Yağ yakan 7 basit içecek tarifi

Spor yapmak için her gün aynı motivasyonu bulamıyoruz. Karantina günlerinde sokağa çıkamadığımız içi hareketsiz kalıyoruz. Hal böyle olunca imdadımıza yağ yakıcı içecekler ve yiyecekler koşuyor. Ancak yağ yakıcı içecekler söz konusu olunca genellikle aklımıza lezzetsiz ve sıkıcı yağ yakıcı yiyecekler ve içecekler geliyor. Unutmayın, lezzetli ve ferah, içerken meyve suyu kadar keyif verecek yağ yakıcı içecekler yapmak da mümkün. İşte, evde basit yöntemlerle kendiniz hazırlayacabileceğiniz ve damak tadınızı şenlendirebileceğiniz 7 yağ yakıcı içecek tarifi!

28 Nisan 2020, Salı 21:15 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
Maydanoz ve limon kürü

Maydanoz ve limon kürü

Hem karaciğer temizliği hem sivilcelerinize iyi gelecek olan, aynı zamanda yağ yakan özelliğiyle mucize bir içecek tarifi. 

Malzemeler

  • 2 avuç dolusu saplarıyla maydanoz (15 dal ) 
  • 1 büyük çay bardağı içme suyu 
  • 1 limonun suyu

Hazırlanışı 

Maydonoz, saplarıyla birlikte blenderdan geçirin. Üzerine bir limonun suyunu ilave edin. Bu karışımı sabahları kahvaltıdan 15-20 dakika önce için ve 15 gün tekrar edin. 15 günün sonunda 3-5 gün ara verin. Sonra tekrar 15 günlük kür daha maydanozlu limon kürüne devam edilir. Maydanoz ve limonun tansiyon düşürücü bir özelliği olduğu için tansiyon hastalarına önerilir.

Zencefilli kokteyl

Zencefilli kokteyl

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil 
  • 1 salatalık 
  • 1 limon 
  • 1-2 nane yaprağı 
  • 700 ml su

Hazırlanışı

Salatalığı soyun ve ince ince dilimleyin. Sonra limon ve zencefili de aynı şekilde dilimleyin. Bütün malzemeleri 2 litre suya nane yapraklarıyla birlikte ekleyin. Gece boyunca buzdolabında bekletin. Her gün 3 bardak, özellikle sabahları aç karnına ve yemeklerden önce içebilirsiniz.

Elmalı smoothie

Elmalı smoothie

Elma, hücrelerin emilebilir yağ miktarını azaltır. Ayrıca yağ yakımına da ciddi biçimde yardımcı olur.

Malzemeler

  • 1 su bardağı ev yapımı yoğurt
  • 1 elma
  • 1 yemek kaşığı bal 
  • Yarım su bardağı badem 
  • Tarçın 
  • Yarım litre yağsız süt

Hazırlanışı

Malzemelerin hepsini blenderla karıştırın.

 Chia ve limonlu içecek

Chia ve limonlu içecek

Malzemeler 

  • Yarım limonun suyu 
  • 1 yemek kaşğı chia tohumu 
  • 1 yemek kaşığı bal 
  • 1,5 su bardağı su

Hazırlanışı

Chia tohumlarını en az 1 saat suda bekletin. Chia tohumları suyu emince jelimsi topak görünümünü alacak. Ardından tüm malzemeleri mutfak robotuna koyup iyice karıştırın. Yağ yakıcı içeceğiniz hazır.

Yağ yakıcı kahve

Yağ yakıcı kahve

Malzemeler

  • 1 su bardağı süt 
  • 1 adet çubuk tarçın 
  • 1 tatlı kaşığı granül kahve

Hazırlanışı

Geceden sütü ve çubuk tarçını küçük bir tencereye alıp kısık ateşte kaynatıyoruz. Bunu yapmamızın amacı, tarçının özlerini iyice süte bırakması. Süt bir taşım kaynadıktan sonra ocaktan indiriyoruz ve sabaha kadar içinde tarçını da bırakıp bekletiyoruz.

Karışık detoks içeceği

Karışık detoks içeceği

Malzemeler

  • 1 kase kadar ananas 
  • 1-2 yaprak ıspanak 
  • 1 adet yeşil elma 
  • 1 bardak soğutulmuş yeşil çay 
  • 1 parça zencefil 
  • 1 bardak hindistan cevizi suyu 
  • 1 kaşık limon suyu 
  • 2 çay kaşığı bal 
  • Yarım salatalık 
  • 6-8 yaprak taze nane

Hazırlanışı

Malzemeleri tek tek sıvı hale gelene kadar robotta öğütün ardından içine balı ve naneyi ekleyin. Sıvı hale gelene kadar karıştırın. 

Yağ yakıcı çay

Yağ yakıcı çay

Malzemeler

  • 4 su bardağı kadar su 
  • 2 adet limon 
  • 2 adet greyfurt
  • 2 yemek kaşığı bal 
  • Biraz nane yaprağı

Hazırlanışı

4 su bardağı kadar suyumuzu tencerenin içerisine koyarak içine limon ve greyfurtu ikiye bölüp ilave ediyoruz. Bu şekilde yaklaşık olarak 10 dakika kadar kaynattıktan sonra, süzdürerek servise hazır hale getiriyoruz. İçerisine tatlandırmak için bal ve nane yaprağı ilave edebilirsiniz.

Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER 121 diyet içinde en iyi seçilen Akdeniz diyeti nedir? Akdeniz diyeti nasıl yapılır?