GirişKalp Sağlığını Korumak
Kalp Sağlığını Korumak Haberleri
Son dakika kalp sağlığını korumak haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kalp sağlığını korumak gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kalp sağlığını korumak haber sayfamızda...
'Yanlış beslenme ve uykusuzluk kalbinizi yıpratıyor'
10.04.2026
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalp sağlığının korunmasında erken yaşta yapılan önleyici kontrollerin hayati önem taşıdığına dikkat çekerek, kalp ve damar hastalıklarının çoğunlukla 30’lu ve 40’lı yaşlardan itibaren gelişmeye başladığını vurguladı.
Kardiyologlar kırmızı alarm verdi: Et pişirirken sakın bu hatayı yapmayın, doğrudan kalbi vuruyor
16.01.2026
Yüzyıllardır sofralarımızın baş tacı olan ve protein kaynağı olarak görülen et, ne yazık ki yanlış hazırlama yöntemleri ve bilinçsizce yapılan seçimlerden dolayı o çok değerli besin olma özelliğini hızla yitiriyor. Ünlü Kardiyolog Craig Basman, hem kırmızı etin eşsiz tadını çıkarmak hem de hayati öneme sahip kalp sağlığını korumak için izlenmesi gereken o "akıllı beslenme" formülünü ilk kez açıkladı.
Kalbi kuş gibi hafifleten doğal destek: Yoğurtla karıştırınca etkisi iki katına çıkıyor
10.12.2025
Son dönemde tansiyonuyla boğuşan pek çok kişi doğal yöntemlere yönelirken, sofralarda sessiz sedasız yıldızı parlayan bir besin öne çıkıyor. Bu besin düzenli tüketildiğinde kalbi hafifletiyor, tansiyonu dengeliyor ve günlük yaşamın temposunda vücuda adeta nefes aldırıyor. Üstelik yoğurda da kefire de çok yakışıyor. Kalp sağlığını korumak isteyenlerin radarına hızla giren bu besin potasyum gücü ve sağlıklı yağlarıyla mutfaktaki altın destek haline gelmiş durumda.
Kalbe faydalı diye herkes avuç avuç yiyor! Meğer karaciğerleri bitiriyormuş
13.11.2025
Kalp sağlığını korumak için sıkça önerilen kuruyemişler, aslında karaciğer için risk oluşturabiliyor. Fındık, ceviz, badem ve fıstık gibi besinler, sağlıklı yağları ve besin değerleriyle kalp dostu olarak bilinse de, aşırı tüketildiğinde karaciğer yağlanmasına ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Çorbasını yapıp kaşık kaşık için! Kötü kolesterolü silgi gibi siliyor, kalbin doğal dostu
24.10.2025
Doğadan gelen bu renkli sebzeyle hazırlanan çorba, kalp sağlığını korumak isteyenlerin yeni gözdesi oldu. Düzenli olarak tüketildiğinde kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor, damarları koruyor ve vücuda doğal bir detoks etkisi sağlıyor. Uzmanlar haftada birkaç kez içilmesini öneriyor. Peki, hangi sebzenin çorbası yapılır? Faydaları nelerdir?
Kara Buğday Faydaları Ve Yararları: Kara Buğday Neye İyi Gelir?
19.10.2025
Orta Asya kökenli olarak bilinen karabuğday; ilk şekilde Japonya ve Çin'de yetiştirilmiş olup daha sonra Avrupa ve Rusya, ardından da Amerika'ya yayılmıştır. Olumsuz koşullara, zor ve soğuk iklim şartlarına uyum sağlamaktadır. Karabuğday en çok; Rusya, Çin ve Polonya'da tüketilmektedir.
Uzman isim kalbi tehdit eden 8 düşmanı açıkladı! Her yıl İstanbul nüfusu kadar insan hayatını kaybediyor
29.09.2025
Kalp hastalıkları, dünyada en çok can kaybına yol açan sağlık sorunlarının başında geliyor. Uzmanlar, her yıl milyonlarca insanın bu nedenle yaşamını yitirdiğini belirterek, kalbi sessizce yıpratan 8 tehlikeye dikkat çekti. Peki bu görünmez düşmanlar neler olabilir?
Soğuk havalarda kalp krizi riski artış gösteriyor
28.09.2025
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Enis Koçak, 29 Eylül Dünya Kalp Günü nedeniyle yaptığı açıklamada, serinleyen ve giderek soğuyan havalarla birlikte gribal enfeksiyon vakalarının artabileceğine dikkat çekerek, kalp sağlığı konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Rutin kalp kontrolleri hayati öneme sahip!
24.08.2025
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, kalp damar hastalıklarının dünyadaki ölümlerin sebeplerinin en başında olduğunu söyleyerek, "Kalp sağlığımızı korumak adına belli kontrolleri yapmamız gerekiyor" dedi.
Menopozda bu gıdalar ihmal edilirse kemikler zayıflıyor, kalp etkileniyor! Uzmandan önemli uyarı
31.07.2025
Menopoz dönemi, kadınlar için yalnızca hormonal değil; aynı zamanda metabolik ve beslenme açısından da dikkat edilmesi gereken bir süreç. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Fatih Şahin, menopozun getirdiği değişimlere karşı doğru beslenmenin hayati önem taşıdığını belirterek, özellikle D vitamini ve kalsiyum kaynaklarının bu dönemde beslenme düzeninden eksik edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Sıcak havalarda kalp üzerindeki yük artıyor! Bunlardan uzak durmak gerekiyor: Enerji değil tam bir zehir deposu
30.07.2025
Yaz sıcaklarının etkisiyle birlikte kalp sağlığını korumak her zamankinden daha önemli hale geliyor. Özellikle kalp hastalığı olan bireyler, yüksek sıcaklıkların vücutta yarattığı sıvı kaybı ve damar tıkanıklığı riskiyle karşı karşıya kalabiliyor. Peki, nelere dikkat etmek gerekiyor? 
Kan damarlarını anında genişletiyor! Bağırsak florasını terazi gibi dengeliyor: Vücuttaki iltihabın kökünü kazıyor, poşet poşet alıp turşusunu yapın
26.07.2025
Sağlık açısından birçok faydası bulunan bazı sebzeler, vücudun ihtiyacı olan besin öğelerini doğal yollarla almak için mükemmel bir kaynaktır. İçerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde bu sebzeler, bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirim sistemini düzenlemek ve kalp sağlığını korumak gibi önemli işlevlere sahiptir. İşte o sebzelerden bir tanesi!
Domatesi böyle tüketmek gerekiyormuş! Likopen emilimini yüzde 82 artırıyor: Damar sertliğini engelliyor, kan basıncını düşürüyor
14.07.2025
Kalp sağlığını korumak isteyenler için uzmanlardan dikkat çeken uyarı geldi. Domates tüketiminde yapılacak küçük bir değişiklik, vücuttaki likopen emilimini yüzde 82 oranında artırıyor. Bu doğal yol, damar sertliğini engelleyip kan basıncını düşürmede etkili olabiliyor. Domatesin faydalarını en üst seviyeye çıkarmak isteyenler detayları araştırıyor. Peki, domates nasıl tüketilmeli?
Prof. Dr. Akpınar’dan yaz uyarısı: Sağlıklı kalplerde bile risk oluşabilir
10.07.2025
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, yaz mevsiminde ani sıcaklık değişimlerinin ve uzun süre güneş altında kalmanın kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti. Prof. Dr. Akpınar, “Kalbinde herhangi bir rahatsızlığı bulunmayan kişiler dahi sıcak havalarda tedbirli davranmalı. Aşırı sıcak, kalp üzerinde beklenmedik bir stres yüküne yol açabilir” uyarısında bulundu.
Muzdan 25 kat fazla potasyum içeriyor: Kolesterolü yerle bir edip, kalbi çelik gibi koruyor
26.06.2025
Kalp-damar hastalıklarına bağlı ölümler dünyada ve Türkiye’de hâlâ en önde gelen ölüm nedenleri arasında. Oysa kalp sağlığını korumak sanıldığı kadar zor değil. Uzmanlar, potasyum açısından zengin bitkilerin kalp ritmini düzenlediğini, tansiyonu dengelediğini ve damar sağlığını koruduğunu vurguluyor.
Alışkanlıklarınızı değiştirin, kalbinizi koruyun! Vücudu dinç tutup enerji veriyor
22.06.2025
Yoğun tempoda sağlık göz ardı edilebiliyor. Ancak uzmanlar, basit değişikliklerin dahi büyük farklar yaratabileceğini vurguluyor. Stresi azaltmak, bedenle uyumu yakalamak ve kalbi korumak düşündüğünüz kadar zaman almayabilir. Bilimsel veriler bu dönüşümün mümkün olduğunu gösteriyor. İşte tüm detaylar!
1 aylık demir ihtiyacını karşılıyor! Türkiye'de hak ettiği ilgiyi görmüyor: 'Meyvelerin Kralı' olarak biliniyor, kemikleri kalsiyuma doyuruyor
14.06.2025
Durian, tropikal iklimlerde yetişen, kendine has kokusu ve lezzetiyle bilinen bir meyvedir. Ancak bu meyve, sadece kendine özgü tadıyla değil, aynı zamanda sağlık açısından sunduğu pek çok fayda ile de dikkat çeker. International Journal of Food Sciences and Nutrition, (2020) araştırmasına göre, yüksek besin içeriği, vücuda sağladığı çok yönlü yararlar ile durian, sağlıklı bir yaşam için değerli bir meyve olabilir.
Mevsiminde bulup bol bol tüketin! Potasyum ve magnezyum ambarı: Vücuda C vitamini yüklüyor, cildi 10 yaş gençleştiriyor
12.06.2025
Balkabağı, hem lezzetli hem de besleyici bir sebze olarak mutfaklarımızda sıkça yer alır. Yalnızca tatlılarda değil, ana yemeklerde de kullanılan balkabağı, sağlığımıza da pek çok fayda sağlar. İşte, balkabağının sağlığa olan faydaları!
Kalbi korumanın yolu tabağınızdan geçiyor! Damar tıkanıklığı ve kalp krizine neden oluyor: Uzmanından sağlıklı gıda önerisi
17.04.2025
Kalp sağlığını korumak, aslında her gün farkında olmadan yaptığımız küçük tercihlerle başlar. Tabakta neyin yer aldığı, sadece bir öğün değil, uzun vadede kalbinizin geleceğiyle de ilgilidir. Dengeli seçimler, sadece bugünü değil yarını da şekillendirir. İşte tüm detaylar!
‘Yaşam tarzı değişikliğiyle kalbinizi korumak mümkün’
4.03.2025
Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde yaşam tarzı değişikliklerinin önemine değinen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, “Haftada en az iki kez balık tüketimi, düzenli egzersiz ve doğru yağ kullanımıyla kalp krizini büyük ölçüde engellemek mümkün. Sigarayı bırakmak, ideal kiloya ulaşmak, düzenli egzersiz yapmak ve trans yağlardan uzak durmak, kalp krizini büyük oranda önlemenin en temel adımları arasında yer alıyor” dedi.
'Kalp hastaları dışarı çıkarken mutlaka kalın kıyafetler giymeli, vücutlarını korumalı'
20.02.2025
Kış aylarında hava sıcaklıklarının düşmesinin kalp hastaları için ciddi riskler oluşturabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, soğuk havanın kalbin iş yükünü arttırdığını, damar spazmlarına ve kalp krizine yol açabildiğini belirterek Prof. Dr. Boztosun, “Vücudumuzu belli bir ısıda tutmamız gerekiyor. Özellikle hava sıcaklığı düştükçe kalple ilgili sıkıntılar artar. Kalp bir taraftan vücudu belli bir derecede tutmaya, ısıtmaya çalışıyor. Diğer taraftan da eğer kalbinizle ilgili bir sorununuz varsa bu kalbin iş yükünü daha da artırıyor. Kalp hastaları dışarı çıkarken mutlaka kalın kıyafetler giymeli, vücutlarını korumalı” dedi.
Soğuk havalar kalp krizi riskini artırıyor
10.02.2025
Dr. Siyami Ersek Göğüs Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Osman Uzman, kış aylarında soğuk havalarda kalp krizi riskinin arttığına dikkat çekti.
Pişirip kaşık kaşık yiyin! Kan şekerini sıfırlıyor: Kolesterolün kökünü kurutuyor, tıkalı damarları çamaşır suyu gibi temizliyor
18.01.2025
Son yıllarda, sağlıklı yaşamın en önemli parçalarından biri haline gelen yulaf, birçok faydası ile adından sıkça söz ettiriyor. Özellikle kalp sağlığını korumak, kolesterolü dengelemek ve damar tıkanıklıklarını önlemek gibi etkileriyle ön plana çıkıyor. Peki, yulafın faydaları nelerdir? Yulaf neye iyi gelir? Yulafla neler yapılabilir?
'Yılbaşında 'Kalp Tsunamisi'ne dikkat'
30.12.2024
Kardiyoloji Bölümü Prof. Dr. Cüneyt Koçaş, yılbaşı kutlamalarının vazgeçilmezi olan bol çeşitli sofraların kalp sağlığı üzerindeki risklerine dikkat çekti. Özellikle aşırı yağlı yemekler, kuruyemişler, tatlılar, gazlı içecekler ve alkolün kontrolsüz tüketiminin ciddi kalp sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Koçaş, "Bu dönemde kalp ritmi bozuklukları, özellikle de atriyal fibrilasyon (AF) (halk arasında bilinen adıyla kalp tsunamisi) vakalarında artış görüyoruz. Atriyal fibrilasyon, kalbin düzensiz atmasına yol açarak hayati risk oluşturabilir" dedi.
Sıcak yemeğin üstüne bir çay kaşığı ekleyin! Kolesterolün kökünü kurutuyor: Tansiyonu 12'ye sabitliyor
12.12.2024
Sağlıklı yaşam için doğru beslenme alışkanlıkları geliştirmek oldukça önemlidir. Son yıllarda, bazı doğal ve sağlıklı gıda takviyelerinin vücuda faydaları giderek daha fazla dikkat çekiyor. Bunlardan biri de, yemeklere eklenebilecek bir çay kaşığı karışımın kolesterolü dengelemesi ve tansiyonu düzenlemesi ile ilgili yapılan araştırmalardır. Bu mucizevi etkiler, hem kalp sağlığını korumak hem de daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için büyük bir fırsat sunuyor. Peki, kolesterole ne iyi gelir?