Sindirim Dostu Besinler Haberleri - Son Dakika Güncel Sindirim Dostu Besinler Haberleri

Japonlar bardak bardak içiyor! Potasyum, kalsiyum, magnezyum zengini, sindirimin en iyi dostu! Günde 2 defa içmek yetiyor

25.04.2024

Japon mutfağı, pek çok faydalı besini ve tarifi içerisinde barındırıyor. Özellikle uzun yaşamları, gencecik ciltleri ve sağlıklı yaşamları ile dünyaya örnek olan Japonlar büyük dikkat çekiyor. Yediğimiz içtiğimiz besinlerin hem sağlığımız hem de görüntümüz üzerindeki öneminin farkında olan Japonların her gün içtiği bir çay var ki faydaları saymakla bitmiyor. İşte çayını yapıp her gün 2 bardak içince vücuda potasyum, magnezyum ve kalsiyum yükleyen, sindirimin en iyi dostu o bitki!

Canan Karatay şiddetle tavsiye etti, iftarda mutlaka için! Şişkinlik ve kabızlığı tarihe gömüyor

21.03.2024

Müslümanlar, rahmet ve mağfiret ayı olarak görülen Ramazan ayında kalabalık sofraların başında toplanarak oruçlarını açıyorlar. Değişen beslenme alışkanlıkları ve uzun süreli açlık bazı sindirim problemlerini de beraberinde getiriyor. Prof. Dr. Canan Karatay tarafından önerilen iki besin bağırsakların hızlı çalışmasını sağlayarak kabızlığı bitiriyor.

Uzmanlar iftar sofraları için sadece onu öneriyor: Bardak bardak içince vücuda doping etkisi yapıyor! Kalsiyum deposu, B12 eksikliğini de bitiriyor!

13.03.2024

İftar sofraları, uzun süreli tuttuğumuz orucun sonrasında hepimiz için büyük önem taşır. Vücuttaki düşük kan şekeri, açlığın getirdiği psikolojik etkiler ve dehidrasyon sonucu farkında dahi olmadan sağlıksız alternatiflere yönelebiliriz. Uzmanlar bu durumun önüne geçmek için öyle bir içecek öneriyor ki, bardak bardak içtiğimizde anında vücudumuz kendine geliyor. Hem sağlıklı hem de faydalı olan, uzmanların sofranızdan asla eksik etmeyin dediği o içecek bakın neymiş...

B1, B6 ve C vitamini zengini: Kabuğunu atan bin pişman! Pazarda 40 liradan kilo kilo alınıyor: Kabızlığı bitirip sindirimi destekliyor

26.02.2024

Vücudumuz farklı pek çok nedene bağlı olarak kabızlık gibi sindirim ve bağırsak problemleri geliştirebiliyor. Bu durumu önlemenin yolu ise aslında gözümüzün önünde duruyor. Severek yediğimiz o meyvenin kabuğunu kaynatıp içen anında derdine dermen buluyor. İşte sindirimin dostu, kabızlığın düşmanı o mucize meyve ve nasıl tüketilmesi gerektiği!

Sindirim sisteminin gizli kahramanı: Günde 1 bardak içen 20 yıl öksürmüyor! Kabızlığı bitiriyor, cildi 10 yaş gençleştiriyor

23.02.2024

Doğada mucizevi etkileri ve aromatik tatları ile dikkat çeken pek çok bitki bulunuyor. Özellikle çayı yapılıp içilen o bitki sayesinde her derde deva bulmak mümkün oluyor. İşte faydaları saymakla bitmeyen, cildi anında gençleştirip öksürüğü ve hazımsızlığı kesen o mucizevi bitki çayı...

Şeker hastalarına ilaç! Rize'de avuç avuç yeniyor: Hipokrat dahi kullanıyormuş, sindirimin dostu, 1 kez yiyen 20 yıl hastalanmıyor!

20.02.2024

Meyveler, doğal vitamin ve mineral kaynakları olarak sıklıkla tüketiliyor. Sağlıklı, leziz ve dengeli atıştırmalıklar olarak da görülen meyvelerin bilinen farklı pek çok faydası bulunuyor. Özellikle Rize'de avuç avuç yenen o meyve ise sindirimi düzenliyor, kilo verdirip 20 yıl hastalıktan koruyor. İşte sağlıklı bağışıklığın sırrı olan, her derdin devası o minik mucize!

Kayseri'nin sanıyorduk Kastamonu'nun çıktı! Kilosu 450 TL: Sindirim dostu, kötü kolesterolü düşürüp vücuda demir yüklüyor!

20.02.2024

Türkiye'nin meşhur pek çok lezzeti bulunuyor. Özellikle bir lezzet var ki Kayseri ve Kastamonu arasında yeni bir tartışmayı fitilliyor. Sindirimin dostu, kolesterolü silip atan o besin kaynağı aynı zamanda vücuda demir de yüklüyor. İşte Kayseri'nin diye bildiğimiz ama Kastamonu'nun çıkan o mucize Türk lezzeti!

İyot ve kükürt zengini, sindirimin en büyük dostu! 1 kez yiyen 30 yıl öksürmüyor

10.02.2024

Bazı besinler içerdikleri zengin değerler, sağlığa olan katkıları ve saymakla bitmeyen faydaları ile biliniyor. Özellikle son dönemlerde popüler olmuş bir sebze var ki onu yiyen hazımsızlık, kabızlık ne bilmiyor, inatçı öksürükten anında kurtuluyor. Yiyeni 30 yıl öksürtmeyen o mucize besin bakın neymiş...

Etten daha fazla protein içeriyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, karaciğeri besliyor

1.02.2024

Dünyanın farklı yerlerinden lezzetler son dönemlerde çok daha yaygın bir şekilde ülkemizde de görülüyor. Özellikle doğanın sunduğu mucizelerin ithalatı arttıkça vücuda faydası olan bambaşka besinlerin keşfi de kolaylaşıyor. Vejetaryenlere müjde olan o doğal besin ise etten daha fazla protein içeriyor! Bitkisel protein ihtiyacının tümünü almanızı sağlayacak o besin işte bakın neymiş...

Oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran öneriler

19.03.2024

Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.

Haşlayıp suyunu yüzünüze sürün, kendisini yemeğe katın! Binlerce lira harcamaya gerek yok: Her gün 1 kez yapınca cildinizi bebek gibi yapıp 10 yaş gençleştiriyor

26.02.2024

Doğada mucize pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bu besinler içerisinde bazıları var ki hem lezzetli hem sağlıklı hem de güzelliğimize güzellik katıyor. Faydaları saymakla bitmeyen o besinin bilinmeyen ve ortaya yeni çıkartılan etkisi ise duyanı hayrete sürüklüyor. İşte kaynatıp suyunu cildinize sürüp kendisini yemeğinize ekleyebileceğiniz hem cilt hem de sindirim dostu o mucize besin!

Bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırıyor! Yüzde 100 yağ yakıcı etkisi var

28.05.2023

Kilo verebilmek için dengeli ve sağlıklı beslenmeniz gerekir. Özellikle bazı besinler kilo verme süreçlerini daha hızlı hale getirebilir. Vücuttaki yağları yakan, ödem ve toksinleri atan bu besinler sindirim sisteminin en büyük dostu. Kilo vermeyi kolaylaştıran besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Havalar nasıl olursa olsun, bağırsaklarınız iyi olsun!

18.12.2022

Bağırsak sağlığının korunması birçok hastalığın önüne geçilmesine yardımcı oluyor. Uzmanların bir bölümü 'kişinin bağırsağı sağlıksızsa, beden hastalanmaya mahkumdur' diyor. Kalın bağırsak sağlığının genel sağlık üzerinde önemli bir etkisi var. Kalın bağırsaktaki mikrobiyatanın korunması için bağırsak florasını destekleyecek şekilde beslenilmesi gerekiyor. İşte bağırsak sağlığını iyileştiren ve dolayısıyla bağışıklığı destekleyen besinler ve bağırsak sağlığının bozulmasına neden olan en önemli yanlışlar!

1 ayda 5 kilo verdiren sağlıklı formül!

16.11.2022

Kilo vermek isteyen herkesin genellikle ilk başvurduğu yöntem kısa süreli şok diyetler oluyor. Ancak şok diyetler bıraktıktan sonra hem verilen kiloların tekrar almanıza sebep oluyor hem de sağlığınızı ciddi anlamda tehdit ediyor. Sağlıklı ve düzenli beslenerek, belirli kurallara dikkat ederek kısa sürede kilo verebilmeniz mümkün. Sağlık problemi ya da metabolik hastalığı olmayan herkes bu yöntemle 1 ay da tam 5 kilo verebiliyor. 1 ay da zayıflatan en sağlıklı formülü Posta.com.tr okurları için derledik.

Pırasanın faydaları nelerdir, nelere iyi gelir? Pırasa nasıl tüketilmeli?

30.12.2020

Ülkemizde yaz kış yetiştirilebilen sebzelerden birisi de pırasadır. Diyet listelerinin vazgeçilmesi olan pırasa hem çiğ hem de pişirilerek tüketilebilir. Pırasanın faydaları saymakla bitmiyor. Saç sağlığından damar sağlığına, doğurganlığı artırmasından kilo vermeye yardımcı olmasına kadar sağlığımıza dair bir sürü alanda önem taşıyor.

Avokadonun kanıtlanmış 12 faydası: Kendisi kadar yaprağı da faydalı

19.10.2020

Genellikle 'timsah armut' olarak adlandırılan yeşil, armut biçimli bir meyve olan avokado, sağlıklı yağlar, lif ve diğer önemli besin maddeleriyle dolu. Son dönemlerde her markette rahatlıkla bulabildiğimiz avokadonun sağlığa olan faydaları, bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmış durumda. Avokadonun ayrıca yaprağı da şifa veriyor. Avokadonun yapraklarından çay yapabilirsiniz. İşte avokadonun kanıtlanmış 12 faydası, avokado çayı tarifi ve avokado yaprağının özellikleri.

4 haftadan uzun sürüyorsa dikkat!

26.09.2020

Coronavirüs nedeniyle her zamankinden daha fazla hareketsiz ve stresli günler geçiriyoruz. Bu iki durum pek çok hastalığa da zemin hazırlıyor. Bunlardan biri de bağışıklık sistemimizle yakından ilgili olan sindirim sistemi ve bağırsak hastalıklarıdır.

Aşırı sıcak, kafein ve baharattan uzak durun yoksa...

28.02.2019

Sindirim sistemi, alınan besinlerin sindirim kanalı boyunca ilerlemesini, sindirim salgıları ile parçalanmasını ve emilmesini sağlar. Bu sürecin sağlıklı bir şekilde devamlılığı için dengeli ve lifli beslenmenin çok önemli olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Sindirim sistemimizi özellikle de mide-bağırsak sağlığımızı korumak için sağlıklı beslenme çok önemli. Karnabahar mide asitlerini dengeler. Karnabahar yemeği 'mide dostu' yemeklerin başında geliyor. Aşırı sıcak, kafein ve baharattan uzak durun" açıklamasında bulundu

Bu diyette süt ürünleri yasak!

19.07.2018

Son yıllarda yapılan araştırmalar sonucu popüler hale gelen paleo, taş devri diyeti gibi farklı isimlerle anılan diyet aslında temel olarak düşük karbonhidratlı, iyi yağların tüketimini destekleyen yüksek proteinli bir beslenme biçimi. İşte süt ürünlerinin yasak olduğu paleo diyeti hakkında merak edilenler...

Bağırsak sağlığını koru, hastalıklara meydan oku (GAPS diyeti nedir?)

26.04.2018

Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlayan doğal GAPS diyetiyle otizmden şizofreniye, depresyondan MS’e birçok hastalık kontrol altına alınabiliyor. Peki nedir bu GAPS diyeti, ne işe yarar? Uzm. Dyt. Işınsu Köksal anlattı

Gribin düşmanı bitter çikolata!

25.04.2018

Grip mevsimi başladı, çevremizde hapşıran, öksüren insan sayısında önemli bir artış var. Gribe yakalanmamak için yapılacak en iyi şey ise vücut direncini güçlendirmek. İşte size tavsiyeler...

Çocuğunuza günde 1 bardak saf meyve suyu içirin!

26.04.2018

Meyve Suyu Endüstrisi Derneği (Meyed), her meyvenin ayrı birer şifa kaynağı olduğunu belirterek meyve yemenin ve meyve suyu içmenin çocuklar için önemini anlattı

Kitaplardaki sağlık

27.04.2018

Mevsim açıldı, yayınevleri sağlık ve güzellik konulu kitapları birbiri ardına okurlarla buluşturmaya başladı. Kiminde bitkilerin büyülü dünyasına giriliyor, kiminde güzellik formülleri veriliyor, kimi mucize besinlerden dem vuruyor, kimi de diyet ve beslenme önerilerinden söz ediyor... Biri mutlaka sizin için

Güzel havalara sağlıkla 'merhaba'

27.04.2018

Obezitenin çağın hastalığı olarak kabul edildiği günümüzde kiloyu kontrol etmek daha da önemli hale geldi. Kiloları yüklendiğimiz kışın ardından biraz hafiflemenin tam zamanı. Bu yazıda Diyetisyen Şefika Aydın'ın verdiği bilgileri ve önerileri bulacaksınız. Şimdiden herkese kolay gelsin...

Dr. Öz'ün yeni yaz diyeti

18.04.2018

"Dr. Öz'ün yeni yaz diyeti" başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.