Giriş
Her gün 1 fincan içince yağları yakıyor!
Fazla kilolarından kurtulmak ve zayıflamak isteyen herkes en hızlı yağ yakan bitki çaylarını araştırıyor. Bazı bitki çayları diyet listesine ek olarak tüketildiğinde metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı oluyor. Ayrıca sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olarak kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Diyetle birlikte tüketilen bitki çayları yağ yakımını hızlandırıyor.
Kilo vermeye karar verdiyseniz mutlaka vücudunuza uygun bir diyet ve egzersiz programını uygulamanız gerekir. Diyet listenize her gün 1 fincan bitki çayı ekleyerek yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Yağ yakıcı etkisi olan bitki çaylarını Posta.com.tr okurları için derledik.
1- YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki yağların yakımını hızlandırıyor.
Günde 1 ya da 1 fincan yeşil çay içerek metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Ayrıca vücutta biriken ödem ve toksinleri de atabilirsiniz. Yeşil çay, diyet yaparken harika bi ara öğün olabilir.
2- BEYAZ ÇAY
Beyaz çay içerdiği C vitamini, K vitamini ve polifenoller sayesinde yağ yakımını hızlandırır.
Her gün içilen beyaz çay, vücuttaki yağları parçalar ve vücudun yağlanmasını engeller. Ayrıca sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olarak kabızlık sorununu ortadan kaldırır. Şişkinliği engeller.
3- BİBERİYE ÇAYI
Biberiyenin içerdiği antioksidanlar sayesinde kio verimini hızlandıran bitkilerden biri.
Biberiye çayının içinde B1, B6, B12 gibi B grubu vitaminleri bulunur. Biberiye çayı düşük kaloriye sahip olduğundan diyet listelerinin vazgeçilmezi arasında yer alır. Günde en fazla 2 bardak tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
4- ZENCEFİL ÇAYI
Zencefil çayı özellikle kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirir. Zencefil çayı da yağ yakımını hızlandıran bitki çayları arasında yer alır. Sindirimi hızlandırdığı gibi mideyi de sakinleştirme etkisi de bulunur.
Zencefil çayı düzenli olarak tüketildiğinde gözle görülür şekilde zayıflamanıza yardımcı olur.
5- TARÇIN ÇAYI
Tarçın çayı kan şekerini düzenleyici etkisi sayesinde gün içerisinde yaşanan açlık ve tatlı krizlerini engeller.
Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle en sık tüketilen bitki çayları arasında yer alır. Yemeklerden sonra 1 fincan tüketilen tarçın çayı sindirim sistemini düzene sokar. Kabızlığı engeller ve bağırsakları çalıştırır.