Su İçme

Su İçme Haberleri

Son dakika su içme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan su içme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan su içme haber sayfamızda...
Sabahları bir bardak içmek metabolizmayı 20 kat hızlandırıyor! Ne kabızlık bırakıyor, ne de şişkinlik

Sabahları bir bardak içmek metabolizmayı 20 kat hızlandırıyor! Ne kabızlık bırakıyor, ne de şişkinlik

20.05.2024
Su, bedensel süreçleri sürdürmek, susuz kalmamak ve genel sağlığı ve refahı arttırmak için gereklidir. Gün boyunca susuz kalmamak çok önemli olsa da, bunu yapmanın su tüketiminin sağlık açısından faydalarını en üst düzeye çıkaracağı özel durumlar da vardır. Optimum sağlık için su içmenin en iyi olduğu 7 durum...
Yaza formda girmek için 150 dakika sırrı! Bardak bardak içince iğne ipliğe çeviren tarif: Düğüm düğüm olmuş bağırsakları bile açıyor

Yaza formda girmek için 150 dakika sırrı! Bardak bardak içince iğne ipliğe çeviren tarif: Düğüm düğüm olmuş bağırsakları bile açıyor

2.05.2024
Yaz mevsimine formda girmek adına şimdiden dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Melike Aslıhan Kara, “Su içmeyi ihmal etmeyin, günde ortalama 2-2.5 litre su içme hedefinize mutlaka ulaşın. Hareketinizi artırın ve haftalık minimum 150 dakika egzersiz süresini hedefleyin. Bilimsel olmayan diyetlerden uzak durun. Tükettiğiniz meyvelerin porsiyon miktarına dikkat edin. Probiyotiklerin gücünden faydalanın” dedi.
Tatil sonrası beslenme düzeninizi toparlayın

Tatil sonrası beslenme düzeninizi toparlayın

15.04.2024
Birçoğunuz bayram ve tatil boyunca ‘Nasıl olsa tatildeyiz’ diyerek yediniz içtiniz ve geri döndünüz değil mi? Tartının başında ne kadar kilo almışım diye kendinize mi kızıyorsunuz? Öncelikle sakin olun, yorgunluk, uykusuzluk ve yolculuk nedeniyle tartıdaki kilonun bir kısmının ödem olduğunu unutmayın. Nasıl olsa kilo almışım diye pes etmek, bırakmak yok! Sadece bu hafta biraz daha dikkat ederek, verdiğimiz önerileri uygularsanız kısa sürede eski kilonuza dönebilirsiniz.
Uzmanı uyardı: 10 kişiden 5'inde görülüyor, o belirtiler diyabete işaret ediyor!

Uzmanı uyardı: 10 kişiden 5'inde görülüyor, o belirtiler diyabete işaret ediyor!

4.04.2024
Diyabet hastalığı hakkında uyarılarda bulunan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, yaygın şekilde görülen bazı belirtilerin diyabete işaret edebileceğini söyledi ve önemli açıklamalarda bulundu.
El ve ayak uyuşması diyabetin habercisi olabilir

El ve ayak uyuşması diyabetin habercisi olabilir

4.04.2024
Diyabet hastalığı hakkında uyarılarda bulunan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, “Susuzluk, çok su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma ve daha ciddi vakalarda koma, diyabetin başlıca belirtileridir” dedi.
Sahuru atlayanlar dikkat! Uzmanı uyardı: Günde en az 2 öğüne tamamlayın!

Sahuru atlayanlar dikkat! Uzmanı uyardı: Günde en az 2 öğüne tamamlayın!

11.03.2024
Ramazan ayında iftar ve sahur olmak üzere iki öğün bulunuyor. Genelde 3-4 öğünde tüketilen besinler bu dönemde beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte 2 öğüne düşmektedir. Çoğu insanın sahura kalkmadan tek öğünle oruç tutabildiğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ömer Akyürek, sahurun atlanmaması gerektiğine dikkat çekti.
Vücudun ihtiyacı kadar su içmeyenler dikkat: Eklem ağrılarına neden olabilir

Vücudun ihtiyacı kadar su içmeyenler dikkat: Eklem ağrılarına neden olabilir

21.02.2024
Suyun insan sağlığı için önemi ve faydaları hakkında uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Betül Yurdakul, “Eklem aralıklarında kayganlığı sağlayan sıvı bileşeninde de su bulunur. Yeterince su içmediğimizde eklem arası sıvılarla birlikte eklem kayganlığı da azalır. Bu da eklem ağrılarına, hareket sırasında eklemlerden ses gelmesine neden olur. Tedavi edilmezse eklem yüzeyleri aşınıp kalıcı eklem bozuklukları oluşabilir. Ağrısız hareket etmek için su içmek en basit önlem” dedi.
Tüketim karşıtı suluk alışkanlığı nasıl tüketim çılgınlığına dönüştü?

Tüketim karşıtı suluk alışkanlığı nasıl tüketim çılgınlığına dönüştü?

4.02.2024
Her şey geçen kasımda Danielle isimli bir TikTok kullanıcısının yanan otomobilinden video paylaşmasıyla başladı.
Derinlemesine temizlik için cilt bakımında takip etmeniz gereken 5 temel adım!

Derinlemesine temizlik için cilt bakımında takip etmeniz gereken 5 temel adım!

30.01.2024
Sağlıklı, parlak ve genç görünümlü bir cilde sahip olmak için etkili bir cilt bakımı rutini oluşturmak önemlidir. İşte cildinizi korumak ve güzelleştirmek için izlemeniz gereken 5 temel adım!
‘Vizontele’ tadında bir ‘Başkan’ filmi

‘Vizontele’ tadında bir ‘Başkan’ filmi

4.01.2024
Önceki akşam çok tatlı bir film izledim...
Şems Suresi Anlamı, Meali ve Diyanet Tefsiri (Veşşemsi Suresinin Türkçe ve Arapça Okunuşu)

Şems Suresi Anlamı, Meali ve Diyanet Tefsiri (Veşşemsi Suresinin Türkçe ve Arapça Okunuşu)

13.12.2023
Şems Suresi, sıklıkla araştırılan surelerden biridir. Özellikle kullanım alanı bakımından da önem teşkil eden sureler arasındadır. Bu bakımdan Şems Suresini öğrenebilir ve okunuşu hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz. Şems Suresi Okunuşu (Türkçe ve Arapça) Şems suresi Tefsiri, Meali, Fazileti ve anlamını detaylarıyla derledik.
Bakan Yumaklı'dan su seferberliği çağrısı! 'Belediyelerimiz su kayıplarını en aza indirmeli'

Bakan Yumaklı'dan su seferberliği çağrısı! 'Belediyelerimiz su kayıplarını en aza indirmeli'

18.11.2023
Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, CNN Türk ekranlarında Hafta Sonu Programı'nda Hakan Çelik'in sorularını yanıtladı.
Çocuklarda idrar tutma alışkanlığı hasta ediyor

Çocuklarda idrar tutma alışkanlığı hasta ediyor

15.11.2023
İdrar yolu enfeksiyonu, çocuklarda üst solunum yolları hastalıklarından sonra en sık görülen ateşli hastalıklardan biri. İdrar yolu enfeksiyonunun kabızlıktan, idrar tutmaktan, işeme bozukluğundan ya da üriner sisteme ait bazı bozukluklarından dolayı meydana gelebildiğini belirten Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Neşe Bıyıklı, “Bir bebek ya da çocuk ateşli bir idrar yolu enfeksiyonu geçiriyorsa bu çocukların 3’te birinde altta yatan idrar yolu sistem bozukluğu ya da fonksiyonel bir bozukluk ihtimali olabilir” dedi.
Çocuklarda diyabetin 3 kritik belirtisi

Çocuklarda diyabetin 3 kritik belirtisi

15.11.2023
Çocuklarda çok fazla su içme ve sık idrara çıkma diyabet belirtileri arasında yer alıyor. Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Bilgin Yüksel, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.
Doğru beslenmenin temeli çocuklukta atılıyor

Doğru beslenmenin temeli çocuklukta atılıyor

23.10.2023
Beslenme alışkanlığının temelinin çocuk döneminde atılması gerektiğinin altını çizen Diyetisyen Berna Ertuğ, " Bu temeli koruyup, yaşamını doğru beslenme alışkanlıkları üzerine kuran çocukların sağlıklı yaşam sürme şansı daha yüksek olmaktadır. Doğru beslenme alışkanlıkları kazanan çocuk hem hastalıklardan daha iyi korunacak hem de büyüyüp gelişmesi daha hızlı olacaktır" dedi.
Güçlü bağışıklığın kaynağı buymuş: Düzenli ve yeterli su tüketimi

Güçlü bağışıklığın kaynağı buymuş: Düzenli ve yeterli su tüketimi

2.10.2023
Dünya Sağlık Örgütü’nün özellikle kadınların günde en az 14 bardak su içmelerini önerdiğine dikkat çeken Nefroloji Uzmanı Dr. Can Kinalp, yeterli ve düzenli miktarda su tüketiminin bağışıklık, böbrekler, kalp ve karaciğer başta olmak üzere bütün organlar için hayati önem taşıdığını belirterek, “Vücudumuzun yaklaşık yüzde 60'ını oluşturan su; canlılığın devamı, sağlığın korunması ve metabolizmanın düzenlenmesinde başrol oynar“ dedi.
Mevsim geçişlerinde beslenme önerileri

Mevsim geçişlerinde beslenme önerileri

27.09.2023
Mevsim geçişleri, hava koşullarının değişmesiyle birlikte vücudun ihtiyaçlarını ve direncini etkileyebilir. Grip, nezle, mevsimsel allerjik rinit, tonsillit, farenjit, larenjit, sinüzitler, bronşit, bronşiolit, astım, kronik bronşit, bronşiektazi, koah gibi birçok solunum yolu hastalığı mevsim geçişlerinde oldukça görülen hastalıklardan.
Fazla su tüketimine dikkat: Zehirlenmeye sebep olabilir

Fazla su tüketimine dikkat: Zehirlenmeye sebep olabilir

21.08.2023
Su vücudun yaşam kaynağıdır. Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için mutlaka vücudunuzun ihtiyacı kadar su içmeniz gerekir. Ancak çok fazla su içmenin de vücuda pek çok zararı olabiliyor. Fazla su tüketimi sodyum oranını düşüreceği için su zehirlenmesi ortaya çıkabiliyor.
Uyanır uyanmaz 1 bardak içince kilolardan eser kalmıyor! Vücuttaki yağları cayır cayır yakıyor

Uyanır uyanmaz 1 bardak içince kilolardan eser kalmıyor! Vücuttaki yağları cayır cayır yakıyor

20.08.2023
Kilo vermek ve fazla kilolarınızda kısa sürede kurtulmak istiyorsanız günlük alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Sağlıklı kilo vermek için beslenme düzenine dikkat etmelisiniz. Doğru bir beslenme programıyla istediğiniz fit vücuda sahip olabilmek mümkün. Ancak kilo vermek için sadece beslenme düzenine dikkat etmek yeterli gelmez. Günlük alışkanlıklarınızda bazı değişiklikler yaparak kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Kilo vermek için uygulamanız gereken bazı ipuçlarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Tırnak güçlendirme yöntemleri nelerdir? Sağlıklı tırnaklar için yapılması gerekenler

Tırnak güçlendirme yöntemleri nelerdir? Sağlıklı tırnaklar için yapılması gerekenler

18.08.2023
Tırnak sağlığı, genel sağlığınızın bir göstergesi olabilir ve iyi bir tırnak bakımı rutini, tırnaklarınızın güçlü, temiz ve çekici kalmasına yardımcı olabilir. Bunun için tırnak bakımı ve doğal yollarla alınan besinler önemlidir. Tırnak güçlendirme yöntemleri ve bakım önerileri… İşte tırnak sağlığınızı desteklemek için dikkate almanız gereken bazı ipuçları…
Aylar önce kendi cenazesini çeken güzellik kraliçesi Ariana Viera, feci şekilde can verdi

Aylar önce kendi cenazesini çeken güzellik kraliçesi Ariana Viera, feci şekilde can verdi

3.08.2023
Venezuelalı güzellik kraliçesi Ariana Viera, Florida'da geçirdiği korkunç trafik kazasında hayatını kaybetti. Hayata döndürüldükten sonra kalp krizi geçirdiği bildirildi. Talihsiz genç kadının ölümünden önce yaptığı paylaşımsa adeta tüyleri diken diken edecek türdendi.
Su içmek için susamayı beklemeyin! Su tüketiminde zorlanan kişiler için öneriler

Su içmek için susamayı beklemeyin! Su tüketiminde zorlanan kişiler için öneriler

3.08.2023
Bunaltıcı sıcaklar tüm Türkiye’yi etkisi altına aldı. Sıcaklık ve nemin artışıyla birlikte vücut ısısında görülen artışın başta beyin olmak üzere diğer hayati öneme sahip organlara da olumsuz etkide bulunduğunu ifade eden Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Merve Bayram; su içmenin önemine değinerek, su içmek için susamanın beklenmemesi gerektiği konusunda uyarıda bulundu.
Egzersiz yaparken 15 dakikada aralıklarla su için

Egzersiz yaparken 15 dakikada aralıklarla su için

1.08.2023
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve kilo kontrolü sağlamak için egzersiz yapmanız şart. Kilo kontrolü için haftada en az 2, kilo kaybı için ise haftada en az 4 gün egzersiz yapmak gerekiyor. Uzmanlar performansın en üst düzeyde olması ve vücut ısısının korunması için egzersizden 15 dakika önce ve egzersiz sırasında her 15 dakikada bir 250-500 ml su içilmesini öneriyor.
Bunaltıcı sıcaklara dikkat! Su içmek için susamayı beklemeyin

Bunaltıcı sıcaklara dikkat! Su içmek için susamayı beklemeyin

26.07.2023
Bunaltıcı sıcaklar tüm Türkiye’yi etkisi altına aldı. Sıcaklık ve nemin artışıyla birlikte vücut ısısında görülen artışın başta beyin olmak üzere diğer hayati öneme sahip organları da olumsuz etkileniyor. Sıvı, vücudun olmazsa olmazı. Özellikle yaz aylarında daha da önemli hâle gelen sıvı takviyesi, hayati bir öneme sahip. Terleme ile vücutta sıvı, mineral ve elektrolit kaybı görülüyor. Sıvı ve mineral kaybını önlemek için günde en az 2-2,5 litre su içmek gerekiyor.
Bebeklerde uyku sorununa yol açıyor!

Bebeklerde uyku sorununa yol açıyor!

25.07.2023
Burnu tıkalı bebeğin beslenirken genzinden hırıltılı sesler gelebildiğini söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı, "Bebek zorlandığı için terleyip kızarabilir. Yine gece uykusu sırasında rahat nefes alamayan bebek sık sık uyanır. Huzursuz olur, ağlar. Piyasada burundaki sümükleri çekmek için ağızla kullanılan aspiratörlerden aileler kaçınmalı." dedi.