Girişİşlenmiş Gıdalar
İşlenmiş Gıdalar Haberleri
Son dakika işlenmiş gıdalar haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan işlenmiş gıdalar gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan işlenmiş gıdalar haber sayfamızda...
Sessizce ödem yaptırıp tansiyonu fırlatıyor! Dünya Sağlık Örgütü 1 çay kaşığı sınırını koymuştu
1.10.2026
Yüksek tansiyon hastalarının en büyük dertlerinden biri olan ödem ve şişkinliğin arkasındaki gizli failler belli oldu. Diyetisyen Veronika Rose ve uzmanlar, Dünya Sağlık Örgütü'nün günlük 5 gramlık tuz sınırını aşmamıza yol açan ve kan basıncını doğrudan fırlatan o 3 popüler yiyecek grubunu sıraladı. İşte sofradaki o gizli tehlikeler...
Ne kadar uyursam uyuyayım yorgunum diyenler dikkat! Meğer sebebi çok başkaymış..
7.09.2026
Gün içerisinde yoğun çalışma temposuna bağlı olarak hissedilen yorgunluk, dinlenme ve yeterli uykuyla genellikle kendiliğinden azalıyor. Ancak kişi sabah uyandığında dahi kendisini bitkin hissediyor, hafta sonu dinlenmesine rağmen bir türlü toparlanamıyor ve bu durum günlük yaşamını olumsuz etkiliyorsa altta yatan nedenin mutlaka araştırılması büyük önem taşıyor. Konuyla ilgili kritik uyarılarda bulunan Uzm. Dr. Fatma Özenç Turşak, sürekli yorgunluğun en yaygın 10 nedenini açıkladı.
Menopozda zinde ve fit kalmanın 7 kritik kuralı!
2.09.2026
Günümüzde yaşam süresinin uzamasıyla birlikte, kadınların hayatında yeni bir dönemin kapısını aralayan menopozu iyi hissederek, güçlü, fit ve zinde geçirmek büyük önem taşıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Parvana Seyidova “Menopoz yalnızca hormonların değiştiği bir dönem değil, kadının bedenini yeniden tanıdığı, ihtiyaçlarını yeniden keşfettiği ve gelecekte nasıl yaş almak istediğine bugünden karar verdiği yeni bir yaşam evresidir. Bu dönemde hedef; sadece sıcak basmalarını azaltmak, uyku problemlerini çözmek veya kilo kontrolünü sağlamakla sınırlı kalmamalı. Asıl hedef; kaslarımızı, kemiklerimizi, kalbimizi, beynimizi ve ruhsal iyilik halimizi birlikte koruyarak sağlıklı, güçlü, hareketli ve kaliteli bir yaşam sürmek olmalı” diyor. Dr. Seyidova menopozda fit ve zinde olmanın basit ama etkili 7 yolunu anlattı; bu süreci ‘ikinci bahar’a çevirmek için mutlaka yanıtlanması gereken kritik soruyu açıkladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Güne Dinç Başlamanın Sırrı: Doğru Kahvaltı
28.08.2026
Sabah saatlerinde yaşanan yorgunluk ve gün ortasındaki ani tatlı krizlerinin temelinde çoğu zaman yanlış yapılan kahvaltılar yatıyor. Uzmanlar, güne yüksek karbonhidratlı ve şekerli gıdalar yerine protein, lif ve sağlıklı yağ ağırlıklı bir tabakla başlamanın metabolizmayı canlandırdığını ve kan şekerini gün boyunca dengede tuttuğunu belirtiyor.
Susamayı bekliyorsanız yandınız! Böbrekleri sessizce harcayan o tehlikeye karşı uzman uyarısı...
10.08.2026
Yaz sıcaklarının bastırmasıyla birlikte vücutta yaşanan gizli tehlike ortaya çıktı! Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elmır Alıyev, sıcak yaz günlerinin böbrek sağlığını sessizce zorladığına dikkat çekerek vital uyarılarda bulundu. Su içmek için susamayı beklemenin yapılan en büyük hatalardan biri olduğunu belirten Alıyev, yaz aylarında aşırı tuz tüketiminin böbrekler üzerinde yarattığı büyük riski açıkladı. İşte böbreklerinizi korumak için bilmeniz gereken o detaylar...
Kimse bilmiyor ama kan şekerini zirveye çıkarıyor! Şeker hastaları ağzına bile sürmemeli
20.06.2026
Tatlıların masum görünen küçük dokunuşları bazen vücutta beklenmedik etkiler oluşturabilir. Özellikle hazır ve işlenmiş gıdalar, içerdikleri gizli şeker ve farklı bileşenler nedeniyle kan şekeri dengesini zorlayabilir. Lezzeti artıran bu ürünler, fark edilmeden günlük şeker tüketimini yükseltebilir. Peki, kan şekerini anında zirveye çıkaran ve şeker hastalarının tüketirken dikkatli olması gerektiği o besin nedir?
Zararlı sanılıyor ama aslında faydaları saymakla bitmiyormuş! Vitamin ve mineral depoluyor, kemikleri güçlendiriyor
29.04.2026
Beslenmede genellikle yiyecekleri "iyi" veya "kötü" diyerek ikiye ayırırız. Meyve ve sebze gibi gıdalar sağlığımızı korurken, aşırı işlenmiş gıdalar hastalık riskini artırabilir. Beslenme uzmanı Kacey Morrow’a göre bu iki grubun arasında "gri alanlar" var. Bazı sağlıklı sanılan yiyecekler gizli şeker içerebilirken, "zararlı" etiketi yapıştırılan bazı besinler aslında şaşırtıcı faydalar sunabiliyor. Peki, zararlı sandığımız ancak aslında sağlık faydaları ile de dikkat çekebilen o besinler neler? 
Türkler sofrasından hiç eksik etmiyor: Meğer o lezzet kanser riskini %64 artırıyormuş!
28.04.2026
Lezzetine dayanamayıp her öğün tükettiğimiz bazı alışkanlıklar, vücudumuzda sessiz bir yıkıma yol açıyor. Onkoloji uzmanlarından gelen son uyarılar, özellikle işlenmiş gıdalar ve geleneksel pişirme yöntemleri üzerindeki gizli tehlikeyi gözler önüne serdi. Peki, hangi besinler kanser riskini %18 artırıyor? İşte sofranızdan acilen çıkarmanız gereken o kara liste...
PKOS ile mücadelede "ne yediğiniz" kadar "ne kadar yediğiniz" de önemli!
16.04.2026
Kadınlarda en sık görülen hormonal sorunlardan biri olan Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile başa çıkmanın yolu mutfaktan geçiyor. Uzman Diyetisyen Simay Yılmaz, sadece sağlıklı besinler seçmenin yeterli olmadığını, porsiyon miktarının ve kişiye özel planlamanın tedavide kritik bir eşik olduğunu vurguladı.
Karaciğer hormon dengesinde nasıl rol oynar?
23.03.2026
Diyetisyen Sena Nur Doğan, menopoz döneminde östrojen düzeylerindeki değişimle birlikte hormonların vücutta işlenme ve uzaklaştırılma süreçlerinin de etkilendiğini, bu nedenle karaciğer sağlığını destekleyen beslenme alışkanlıklarının önem kazandığını belirtti.
Menopoz neden bir hastalık gibi görülmemeli?
23.03.2026
Menopozun bir hastalık değil, yaşamın doğal bir evresi olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Deniz Han Deniz, hormonların yeniden düzenlendiği bu dönemin doğru bilgi ve yaşam alışkanlıklarıyla daha konforlu geçirilebileceğini söyledi.
Yıllardır sağlıklı diye biliniyordu! Bağırsakları tahrip eden besin
22.03.2026
Modern sabahların vazgeçilmezi haline gelen kahvaltılık gevrekler, sanıldığının aksine vücut için gizli birer tehlike barındırıyor. Yüksek şeker oranları ve işlenmiş içerikleriyle bu besinler, enerji vermek yerine gün boyu sürecek bir yorgunluğa ve metabolik sorunlara kapı aralayarak sağlığı tehdit ediyor.
İşlenmiş et ürünleri ne kadar masum?
13.03.2026
Diyetisyen Sena Nur Doğan, sucuk, salam, sosis, jambon ve benzeri işlenmiş et ürünlerinin düzenli ve yüksek miktarda tüketilmesinin özellikle kolorektal kanser riski başta olmak üzere sağlık açısından dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
Ramazan'da halsizliğin gizli sebebi: Uzmanından "doğru su tüketimi" uyarısı
10.03.2026
Ramazan ayında gün boyu süren açlık kadar, sıvı kaybının yönetimi de sağlıklı bir oruç süreci için belirleyici rol oynuyor. Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, vücudun terleme ve solunum yoluyla kaybettiği suyu iftar ile sahur arasında doğru şekilde yerine koymamanın "hafif dehidratasyon" riskini doğurduğunu belirterek, sağlıklı bir oruç dönemi için kritik uyarılarda bulundu.
Sakın ihmal etmeyin: Soğuk terleme ve çarpıntı varsa saniyelerle yarış başlıyor!
2.01.2026
Genç yaşta artan kalp krizi vakaları korkutmaya devam ederken uzmanlardan hayati uyarılar geldi. Spor yaparken veya hareket halindeyken yaşanan nefes darlığını yorgunluğa bağlayanlar büyük bir riskle karşı karşıya kalabilir. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mert Aker genç yaşta görülen bu artışa dikkat çekerek kalp krizinin gelmeden önce verdiği sinyalleri tek tek açıkladı. İşte hayati önem taşıyan o belirtiler ve yapılması gerekenler.
Yeni yılın gizli tuzağına düşmeyin: Beklentiyi değil umudu büyütün
31.12.2025
Yeni yılın mucizevi bir değnek olmadığını hatırlatan Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, takvim değişirken en büyük hatanın "büyük beklentiler" olduğunu açıkladı. Ruh sağlığını korumak için beklenti yerine umuda sarılmak gerektiğini belirten Budaklı, hayal kırıklığından korunmanın formülünü verdi.
Görünmez katil kapalı alanlarda: Nargile içenler için karbonmonoksit alarmı
31.12.2025
Nargile keyfi yaparken hayatınızdan olmayın. Acil Tıp Uzmanı Dr. Onur Zorbozan, kapalı alanlarda nargile içmenin tıpkı soba veya mangal dumanına maruz kalmak gibi ciddi karbonmonoksit zehirlenmelerine yol açabileceği konusunda uyardı.
İşlenmiş gıdalar ve mutfaktaki o yanlışlar: Kanser riskini böyle davet ediyoruz
31.12.2025
Kanserin bir günde değil, yıllar süren yanlış alışkanlıklarla geliştiğini hatırlatan Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Yasin Kutlu, mutfaktaki büyük tehlikeye dikkat çekti. İşlenmiş gıdaların ötesinde, yemeği pişirme şeklimizin bile sağlığımızı doğrudan tehdit ettiği ortaya çıktı.
Uzmandan erkeklere uyarı: Obezite sperm kalitesini düşürüyor
24.12.2025
Obezite ve buna bağlı sağlık sorunları Türkiye’de de giderek yaygınlaşıyor. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Semih Tangal, fazla kilonun yalnızca kalp-damar ya da metabolik hastalıklarla sınırlı kalmadığını, erkek üreme sağlığını da doğrudan etkilediğini söyledi.
Her gün yiyoruz ama kalbi yoruyor: Uzmanlara göre sofradaki en tehlikeli 3 gıda
20.12.2025
Lezzetli oldukları için sofradan eksik edilmeyen bazı besinler sanıldığının aksine vücut için ciddi riskler barındırabiliyor. Araştırmalar, özellikle işlenmiş gıdaların düzenli tüketildiğinde tansiyonu yükselttiğini kan basıncını zorladığını ve kalp sağlığını olumsuz etkilediğini ortaya koyuyor. Uzmanlara göre mesele tamamen doğal beslenmek değil hangi gıdayı ne sıklıkla tükettiğimizi bilmek.
İnsülin direnci kilo vermeyi zorlaştırıyor: “Vücut yağ depolama moduna geçiyor”
9.12.2025
Diyetisyen Pınar Doğan, insülin direncinin zayıflama sürecini neden güçleştirdiğini anlattı. Doğan’a göre vücut bu dönemde adeta “yağ depolama” komutuna kilitleniyor.“İnsülin direnci ortaya çıktığında glikoz hücrelere giremez ve kanda birikmeye başlar” diyen Doğan, bunun prediyabet yani gizli şekere zemin hazırladığına dikkat çekti. Pankreasın durumu dengelemek için daha fazla insülin ürettiğini belirten uzman, “İnsülin yükseldikçe vücut yağ depolamayı artırır. Bu yüzden kilo almak kolay, kilo vermek ise zor hale gelir” dedi.
Soframızdaki gizli tehlike! 24 yıllık veriler incelendi: Bu yiyecekler kolorektal kanser riskini artırıyor!
5.12.2025
Kolorektal kanser hem dünya çapında hem de Türkiye'de hızla yayılan rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Özellikle bu kanser türünün, Amerika'daki ölümlerin en yaygın ikinci nedeni olduğu ortaya çıktı. Harvard Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen bir araştırmada genellikle yaşlılarda gözlemlenen bu rahatsızlığın genç yetişkinler arasında da yaygınlaştığı ve bunun belli başlı nedenleri olduğu ortaya kondu. Peki, gençlerde kolorektal kanserin yaygınlaşmasının ardındaki en büyük nedenler neler? 
Genç yaşta kanser alarmı! Milenyum nesli neden daha çok risk altında?
4.12.2025
Milenyum kuşağı; yani 1981-1995 arasında doğan kişiler, önceki nesillere göre daha erken yaşta kanserle yüz yüze geliyoruz. Dünya çapındaki veriler, 50 yaş altı kanser vakalarının son 30 yılda neredeyse iki kat arttığını ortaya koyuyor. Neden? Cevaplar yaşam tarzımızda saklı.
Beyni yok eden 8 yiyecek! Uzmanlar ısrarla uyarıyor: Bunama riskini artırıyor
1.12.2025
Egzersiz yapmak, antioksidanlı besinler tüketmek ve stres yönetimi, beyniniz için faydalı alışkanlıklardır. Ancak bazı yiyecek ve içecekler, bilinçli tüketilmediğinde bilişsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Dr. Vonetta Dotson’a göre trans yağlar, aşırı işlenmiş gıdalar ve boş kaloriler, iltihap, oksidatif stres ve hafıza sorunlarına yol açabiliyor. Ayrıca kalp sağlığını etkileyen beslenme, beyin sağlığını da doğrudan etkiliyor.
Leziz 'çöp'leri yemek sağlığınızı yerle bir edebilir! Depresyonun en büyük nedenlerinden, zihin sağlığını mahvediyor!
1.12.2025
Yoğun bir günün ardından kendinizi pizza, kızarmış tavuk ya da tatlılarla ödüllendirmek cazip gelebilir. Ancak uzmanlar uyarıyor: donut, paketlenmiş cips ve diğer aşırı işlenmiş gıdalar (UPF) sadece vücudu değil, zihni de etkiliyor. Son araştırmalar, bu “leziz çöp”lerin depresyon riskini artırabileceğini ve ruh hâlinizi ciddi şekilde bozabileceğini ortaya koyuyor. Sağlığınızı korumak ve enerjinizi yüksek tutmak için beslenme tercihlerinizi gözden geçirmenin tam zamanı. İşte detaylar...