Bağırsak Sağlığı Haberleri - Son Dakika Güncel Bağırsak Sağlığı Haberleri

C vitamini deposu! Vücuda enerji depolayıp bağırsakları çalıştırıyor

13.07.2024

C vitamini, insan vücudunun olmazsa olmazları arasında yer alıyor! Cilt güzelliğinden iç organların işleyişine kadar sağlığa pek çok açıdan iyi gelen bir sebze var ki herkes severek tüketiyor! İşte o sebze hakkında merak edilenler...

Bağırsakların içini köşe bucak temizliyor! Balla karıştırınca kabızlığın kökünü kurutuyor: Probiyotik etkisiyle bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor

11.07.2024

Beslenme düzenine doğal gıdaları eklemek, bağırsak sağlığı için oldukça önemli. Lif açısından zengin sebze ve meyveler, bağırsak hareketliliğini artırarak kabızlığı önlüyor. Fermente gıdalar, probiyotik bakteriler içeriyor ve bağırsak florasını destekleyerek sindirim sağlığını iyileştiriyor. Bazı doğal besinleri, bir arada tüketmek ise etkilerini iki katına çıkarıyor. Peki, hangi gıdalar bir arada tüketildiği zaman faydalı oluyor?

Uzmanı açıkladı: Uzun yaşamın sırrı bu iki besinde saklı! Uzun süre tok tutuyor, bağırsak sağlığı için faydalı...

9.07.2024

Bilim insanları tarafından yapılan son araştırmalar, uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrının sebzelerden çok belirli iki besin grubunda saklı olduğunu ortaya koydu. Baklagiller ve tahıllar, erken ölüm riskini azaltmada önemli bir rol oynuyor. Yirmi yıldır dünyanın dört bir yanında uzun yaşayan insanların beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarını inceleyen bir ‘Mavi Bölge’ uzmanı, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için protein açısından zengin iki besine öncelik verilmesi gerektiğini söylüyor.

Türkiye'den dünyaya yayılıyor! Doğal kabızlık otuymuş: Kaşık kaşık yiyince bağırsakları tıkır tıkır çalıştırıyor

26.05.2024

Yediğiniz her besin bağırsak sağlığını doğrudan etkiliyor. Bazı besinler sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakları kolay bir şekilde çalıştırıyor. Öyle ki bu besinler probiyotik etkisi yaratıyor. Sindirim sistemini rahatlatmak için tüketmeniz gereken besinlerin listesini bu yazımızda bulabilirsiniz

Erkekler ayılardan daha mı tehlikeli?

5.05.2024

“Ormanda tanımadığınız bir adamla mı yoksa bir ayıyla mı karşılaşmayı tercih ederdiniz?” sorusuna, yedi kadından sadece biri ‘adamla’ diye yanıt verince ortalık karıştı.

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

24.04.2024

Bağırsakları iyi çalışmayan pek çok kişi kabızlık problemiyle baş etmek durumunda kalıyor. Uzmanlar bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerektiği konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Peki lif zengini besinler neler? Hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır? İşte hem lezzetli, hem sağlıklı hem de bağırsakları motor gibi çalıştıran besinler...

Soframızdan eksik olmuyor ama bağırsakları tıkayıp kabız yapıyor! Sakın çiğ olarak ağzınıza sürmeyin: Bağırsak sistemini mahvediyor

22.04.2024

İrritabl Bağırsak Sendromu, ishal, kabızlık, şişkinlik ve mide ağrısı gibi semptomlarla ortaya çıkan yaygın bir gastrointestinal hastalıktır. Her ne kadar IBS'nin spesifik nedeni bilinmese de dikkatli beslenme seçimi, stres ve hormon dalgalanmaları durumun başlangıcını ve ciddiyetini etkileyebilir.

Ramazan ayında kaşık kaşık yiyin! Kabızlığı, şişkinliği, hazımsızlığı bitiriyor

1.04.2024

Ramazanda uzun süreli açlık sonrası birkaç gün içerisinde bağırsaklarda yavaşlama hissedilebilir. İftar ve sahurda posalı besinler (sebze, salata, tam tahıllar-baklagiller) ve yeterli su tüketilmezse bağırsak sorunu yaşamanız kaçınılmaz olabilir.

Ramazan ayında bağırsak sağlığı

1.04.2024

Ramazanda uzun süreli açlık sonrası birkaç gün içerisinde bağırsaklarda yavaşlama hissedilebilir. İftar ve sahurda posalı besinler (sebze, salata, tam tahıllar-baklagiller) ve yeterli su tüketilmezse bağırsak sorunu yaşamanız kaçınılmaz olabilir.

Uzmanı uyardı: İftarda tükettiğiniz yemekleri sahurda yemeyin!

9.03.2024

Ramazan ayı bu yıl 11 Mart’ta başlayacak. 10 Mart Pazar’ı 11 Mart’a bağlayan gece ilk sahura kalkılacak. Ramazan ayında değişen besin tüketim alışkanlıkları nedeniyle Uzman Diyetisyen İlayda Kuzucu, Ramazan ayında fizyolojik açlıkla beraber hem sindirim sistemi dengesinde hem de normal beslenme dengesinde bir uyum yakalandığını söyledi.

Hepimiz yapıyorduk ama Ramazan'ı zehir ediyor: Sahurda ağzınıza bile sürmeyin!

9.03.2024

Ramazan ayı öncesi vatandaşlara besin tüketimi hakkında bilgilendirmede bulunan Uzman Diyetisyen İlayda Kuzucu, iftardan kalan yemeklerin hem sindirim sistemi hem de bağırsak sağlığının korunması için sahurda tüketilmemesini önerdi.

Bardak bardak içince bağırsaklardaki mikrobu temizliyor! Doğal müshil etkisi: Kabızlığı kökten çözen bitki

26.02.2024

Kış aylarında kilo kontrolü sağlamak zordur. Çünkü evde daha çok vakit geçirirsiniz ve vücudunuz hareketsiz kalır. Bunun yanına bir de aşırı besin tüketimi eklenince kilo kontrolü kalmak ya da fit kalmak kolay değildir. Kış aylarında vücudunuzdaki yağları yakmak ve iştahınızı biraz olsun dengelemek istiyorsanız bu içeceklerden faydalanabilirsiniz. Hem içinizi ısıtan hem de yağları yakan içecekleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Tıkalı bağırsakları makine gibi çalıştırıyor! Kimse bu faydasını duymadı: Kaşık kaşık yiyince organları temizliyor

20.02.2024

Sofraların vazgeçilmezi olan yoğurdu düzenli olarak tüketerek zayıflayabileceğinizi biliyor musunuz? Yoğurt, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor ve vücuttaki şişkinliği önlüyor. Her gün 1 kase yoğurt yiyerek metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir ve yağ yakabilirsiniz. Kilo vermeye karar verdiyseniz yoğurdu mutlaka düzenli uyguladığınız diyet listesine eklemelisiniz. Zayıflamak izin yoğurt yemek yeterli mi; yalnızca yoğurtla zayıflamak mümkün mü? İşte yoğurt yiyerek zayıflamanın yolları...

Pazarda kilosu 250 lira: Hem libidoyu yükseltiyor hem de bağırsakları iyileştiriyor! Yiyen tadına doyamıyor

15.02.2024

Cinsel sağlık ve bağırsak sağlığını bağdaştırmak kulağa pek de normal gelmiyor, ancak öyle bir besin var ki yiyen tadına doyamıyor hem cinselliği hem de bağırsak sağlığı tavan yapıyor. İşte her türlü derdinize deva, yedikçe yediren o mucize afrodizyak meyve!

D vitamini eksikliği bağışıklığı düşürüyor! Bu 2 besin tam bir demir bombası

9.02.2024

Kış aylarında zayıflayan ve çeşitli hastalıklara neden olan bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenmenin önemine değinen Dr. Öğretim Üyesi Burak Erim, bu aylarda güneş ışığının az olmasından dolayı kişilerde ‘D’ vitamini eksikliğinin çok fazla yaşanabileceğini söyledi. Bu eksikliğin beslenme ile desteklenebileceğini belirten Dr. Erim, “Özellikle haftada 2-3 gün yağlı balık tüketimini öneriyoruz” dedi.

Yoğurtla karıştırıp kaşık kaşık yiyin! Kalorisi sıfıra yakın: Bağırsakları çalıştırıp, kabızlığı kökten bitiriyor

7.02.2024

Fazla kilolarınızdan kurtulmak ya da mevcut kilonuzu korumak içi bir diyet programına uymanız gerekir. Diyet listesi mutlaka kişiye özel olarak hazırlanmalıdır. Ancak tüm diyet listelerinde olan bazı besinler var. Diyet yaparken sıklıkla tüketilen bu besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Yeni sağlık trendi sağlığımızla oynuyor! Uzmanı uyardı: Sakın internetten para verip almayın

4.02.2024

Günümüzde dengeli beslenme ve doğal yöntemlerle vücut sağlığını korumak, oldukça önemli bir yere sahip. Bu noktada, probiyotik takviyelerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri giderek daha fazla dikkat çekiyor. Probiyotikler, sindirim sistemi sağlığını destekleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren faydalı mikroorganizmalar olarak biliniyor. Gastroenteroloji ve Hepatoloji Uzmanı Prof. Dr. Salih Boğa, probiyotik takviyelerin bağırsak sağlığı üzerindeki etkileri ve probiyotik takviyelerde güvenilirlik faktörleri hakkında merak edilenleri posta.com.tr okuyucularıyla paylaştı.

Sağlıklı sindirim için 3 altın kural - Sofranızdan acil kaldırmanız gereken besinler

23.01.2024

Türkiye'de her 10 kişiden 7'si sindirim problemiyle karşı karşıya kalıyor. Peki sindirim sistemimiz neden bu kadar çabuk bozuluyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, sindirim sağlıyla ilgili merak edilenler Posta.com.tr'den Aydan Durak'a anlattı.

Yunanlıların kullandığı yöntem! Bağırsakları açıp, kabızlığı bitiriyor: Günde bir kaşık tüketmek yetiyor

10.01.2024

Yunanların ilaç olarak kullandıkları tarçın ve bal bugünlere gelerek sağlık açısından fayda sağlıyor. Doktorları bile şaşırtan bu karışım günde 1 kaşık tüketildiğinde inanılmaz fayda sağlıyor.

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

4.01.2024

Bağırsakları iyi çalışmayan pek çok kişi kabızlık problemiyle baş etmek durumunda kalıyor. Uzmanlar bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerektiği konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Peki lif zengini besinler neler? Hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır? İşte hem lezzetli, hem sağlıklı hem de bağırsakları motor gibi çalıştıran besinler...

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

19.12.2023

Bağırsakları iyi çalışmayan pek çok kişi kabızlık problemiyle baş etmek durumunda kalıyor. Uzmanlar bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerektiği konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Peki lif zengini besinler neler? Hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır? İşte hem lezzetli, hem sağlıklı hem de bağırsakları motor gibi çalıştıran besinler...

Doktorlar çikolata yerine öneriyor: B1, B2, B3 tüm vitaminler onda! Her derde deva ama değerini bilen yok

16.12.2023

Genellikle Amazon yağmur ormanlarında yetişen ve ülkemizde pek bilinmeyen Cupuaçu meyvesi cilt ve saç sağlığı üzerindeki etkilerinin yanı sıra yüksek antioksidan içeriğiyle de insan sağlığına pek çok fayda sağlıyor. Çikolata yerine tüketilmesi önerilen cupuaçu meyvesi, mide ve bağırsak sağlığı için de oldukça olumlu sonuçlar doğuruyor.

Cennet hurmasını böyle yiyen yaşadı! Pazarda gören torba torba alıyor: Tıkanan bağırsakları makine gibi çalıştırıyor

2.12.2023

Cennet hurması özellikle kış mevsiminde sevenleri tarafından bol bol tüketiliyor. Şu sıralar pazar, market tezgahlarında yerini alan cennet hurması vücuda faydalarıyla da ön plana çıkıyor. Ancak cennet hurmasını böyle yemek etkisini 2'ye katlıyor. Hatta bağırsak ve sindirim sorunu yaşayanların dermanı oluyor.

Sağlığımızla oynayan yeni trend! Uzmanı uyarıyor: Sakın internetten para verip almayın!

5.11.2023

Günümüzde dengeli beslenme ve doğal yöntemlerle vücut sağlığını korumak, oldukça önemli bir yere sahip. Bu noktada, probiyotik takviyelerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri giderek daha fazla dikkat çekiyor. Probiyotikler, sindirim sistemi sağlığını destekleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren faydalı mikroorganizmalar olarak biliniyor. Gastroenteroloji ve Hepatoloji Uzmanı Prof. Dr. Salih Boğa, probiyotik takviyelerin bağırsak sağlığı üzerindeki etkileri ve probiyotik takviyelerde güvenilirlik faktörleri hakkında merak edilenleri posta.com.tr okuyucularıyla paylaştı.

C vitamininde portakalla yarışıyor! Bağırsağını seven her gün tüketsin, uzmanı ısrarla tavsiye etti

24.10.2023

Bağırsak sağlığınız ve bağışıklık sisteminiz virüslere ve enfeksiyonlara karşı mücadelede beraber büyük rol oynarlar. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Salim Balin ''Vücudunuzun bağışıklık sisteminin yüzde 80'i bağırsaklarınızda yaşar'' diyerek bağırsak dostu besinleri posta.com.tr okuyucularıyla paylaştı.