GirişDemir Eksikliği
Demir Eksikliği Haberleri
Son dakika demir eksikliği haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan demir eksikliği gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan demir eksikliği haber sayfamızda...
Demir eksikliğim var çay içemem diyenler üzülmesin! Çayın içine 1 parça ekleyince demir eksikliğinin önüne duvar örüyor
15.05.2026
Demir eksikliği yaşayanların çaydan uzak durması gerektiği sık sık dile getirilen bir konu olarak öne çıkıyor. Ancak son dönemlerde yapılan değerlendirmeler, bu durumun tamamen yasaklayıcı bir çerçevede ele alınmaması gerektiğini gösteriyor. Özellikle çayın doğru şekilde tüketilmesi ve bazı küçük eklemelerle demir eksikliğinin önüne geçilebiliyor.
Çocuğunuz ağzı açık mı uyuyor? Sakın "geçer" demeyin! Okul başarısını ve boy uzamasını bile engelliyor
12.05.2026
Gece horlaması, ağzı açık uyuma ve sık tekrarlayan enfeksiyonlar... Birçok ebeveynin basit bir soğuk algınlığı sandığı bu belirtiler, aslında çocukların tüm geleceğini etkileyen "geniz eti büyümesi" habercisi olabilir. Uzmanlar uyardı: Tedavi edilmeyen geniz eti, fiziksel büyümeden okul başarısına kadar her şeyi baltalıyor.
Çocuklarda demir eksikliği sessiz bir tehdit
6.05.2026
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Esra Kilim, demir eksikliğinin özellikle 6 ay ile 5 yaş arasındaki çocuklarda sık görüldüğünü ve zamanında önlem alınmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Uzman doktor uyardı: Çocuğunuzda bu belirtiler varsa demir eksikliği olabilir! İşte kritik yaş aralığı
6.05.2026
Çocukların sağlıklı gelişimi için hayati önem taşıyan demir, eksikliği durumunda geri dönülemez sorunlara yol açabiliyor. Uzm. Dr. Esra Kilim, özellikle 6 ay ve 5 yaş arasındaki çocukları bekleyen gizli tehlikeye karşı anne ve babaları uyardı. İşte dikkat etmeniz gerekenler...
Sakın "strestendir" deyip geçmeyin: Her gün hissettiğiniz o yorgunluğun altından bakın ne çıktı! Kadınlarda çok daha sık görülüyor.
4.05.2026
Gün boyu geçmeyen bir halsizlik, aniden hızlanan kalp atışları ve odaklanmakta güçlük çekilen o anlar... Birçoğumuz bu şikayetleri günlük hayatın stresine bağlayıp görmezden geliyoruz. Oysa İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sevda Yılmaz'a göre gerçek çok farklı olabilir! Özellikle kadınları hedef alan bu 'gizli düşman', aslında vücudunuzdaki bir dengesizliğin habercisi. Peki, hayat kalitenizi sinsi bir şekilde düşüren bu sorunu sadece basit bir adımla nasıl çözebilirsiniz? İşte cevabı..
Pekmezi tahtından edecek güç! Meğer demir depolarını o dolduruyormuş: İlkbaharda doğadan fışkırıyor!
24.04.2026
Yıllardır demir eksikliği için hep aynı kapıyı çaldık ama meğer doğanın kalbinde çok daha güçlü bir formül gizliymiş. Yanına yaklaştığı her besinin etkisini bir anda ikiye katlıyor, vücuttaki depoları iğne ucu kadar boşluk bırakmadan dolduruyor. Üstelik birçoğumuzun bahçesinde kendiliğinden yetişiyor! İşte uzmanların 'sofradaki gizli ajan' dediği o mucize...
Ispanağı tahtından indirdi: İçinde 10 kat daha fazla demir var, kimse yüzüne bakmıyordu!
18.04.2026
Demir eksikliği ve kronik yorgunlukla mücadelede yıllardır "Temel Reis" gibi ıspanağa güvendik. Ancak bilim dünyasından gelen son veriler, mutfağımızdaki gizli bir kahramanın ıspanaktan tam 10 kat daha fazla demir barındırdığını ortaya koydu. İşte anemiyi bitiren, kan hücrelerini tazeleyen o mucize besin ve doğru tüketme formülü...
Ispanağı tahtından eden besin! Doğal demir ilacı, içine limon sıkınca etkisi 10 kat artıyor
15.04.2026
Yıllardır kansızlık ve demir eksikliğiyle mücadelede ıspanağa sarıldık. Lakin mutfağın en mütevazı köşesinde sessizce bekleyen o besinin, ıspanaktan tam 10 kat daha verimli bir demir kaynağı olduğu ortaya çıktı. Bilimsel veriler, ezber bozan bu gerçeği kanıtlarken kansızlık sorunu yaşayanlar için doğal bir şifa kaynağı da müjdelenmiş oldu. İşte kaşık kaşık sağlık vaat eden o yeni demir deposu...
Demir eksikliğinin doğal ilacı! Her sabah mutlaka bir kaşık tüketin
7.04.2026
Günlük yaşamın temposu, düzensiz beslenme alışkanlıkları ve stres, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri yeterince alamamasına neden olabiliyor. Özellikle demir eksikliği, günümüzde birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorun haline gelmiş durumda. Halsizlik, baş dönmesi ve konsantrasyon eksikliği gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebiliyor.
Uyutmayan bebek mi?
26.03.2026
Annelikte uykusuzluk, çoğu zaman sadece 'bebek uyutmuyor' diye açıklanır ama ben bunu çok daha geniş bir çerçevede değerlendiriyorum...
Yutkunurken zorlanıyorsanız sebebi bambaşka olabilir: Meğer o eksiklik yapıyormuş!
18.03.2026
Halsizlik, çabuk yorulma ve saç dökülmesi gibi klasik belirtiler bir yana, bazen vücut öyle sinyaller veriyor ki şaşırmamak elde değil. Yutma güçlüğünden deterjan yeme isteğine kadar pek çok garip durumun altından tek bir ortak neden çıkabiliyor. Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesinden Dr. Öğr. Üyesi Özgür Kılıç, demir eksikliğinin bilinmeyen yüzüne dair çarpıcı uyarılarda bulundu.
En sağlıklı yemeklerin bile faydasını sıfırlıyor! Sakın bu hataya düşmeyin, demiri bitiriyor
16.03.2026
Yemekten hemen sonra demlenen o tavşan kanı çayın vücudunuzda sessiz bir savaşa yol açtığını biliyor muydunuz? En sağlıklı öğünleri tüketseniz bile yanlış zamanda içilen bir bardak çay tüm çabanızı boşa çıkarabilir. İşte merak edilen tüm detaylar!
Halsizlik ve yorgunluğun altında aspirin mi yatıyor? Uzman isim açıkladı
7.03.2026
Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi'nden Dr. Öğr. Üyesi Özgür Kılıç, gereksiz aspirin kullanımının mide ve bağırsak sağlığı üzerindeki risklerine dikkat çekerek endoskopi ve kolonoskopi süreçlerine vurgu yaptı.
Bebeğiniz kusunca korkmayın: Her kusma reflü belirtisi mi? Uzmanlar yanıtladı!
6.03.2026
Bebeklerde kusma her zaman reflü müdür? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülşen Gökçe, yenidoğan dönemindeki kusmaların nedenlerini ve hangi durumların "normal" kabul edildiğini açıklıyor.
Demir eksikliğinin kökünü kurutuyor! Haşlayıp kaşık kaşık yiyin, damar genişliğini artırıyor
27.02.2026
Kadınlar ve çocuklarda sıklıkla rastlanan demir eksikliği, takviyelerin yanı sıra doğal besinlerle de ortadan kaldırılabiliyor. Saç dökülmesi, baş dönmesi, yorgunluk gibi durumlara neden olan demir eksikliği, müdahale edilmezse yaşam kalitesini düşürüyor. Bu nedenle sadece takviye kullanmak değil, aynı zamanda çeşitli besinlerle de süreci desteklemek gerekiyor. Bu besinlerden biri de kırmızı pancar.
Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Uzman isimden enerjinizi zirveye taşıyacak 5 altın tavsiye!
23.02.2026
Gün boyu süren halsizliğinizin sebebi sadece yoğun iş temposu olmayabilir! İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, tiroidden kansızlığa kadar pek çok ciddi hastalığın sinyali olabilen halsizliğe karşı uyardı. İşte enerjinizi geri kazanmanızı sağlayacak, en sık ihmal edilen 5 kritik öneri!
Canan Karatay ısrarla tavsiye ediyor! Pekmezle tüketince tıkalı damarları açıyor: Vücudun can suyu
20.02.2026
Doğal beslenme ve geleneksel yöntemler pek çok kişi tarafından deneniyor. Bu yöntemlerin bazıları etkili sonuçlar verdiği için uzmanlar da ısrarla öneriyor. Bir tanesi var ki düzenli olarak tüketildiğinde vücuda olan faydaları saymakla bitmiyor. Tıkalı damarlara, demir eksikliğine ve enerji düşüklüğüne iyi geliyor. Peki, bu doğal yöntem nedir?
Pekmeze rakip çıktı! Demir depolarını anında dolduruyor: 1 kaşık yiyen 10 yıl hastalık yüzü görmüyor
19.02.2026
Yıllardır kahvaltı sofralarının baş köşesinde yer alan ve çeşitli gıdalarla birlikte tüketilen pekmez, özellikle demir eksikliği yaşayanların favorisi olarak biliniyor. Ancak uzmanlar tahinin de pekmez kadar güçlü özelliklere sahip olduğunu söylüyor. Peki, tahinin faydaları nelerdir, tahinin faydalarından yararlanmak için nasıl tüketmek gerekir? İşte bilmeniz gereken her şey.Kansızlığın nedeni kadın hastalıkları olabilir mi?
19.02.2026
“Doktorum sebepsiz kansızlık (anemi) şikayetim nedeniyle beni kadın doğum bölümüne yönlendirdi...
Bardak bardak içiyoruz ama demir depolarını boşaltıyor! Aneminin en büyük sebepleri arasında yer alıyor
16.02.2026
Gün içinde farkında olmadan bardak bardak tükettiğimiz o içecek, aslında demir emilimini olumsuz etkiliyor olabilir. Özellikle demir eksikliği yaşayanların sık yaptığı bu hata, vücuttaki depoların giderek boşalmasına yol açabiliyor. Uzmanlar, doğru tüketim zamanı ve şeklinin sanılandan çok daha önemli olduğuna dikkat çekiyor.
Demir eksikliğinin doğadan gelen çaresi! Halk arasında 'kurt üzümü' olarak biliniyor, faydasını bilen avuç avuç yiyor
14.02.2026
Demir eksikliği, özellikle kadınlar ve çocuklarda sıklıkla görülen sağlık sorunları arasında bulunuyor. Bu eksiklik ise zaman içinde saç dökülmesi, halsizlik ve konsantrasyon kaybına neden olabiliyor. Demir eksikliği yaşayan bireyler genellikle takviyelere yönelseler de bazı doğal yöntemler de son derece etkili sonuçlar verebiliyor. Peki, demir eksikliğine iyi gelen meyve hangisidir?
Demir depolarını tıka basa dolduruyor! İkisini bir arada tüketince faydası 10 kat artıyor!
13.02.2026
Demir eksikliği yorgunluk, halsizlik ve konsantrasyon sorunlarına yol açarken, doğru besinleri doğru şekilde tüketmek bu sorunun önüne geçebiliyor. Özellikle bazı besinleri bir arada tüketildiğinde demir emilimini katbekat artırarak vücudun depolarını hızla dolduruyor. Peki, bu besin eşleşmeleri hangileri? 
Sadece stres değilmiş! Kadınlarda saç dökülmesinin altında yatan 7 gizli neden
29.01.2026
Kadınların en büyük kabuslarından biri olan saç dökülmesi, bazen sadece mevsimsel bir değişim değil, vücudunuzun verdiği ciddi bir imdat çağrısı olabilir! Dermatoloji Uzmanı Dr. Büşra Demirci, ani kilo kaybından cerrahi operasyonlara kadar saç dökülmesini tetikleyen gizli faktörleri ve mutlaka kontrol edilmesi gereken o vitaminleri açıkladı.
Gebelikte görülen demir eksikliği hem annenin hem de bebeğin sağlığını etkileyebilir!
20.01.2026
Gebelikte vücudun kan hacminin yüzde 40-50 oranında artması, yaklaşık 1000 mg ek demir ihtiyacı doğuruyor. Bu ihtiyacın karşılanamaması durumunda ise hem anne hem de bebek için ciddi riskler ortaya çıkıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Merve Sarıkaya Eraslan, konuyla ilgili uyarılarda bulundu.
Telefon kullanırken yapılan o hata omurgayı çürütüyor
20.01.2026
Modern yaşamın ayrılmaz bir parçası olan akıllı telefonlar ve dizüstü bilgisayarlar, sadece iletişimimizi değil, omurgamızın şeklini de değiştiriyor. Gün boyu farkında olmadan öne eğdiğimiz başımız, boyun omurlarımıza binen yükü tam 5 katına kadar çıkarabiliyor. Uzmanlar; 'text neck' (mesajlaşma boynu) ve 'laptop neck' sendromlarının artık her yaş grubunda bir salgın gibi yayıldığına dikkat çekerek uyarıyor: Erken önlem alınmazsa sonuç kronik ağrılar ve geri dönüşü olmayan boyun fıtıkları olabilir