Hurma yiyerek vücudunuzun direncini ve enerjisini artırabilirsiniz. Şeker, protein, lif ve farklı yağlar başta olmak üzere birçok vitamini içerisinde barındıran hurma, bağışıklığı adeta çelik gibi güçlü hale getiriyor.

Bir tanesi bile hazine kadar değerli! Ölümden başka her derde deva: Kan şekerini dengeliyor, damar tıkanıklığını önlüyor

14.03.2024

Ramazan aynının gözdesi olan hurmanın sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Uzmanlarında sıklıkla tüketimini önerdiği hurma, içindeki doğal şekerle kan şekerini dengede tutuyor. Strese bile iyi geliyor. Diyetisyen Merve Sena Nazlı, hurmanın birçok faydasını sıralarken, sadece Ramazan ayında değil normal zamanlarda da hurmanın tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.

Kilosu 50 liradan kapış kapış satılıyor! Pazarda gören almadan dönmüyor: Yüksek protein, lif deposu

12.03.2024

Ramazan ayı boyunca sofraların vazgeçilmezlerinden olan hurma tezgahları süslüyor. Ramazan ayı ile birlikte hurma önce tezgahta sonra da sofradaki yerini aldı. Medine, Kudüs, İran hurması gibi çeşit çeşit hurmalar, vatandaşların tercihi olmaya devam ediyor. Kilo fiyatı 50 liradan başlayan çeşit çeşit hurmalar 450 liraya kadar alıcısını buluyor.

Hurmayı ayıla bayıla yiyoruz ama farkında olmadan zehirliyor! Yıllardır yanlış biliyormuşuz: İçi de dışı da ele veriyor

12.03.2024

Ramazan ayında en sık tüketilen yiyeceklerin başında hurma yer alıyor. Hurma hem iftarda hem de sahurda sofraların baş köşesinde duruyor. Hurmanın vücuda pek çok faydası da bulunuyor. Ancak hurma alırken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Ramazan ayının en çok tüketilen yiyeceklerinden biri olan hurma hakkında uzmanlar uyardı.

Sahurda yiyen 24 saat acıkmıyor! 15 çeşidi var, kilosu 300 lirayı buluyor: Kan şekerini dengeliyor, mideyi tok tutuyor

10.03.2024

Ramazan ayının sembolü olan hurma, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir besindir. Besleyici özelliği yüksek olan hurmayı tüketmek daha enerjik ve zinde hissetmenizi de sağlar. İftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurmayı tüketmek uzun sürek tokluk hissi verir. Bu sayede açlığınızı bastırır ve çok fazla yemek yemenizin önüne geçer. Tokluk hissi verdiği için iftar sofralarına hurma ile başlanması önerilir. Doyurucu özelliği dışında içerdiği besin maddeleri, vitaminler de hurmanın tüketilmesini önemli kılıyor.

Ramazan'da ayıla bayıla yiyoruz ama organları bitiriyor! Uzmanlar uyardı: O şekildeyse sakın ağzınıza bile sürmeyin!

9.03.2024

Ramazan'a sayılı günler kala sofraların vazgeçilmezleri arasında yer alan hurmalar da satılmaya başlandı. Faydalı diye ayıla bayıla yediğimiz hurmalar konusunda ise uzmanları uyardı. Faydalı sandığımız bu besinde öyle hileler yapılıyor ki aman dikkat! Gıda sahtekarlarının eline düşmemek ve sağlığımızdan olmamak için işte hurma alırken dikkat edilmesi gerekenler...

Kilosu 180 liradan tezgahta yerini aldı! En güçlü antioksidan: Sahurda yiyince 24 saat tok tutuyor, kabızlığı bitiriyor

6.03.2024

Ramazan ayı geldiğinde hem sahurda hem de iftarda hurma bol bol tüketiliyor. Hurmanın sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte hurma alışverişleri artmaya başladı. Esnaf, vatandaşı taze hurma alma konusunda uyarırken diyabet hastaları için de diyet hurma tavsiyesinde bulundu.

Cennet meyvesi olarak biliniyor! En güçlü C vitamini kaynağı: Her gün yiyen günden güne gençleşiyor

7.11.2023

Genç görünen bir cilde sahip olmak ve cilt bariyerini her yaşta güçlendirmek için beslenmenize dikkat etmelisiniz. Çünkü genç bir cilde sahip olmak için sadece cilt bakımı yeterli değildir. Cildinizi içten beslemeniz gerekir. Cilt sağlığına yüzde 100 olarak etkili olan bazı meyveler var. Hurma da onlardan bir tanesi. Hem kuru olarak hem de meyve olarak tüketilen ve özellikle de Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma tam bir gençlik iksiri.

Çekirdeklerini çöpe atan pişman oluyor! Bu etkisini kimse bilmiyor

26.03.2023

Ramazan ayında sofraların vazgeçilmezi olan hurmayı herkes severek tüketiyor. Hurma yalnızca lezzetiyle değil besin değeriyle de ön plana çıkıyor. Hurma yemenin vücuda pek çok faydası bulunuyor. Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı vücudun direncini artıran hurmanın çekirdekleri bile şifa deposu.

Ramazan sofralarının baş tacı! Yiyen doktor yüzü görmüyor

21.03.2023

Ramazan ayında sofraların baş tacı olan hurma, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir besindir. Hurmanın besin değeri yok yüksektir. Yüksek miktarda lif kaynağı olan hurma, demir açısından da yüksektir ve vücudu hastalıklara karşı korur. Hurma yiyerek vücudunuzun direncini ve enerjisini artırabilirsiniz. Şeker, protein, lif ve farklı yağlar başta olmak üzere birçok vitamini içerisinde barındıran hurma, bağışıklığı adeta çelik gibi güçlü hale getiriyor.

İftar sonrasında mutlaka hurma tüketin!

20.03.2023

İftarda besinlerin hızlıca tüketilmesi kan şekerinin yükselmesine, uyku hali ve ağırlık çökmesine sebep oluyor. İftar sonrası oluşan uyku hali sindirim problemlerinin artmasına neden olurken, bu soruna karşı iftarı hurma ile açılması önerisinde bulunuldu

Haftada 2-4 arası kilo vermek için hurma detoksu nasıl yapılır?

10.08.2022

Haftada 2-4 kilo arası kilo vermenize yardımcı olacak hurma detoksunun hazırlanışı da bir o kadar kolay. Kaçamakların ardından hızlı bir toparlanma isteyenlerin yardımcı detoks programı, 1 ya da 2 gün uygulandığında şaşırtıcı sonuçlar veriyor. Mucizevi bir besin olan hurma, yüksek lif içeren meyveler arasında yer aldığından, gün boyu tok kalmanızı sağlayarak, kolayca diyet yapmanızı sağlayacaktır.

Diyet dostu hurmanın faydaları: Diyette hurma yemek için 11 etkili neden

25.03.2021

Hurma, damakta unutulmaz bir tat bırakmasının yanı sıra başta yüksek lif içeriği, potasyum, demir, folik asit ve kalsiyum olmak üzere birçok vitamin ile mineral içeriği sayesinde vücuduna pek çok yararı bulunuyor. Ancak hurmada da porsiyon kontrolünü sağlamaya ve yerken aşırıya kaçmamaya dikkat etmelisin, zira 3 adet orta boy hurma (45gr) ortalama 60 kalori içeriyor ve 1 porsiyon meyveye denk geliyor.

Ramazan'da neden hurma yenir?

25.04.2020

Her yıl olduğu gibi bu Ramazan ayında da iftar sofralarının vazgeçilmezi pide ve hurma. Peki Ramazan’da neden hurma yendiğini biliyor musunuz? İşte cevabı…

Hurma kaç kalori?

25.04.2020

Ramazan ayında da yediklerine içtiklerine dikkat etmek isteyenler, hurmanın kaç kalori olduğunu merak ediyor.

Ramazanın vazgeçilmezi hurma

25.04.2020

Balıkesir’in Edremit ilçesinde hizmet veren Tıbbi ve Aromatik Bitki Yetiştiriciliği Uzmanı Mehmet Özyürek, Ramazanda hurmanın daha fazla tüketilmesi gerektiğini ifade etti.

Fıstık ezmesini marketten satın almayın! Evde hazırlayıp kahvaltıda tüketin: Böyle yapınca lezzeti 2 kat artıyor

16.06.2025

Katkı maddelerinden uzak, gerçek lezzetin tadına varın! Evde hazırlanan fıstık ezmesi, kahvaltınızı iki kat lezzetli hale getiriyor. Market ürünlerine kıyasla daha yoğun aromaya sahip olan bu seçenek, hem sağlıklı hem de besleyici. Peki, fıstık ezmesi evde nasıl yapılır?

Süt tüketemeyen kaşık kaşık yesin! Kemikleri çelik gibi yapıyor: Saatlerce tok tutuyor

12.06.2025

Süt içemeyenler için doğal bir alternatif olan ve vücudu içeriden güçlendiren bu minik mucize, yüksek kalsiyum ve lif içeriğiyle hem kemik sağlığını destekliyor hem de uzun süre tokluk sağlıyor. Jel kıvamına gelerek midede hacim kazanıyor, güne zinde ve dengeli başlamak isteyenlere birebir. Peki, bu besin nedir? Sağlığa faydaları nelerdir?

Bereketli toprakların bereketli sofraları

12.05.2025

Bereketli coğrafyamız ve sahip olduğumuz iklim çeşitliliği Türk Mutfağı’nın oluşmasındaki en büyük iki etken diyebiliriz...

1 kaşığı kabızlığa derman oluyor! Hurmayla karıştırıp yiyin: Bağırsakların çalışma hızını 2 kat artırıyor

19.03.2025

Kabızlık sorununu doğal yollarla çözmek isteyenler için etkili bir çözüm var! Evde hazırlayabileceğiniz karışımı, her sabah 1 yemek kaşığı tüketmek, bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlığa derman olur. Hurma ile birleşen mucize besin, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler. İşte tüm detaylar!

Ramazan bereketi gönül sofralarında

17.03.2025

Ramazan ayı; birlik, beraberlik ve dayanışmanın en yoğun hissedildiği zamanların başında geliyor… Toplumdaki sosyal bağları güçlendiren bu dönemde sahip olunan imkanları, ihtiyacı olanlarla paylaşmanın anlamı da bir başka… Ramazan ayında; toplumsal dayanışmanın en güzel örnekleri sergileniyor, gelenekler yaşatılırken “gönül sofraları’nda da bereket artıyor...

Lezzetin ve kültürün ortak sofrası

16.03.2025

Ramazan, sadece bir ibadet ayı değil, aynı zamanda dünyanın dört bir yanında farklı kültürlerin sofra başında birleştiği bir zaman dilimidir. Dünya’daki farklı coğrafi konumda Müslüman olan hemen her toplum,

Uzmanı uyardı: Tatlıyı iftardan 1-2 saat sonra tüketin

15.03.2025

Ramazanda tatlı tüketimi konusunda uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gizem Bahadır, “Tatlıyı iftarı açar açmaz tüketmek yerine iftardan 1-2 saat sonra tercih etmek sindirimi kolaylaştırır. Küçük porsiyonlar tercih edilmeli, aşırı şeker ve yağ içeren tatlılardan kaçınılmalıdır. Şerbetli, ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar veya meyve bazlı tatlılar tercih edilmelidir” dedi.

'Ramazanda mide sağlığına dikkat edilmeli'

13.03.2025

Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Özgür Harmancı, “Ramazan ayında değişen beslenme düzeni, birçok kişide mide ve bağırsak rahatsızlıklarını tetikleyebiliyor. Özellikle uzun süren açlık sonrası hızlı yemek yeme, yağlı ve ağır iftar sofraları ve yetersiz sıvı tüketimi, reflüden hazımsızlığa, mide yanmasından kabızlığa kadar pek çok sindirim problemiyle karşılaşılmasına neden olabiliyor. Ramazanda sık görülen gastrointestinal sorunlara karşı dikkat edilmeli. Bu dönemde yapılan beslenme hataları, mide sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir” dedi.

Uzmanından sahurdan sonra uyumayın tavsiyesi

12.03.2025

Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.