Giriş
Zencefille karıştırıp lıkır lıkır için! Bağırsakları 2 kat hızlı çalıştırıyor: 1 kez içen kabızlığı kökten bitiriyor
Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirmek, bağırsaklarınızı rahatlatmak ve vücudunuzu korumak için bazı bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Bazı bitki çayları içerisindeki vitaminler sayesinde çok daha rahat bir kış geçirmenize yardımcı olur. Öyle ki bu çaylar hastalıklara karşı bir güç kalkanı oluşturur.
Soğuk bir kış sabahı ve sıcak bir fincan çay, bunlar mükemmel kombinler değil mi? Serin rüzgarlar dünyayı etkisi altına alırken, giderek daha fazla insan köşelerini rahat edebilecekleri, bir kitap, bir battaniye ve sıcak bir çay demliği alıp mükemmel sıcaklığa ulaşabilecekleri sıcak çay mevsimini sabırsızlıkla bekliyor.
Kışın bu sıcak çay fincanları sadece donan ellerinizi rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda boğazınıza ve vücudunuza da iyi gelir. Çayın sıcaklığı boğaz kaşıntısını hafifletebilir ve şans eseri burun akıntısını durdurabilir.
Bu yüzden size yardımcı olmak için bu kış sıcak kalmanıza yardımcı olacak 5 çayı listeliyoruz.
MASALA ÇAYI
Sevilen bir Hint içeceği olan Masala chai, siyah çay, seçilmiş baharatlar ve sütün (dolu veya tonlu) güzel bir karışımıdır. Bu zengin ve aromatik çay, kakule, tarçın, karanfil, zencefil ve bazen de karabiberin karışımından oluşur ve daha sonra süte eklenmeden önce mükemmel bir şekilde ısıtılır.
Masala chai'de bulunan baharatlar sadece lezzet patlaması değil aynı zamanda sağlık açısından da birçok fayda sağlar. Örneğin zencefil sindirime yardımcı olurken tarçın içinizin sıcak kalmasına yardımcı olur. Taze masala çayı güveci yapmak, soğuk bir kış gününde ideal bir arkadaştır.
LİMONLU BİBER ÇAYI
Şaşırtıcı bir lezzet kombinasyonu olan limon biber çayı kış aylarında çok etkilidir. Limonun narenciye tadı ve biberin hafif baharatlılığı sadece sizi tazelemekle kalmaz, aynı zamanda soğuk algınlığı veya grip belirtilerinden kurtulmanıza da yardımcı olur.
Limon, bağışıklık sistemini güçlendirmenize yardımcı olan C vitamini ile doludur; karabiber ise soğuk havayla mücadele için gerekli olan mükemmel ısınma özelliklerine sahiptir. Bu çay, hem ferahlatıcı bir tat sunmakta hem de canlandırıcı bir vuruş sağlayarak gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olmaktadır.
ZENCEFİL VE NANE ÇAYI
Zencefil ve nane çayı, zencefilin baharatlı sıcaklığını nanenin serinletici tazeliğiyle birleştiren rahatlatıcı bir içecektir. Genellikle yeşil çay poşetlerinde bulunan zencefil ve nane çayını kendiniz de hazırlayabilirsiniz.
Zencefil, antiinflamatuar özellikleriyle ünlüdür ve kışa bağlı soğuk algınlığı ve boğaz ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olur. Ve bununla eşleştirilen nane, biraya ferahlatıcı bir unsur katarak sindirimin iyileştirilmesine ve vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye katkıda bulunur.
TARÇIN VE KAKULE ÇAYI
Tarçın sıcaklığı ve kakule aromasının karışımı olan bu çay, içeceğinizi baharatlı veya zencefilli sevmiyorsanız mükemmel!
Tarçının antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu bilinmektedir, bu da yolunuza çıkan grip veya enfeksiyonlardan korunmanıza yardımcı olabilir ve kakulede kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan antioksidanlar bulunur.
Bu baharatların birleşimi sadece içinizi ısıtmakla kalmayıp aynı zamanda kendinizi rahat hissetmenizi sağlayan rahatlatıcı bir içecek oluşturur.