Zayıflatan Meyveler Haberleri

Her gün yiyen tığ gibi inceliyor

4.12.2022

Sağlıklı kilo verebilmek için mutlaka düzenli ve dengeli beslenmeniz gerekir. Ayrıca spor yaparak gün içerisinde aldığınız kalorileri de harcamalısınız. Kilo verme sürecinizi daha hızlı hale getirmek istiyorsanız kilo vermeyi destekleyen ve yağ yakan meyveleri diyet listenize ekleyebilirsiniz. Kilo vermeyi kolaylaştıran bu meyveler metabolizmayı da hızlandırıyor ve sindirim sisteminin düzene girmesine yardımcı oluyor. Kilo verdiren meyveleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Yedikçe zayıflatan 4 muhteşem meyve

15.08.2022

Kilo vermeye çalışırken meyvelerin gücünden faydalanabilirsiniz. Kilo vermek için vücudunuza uygun bir diyet programını uygulamanız gerekir. Ayrıca gün içerisinde aldığınız kalorileri harcamak için egzersiz yapmanız da şart. Bunun yanı sıra diyet listenize ekleyeceğiniz bazı meyveler sayesinde sağlıklı zayıflayabilmeniz mümkün. Kilo vermeyi kolaylaştıran bu meyveler sindirim sisteminin de düzenli çalışmasını sağlayarak vücutta biriken ödem ve toksinleri atıyor. Yedikçe zayıflatan bu meyveler sayesinde kusursuz bir fiziğiniz olabilir. Zayıflatan meyveler nelerdir? sorusunun yanıtını Posta.com.tr okurları için derledik.

Zayıflatan 11 meyve ve sebze! Yedikçe kilo vereceksiniz...

21.05.2022

Vücudumuzu yağ yakan makineler gibi düşünün; fırsat verildiğinde, maksimum verimlilikte çalışırlar. Günlük hareket, dinlendirici uyku ve azalan stres ile birlikte yedikleriniz önemli bir fark yaratır. Günlük olarak, metabolizmayı hızlandıran kilo vermenizi sağlayacak meyve ve sebzeleri tercih ederek yedikçe kilo verebilirsiniz. Vücudumuzun sorunsuz çalışmasını sağlamak söz konusu olduğunda, doğru vitamin, mineral ve besin dengesine ihtiyacımız var. Metabolizmamızı devam ettirmek için lif, sağlıklı yağlar ve tam gıda karbonhidratlarına ihtiyacımız var. Bu meyve ve sebzeler zayıflamanıza yardımcı olacak...

Yedikçe zayıflatan meyveler

7.02.2022

Meyve, sağlıklı beslenmeyi destekleyen vitaminler, lifler ve diğer besinlerle dolu, doğanın hazır atıştırmalıklarıdır. Meyve ayrıca genellikle kalorisi düşük ve lif oranı yüksektir, bu da kilo vermenize yardımcı olabilir. İşte kilo vermek için yenebilecek en iyi 10 meyve.

Kilo vermeye yardımcı 5 yaz meyve ve sebzesi

12.07.2021

Yeme alışkanlıklarınızı yılın zamanına göre ayarlamak, bağışıklığınızı güçlendirmenize ve hastalığı yenmenize yardımcı olabilir. Kış aylarında, sıcak kalmak için sıcak ve ısı üreten yiyecekleri seçmeli, yaz aylarında ise susuz kalmamak için su açısından zengin yiyecekler eklemeye odaklanmalısınız. Mevsim meyveleri ve sebzeleri yemek sizi daha güçlü, daha sağlıklı ve daha mutlu yapar. Ve tüm bu faktörler metabolizmanızı hızlandırabilir ve önemli miktarda kalori atmanıza yardımcı olabilir. İşte diyetinizin bir parçası olması gereken 5 yaz özel meyve ve sebzesi.

Yazın ilaç gibi gelecek 10 zayıflatan meyve

30.07.2020

Zayıflatan meyveler sandığınızdan kalabalıklar. Özellikle atıştırmalık olarak meyveler bu kadar kurtarıcı bir rol oynarken, kilo verdiren meyveleri tercih etmek en kârlı seçenek kilo aldıran meyvelerin sandığınızdan daha fazla zararı var, zira kilo aldırmakla kalmıyor şekerinizi de yükseltiyor. İşte özellikle yazın ilaç gibi gelecek 10 zayıflatan meyve!

Şekersiz 21 gün diyeti nedir, neler yasaktır? Şekersiz 21 günde kaç kilo verilir?

29.08.2023

Şekersiz bir hayata girişte ilk 21 gün oldukça önemlidir. Şekersiz yiyeceklerin sağladığı sağlıklı günler adına ilk başlangıcı zorlu olabilir. Şeker kullanmadan 21 gün boyunca diyet yapmanın etkileri oldukça başarılıdır.

1 ayda 5 kilo verdiren sağlıklı formül!

16.11.2022

Kilo vermek isteyen herkesin genellikle ilk başvurduğu yöntem kısa süreli şok diyetler oluyor. Ancak şok diyetler bıraktıktan sonra hem verilen kiloların tekrar almanıza sebep oluyor hem de sağlığınızı ciddi anlamda tehdit ediyor. Sağlıklı ve düzenli beslenerek, belirli kurallara dikkat ederek kısa sürede kilo verebilmeniz mümkün. Sağlık problemi ya da metabolik hastalığı olmayan herkes bu yöntemle 1 ay da tam 5 kilo verebiliyor. 1 ay da zayıflatan en sağlıklı formülü Posta.com.tr okurları için derledik.

Kilo vermeye olan etkisi asla inkar edilemeyecek 10 yiyecek

19.07.2022

Yiyerek kilo verilir mi? Bu sorunun cevabı uzun zamandır kafamızı kurcalıyor. Aslında, diyetinizi doğru türde meyveler, sebzeler, proteinler, yağlarla doldurursanız, yiyerek zayıflamanız mümkün hale gelebilir. Marketlerdeki diyet ürünler yanıltıcı olabileceğinden, doğal gıdalara yönelmekte fayda var. Uzmanlar, kilo vermeye olan etkisi asla inkar edilemeyecek olan doğal ve sağlıklı 10 zayıflatan yiyeceğin bir listesini hazırladı. /ÖZEL

1 haftada kilo verdiren en etkili detoks içecekleri

23.07.2021

Kilo vermek çoğu insan için son derece zorlayıcı olabilir. Zayıflamak için yaptığınız onca şeyin işe yaraması zaman alabilir. Ancak kilo vermenizi hızlandıracak ve ideal şeklinize kavuşmanızı sağlayacak bazı detoks içecekleri var. Bunların içinde smoothie'ler, meyve ve sebze suları ve yeşil çay da var. Sağlıklı bir diyetin yanında tüketeceğiniz detoks içecekleri sayesinde ideal kilonuza çok kısa bir sürede kavuşabilirsiniz. İşte 1 hafta hızla zayıflatan detoks içecekleri hakkında bilmeniz gerekenler...

Sonbaharda yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için detoks tarifi

24.09.2020

Sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte hava sıcaklığının düşmesi sonucunda metabolizmamız soğuk havayla daha kolay mücadele etmek için yavaşlamaya başlar. Bunla birlikte modern yaşam koşulları, sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite gibi nedenlerin de etkisiyle bağışıklık sistemimiz de zayıflar. Bu yıl corona virüs döneminde hastalıklardan korunmak, bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak ve metabolizmamızı canlandırmak her zamankinden daha önem taşıyor.

Evde kilo almanın önüne nasıl geçeceğiz?

4.06.2020

Ülkemizde yaşanan corona virüs salgını nedeniyle evde karantinada olduğumuz bu dönemde birçok kişinin iştahı açıldı ve sürekli bir şeyler yemeğe başladık. Evde sürekli bir şeyler yememek için kendinizi tutmak istiyorsanız haberimize göz atın.

Çocuklarda en sık görülen 5 hastalık ve korunma yöntemleri

2.06.2020

Alışveriş merkezleri, kreş ile okul gibi kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen zaman virüslerin ve bakterilerin çevreye kolayca yayılmasına yol açıyor. Özellikle de üst solunum yolu enfeksiyonları yaz kış demeden çocukların yakasını bırakmıyor. Peki çocuklarda en sık görülen hastalıklar hangileri? Çocuklarda sık görülen hastalıklara karşı nasıl önlemler alınmalı? İşte çocuklarda en sık görülen 5 hastalık ve korunma yöntemleri.