Hızlı Metabolizma Haberleri - Son Dakika Güncel Hızlı Metabolizma Haberleri

Kabızlığın çaresi onda: Ramazan’da yavaşlayan metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor!

12.03.2024

Mucizevi bir vücut sistemimiz var, her saniye içerisinde milyarlarca kimyasal olay gerçekleşiyor. Bazen büyük kimyasal yapılar parçalanır, yıkım olayı gerçekleşir ve enerji açığa çıkar. Bazen de küçük yapılar enerji kullanarak daha büyük kimyasal yapılar oluşturur. Bu şekilde bir canlının yaşamı devam eder, vücut sistemi eksiksiz çalışır. İşte enerji kullanarak yaşamın devamı için gerçekleşen bu yapım ve yıkım olaylarının tümüne metabolizma denir.

Kahvenin içine kaşık kaşık koyunca metabolizmayı 30 kat hızlı çalıştırıyor! Kabızlığın, tıkalı bağırsakların çaresi onda

29.02.2024

Günlük kahvenize farklılık katmak isteyen bir kahve aşığı mısınız? Kahvenize sağlığa sayısız faydasıyla bilinen tereyağı eklemeyi düşünün. Bu basit ekleme, tipik kafein vuruşunun ötesinde çok sayıda avantaj sunarak sabah rutininizde değişiklik yaratabilir. İşte kahvenize tereyağ eklemenin sağlığınız açısından oyunun kurallarını değiştirebilecek iyi bilinen nedenlerden bazıları.

Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor! Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı: Her gün yiyen sporsuz mum gibi eriyor

7.02.2024

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz beslenme listenizi tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı besinleri tüketmeye başlayarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. İştah azaltan, tok tutan ve metabolizmayı hızlandırarak yağları cayır cayır yakan bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalorisi az ama besleyici özelliği yüksek olan bu besinler diyet listelerinin olmazsa olmazıdır.

Zencefille karıştırıp lıkır lıkır için! Bağırsakları 2 kat hızlı çalıştırıyor: 1 kez içen kabızlığı kökten bitiriyor

3.12.2023

Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirmek, bağırsaklarınızı rahatlatmak ve vücudunuzu korumak için bazı bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Bazı bitki çayları içerisindeki vitaminler sayesinde çok daha rahat bir kış geçirmenize yardımcı olur. Öyle ki bu çaylar hastalıklara karşı bir güç kalkanı oluşturur.

Uyandıktan 1 saat sonra mutlaka yapın! Metabolizmayı coşturuyor

10.08.2023

Kilo vermek ve istediğiniz ince fiziğe sahip olabilmek için metabolizmanızın doğru çalışması gerekir. Yavaş çalışan metabolizma kilo vermenize engel olur. Metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız günlük alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz gerekir. Metabolizmayı hızlandıran alışkanlıklara gelin birlikte göz atalım.

Yazın yavaşlayan metabolizmayı hızlandırıyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor...

4.07.2023

Sağlıklı bir yaşam sürmek ve fit bir vücuda sahip olmak için beslenme düzenine dikkat etmeniz gerekiyor. Vitamin ve mineral kaynağı besinleri tüketerek vücudunuzun tüm ihtiyacınız karşılayabilirsiniz. Kabızlık sorunu yaşıyorsanız ve sürekli kendinizi şişkin hissediyorsanız bağırsakları çalıştıran yiyecekleri de beslenme listenize eklemeniz gerekir. Bağırsakları adeta motor gibi çalıştıran bu besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Metabolizmayı coşturuyor! Fazla kilolara "dur" deyin

10.01.2023

Fazla kilolardan kurtulmanın yolu metabolizmayı hızlandıran yiyecek ve içecekleri diyet lisesine eklemekten geçiyor. Bazı besinler metabolizmayı coşturarak yağ yakımını kolaylaştırıyor. Hızlı metabolizma zayıf kalmanın anahtarı gibi görülüyor. Metabolizmayı hızlandırmak için bazı yiyecek ve içeceklerden faydalanmaktan geçiyor. İşte metabolizma hızlandırıcı besinler ve içecekler...

Gece uyumadan önce yiyen göbek yağlarını eritiyor

2.11.2022

Göbek bölgenizdeki yağlardan yoğurt kürleri sayesinde kurtulabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını destekleyen yoğurt kürleri sindirim sisteminin düzenli çalışmasına da yardımcı oluyor. Vücutta biriken ödem ve toksinleri de atan yoğurt kürü, kısa sürede vücudunuzdaki yağların parçalanmasını sağlar. Yoğurt kürleri ile zayıflamak istiyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

4 kat hızlı bir metabolizma hayal değil! İşte 3 saat boyunca yağ yaktıran besinler

20.10.2022

Metabolizma hızı yaş ilerledikçe düşebiliyor bu da kilo almanın yolunu açıyor. Ancak faydası bilimsel olarak kanıtlanmış bazı besinler metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımını 3 saate kadar devam ettiriyor...

Güne Başlarken | 10 Nisan 2022

10.04.2022

Günaydın! Mottomuz belli: Gün başlarken herkes için 24 saattir!

Güne Başlarken | 9 Nisan 2022

9.04.2022

Günaydın! Mottomuz belli: Gün başlarken herkes için 24 saattir!

Metabolizmanızı hızlandıran 5 yöntem

23.02.2022

Metabolizmanız , vücudunuzun yiyeceklerden enerji üretmek ve yakmak için kullandığı süreçtir . Nefes almak, düşünmek, sindirmek, kan dolaşımı sağlamak, soğukta ısınmak ve sıcakta serin kalmak için metabolizmanıza güvenirsiniz. Metabolizma hızı aynı zamanda günlük yaktığınız yağ miktarını da belirler. Daha fazla yağdan kurtulmak için hızlı metabolizma harikadır. İşte metabolizma hızınızı artırmak için etkili 10 kural

Metabolizmayı hızlandırmak ve zayıflamak için kahveyi böyle için!

20.12.2021

Metabolizmayı hızlandırmak, kilo vermede önemli bir faktördür. Hızlı metabolizma demek, daha hızlı kilo vermek demektir. Her sabah güne başlamak için içtiğiniz kahveye bir çorba kaşığı 'sihirli toz' eklemeniz, tüm bu ihtiyaçlarınıza çare olabilir. İşte metabolizmayı hızlandırmak ve zayıflamak için kahvenize eklemeniz gereken o toz! /ÖZEL

Kilo vermek için ihtiyacınız olan vitamin ve mineraller

15.10.2021

Kilo verebilmek için metabolizmanızın mümkün olduğunca iyi çalışması gerekir. Kilo vermenin anahtarı olan hızlı metabolizma, vitamin ve mineraller sayesinde desteklenir. Dengeli bir beslenme, ihtiyacınız olan vitaminlerin ve minerallerin alınmasını sağlayabilir. Ancak söz konusu kilo vermekse, bazı vitamin ve mineraller diğerlerinden daha etkili olabilir. Kilo verdiren vitamin ve mineraller şöyle...

Metabolizmanızın yavaş olduğunun 10 belirtisi

25.06.2020

Metabolizmanız yavaş mı, hızlı mı? Biraz fazlalığınız var diye 'metabolizmam yavaş' sanıyorsunuz. Ancak metabolizmayı hızlandırmak için öncelikle bedeninizi tanımalısınız. Hızlı metabozlimanın belirtileri çabucak anlaşılsa da yava metabolizmalılar, metabolizma nasıl hızlandırılır diye araştırıyor. Ancak belki de metabolizma hızınız gayet normal. İşte metabolizmanızın yavaş olduğunun 10 belirtisi!

Metabolizmanızı hızlandırın, göbek yağlarınıza veda edin!

17.11.2018

Fazla kilolardan kurtulmanın yollarından biri de metabolizmanızı hızlandırmaktan geçiyor. Hızlı metabolizma zayıf kalmanın anahtarı gibi görülürken, yapılan çalışmalar bazı besinlerin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu ortaya koyuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan, metabolizmayı hızlandıran besinleri anlatırken kilo vermeye giden yolda bazı ipuçları verdi.

Yapay zekanın son mucizesi: Psikolojik destek erişimi olmayanlar için en hızlı çözüm!

20.04.2024

Yapay zekâ (AI), eğitimden sağlık hizmetlerine kadar birçok sektörde hızla ilerliyor. Yapay zekânın insan duygularını anlama, açıklama ve ruhsal rahatsızlıkları tedavi sürecinde etkin rol oynayıp oynayamayacağı ise merak konusu. Arş. Gör. Psikolog Deniz Mısra Gürol, psikolojik desteğe erişimi olmayanlar için belirli bir boşluğu doldurabilecek yapay zekânın etkilerinden söz etti.

Rüzgarlı havaya dikkat! Uzmanı uyardı: Bunu yapıyorsanız aniden felç olabilirsiniz!

19.04.2024

Yüz felcinin herhangi bir yaş aralığı, cinsiyet ve kritere bağlı olmadan herkeste görülebileceği uyarısında bulunan Fizyoterapist Berkay Eren, “Soğuk hava, rüzgarlı olan günler ve mevsim geçişleri, yüz bölgesindeki sinirleri olumsuz etkileyerek yüz felcine neden olabilir” dedi.

Kase kase yiyen mum gibi eriyor! Yoğurtla karıştırınca 1 aydan şıp diye 10 kilo birden eritiyor

18.04.2024

Kışın aldığınız kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak ve yaza daha fit bir vücutla girmek istiyorsanız hemen beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin. Dengeli, düzenli ve vücudunuza uygun bir diyet programıyla sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ayrıca diyet listenize ek olarak her gün tüketeceğiniz yoğurt ve zencefil kürü ile de vücudunuzda yağları daha kolay bir şekilde verebilirsiniz. Metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 ayda 10 kilo verebileceğiniz bu yöntemi uygulamanın ipuçları...

Bahar yorgunluğuna dikkat: Az ve sık yiyin, bol su tüketin

31.03.2024

Havaların ısınması ve doğanın yeniden canlanışıyla birlikte, bahar mevsimi pek çok kişi için neşe kaynağı olurken, aynı zamanda bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. İç Hastalıkları Bölümü Uzmanı Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu, bu dönemde en sık rastlanan sağlık sorunlarının başında alerjik reaksiyonların geldiğini kaydetti.

Uzmanı uyardı: Bahar yorgunluğuna dikkat, bol bol ondan tüketin!

30.03.2024

Havaların ısınması ve doğanın yeniden canlanışıyla birlikte, bahar mevsimi pek çok kişi için neşe kaynağı olurken, aynı zamanda bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. İç Hastalıkları Bölümü Uzmanı Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu, bu dönemde en sık rastlanan sağlık sorunlarının başında alerjik reaksiyonların geldiğini kaydetti.

Hazımsızlık, gaz, şişkinlik ne varsa vücuttan söküp atıyor! Ramazan ayı için 20 dakika kuralı

27.03.2024

Ramazan’da kilo almamak, hazımsızlık ve mide yanmaları yaşamamak için önerilerde bulunan Prof. Dr. Gülbanu Canbaloğlu “Sahur kahvaltının yerini almalıdır. Sahura kalkmamak ya da sahurda sadece su içmek açlık kan şekerinin erken saatlerde düşmesine, güne hazırlıksız başlanmasına, gün içinde halsizliğe yol açar. Mideyi rahatsız etmemek ve kalori fazlalığını önlemek için en doğru pişirme yöntemleri ızgara, fırınlama, haşlama veya buğulamadır” dedi.

Uzmanı uyardı: Menopoz sürecinde ateş basmasına çözüm oluyor

21.03.2024

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Oğuz Özdemir, menopoz sürecinde nasıl beslenilmesi gerektiğine değinerek, “E vitamini sıcak basmalarını önlemekte faydalıdır” dedi.

Oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran öneriler

19.03.2024

Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.

Ramazan için uzmanından aralıklı iftar önerisi! 15 dakika kuralına dikkat çekti

13.03.2024

Ramazanda vücut sağlığını koruyabilmek için iftarda ve sahurda sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Gözde Derviş Hakim, ramazan ayında uzun süren açlığın ardından sofraya oturanların kan şekerinin yavaş yavaş yükselmesi için iftar menüsünü aralıklı tüketmeleri gerektiğini belirtip, "Oruç açıldıktan sonra bir kase çorba ya da hafif atıştırmalıkla devam etmeleri gerekir. 15-20 dakika dinlenmeden sonra ızgara et, tavuk, balık ya da haşlanmış gıdalar tüketebiliriz" dedi.