GirişSerotonin
Serotonin Haberleri
Son dakika serotonin haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan serotonin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan serotonin haber sayfamızda...
Eski sevgiliniz evlendiğinde...
24.03.2026
Bir zamanlar hayatınızın merkezine koyduğunuz, geleceğinizi birlikte hayal ettiğiniz ve hatta “sonsuza kadar” kelimesini yakıştırdığınız o kişinin artık bir başkasıyla yeni bir hayata “evet” dediğini duymak, insanın ruhunda tarif edilemez bir sarsıntı yaratabilir...
Sadece psikolojik değil, fizyolojik bir savaş: Stresin parkinson ve demansla olan korkutucu bağlantısı
4.02.2026
Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, uzun süreli stresin beyinde yarattığı görünmez tahribatı anlattı.
Çocukluk yıllarında başlıyor! Baş ağrısı diyerek geçmeyin
26.01.2026
Çocuk Nörolojisi Uzm. Dr. Filiz Mıhçı, migrenin çocuklukta başladığını belirleterek, "Aileler baş ağrısını asla hafife almamalı" dedi.
Beyninizdeki nöronlar tek tek ölüyor olabilir! Uzman isimden korkutan stres ve demans Uuyarısı
17.01.2026
Hayatın koşuşturmacası içinde çoğumuzun kanıksadığı stres, aslında beynimizde geri dönülemez hasarlara yol açıyor olabilir. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, stresin sadece psikolojik bir durum olmadığını, doğrudan beynin fiziksel ve kimyasal yapısını hedef aldığını vurgulayarak korkutan bir uyarıda bulundu: "Uzun vadede stres nöronları öldürüyor!"'Öldün mü?'
16.01.2026
İngilizce öğrendiğim ilk yıllarda telefonu kapatırken farkında olmadan “Kendine iyi bak” demeye başlamıştım...Menopozda beyin sisi
14.01.2026
Menopozda görülen sıcak basmaları, terleme, sinirlilik, uyku bozukluğu ve ‘Beyin Sisi’ her kadında aynı şekilde ortaya çıkmaz...
Uyku kalitesini yüzde 98'e çıkarıyor! Kesinlikle kaçınmanız gereken 5 unsur
13.01.2026
Güne zinde başlamanın ve genel yaşam kalitesini artırmanın yolu, gece boyunca kesintisiz bir dinlenme sürecinden geçiyor. Uzmanlar, uyku verimliliğini yüzde 98 oranında artıran stratejik değişikliklerin, fiziksel sağlık kadar zihinsel mutluluk üzerinde de mucizevi etkiler yarattığını vurguluyor. İşte uyku kalitesini artırmak için uzak durmanız gereken 5 unsur!
Uzmanı uyardı: 'Mevsimsel değişimler psikolojik sorunları tetikleyebilir'
6.12.2025
Uzman Psikolog Dilruba Işın, mevsim geçişlerinin bazı kişilerde daha belirgin ruhsal etkiler ortaya çıkarabildiğini belirterek, bu süreçte profesyonel destek alınmasının önemine dikkat çekti.
Mevsimsel değişimler psikolojimizi derinden etkiliyor!
5.12.2025
Mevsimsel değişimler vücudun hem fizyolojik hem de psikolojik olarak etkilenmesine neden olabiliyor. Özellikle sonbahar ve kış aylarında depresyon ve bunalım gibi psikolojik sorunların çok daha sık yaşandığı görülebiliyor. Peki, mevsimsel değişimlerden psikolojik olarak etkilenmemek için nelere dikkat edilmeli? 
Meğer aşk beyinde başlıyormuş! Aşkın kimyası neden büyüleyici?
2.12.2025
Aşk sadece kalpte değil, beyinde başlar! Bilim insanları, romantik bağlanmanın nörolojik ve kimyasal temellerini araştırıyor. Dopamin, oksitosin ve serotonin hormonlarının, mutluluk ve bağlanma duygularını nasıl tetiklediği üzerine yapılan çalışmalar, aşık olmanın neden fiziksel ve zihinsel olarak büyüleyici olduğunu ortaya koyuyor.
Bilim bu yiyeceklerin ruh halini iyileştirdiğini söylüyor
1.12.2025
Yiyeceklerin depresyon veya anksiyete riskini azaltıp azaltamayacağı uzun süredir merak edilen bir konu. Ancak son yıllarda yapılan beslenme araştırmaları, doğru yiyecekleri düzenli olarak tüketmenin ruh halini olumlu etkileyebileceğini ve uzun vadeli psikolojik iyilik hâline katkıda bulunabileceğini gösteriyor.
Sonbahar depresyonuna iyi gelen “Gün Işığı Latte” tarifi: Ruh halini yükselten doğal içecek sosyal medyada viral oldu
28.11.2025
Gri ve soğuk havaların çöktüğü günlerde insanın içini ısıtan bir fincanlık içecek, bazen tüm ruh halini değiştirmeye yeter. Serotonin dostu malzemelerle hazırlanan bu özel tarif; stresi hafifletiyor, enerjiyi yükseltiyor ve sonbaharın ağırlığını eve girmeden dağıtıyor. Uzmanlara göre doğru içerikler ruh halini sandığınızdan daha fazla etkiliyor. İşte sonbahar depresyonuna iyi gelen, hem lezzetli hem de moral yükselten içecek tarifi…
Yediğiniz yemekler beyninizi doğrudan etkiliyor! Bağırsak - beyin bağlantısı ne kadar güçlü?
25.11.2025
Son yıllarda bilim insanları, tabakta gördüğümüz her lokmanın yalnızca midemizi değil, zihnimizi de etkilediğini söylüyor. Artık bağırsaklar, sadece sindirim merkezi olarak değil, “ikinci beyin” olarak tanımlanıyor. Yediğimiz yiyecekler; bağırsak florasını, iltihap düzeyini, hormonlarımızı ve hatta “mutluluk hormonu” serotonin üretimini bile değiştirebiliyor. Peki, bu kadar güçlü bir bağlantı varken beslenme alışkanlıklarımız ruh hâlimizi, stresle başa çıkma gücümüzü ve zihinsel berraklığımızı ne ölçüde şekillendiriyor? İşte bağırsak–beyin hattının düşündüğümüzden çok daha güçlü olduğuna dair çarpıcı gerçekler…
Aşkın kimyası: Beynimiz ilişkilerde nasıl çalışıyor?
25.11.2025
Aşk çoğu zaman sadece duygusal bir deneyim gibi görünse de, aslında beynimizde gerçekleşen karmaşık kimyasal süreçlerle şekillenir. Tutku, bağlanma ve güven hislerimiz; dopamin, oksitosin, serotonin ve vazopressin gibi hormonların etkileşimi sayesinde ortaya çıkar. Beynimizin bu kimyasal dansı, bir ilişkiye nasıl bağlandığımızı, partnerimizi nasıl algıladığımızı ve aşkın yoğunluğunu doğrudan etkiler. İşte aşkın bilinmeyen biyokimyası ve beynimizin ilişkilerdeki rolü…
Bağırsakların çalışma hızını uçuşa geçiriyor! Hemen günlük beslenmenize ekleyin
18.11.2025
Fermente besinlerin bağırsak sağlığını güçlendirdiği, bağışıklık sistemini desteklediği ve ruh halini olumlu etkilediği artık bilimsel araştırmalarla da doğrulanıyor. “2024 Global Fermentation & Gut Health Report” verileri, düzenli fermente gıda tüketen bireylerin sindirim şikayetlerinde yüzde 35 azalma yaşadığını ortaya koydu.
Triptofan içeren besinler nelerdir? En çok triptofan hangi gıdalarda var?
19.10.2025
Triptofan, serotonin ilk maddesidir. En çok et, balık, peynir, meyve ve sebze gibi gıdalarda vardır. Tohumlu gıdalarda sıkça bulunur. Günlük birçok gıdada rahatlıkla bulunabilir. En temel protein taşlarından biridir ve vücudun olmazsa olmazıdır. Triptofan içeren besinler nelerdir, en çok triptofan hangi gıdalarda var sizler için derledik.
Serotonin içeren besinler nelerdir? En çok serotonin hangi gıdalarda var?
19.10.2025
Serotonin; beyin içerisinde sinirler arasındaki iletişimi sağlayan bir çeşit kimyasal maddedir. Sağlıklı ruh sağlığı ve uyku adına gereken bu kimyasal, pek çok besinin yanı sıra antideprasan hapların içinde yer almaktadır. Hormonlar; bireyin sağlığını her anlamda etkilemektedir. Seratonin içeren besinler nelerdir? En çok seratonin hangi gıdalarda var sizler için ayrıntıları ile derledik.
Aspir yağı faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Aspir yağı nerede bulunur, nasıl alınır?
19.10.2025
Aspir yağı; genel olarak Akdeniz ve Güneydoğu Asya Bölgesinde yetişen bitki türüdür. Türkiye koşullarında çok rahat bir şekilde yetiştirildiği bilinmektedir. Aspir yağı; içerisinde bulunan vitaminler ile çok türlü alanlarda kullanılmaktadır. Aspir yağı; saç bakımı, kilo verme, ilaç yapımı, kozmetik gibi pek çok alanda oldukça geniş bir kullanım sahasına sahiptir. Aspir yağının birçok yararı bulunmaktadır.
Zencefil tozu nasıl kullanılır? Toz zencefilin faydaları nelerdir?
19.10.2025
Şifalı bitkiler pek çok açıdan sağlığa yarar sağlar. Özellikle de zencefilin yararları saymakla bitmez. Yemeklerde ve içeceklerde kullanılan zencefil farklı tariflerin içerisinde yer alabilir. Zencefil çoğunlukla ilaç sanayisinde de kullanılıyor. Sindirim sistemi ve mide açısından oldukça yararlı olan zencefil hazımsızlığa ve mide şişkinliklerine iyi geliyor. İshali önleyen zencefil çeşitli bağırsak rahatsızlıklarını da önler.
Evli olanlar daha kolay uyuyor! Uzman: “Aşk hormonu uykuyu da etkiliyor”
14.10.2025
İstanbul’un farklı ilçelerinde 500 kişiyle yaptığı “Uyku Araştırması” ilginç sonuçlar ortaya koydu. Araştırmaya göre, katılımcıların yüzde 57,7’si uykuya dalmakta çok zorlandığını, her 5 kişiden 1’inin de zaman zaman bu sorunla karşılaştığını belirtti.
Uzm. Dr. Hatice Şap: “Sonbaharda artan küme tipi baş ağrısına dikkat”
14.10.2025
Sonbaharın gelmesiyle birlikte bazı baş ağrısı türlerinde artış gözleniyor. Medicana Sağlık Grubu Nöroloji Uzmanı Dr. Hatice Şap, özellikle sonbahar ve ilkbahar aylarında daha sık görülen küme tipi baş ağrısına karşı uyarılarda bulundu.
Kadınlarda bahar depresyonu riski daha yüksek!
6.10.2025
Bahar aylarında artan mevsimsel depresyon vakalarının, halsizlik, motivasyon kaybı ve umutsuzluk gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini söyleyen Psikolog Dilara Dalyan, özellikle kadınlarda bu durumun daha sık görüldüğünü belirtti. Dalyan, “Hormonal değişiklikler nedeniyle bahar depresyonuna kadınlarda daha sık rastlanıyor. Duygusal dalgalanmalar insan olmanın doğal bir parçasıdır. Ancak önemli olan bu süreçleri fark etmek, anlamak ve gerektiğinde profesyonel destek almaktan çekinmemektir. Unutulmamalı ki ruh sağlığı da beden sağlığı kadar önemlidir” dedi.
Mevsim geçişleri psikolojiyi derinden etkileyebilir
16.09.2025
Psikolog Selver Yazıcı, yaz aylarının sona ermesi ile birlikte melatonin hormonunun vücuda salgılanacağını söyleyerek, "Günlerin kısalması zaten psikolojik olarak çok hazır olmadığımız bir şey olduğu için biraz uykusuzluk problemleri yaşanabilir" dedi.
Mutluluğun anahtarı diş fırçasında: Ağız sağlığı serotonin üretimini artırıyor
9.09.2025
Uzmanlar, ağız ve diş sağlığının yalnızca çürükler ya da diş kayıplarıyla sınırlı olmadığını, kalpten böbreğe, bağırsaklardan ruh sağlığına kadar tüm vücudu doğrudan etkilediğini vurguluyor.