İf diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Name: İf diyeti nedir? Nasıl yapılır?
Uploaded: 2020-06-04T14:56:41.8870000+03:00
Duration: 2 min 8 s
Description: Aralıklı oruç ya da aralıklı açlık anlamına gelen if diyetinin temel amacı nedir? Vücudu belli saatlerde aç bırakmak ve belli saatlerde de beslemek amaçlı olan if diyetinde amaç neyi yemeniz gerektiği değil, ne zaman yemeniz gerektiği. En çok uygulanan bu diyet modeli, 16 saat açlık- 8 saat tokluk prensibiyle işliyor. If diyetini Uzman Diyetisyen Yusuf Öztürk anlattı.

EGZERSİZ - DİYET

Aralıklı oruç ya da aralıklı açlık anlamına gelen if diyetinin temel amacı nedir? Vücudu belli saatlerde aç bırakmak ve belli saatlerde de beslemek amaçlı olan if diyetinde amaç neyi yemeniz gerektiği değil, ne zaman yemeniz gerektiği. En çok uygulanan bu diyet modeli, 16 saat açlık- 8 saat tokluk prensibiyle işliyor. If diyetini Uzman Diyetisyen Yusuf Öztürk anlattı.

04 Haziran 2020 , Perşembe 14:56 | Son Güncellenme: 04.06.2020 14:56 Güncelleme: 04.06.2020 14:56