Tuzun Zararları

Tuzun Zararları Haberleri

Son dakika tuzun zararları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan tuzun zararları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan tuzun zararları haber sayfamızda...

Yemeklere tuz atmaya son! 2 malzeme yetiyor: Lezzeti değiştirmeden kalbi ve damarları koruyor!

14.12.2025

Mutfakta tuz kullanımı son derece yaygındır. Yemekleri tatlandırmak ve lezzet dengesini korumak için kullandığımız bu besin, aslında kalbimizin ve damarlarımızın gizli bir düşmanı olarak görülüyor. Ünlü Beslenme Uzmanı ve Tıp Bilimleri Adayı Olga Bezuglaya ise yalnızca 2 malzemeyi karıştırarak lezzeti korumanın ve tuz kullanımını sınırlamanın mümkün olduğuna dikkat çekiyor.

Canan Karatay üstüne basa basa uyarıyor! Sofranıza koymayın: İç organlara yük bindiriyor

25.10.2025

Prof. Dr. Canan Karatay, yıllardır sağlıklı beslenme konusundaki uyarılarıyla gündemden düşmüyor. Bu kez uyarısının odağında, hemen her sofrada yer alan ama vücuda en büyük zararı veren maddelerden biri var: rafine tuz. Karatay’a göre marketlerde satılan rafine edilmiş sofra tuzları, içerdikleri katkı maddeleri ve işlem görmüş yapıları nedeniyle “zehir” etkisi yaratıyor.

Böbrekleri diyalize sürükleyip kemikleri tebeşir gibi dağıtıyor! Mide ve bağırsakları mahvedip ömürden 10 yıl çalıyor!

1.07.2025

Günlük hayatımızda farkına bile varmadan tükettiğimiz, neredeyse her lokmanın içinde gizlenen bir madde var ki, yıllar içinde vücudu içten içe çökertiyor. Lezzet katmak uğruna kontrolsüzce sofralara serptiğimiz bu beyaz kristaller, aslında böbrekleri iflasa sürükleyen, kemikleri adeta un ufak eden ve mide-bağırsak sistemine ciddi zararlar veren sinsi bir tehlike. Uzmanlara göre, bu besinin aşırı tüketimi sadece tansiyonu yükseltmekle kalmıyor; aynı zamanda vücudu kronik hastalıklara açık hale getirerek yaşam süresini dramatik biçimde kısaltıyor. Peki bu ölümcül döngüden nasıl kurtulabiliriz? İşte detaylar...

Tuzlayıp tuzlayıp yiyoruz ama zararı çok fazla! Böbrekleri bitiren büyük hata: Tansiyonu fırlatıyor, damarları tıkıyor

6.05.2025

Eriği tuzlayarak yemek, sağlığımıza büyük zararlar verebilir. Böbreklerinizi zorlayarak su dengesini bozabilir ve uzun vadede böbrek hastalıklarına yol açabilir. Aşırı tuz, tansiyonu yükseltir, damarları tıkayarak kalp sağlığını tehdit eder. Bu alışkanlık, görünmeyen ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. İşte tüm detaylar!

Organ sağlığını tehlikeye atıyor! Ömrü yavaş yavaş tüketiyor: Kötü kolesterolü zirveye çıkarıyor

21.04.2025

Organ sağlığını tehdit eden ve sinsice ilerleyen tehlikeli besinler, her geçen gün vücudu içeriden çökertiyor. Kötü kolesterolü yükselterek kalp ve damar sistemini hedef alıyor. Sessizce ömrü törpülüyor, fark edilmeden sağlığı ele geçiriyor. Günlük alışkanlıklarla beslenen bu risk, uzun vadede ciddi hastalıklara davetiye çıkarıyor. İşte tüm detaylar!

Tansiyonu anında fırlatıyor! Damarları tıkayıp sertleştiriyor: Kemikleri zayıflatıyor, böbrekleri perişan ediyor

12.01.2025

Bazı gıda maddelerini aşırı ve kontrolsüz tüketimi, vücutta olumsuz etkiler yaratabilir. Uzun vadede, bu durum organlar üzerinde kalıcı hasarlara yol açabilir ve genel sağlık durumunu olumsuz yönde etkileyebilir. Peki, hangi gıdayı fazla tüketmek vücuda zarar veriyor?

Beyazı böbrekleri bitiriyor ama o renktekini kullanınca demir, sodyum ve kalsiyum depolarını fullüyor! Öksürük krizlerini bitirip böbreklere reset atıyor!

29.12.2024

Baharatlar her yemeğe lezzet katmak için kullandığımız besin kaynakları arasında yer alıyor. Bir tane baharat var ki içine girmediği yemek yok ama normalini kullanınca böbrekleri diyalize sürükleyip ölümlerden ölüm beğendiriyor, kırmızısını kullanan ise şifa buluyor. İşte rengi ve vücuda faydaları ile dikkat çeken o besinin etkileri...

Böbrek ve kalp hastalıklarına yol açıyor! Aşırı tüketimine dikkat

26.11.2024

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Sedat Üstündağ, aşırı tuz tüketiminin böbrek yetmezliği ve kalp hastalıkları riskini artırdığını söyledi.

Böbrekleri sinsi sinsi mahvediyor! Kalsiyum kaybına neden oluyor: Tansiyonu zirve yaptırıyor

19.11.2024

Beslenme alışkanlıklarında dikkat edilmediğinde masum görünen gıdalar bile sağlığımızı tehdit edebilir. Özellikle belirli maddeleri fazlaca içeren besinler, organların doğal işleyişine yük bindirir. Sıklıkla tüketilen bir baharat ya da işlenmiş bir ürün, zamanla istenmeyen etkiler yaratabilir. Peki, hangi gıda böbreklerin ve diğer organların sağlığını bozuyor?

Salçalı yemeklere sakın eklemeyin! Böbrekleri iflasa götürüyor: Tansiyonu sinsice yükseltiyor

24.10.2024

Salçalı yemekler her sofrada sıkça tercih edilse de eklenen bazı ilaveler, sağlığı olumsuz etkileyebilir. Bu tür durumlar, zamanla çeşitli rahatsızlıklara zemin hazırlayarak vücut dengesini bozabilir. Bu nedenle ölçülü kullanıma dikkat edilmesi büyük önem taşır. Peki, salçalı yemeğe hangi ürün eklenmemeli? Zararları nelerdir?

Bayıla bayıla yiyoruz ama böbrekleri diyalize sürüklüyor! Kalp damarlarını tıkayıp tansiyonu 15'e fırlatıyor! Ömrü 10 yıl kısaltıyor

13.10.2024

Yediğimiz içtiğimiz besinler, sağlığımızı büyük oranda etkiliyor. Bir besin kaynağı var ki ne soframızdan ne de yemeklerimizden eksik olmuyor ama yiyenin böbreklerini çürütüp ömrünü 10 yıl kısaltıyor. Zararları saymakla bitmeyen o masum görünümlü besin, organ yetmezliğine, hipertansiyona ve daha pek çok rahatsızlığa neden olabiliyor. İşte bayıla bayıla yediğimiz ama vücudumuzu yavaş yavaş bitiren o zehir...

Ayıla bayıla yiyoruz ama günde 5 gramdan fazlası böbrekleri diyalize sürüklüyor! Ömrü 10 yıl kısaltıp organları çürütüyor!

23.05.2024

Kimi besin kaynakları son derece sağlıklı görülürken kimileri ise biz farkında dahi olmadan sağlığımızdan ediyor. Yemeklerin içine avuç avuç kattığımız ve severek tuz, sağlığımız için en büyük tehditlerden birini oluşturuyor. Prof. Dr. Uğur Bilge, 20-26 Mayıs ’Dünya Tuza Dikkat Haftası’ nedeniyle bir açıklama yaptı.

470 bin kişiyle yapılan bu test acı gerçeği gözler önüne serdi! Siz siz olun uzak durun: Bunu yapmak mide kanserine neden oluyor

13.05.2024

Yemeğe lezzet vermek, birtakım yöntemlerden geçiyor. Bunlardan biri de asıl tadı verdiği düşünülen tuz atmak oluyor. Bazı zamanlarda yemek hazırlığı sırasında tuz atma işlemi unutulabiliyor. Bunun çaresi ise yemek yeme sırasında eklemek oluyor. Fakat bu hareket vücudunuzun dengesini bozabiliyor ve sağlığınızı bozabiliyor. Peki, yemeğe sonradan tuz eklemek neden bu kadar zararlı?

Yemeklere avuç avuç katıyoruz ama böbrekleri diyalize sürüklüyor! Ömürden 10 yıl götürüp mide kanserine neden oluyor!

8.05.2024

Her gün tükettiğimiz besinler ne kadar faydalı? Kimi besin kaynakları son derece sağlıklı görülürken kimileri ise biz farkında dahi olmadan sağlığımızdan ediyor. Bir tanesi var ki yemeklerin içine avuç avuç katıyoruz ama böbreklerimizi diyalize sürükleyip mide kanseri yapıyor! İşte o zararı saymakla bitmeyen besin...

Böbrekleri diyalize sürüklüyor! Uzmanı uyardı: Her yemeğe döküyoruz, organları mahvediyor! Günde 1 çay kaşığını geçmeyin

16.03.2024

Yemeklere lezzet katan tuzun kalp sağlığı için potansiyel bir tehdit oluşturduğunu kaydeden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Semra Topçu, aşırı tuz tüketiminin kalp hastalıklarının yanı sıra yüksek kan basıncı ve böbrek problemleri gibi ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarabildiğini vurguladı. Özellikle o besinlere dikkat çeken uzman isim, böbrek sağlığı için uzak durulması gerekenleri açıkladı.

Yavaş yavaş zehirleniyorsunuz: Yemeklere atmaktan vazgeçin!

13.03.2024

Yemeklere kattığımız bazı baharatlar sağlığımız açısından büyük risk oluşturuyor. Özellikle böbrekleri yakından ilgilendiren bu baharatların zararları keşke zehir yeseydik dedirtiyor. Nefroloji Uzmanı Dr. Meryem Timuçin, 14 Mart Dünya Böbrek Günü dolayısıyla açıklamalarda bulundu.

Normali böbrekleri bitiriyor ama o renktekini kullanınca faydası say say bitmiyor! Demir, sodyum, kalsiyum ve fosfor zengini, kilosu 120 TL!

6.03.2024

Kalp sağlığını bozuyor, vücuda baştan aşağı zarar veriyor! Herkes kaşık kaşık tüketiyor ama zehir saçıyor

14.12.2023

Vücut sağlığına zarar veren pek çok besin var. Sofralardan eksik olmayan ve yemeklerin içine bol bol eklenen tuz da sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Aşırı tuz kullanımı pek çok hastalığa sebep oluyor. Dünya Sağlık Örgüt'nün yaptığı açıklamaya göre vücuda alınan tuzun büyük çoğunluğu hazır gıdalardan geçiyor.

Milyonlarca kişi kullanıyor! Ömrü iki sene kısaltıyor

29.07.2022

Sağlığınız söz konusu olduğunda besinler hem tetikleyici hem de iyileştirici olabilir. Besinlerle birlikte kullanılan bazı bileşenler de sağlık sorunlarına neden olabilirken, diğerleri sağlığınızı bazı hastalıklara karşı koruyabilir. Ancak milyonlarca kişinin kullandığı bir bileşen var ki yaşamınızı kısaltabildiği ortaya çıktı.

Öldüren lezzet! Yemeklere sık tuz eklemek ölüm riskini artırıyor!

13.07.2022

Yemeklere sık tuz ekleme alışkanlığı erken ölüm riskini artırıyor! Yiyeceklere sıklıkla tuz eklenmesinin kardiyovasküler hastalık, felç, koroner kalp hastalığı veya kanser gibi nedenlerden erken ölümle ilişkili olduğunu ortaya koyan araştırmada 501 bin 379 kişi incelendi. Louisiana'daki Tulane Üniversitesi'nden araştırmacılar "Sık sık tuz eklemek erken ölüm tehlikesi oluşturuyor" dedi. İşte araştırmanın detayları!

Tuzdan kaçınmak doğru mu?

20.04.2022

Tuzu bırakmak mı gerekir yoksa azaltmak mı? Günde ne kadar tuz tüketilmelidir? Tuzdan kaçınmak doğru mu? Bir çok besinin doğal içeriğinde yer alan sodyumun azı karar fazlası zarar... İşte tuz tüketimi hakkında bilmeniz gerekenler...

Türkiye’de her 6-7 yetişkinden 1’i böbrek hastası! Peki böbrek sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz?

19.04.2022

Kronik böbrek hastalığı dünyada ve ülkemizde salgın halini almış önemli bir halk sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Böbrek hastalığı erken saptanırsa sıklıkla önlenebilir veya ilerlemesi geciktirebilir bir hastalık. Fakat hastalığın farkındalığının düşük olması, erken dönemde tespit edilmesinin önündeki en büyük engel. Bireylerin hastalığının farkında olmaması son dönem böbrek yetmezliğine yol açarken, yaşam kalitesi de buna bağlı olarak azalıyor. Peki böbrek sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz? İşte cevabı...

Yemekler lezzetli olsun diye sağlığınızdan olmayın!

14.03.2022

Günümüzde giderek yaygınlaşan ve genç yaşlarda da görülme sıklığı artan kalp ve damar hastalıklarından inmeye, böbrek yetmezliğinden obeziteye; fazla tuz tüketiminin zemin hazırladığı hastalıklar saymakla bitmiyor. Uzmanların tüm uyarılarına karşın bir türlü önü alınamayan aşırı tuz tüketimi sağlığı ciddi şekilde tehdit ediyor. Dünya Sağlık Örgütü günlük tuz tüketiminin 5 gram (bir çay kaşığı) olması kalması gerektiğini belirtirken, ülkemizde tuz tüketimi birkaç kata çıkabiliyor. Ancak siz yemekler daha lezzetli olsun diye sağlığınızdan olmayın! İşte fazla tuz tüketmenin sağlığa en önemli 6 zararı!

Tuzu azaltmak için stratejiler

22.10.2021

Harvard School of Public Health ve The Culinary Institute of America'daki Beslenme Bölümü tarafından hazırlanan bilime dayalı strateji ile tuzu hayatınızdan uzaklaştırmanın kolay yollarını keşfedin

Hedef kişi başına tuz tüketimini 5 gramın altına düşürmek

12.03.2020

Sağlık Bakanlığı, tuz içeriği yüksek gıdalara kriterler getirerek, kişi başı günlük tuz tüketiminin 5 gramın altına düşürülmesini hedefliyor.