Karaciğer Detoksu Haberleri - Son Dakika Güncel Karaciğer Detoksu Haberleri

500 görevi var, dinlenmek onun da hakkı! Karaciğerimize neden detoks yaptırmalıyız?

31.01.2024

Diyetisyen Hande Selin Ok, kandaki toksik maddeleri temizlemekten sindirime yardımcı safrayı üretmeye kadar ortalama 500 görevi bulunan ve vücudun arındırma merkezi olarak kabul edilen karaciğerin de detoksa ihtiyacı olabileceğine dikkat çekti. Vücudun ana detoks organı olan karaciğeri temizlemenin çeşitli yolları olduğunu belirten Ok, "Rafine şeker ve trans yağ içeren hazır gıdaları hayatınızdan çıkararak ve menülerinizde; soğan, sarımsak, enginar, domates, brokoli, zencefil, zerdeçal, roka ve balık gibi besinlere yer vererek bu detoksu başlatabilirsiniz" dedi.

Tam mevsimi! Karaciğerde detoks etkisi yaratıyor

25.10.2022

Vücutta açığa çıkan zararlı maddeleri elimine eden karaciğerimiz de arınmayı ve yenilenmeyi haketmiyor mu? Yağ sentezi, protein sentezi gibi birçok görevi olan karaciğer bir biyokimya fabrikası ve bu nedenle genel sağlığımız için karaciğerin temizlenmesiçok önemli. Üstelik karaciğer detoksu, metabolizma hızının artmasınada yardımcı olacak.

Karaciğerdeki yağ miktarını azaltıyor! İşte karaciğer detoksu için en iyi besinler...

22.08.2022

Karaciğer, protein, kolesterol ve safra üretmekten vitamin, mineral ve hatta karbonhidrat depolamaya kadar çeşitli temel görevleri yerine getirir. Ayrıca alkol, ilaçlar ve metabolizmanın doğal yan ürünleri gibi toksinleri de parçalar. Karaciğerinizi iyi durumda tutmak, sağlığı korumak için önemlidir. Peki, karaciğerinizi sağlıklı tutmak için detoks etkili sebzeler nelerdir? Karaciğere iyi gelen besinler nelerdir? Karaciğer detoksu için en iyi besinleri posta.com.tr okurları için derledik / ÖZEL

Sağlıklı diye bol bol yiyoruz ama... Fazlası karaciğerimize zehir oluyor!

17.05.2022

Karaciğer detoksu ve temizliği çok önemli. Karaciğer vücudumuzdaki en ağır organ. Karaciğerin hayatımızdaki işlevi de hayati. Peki karaciğeri bitiren yanlışlar ve vitaminler neler? İşte yanıtı...

Bu belirtiler karaciğerinizin yorgun olduğunu gösteriyor!

25.02.2022

Karaciğerimiz sağlıklı çalışmadığında neler oluyor çoğumuz bilmiyoruz. Basit bir test ile karaciğerimizin problemli olup olmadığını öğrenebiliriz. Belki de şikayetlerinizin nedenini yanlış yerde aradığınızı göreceksiniz. Diyetisyen Beste Alimert Altunörs konu hakkında bilgiler verdi.

Dr. Mehmet Öz öneriyor: Kilo verdiren 10 günlük karaciğer detoksu

4.01.2022

Belinizi inceltmek ve daha sağlıklı olmak istiyorsanız, karaciğerinizi temizleyerek işe başlayabilirsiniz. Dünyaca ünlü Doktor Mehmet Öz’ün önerdiği karaciğer detoksu, kilo vermek isteyenlerin en iyi dostu olabilir. Bunun için bazı tavsiyelere uymanız gerekiyor. İşte detaylar… /ÖZEL

3 günde 7 kilo zayıflatan karaciğer detoks planı

23.12.2021

Hayati bir organ olan karaciğere aşırı yüklenmeniz, fazla kilolarınızın sebebi olabilir. Peki sadece 3 gün içinde 7 kiloya kadar zayıflamak ister misiniz? Kadın sağlığı gurusu Ann Louise Gittleman ‘Yapmanız gereken tek şey karaciğerinizi hızlı bir şekilde temizlemek’ diyor. Karaciğerimizin 500'den fazla görevi var. Bunların çoğu en iyi şekilde görünmemiz ve hissetmemiz için çalışır. Karaciğerinizi 3 günde temizleyecek detoks planı hakkında bilmeniz gerekenleri derledik. /ÖZEL

Karaciğer detoksu: Tüm vücut sisteminiz yenileniyor

28.09.2021

Limon suyunun inanılmaz mucizesi! Limon suyu ile tüm vücut sisteminizi yeniden çalıştıracak bir detoks elde edebilirsiniz. Vücudunuzu yenileyecek karaciğer detoks tarifi tüm detayları ile haberimizde…

Ramazan ayı, karaciğer detoksu için fırsat

20.04.2021

Ramazan ayında tüketilen gıdalara bağlı kilo değişimleri yaşandığını kaydeden Prof. Dr. Onur Yaprak, “Eğer ramazan ayında uygun beslenirsek bu ayı kilo vermek, kolesterolümüzü düşürmek ve karaciğerimizde detoks sağlamak için bir fırsata dönüştürebiliriz. Kalorinin yüzde 40 ila 50’si karbonhidratlardan oluşmalı. Karbonhidratlar düşük glisemik indekse sahip yüksek lif içeren cinsten olmalı, proteinler kalorinin yüzde 20 ila 30’unu oluşturmalıdır” dedi.

Karaciğer detoksu için en uygun zaman Ramazan ayı

17.05.2020

Ramazan ayında uygun beslenerek kolesterolü düşürmenin mümkün olduğunu belirten Prof. Dr. Onur Yaprak, “Bu ayı karaciğerimizde detoks sağlamak için bir fırsata dönüştürebiliriz. Öğünlerde özellikle karbonhidratlara ve yağlara dikkat etmeliyiz. Yemeklerde karbonhidratların oranı yüzde 40-50’yi geçmemeli’’ dedi.

Sonbahar detoksu için 9 öneri

24.09.2018

Diyetisyen Sinem Uygun, sağlıklı detoks için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

Sonbahar detoksu için 9 öneri

20.09.2018

Diyetisyen Sinem Uygun, sağlıklı detoks için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

Diyetsiz kilo vermenin 9 formülü

5.03.2023

Mükemml bir vücut için yapmanız gereken en önemli şey yeterli ve doğru beslenmek... Açlık yaşamadan, uzun uzadıya listeler olmadan hatta diyet yapmadan kilo vermenin püf noktaları var. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar konu ile ilgili ipuçları verdi...

Sihirli tariflerle mükemmel vücut

5.03.2023

Sağlıklı ve fit olmak herkesin hayalidir. Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan karaciğeri toksinlerden arındırmak, sağlıklı cilde sahip olmak ve selülitlerle mücadele için özel formüller hazırladı...

Tatilde çok kilo aldıysanız zayıflamak için uygulaması kolay öneriler

19.07.2022

Bu bayram tatilinde kendinizi aile sofralarında, açık büfelerde tabiri caizse, "kaybettiyseniz" döndüğünüzde tartıda şaşkınlığa uğramış olabilirsiniz. Ancak kısa süre önce alınmış, henüz yerleşmemiş kilolar çabuk verilir. Bu nedenle birkaç kurala dikkat ederek aldığınız geçici kiloları kolayca vermeniz mümkün. İşte tatilde yeme içmeyi abartanlara kilo vermek için uygulaması kolay tavsiyeler...

İnflamatuvar bağırsak hastalıklarında tedavinin 5 temel kuralı bunlar!

22.05.2022

İnflamatuvar bağırsak hastalığı (İBH), bağırsak duvarının ve iç tabakasının iltihaplanması sonucu oluşan, bulaşıcı olmayan kronik bir hastalık. İBH’nın en yaygın belirtileri arasında ishal, ateş, kilo kaybı ve karın ağrısı yer alıyor. Her yıl inflamatuvar bağırsak hastalıkları hakkında farkındalığın artması için Mayıs ayında Dünya İnflamatuvar Bağırsak Hastalıkları (İBH) Günü anılıyor, doktor kontrollerinin düzenli yapılmasının önemine dikkat çekiliyor. Çünkü hastalıkta tedavinin başarıya ulaşması için sadece düzenli ilaç kullanmak yetmiyor.

Kalın bağırsak riskini artıran faktörler... En sık görülen üçüncü kanser türünde bu beslenme hatalarına dikkat!

25.04.2022

Kolorektal kanserler, tüm kanserler arasında en sık görülen üçüncü kanser türü. Halk arasında kalın bağırsak kanseri olarak bilinen kolorektral kanserler dünya genelinde erkeklerde daha sık görülüyor. Ülkemizde en sık karşılaşılan kanser türleri arasında yer alan kolorektal kanserlerde hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve genetik faktörler büyük rol oynuyor. Bazı durumlarda önlenmesi kolay, düzenli tarama testleriyle de erken tanısı mümkün olan kolorektal kanserler için her bireyin 45 yaşından sonra düzenli tarama testlerini yaptırması hayati önem taşıyor.

Karaciğer ve bağırsak detoksu için toksinlerden arındıran en iyi besinler!

14.03.2022

Özellikle şehir hayatında yaşayanlar, vücudundan kolayca atabileceğinden daha fazla toksin alıyor. Gıdaların içinde olan koruyucu ve renklendiriciler, hava kirliliği, trafik nedeniyle salınan gazlar, atık yakıtlar; araba kokusu vb her türlü koku, sigara, leke çıkarıcılar, kuru temizleme ilaçları, bağırsağımızdaki kötü bakteriler nedeniyle her gün toksinlere maruz kalıyoruz. Ancak vücudumuzu fazla toksinlerden arındırmanın bir yolu var; detoks!

Sağlıklı yaşamak isteyenler buraya!

18.09.2020

İş, cemiyet ve şov dünyasının ünlü isimlerine yeni normalde nasıl beslendiklerini sorduk. Bekir Saçar / bekir.sacar@posta.com.tr

2 günlük yılbaşı arınma detoksu

25.12.2019

Yeni yıla sağlıkla ve mutlulukla girmek hepimizin dileği. Peki, bu durumu gerçekleştirmek için bir şeyler yapıyor muyuz? Uzman diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım’ın vermiş olduğu 2 günlük yeni yıl detoksuyla hem yılbaşı öncesi hem de yılbaşı sonrası toksinlerden arınabilirsiniz. İşte yeni yıla sağlıklı girmenizi sağlayacak yılbaşı detoksu programı

Lavanta detoksuyla öfkeden arının!

25.04.2018

Dengesiz bir hayat tarzı yüzünden bedenimizin normal çalışma sistemi yetersiz kalıyor ve vücutta asit miktarı artıyor. Bu da hem vücudumuzu yoruyor hem de öfkelenmemize neden oluyor. Peki bu öfkeden kurtulmanın bir yolu yok mu? Tabii ki var. İşte lavanta detoksu tarifi...

Zayıflamak için akşamları 'pancar detoksu'

26.04.2018

Pancarın antioksidan açısından zengin olduğunu belirten Diyetisyen Gizem Keservuran, akşam yapılacak 'pancar detoksu'nun vücuttaki toksinleri atmada ve kilo vermede yardımcı olduğunu söyledi

Sağlıkta devrim: sigara içen ölsün!

5.04.2018

"Sağlıkta devrim: sigara içen ölsün!" başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.

Lavantayla stresten arının

26.04.2018

İnsanların vücudu ve ruhu birçok sebepten dolayı yorgun düşebiliyor. Gündelik hayatın koşturması, dengesiz beslenme, stres, hareketsizlik hem bedeni hem de zihni yıpratıyor. Uzmanlar bu yorgunluklardan lavantanın rahatlatıcı özelliğiyle kurtulmanın mümkün olduğunu söylüyor

'Detoks ölümcül'

27.04.2018

Bu röportajı okumadan detoks yaptırmayın; Beslenmeve Diyet Uzmanı Dr. Selahattin Dönmez uyarıyor