Cilt Sağlığını Koruyan Besinler Haberleri - Son Dakika Güncel Cilt Sağlığını Koruyan Besinler Haberleri

Kolajen takviyesi almaya gerek yok! 20 yaş birden gençleşmek mümkün, 1 bardağı yetiyor

12.05.2023

Kolajen, vücut proteinin yüzde 30'unu oluşturur. Yaşınız ilerledikçe vücudunuzdaki kolajen üretimi azalmaya başlar. İnsan vücudunda en fazla bulunan protein olan kolajen miktarı azaldıkça cildinizde de yaşlanma izleri belirginleşmeye başlar. Son zamanlarda kolajen takviyesi kullanımı popüler hale gelse de bu takviyeleri kullanmadan vücudunuza kolajen depolayabilirsiniz. Vücut tarafından sentezlenen kolajenin üretimini bazı besinlerin yeterli miktarda tüketilmesi ile arttırılabilir.

Vücuda A, C ve E vitamini depoluyor! Yiyen yaşlanmıyor, vücudunuza gençlik aşılayın

9.05.2023

Hayat boyu genç kalmak ve cilt sağlığınızı korumak için sağlıklı besinler tüketmeniz gerekiyor. Kırışıklıklar, ince çizgiler, sarkma ve cilt lekeleri yaşlanma belirtileri olarak kabul ediliyor. Her zaman genç kalmak ve cildinizi korumak için doğru yöntemleri uygulamanız öneriliyor. Vitamin ve mineral deposu besinlerle cildinizi beslediğinizde dış etkenlere karşı dayanıklılığını artırabilirsiniz. Cildiniz içten besinlerle dıştan da bakım ürünleriyle beslendiğinde her zaman genç kalabilirsiniz.

10 yaş birden gençleşin! Kolajen üretimini artırıyor

5.03.2023

Vücudunuzda zamanla azalan kolajen üretimi cildin hızlı bir şekilde yaşlanmasına sebep olur. Kırışıklıklar ve ince çizgiler en belirgin yaşlanma belirtileridir. Kolajen üretimini artıran besinleri tüketerek cildinizin her yaşta genç kalmasını sağlayabilirsiniz. Vücudun kolajen üretiminin yaşa bağlı olarak azalmasını engellemek ve kolajen üretimini desteklemek için bu yiyecekleri beslenme listenize ekleyebilirsiniz.

Yaşlanmamak için bu besinleri tüketin! Kolajen üretimini destekliyor

1.12.2022

Beslenme düzeniniz ve tükettiğiniz yiyecekler cilt sağlığınız üzerinde doğrudan etkilidir. Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin yiyecekler yemek yerine, sürekli olarak işlenmiş yiyecekler, şeker, yağ oranı yüksek ve lif oranı düşük yiyecekler yiyorsanız birçok cilt sorunu ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Sağlıklı bir cilt için her derde deva tek bir yiyecek yoktur. Farklı birçok besini bir arada tüketmeniz gerekir. Özellikle cilde kolajen desteği sağlayan yiyecekleri düzenli tüketerek erken yaşlanmanın önüne geçebilirsiniz. Süper bir cilde sahip olabilmek için tüketmeniz gereken besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Genç kalmak için bu besinleri tüketin!

30.10.2022

Sağlıklı bir cilde sahip olabilmek için tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Besinler cilt sağlığını doğrudan etkiliyor. Bu sebeple vitaminler açısından zengin besinleri tüketmek gerekiyor. Cildiniz için gerekli olan besinleri tüketerek cilt hücrelerini yenileyebilir ve genç kalabilirsiniz. Cilt dokusunu yenileyen ve cilde doğal parlaklık kazandıran besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Cilde gençlik aşılayan muhteşem kuruyemişler

18.10.2022

Sağlıklı yiyeceklerle beslenirseniz cildinizin yaşlanmasını önleyebilirsiniz. Günlük beslenme listesine ekleyeceğiniz vitamin ve mineral kaynağı süper besinler antioksidan özelliği sayesinde hücreleri de yeniliyor. Ayrıca içerisinde bol miktarda lif barındırdığı için vücuda faydaları saymakla bitmiyor. Cilde adeta gençlik aşılayan sağlıklı atıştırmalıkları Posta.com.tr okurları için derledik.

Cilt dokusunu yeniliyor, cildi güzelleştiriyor! Bu besinler muhteşem

3.07.2022

Cilt bariyerinizi güçlendirmek ve sağlıklı bir cilde sahip olmanız için doğru beslenmeniz gerekir. Yeterli ve dengeli beslenmeniz cilt sağlığınızı doğrudan etkiler. Ancak dengeli beslenmenizin yanı sıra tükettiğiniz yiyecekler de cildiniz için büyük önem taşır. Cildiniz için gerekli olan besinlerin tüketimini artırarak cildinizin sarkmasını, kırışmasını, kuruluk ya da akne gibi sorunların oluşmasını engelleyebilirsiniz. Cilt dokusunu yenileyen bu besinler sayesinde kusursuz bir cildiniz olabilir. İşte cildi yenileyen besinlerden bazıları...

1 kaşık tüketen 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! 20 yaş birden gençleştiren tek besin...

15.04.2024

Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir? İşte yanıtı...

1 kaşık tüketen 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! 20 yaş birden gençleştiren tek besin...

20.03.2024

Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir? İşte yanıtı...

Şişe şişe kolajen içmiş kadar oluyor! 1 bardağı gençlik aşısından bile etkili: Yüzde anında botoks etkisi yaratıyor

1.02.2024

Her yaşta genç görünmek istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmeniz gerekir. Özellikle bazı besinler var ki doğal kolajen etkisiyle cildin elastikiyetini artırıyor ve erken yaşlanmasını önlüyor. Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir?

1 kaşık tüketen 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! Takviye ürünlere para saçmayın: 20 yaş birden gençleştiren tek besin

24.01.2024

Her yaşta genç görünmek istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmeniz gerekir. Özellikle bazı besinler var ki doğal kolajen etkisiyle cildin elastikiyetini artırıyor ve erken yaşlanmasını önlüyor. Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir?

1 kaşık tüketen 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! Takviye ürünlere para saçmayın: 20 yaş birden gençleştiren tek besin

9.01.2024

Her yaşta genç görünmek istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmeniz gerekir. Özellikle bazı besinler var ki doğal kolajen etkisiyle cildin elastikiyetini artırıyor ve erken yaşlanmasını önlüyor. Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir?

1 kaşık tüketen 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! Kolajen haplarına para dökmeyin: 20 yaş birden gençleştiren tek besin

13.12.2023

Her yaşta genç görünmek istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmeniz gerekir. Özellikle bazı besinler var ki doğal kolajen etkisiyle cildin elastikiyetini artırıyor ve erken yaşlanmasını önlüyor. Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir?

1 kaşık tüketen 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! 20 yaş birden gençleştiren tek besin...

1.12.2023

Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir? İşte yanıtı...

1 kaşık tüketen 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! 20 yaş birden gençleştiren tek besin...

23.09.2023

Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir? İşte yanıtı...

Mevsim geçişlerinde beslenmeye dikkat! İşte bağışıklık sistemini güçlendiren besinler...

20.09.2023

Mevsim geçişleri aynı zamanda birçok hastalığın habercisi olabiliyor. Bu dönemde özellikle beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor. Mevsim geçişlerinde güçlü bir bağışıklığa sahip olmak ise bizim elimizde! Peki bağışıklığı güçlendiren besinler neler?

1 kaşık tüketen 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! 20 yaş birden gençleştiren tek besin...

19.08.2023

Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir? İşte yanıtı...

1 kaşık tüketen 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! 20 yaş birden gençleştiren tek besin...

21.05.2023

Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir? İşte yanıtı...

Günde bir şeftali yemenin 10 şaşırtıcı etkisi

13.09.2022

En sevilen yaz meyvelerinden olan şeftalinin lezzetinin yanı sıra sağlığa birçok faydası bulunuyor. İşte cilt sağlığını iyileştirmeden kan şekerini düşürmeye kadar şeftalinin sağlığa 10 faydası...

Göz sağlığına iyi gelen besinler

28.08.2022

Günlük tempoya ayak uydurmaya çalışırken bilgisayar ekranı, telefon, tablet, televizyon gibi birçok etken göz sağlının bozulmasına sebep olur. Fakat bazı besinler var ki göz için oldukça fayda sağlar. Peki, göze iyi gelen besinler nelerdir? Göz sağlığı için hangi besinler faydalıdır? Küçükten büyüğe herkesin gözüne iyi gelecek besinler...

Propolis tüketimi çocuklarda akut rinit ve soğuk algınlığı semptomlarını azaltıyor!

18.08.2022

Antioksidanlardan zengin beslenme, yeterli su tüketimi, sağlıklı uyku, azaltılmış paketli gıda ve düzenli arı ürünleri kullanımı hem yetişkinlerde hem de çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Hastalıklara yakalanma sıklığını azaltıyor. Çünkü meyveler, sebzeler ve arı ürünleri hücreleri hasara ve hastalıklara karşı koruyan antioksidan içerikleriyle hem kendi sağlığınıza hem de çocuklarınıza fayda sağlıyor. Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanları, Posta.com.tr okurları için çocuklarda antioksidan ve propolis tüketimi hakkındaki sonuçları paylaştı, çocuklarda soğuk algınlığı ve akut rinite karşı etkilerine değindi.

Bağışıklık sisteminin en güçlü askerleri

9.01.2021

Probiyotik içeriği yüksek gıdaların üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini azalttığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Kenan Yıldırım, “Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak istiyorsak, bağırsaklarımızın en sevdiği yiyeceklerden turşu, kefir, tarhana, şalgam suyu ve boza gibi güçlü probiyotik kaynaklarını günlük tüketmeye özen göstermeliyiz” dedi.

Pırasanın faydaları nelerdir, nelere iyi gelir? Pırasa nasıl tüketilmeli?

30.12.2020

Ülkemizde yaz kış yetiştirilebilen sebzelerden birisi de pırasadır. Diyet listelerinin vazgeçilmesi olan pırasa hem çiğ hem de pişirilerek tüketilebilir. Pırasanın faydaları saymakla bitmiyor. Saç sağlığından damar sağlığına, doğurganlığı artırmasından kilo vermeye yardımcı olmasına kadar sağlığımıza dair bir sürü alanda önem taşıyor.

Avokadonun kanıtlanmış 12 faydası: Kendisi kadar yaprağı da faydalı

19.10.2020

Genellikle 'timsah armut' olarak adlandırılan yeşil, armut biçimli bir meyve olan avokado, sağlıklı yağlar, lif ve diğer önemli besin maddeleriyle dolu. Son dönemlerde her markette rahatlıkla bulabildiğimiz avokadonun sağlığa olan faydaları, bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmış durumda. Avokadonun ayrıca yaprağı da şifa veriyor. Avokadonun yapraklarından çay yapabilirsiniz. İşte avokadonun kanıtlanmış 12 faydası, avokado çayı tarifi ve avokado yaprağının özellikleri.

Uzaktan eğitim sürecinde çocuklar nasıl beslenmeli?

31.03.2020

Ülkemizde yaşanan corona virüs salgını nedeniyle okulların 'uzaktan eğitim' sistemine geçmesi birçok kişinin düzeninde değişikliğe neden oldu. Bu dönemde değişen rutin ile birlikte çocuğun beslenmesinin etkilenmemesi gerektiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, bu dönemde çocukların beslenme konusunda ebeveynlere yardımcı olacak önerilerde bulundu.