atıştırmalık

atıştırmalık Haberleri

atıştırmalık haberleri sayfasında atıştırmalık haberlerini bulabilir tüm atıştırmalık haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. atıştırmalık haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 117 haber bulunmaktadır.

Göbek yapan yiyecekler ve alışkanlıklar: Kilo vermek istiyorsanız dikkat!

Göbek yapan yiyecekler ve alışkanlıklar: Kilo vermek istiyorsanız dikkat!

Atıştırmalıklar her ne kadar küçük boyutlu olsa da kilo aldırmada son derece etkili yiyeceklerdir. Gün içinde atıştırmalık tüketmek hem psikolojik olarak hem de bedensel olarak bize iyi gelse de, atıştırmalığın türü ve nasıl tüketildiği son derece önemli. Kilo vermeye çalışanlar için sağlıklı atıştırmalık tüketmek, hızla kilo vermeyi sağlayabilir. Peki bize kilo aldıran kötü atıştırmalık alışkanlıkları neler?
Sadece 100 kalori olan harika atıştırmalıklar

Sadece 100 kalori olan harika atıştırmalıklar

Açlık hissinizi bastıracak sağlıklı ancak bir o kadar da eğlenceli atıştırmalıklar arıyorsanız bunlar tam size göre birbirinden güzel kanepeler ya da minik tostlarla hem sağlıklı beslenin hem de şaşırtıcı derecede düşük kalorileri nedeniyle içiniz rahat etsin
Köpekler için en sağlıklı 5 atıştırmalık

Köpekler için en sağlıklı 5 atıştırmalık

Yediğimiz birçok yiyecek köpek dostlarımızın sağlığı için tehlikeli olabiliyor. Köpeklere ödül maması olarak sağlıklı atıştırmalıklar vermek, hem midelerinin bayram etmesini hem de daha mutlu olmalarını sağlayacak. Peki hangi atıştırmalıklar köpekler için sağlıklı? Gelin birlikte öğrenelim...
En iyi ve en kötü 4 gece atıştırmalığı

En iyi ve en kötü 4 gece atıştırmalığı

İnsanların yemekten sonra tekrar bir şeyler yemek istemesinin can sıkıntısı, stres veya fiziksel açlık gibi birçok nedeni var. Ancak, akşam yemeğinden sonra neleri yiyip neleri yemememiz gerektiği konusunda genelde çok fazla kafa karışıklığı yaşıyoruz. "Geceleri yemek yemek metabolizmanızı yavaşlatmaz ve güzel atıştırmalıklar seçerseniz kilo da almazsınız” diyen uzmanlara göre işte en iyi ve en kötü 4 gece atıştırmalığı…
21 günde 10 kilo verdiriyor: Her gün 7 zeytin 1 kuru incir yerseniz...

21 günde 10 kilo verdiriyor: Her gün 7 zeytin 1 kuru incir yerseniz...

Kuru incir severek tükettiğimiz atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Özellikle de diyet yaparken kuru inciri atlamamamız gerekiyor. Kuru inciri her gün tüketeceğiniz 7 zeytin ile desteklediğinizde ise zayıflama serüveniniz hız kazanıyor. 7 zeytin 1 kuru incir diyeti ile 21 gün sonunda 10 kilo vermeniz mümkün. Peki 7 zeytin 1 kuru incir diyeti nasıl yapılır? İşte bilmeniz gerekenler...
Karaciğeri bitiren beslenme hataları

Karaciğeri bitiren beslenme hataları

Beslenme alışkanlıkları, karaciğer sağlığını doğrudan etkiliyor. Yağlı gıdaların yanı sıra, şekerli ve tuzlu yiyecekler de karaciğer sağlığına zarar veriyor. Lif oranı yüksek olan yiyeceklerin karaciğerin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olabileceğini belirten uzmanlar, paketli atıştırmalıkların zararları konusunda uyarıyor.
Cevizli sucuk tarifi: Nasıl yapılır? Evde cevizli sucuk yapımı

Cevizli sucuk tarifi: Nasıl yapılır? Evde cevizli sucuk yapımı

Cevizli sucuk tarifi evde yapılan en lezzetli ve kolay atıştırmalık tariflerinizden biri haline gelecek. Size vereceğimiz cevizli sucuk tarifini incelerken pekmezin kaynatılması sıkıntı yaratır mı? Gibi sorular aklınıza gelebilir. Ancak endişe etmenize gerek yok. dışarıda satılan cevizli sucukları satın almak yerine evde doğal olarak hazırlanmış ceviz sucuk tarifine bayılacaksınız. İşte tadı damak çatlatacak cevizli sucuk tarifi.
Günlük diyetinize 6 kuru erik eklerseniz ne olur?

Günlük diyetinize 6 kuru erik eklerseniz ne olur?

Kuru erik, çoğu zaman gör ardı ettiğimiz bir atıştırmalık. Peki her gün kuru erik yemenin birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Kuru erik, kilo vermeye, sindirimi düzenlemeye, kemikleri güçlendirmeye ve kan basıncınızı dengelemeye yardımcı olabilir. Üstelik günde sadece 6 kuru erik tüketerek bunu başarabilirsiniz.
Geceleri de yiyebileceğiniz 10 masum atıştırmalık

Geceleri de yiyebileceğiniz 10 masum atıştırmalık

Geceleri yemek yemeye korkuyoruz, ancak aç uyumayı da hiçbirimiz sevmiyoruz. Tok karnına uyumak her zaman mutluluk vericidir. Peki bizi hem tok tutacak hem de kalorisi düşük, masum atıştırmalıklar hangileri. Geceleri de atıştırabileceğiniz masuk atıştırmalıkları listeledik.
Ramazan sofralarındaki iftariyelikler kilo aldırıyor

Ramazan sofralarındaki iftariyelikler kilo aldırıyor

Diyetisyen Gizem Gençyürek, “İftar ve sahurda başlangıç olarak tüketilen pastırma, sucuk, peynir, zeytin ve pide gibi iftariyelikler fazladan kalori ve yağa dönüşebiliyor. Oysa, ramazan sofralarında yapacağınız küçük değişikliklerle hem açlık ve susuzluktan etkilenmemek hem de fazla kilolardan kurtulmak mümkün” dedi.
Amazon Türkiye Gıda ve İçecek kategorisi açıldı

Amazon Türkiye Gıda ve İçecek kategorisi açıldı

Amazon Türkiye müşterileri artık konserve gıdadan alkolsüz içeceklere, atıştırmalıklardan makarna ve baklagillere kadar binlerce çeşit ürüne Amazon güvencesiyle sahip olabiliyor.
Neden hep yorgunum: Enerjinizi yükseltecek sağlıklı atıştırmalıklar

Neden hep yorgunum: Enerjinizi yükseltecek sağlıklı atıştırmalıklar

Doktor Diyetisyen Gamze Şanlı Ak’tan hem yorgunluğunuza iyi gelecek hem de kalori tuzağına düşmenizi önleyecek sağlıklı ara öğün seçenekleri
Çocuklarda abur cubur alışkanlığını kesecek sağlılı tarifler

Çocuklarda abur cubur alışkanlığını kesecek sağlılı tarifler

Abur cubur tüketimini kontrol edebilmek için evinizde olabildiğince sağlıklı atıştırmalık seçenekleri bulundurun. Mümkünse çocuğunuzu hazırlıklara dahil edin. Dr. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak'tan sağlıklı tarifler...Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Misket kurabiye tarifi ve yapılışı: Misket kurabiye nasıl yapılır? Kaç dakikada pişer?

Misket kurabiye tarifi ve yapılışı: Misket kurabiye nasıl yapılır? Kaç dakikada pişer?

Enfes lezzeti ve tek lokmalık yenmesiyle tadına doyamayacağınız misket kurabiye tarifi favori lezzetiniz olacak. Atıştırmalık lezzetler arayanlar misket kurabiye nasıl yapılır merak ediyor. Her lokmasında ayrı bir lezzet alacağınız misket kurabiye tarifi, yapılışı, malzemeler ve püf noktası...
En fazla 175 kalorillik: Diyetteyken yemekten korkmamanız gereken 10 sağlıklı atıştırmalık fikri

En fazla 175 kalorillik: Diyetteyken yemekten korkmamanız gereken 10 sağlıklı atıştırmalık fikri

Biraz kilo vermeye karar verdiniz. Dengeli kalori almanız gerektiğinin farkındasınız. Kahvaltı yapmanızın üstünden 2-3 saat geçmiş, yavaştan midenizden sesler gelmeye başladı. Öğle yemeği için henüz erken ama bir şeyler de atıştırmak lazım. E gidip bisküvi ya da kraker yiyecek haliniz yok. Peki ne yapmalı? Diyet döneminde gönül rahatlığıyla çantanızda, arabanızda, masanızda bulundurabileceğiniz 10 ürünü listeledik. Hepsinin kalorilerini de belirttik, en yükseği 175 kalori.
Beslenme rutininiz ballı olsun

Beslenme rutininiz ballı olsun

Akşam vakitlerinde çay ve kahvenin yanında tüketilen hazır atıştırmalıklar ve bol şekerli tatlılar toplum sağlığını doğrudan tehdit ediyor. Endüstriyel şeker bazlı ürünler yerine bal ile hazırlanmış ev yapımı tatlıların atıştırmalık olarak tercih edilmesi gerektiğini belirten Bal Uzmanı Ahmet Bağran Aksoy, “Bal sadece kahvaltıda kullanılmamalı, beslenme rutininin bir parçasına dönüştürülmelidir.” dedi.
Peynirli volovan tarifi: Peynirli volovan nasıl yapılır?

Peynirli volovan tarifi: Peynirli volovan nasıl yapılır?

Ara sıcakların belki de en lezzetlisi olan volovan, peynirli yapılınca mükemmel bir lezzete sahip oluyor. Tadını çok seveceğiniz peynirli volovan tarifi evde kolaylıkla yapabileceğiniz bir atıştırmalık. Ara sıcak önerisi arayanlar peynirli volovan nasıl yapılır merak ediyor. Bütün detayları ve püf noktası ile peynirli volovan tarifi, yapılışı ve malzemeler...
Dorayaki tarifi: Dorayaki nasıl yapılır?

Dorayaki tarifi: Dorayaki nasıl yapılır?

Japonların en sevilen ve bilindik atıştırmalıklarından biri de dorayaki tarifi. Bu kadar popüler olan atıştırmalığı merak edenler dorayaki nasıl yapılır merak ediliyor. Türk usulü dorayaki tarifi, yapılışı, malzemeler ve püf noktası...
Kilo vermeye yardımcı atıştırmalıklar

Kilo vermeye yardımcı atıştırmalıklar

Pandemi nedeniyle evde kaldıkça daha fazla atıştıranlar, sağlıklı atıştırmalık kombinasyonlarıyla kilo bile verebilir. Prof. Dr. Y. Birol Saygı, “Atıştırmalıklar arasındaki mükemmel sinerjiyi bulmak, her bir yiyeceğin yağla mücadele faydalarını güçlendirebilir. Böylece tek başına yerseniz elde edeceğinizden daha fazla fayda elde edebilirsiniz” diyor.
Uzmanından yılbaşı sofralarını süsleyecek

Uzmanından yılbaşı sofralarını süsleyecek "sağlıklı tarifler"

Yılbaşı günü dahil 4 günlük karantina sürecinde evde kalacak vatandaşların atıştırmalıklara fazlaca yöneleceğini belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Hilal Karaca, bu senenin en çok beğenilen sağlıklı ve lezzetli tariflerinden örnekler verdi.