Giriş
İyot
İyot Haberleri
Son dakika iyot haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan iyot gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan iyot haber sayfamızda...
Uzmanı ısrarla tavsiye etti: Hormon bozukluğu yaşıyorsanız muhakkak yiyin!
24.04.2024
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ece Yiğit Gençer, vücudun yapı taşı olan mineral ve vitaminlerin bilinçsizce alındığında vücutta yaratabileceği tahribatlarla ilgili uyardı, “Uzun süreli kullanım planlanıyor ise mutlaka hekime başvurup kan tahlilleri yaptırmak gerekir” dedi.
Hormon sağlığını korumak için uzmanından uyarı: Sebze ve meyve ağırlıklı olacak şekilde beslenmeliyiz
24.04.2024
Hormonların çok önemli olduğunu dile getiren Doç. Dr. Kader Uğur, “Hormonların hem yüksekliği hem de düşüklüğü vücudumuzda hastalıklara sebep olabilir. Hormon sağlığı için özellikle sebze ve meyve ağırlıklı olacak şekilde sağlıklı beslenmeliyiz” dedi.
Uzman isim detaylarıyla anlattı: Kanser oluşumunda beslenme şekli çok önemli
18.04.2024
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, çağın hastalığı kanser riskini düşürmek için sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerek balık, üzüm ve kurubaklagiller gibi besinlerin sıklıkla tüketilmesini tavsiye etti.
Hamilelikte alınmazsa çocuklukta zeka geriliği yapıyor! İşte hamilelerin muhakkak alması gereken o besin değeri...
15.03.2024
Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, son yıllarda iyot eksikliğinin yaygınlığının giderek arttığı ve bu durum birçok sağlık sorununa yol açtığını belirterek, iyodun vücut için kritik öneme sahip olduğunu ve eksikliğinin tiroit bezinin düzgün çalışmasını engelleyerek bir dizi ciddi sağlık sorununa neden olabildiğini vurguladı.
İyot ve kükürt zengini, sindirimin en büyük dostu! 1 kez yiyen 30 yıl öksürmüyor
10.02.2024
Bazı besinler içerdikleri zengin değerler, sağlığa olan katkıları ve saymakla bitmeyen faydaları ile biliniyor. Özellikle son dönemlerde popüler olmuş bir sebze var ki onu yiyen hazımsızlık, kabızlık ne bilmiyor, inatçı öksürükten anında kurtuluyor. Yiyeni 30 yıl öksürtmeyen o mucize besin bakın neymiş...
Göztepe balıkçısı 'İskorpit'
4.02.2024
Denizlerimizde av yasağının başlamasına ik ay kaldı. B-6, B-12, D, A vitamini, demir, fosfor, potasyum, selenyum,
Samet ve Feyyaz ortada yok
23.12.2023
27 Aralık’ta sözleşmesi bitecek olan Beşiktaş Teknik Direktörü Rıza Çalımbay’ın başına gelenler pişmiş tavuğun başına gelmedi.
Kötü haber geldi: Lahana ve ıspanaktaki gizli tehlike!
8.11.2023
İyot, tiroid bezinin büyüme, beyin gelişimi ve enerji metabolizmasının hızından sorumlu tiroid hormonlarını üretebilmesi için gerekli bir mineraldir. İyotun vücutta eksik olmasının tiroid hormonu seviyelerinin düşmesine neden olarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabildiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, “İyot eksikliği yaşayan kişiler brokoli, ıspanak, kara lahana, karnabahar, soya fasulyesi, şalgam ve turp gibi besinleri tüketmemeli. Bu besinler iyotun tiroid bezinde tutulmasını zorlaştırır ve guatr hastalığının oluşmasına neden olabilir” açıklamasında bulundu.
Kötü haber geldi: Lahana ve ıspanak yiyenler dikkat!
2.11.2023
İyot, tiroid bezinin büyüme, beyin gelişimi ve enerji metabolizmasının hızından sorumlu tiroid hormonlarını üretebilmesi için gerekli bir mineraldir. İyotun vücutta eksik olmasının tiroid hormonu seviyelerinin düşmesine neden olarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabildiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, “İyot eksikliği yaşayan kişiler brokoli, ıspanak, kara lahana, karnabahar, soya fasulyesi, şalgam ve turp gibi besinleri tüketmemeli. Bu besinler iyotun tiroid bezinde tutulmasını zorlaştırır ve guatr hastalığının oluşmasına neden olabilir” açıklamasında bulundu.
Aşırı yeme isteğini bastıramıyorsanız dikkat! Bu öneri iştahınızı bıçak gibi kesecek
27.10.2023
Aşırı yeme isteğinin nedenlerinden birinin de duygusal açlık krizleri olduğuna dikkat çeken Uzm. Dyt. Deniz Pirçek, “Bu krizlerde yiyerek rahatlama hissetmek ve anlık mutluluğa ve tatmin duygusuna teslim olmak bir çözüm değildir. Bağışıklığımızı güçlü tutmanın en temel taşı doğru, düzenli ve kaliteli beslenmektir. Ayrıca iştahınızı kapatmak yerine iştahınızı iyileştirebilirsiniz” dedi ve duygusal açlıkla mücadeleye yönelik 8 öneride bulundu.
Uzmanı uyardı: Günlük en az 150 mikrogram iyot alınmalı
26.10.2023
İyotun, insan sağlığı ve gelişimi için gerekli önemli elementlerden biri olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı, Uzm. Dr. İrfan Berber, “İyot eksikliğinden kaynaklanabilecek hastalıklardan korunmak için, kişilerin günlük en az 150 mikrogram iyot alması sağlanmalıdır. Diyetle yeterli iyot alınmaması, bağırsakta emiliminin yetersiz olması, emzirme dönemi, aşırı terleme gibi durumlarda vücutta iyot eksikliği gelişebilmektedir” dedi.
İyotun faydaları nelerdir, ne işe yarar? İyot nasıl düşürülür veya yükseltilir?
29.08.2023
İyot, gıdalardan yeteri kadar alınamayan fakat vücudun işleyişi için önemli bir mineraldir. İyotun okyanus ya da toprakta bulunduğu keşfedilmiştir. İyot eksikliğinin olmaması için genellikle tuzların içine iyot eklenmektedir. İyotun faydalarını, ne işe yaradığını ve nasıl düşürülüp yükseltildiğini ayrıntıları ile derledik.
Soğan kürü nasıl yapılır? Soğan kürü yapılışı, faydaları ve kullanımı...
29.08.2023
Soğan kürü, iyi huylu prostat büyümesi, miyom, polikistik over, menopoz, kıl dönmesi, hamile kalma gibi çeşitli durumların tedavi edilmesinde sıkça kullanılan bitkisel bir kür olarak bilinir. Evlerinizde taze şekilde de yapabileceğiniz bu kürü düzenli olarak 15 gün kadar kullanmanız gerekir. Soğan kürü nasıl yapılır sizler için derledik.
Deniz börülcesi faydaları ve yararları: Deniz börülcesi neye iyi gelir?
29.08.2023
Deniz börülcesi, ıspanak ailesinden bir bitki türü olarak bilinmektedir. Aynı isim altında birbirine benzeyen o kadar çok bitki var ki, alt türleri birbirinden zor ayırt ediliyor. Tek yıllık, tuzlu ve sulu bir bitki olan deniz börülcesinin boyu 5 ile 45 santimetre arasında değişebilmektedir. Bitkinin alt türlerinin özelliklerine bağlı olarak, gövde az ya da çok dallı olabilir. Deniz börülcesinin yaprakları küçüktür ve pulları andırır. Bitkinin genel renk özellikleri yeşil, kirli kırmızı veya sarı-yeşil olabilmesidir.
Boğaz tahrişine ne iyi gelir, nasıl geçer? Boğaz yanması neden olur, neyin belirtisi?
29.08.2023
Boğaz tahrişine en iyi gelen şey bol su tüketmek ve papatya, nane, zencefil çayları içmektir. Ayrıca boğaz tahrişiniz varsa acı ve baharatlı besinlerden de uzak durmalısınız. Tuzlu su ile gargara yapmak da boğaz tahrişine iyi gelir. Boğaz tahrişine ne iyi gelir ve nasıl geçer, neyin belirtisidir sizler için derledik.
Periyodik tablo nedir, özellikleri nelerdir? Periyodik cetvelde yer alan elementlerin isimleri ve grupları nelerdir?
29.08.2023
Periyodik tablo, kimya alanında kullanılan, elementlerin sınıflandırıldığı bir cetveldir. Ortaöğretim dönemi ile öğrenilmeye başlanan periyodik tabloyu, lise ve üniversite hayatında kimya eğitimi gören tüm öğrencilerin ve kimya bilimiyle uğraşan uzmanların bilmesi gerekmektedir. Periyodik tablo nedir, özellikleri ve kullanım alanlarını sizler için derledik.
Karides faydaları nelerdir, ne işe yarar? Karides ne zaman ve nasıl yenir?
29.08.2023
Dünyanın en sağlıklı deniz ürünleri arasında karides gelir. Düzenli olarak da tüketilen ve ayrıca lezzetli bir besin kaynağı olarak öne çıkan karides, aynı zamanda birçok değişik faydası ile dikkatleri üzerine çekmektedir. Özellikle Omega 3 yağ asitleri barındırması ile beraber birçok önemli vitamin ve mineral kaynağı olarak öne çıkar. Mutlaka sofralarda yer alması ve düzenli olarak tüketilmesi gereken önemli değerler içerisinde olduğunu ifade etmek mümkün.
Soğan kürü ile çikolata kisti geçenler nasıl yapılır? Soğan kürü ile çikolata kisti geçenler yapılışı, faydaları ve kullanımı...
29.08.2023
Soğan kürü kadınlar rahimde olan sıkıntıları için kullanılan bir tür kürdür. Özellikle kullanım alanı bakımında önem taşıyan bir kürdür. Bu bakımdan soğan kürünün ne işe yaradığını öğrenebilir ve belirli aralıklar ile bu kürü deneyebilirsiniz. Sizin için soğan kürü ne işe yarar? Soğan kürü nedir, detayları ile derledik.
Canan Karatay açıkladı: Vücuttaki toksinlere mıknatıs gibi yapışıp atıyor! Denizde bunu yapana hastalık uğramıyor
15.08.2023
Açıklamalarıyla gündemden düşmeyen Prof. Dr. Canan Karatay, vücudumuzda enerji metabolizması başta olmak üzere pek çok alanda etkisi bulunan iyota dair dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Son yıllarda hem erkeklerde hem de kadınlarda iyot eksikliğinin arttığını söyleyen Karatay, bu sorunun çözümü için bazı öneriler verdi.
Yaz mutfağının vazgeçilmezi: Balık
27.07.2023
Yazın sıcak günlerinde sağlıklı beslenme ön plana çıkıyor. Sindirimi kolay ve yüksek besin değerlerine sahip olan balık, sofraların baş tacı oluyor.
Uzmanlar uyarıyor: İyot tüketimini ihmal etmeyin
11.06.2023
Vücut tarafından üretilmeyen, bazı besinler yolu ile dışarıdan alınan iyot elementinin, yaşamın tüm dönemlerinde sağlıklı vücut için vazgeçilmez bir besin Uzmanlar iyot tüketiminin özellikle anne karnından itibaren sağlık üzerinde çok büyük etkisi olduğunu vurguladı.
İyot içeren besinler nelerdir? En çok iyot hangi gıdalarda var?
5.05.2023
İyot, deniz ve toprakta bulunan bir mineraldir. İnsan vücudunun İyota ihtiyacı olduğundan iyot içeren besinleri tüketmeleri gerekir. İyot, vücudun metabolizmasını hızlandırır ve tüm işleyişin sağlıklı ilerlemesine yardımcı olur. İyot içeren besinler nelerdir ve en çok iyot hangi gıdalarda vardır? Merak edilen tüm detayları Posta.com.tr okurları için derledik.
Kışın doğru beslenmenin altın kuralları
8.01.2023
Kış aylarında kilo almamak ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için beslenme düzenine her zamankinden çok daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor. Bağışıklı güçlendirecek besinler tüketerek sağlığınızı korumalısınız. Kış aylarında özellikle yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durarak daha sağlıklı beslenmelisiniz.
Neden Himayala tuzu kullanmalıyız?
20.12.2022
Vücudumuzun sodyum ihtiyacını karşılamak için bir miktar tuza ihtiyacı olsa da tuz kullanımı özellikle çeşidine ve tüketim miktarına göre zararlı hale geliyor. Özellikle uzmanlar sofra tuzunun kullanımını tavsiye etmiyor. Peki, Himayala tuzu farkı. İçeriğindeki yüksek miktarda mineral sayesinde tuz ihtiyacınızı karşılamanın en iyi yollarından biri. Onun faydaları sadece bu kadar değil, şaşırtıcı gelebilir ama bulunduğunuz ortamda Himayala tuzu bulundurmanın bile birçok faydası var. Himayala tuzu faydaları nelerdir? Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.