Fıstık Ezmesi

Fıstık Ezmesi Haberleri

Son dakika fıstık ezmesi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan fıstık ezmesi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan fıstık ezmesi haber sayfamızda...
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

5.02.2025
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Sağlıklı kilo almak için avokado ve zeytinyağı önerisi

Sağlıklı kilo almak için avokado ve zeytinyağı önerisi

27.01.2025
Sağlıklı kilo almanın yollarını anlatan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Sağlıklı kilo alımı, kalori miktarını artırmanın ötesinde bir anlayış gerektirir. Kalorinin kaynağı, sağlığınızı korumanız açısından büyük önem taşır. Fast-food gibi işlenmiş gıdalar yerine, doğal ve besleyici gıdaları tercih etmek bu sürecin temel taşıdır. Örneğin, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (örneğin zeytinyağı ve avokado), kaliteli protein kaynakları (et, tavuk, balık, yumurta) ve taze sebzeler, sağlıklı kilo alımı için ideal seçimlerdir” dedi.
Oturduğunuz yerden yağ yakımı sağlıyor! Kalsiyumda inek sütünü solluyor: Tam bir demir, magnezyum, kalsiyum ambarı

Oturduğunuz yerden yağ yakımı sağlıyor! Kalsiyumda inek sütünü solluyor: Tam bir demir, magnezyum, kalsiyum ambarı

24.01.2025
Sabah kahvaltılarında tatlı bir dokunuş isteyenler için doğal bir lezzet tam bir mucize. Hem keyifli bir tat sunması hem de sağlığa faydalarıyla sofralarınızda hak ettiği yeri almayı bekliyor. Uzun süre tok tutmasından enerji vermesine, kilo kontrolünden kalp sağlığını desteklemesine kadar birçok etkisiyle bu doğal karışım, günlük rutininizde vazgeçilmeziniz olabilir. İşte küçük ama etkili sırrın hayatınızı nasıl değiştireceğini öğrenin!
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

18.01.2025
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

14.01.2025
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Yediğiniz her kaşıkta ömrünüze 30 dk. ekliyor! ABD'li bilim insanları etkisini kanıtladı

Yediğiniz her kaşıkta ömrünüze 30 dk. ekliyor! ABD'li bilim insanları etkisini kanıtladı

25.12.2024
ABD'de yapılan bir araştırmada, besinlerin sağlığımız üzerindeki etkisi ve ömrümüze nasıl yansıdığı araştırıldı.
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

12.12.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

28.11.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

19.11.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Yedikçe zayıflatan süper besin! Vücudu proteine boğuyor, kasları güçlendiriyor, kahvaltıda yedikçe kilo verdiriyor

Yedikçe zayıflatan süper besin! Vücudu proteine boğuyor, kasları güçlendiriyor, kahvaltıda yedikçe kilo verdiriyor

16.11.2024
Bazı besinler vardır ki, hem lezzetleriyle hem de vücuda sundukları faydalarla sofralarımızın yıldızı haline gelir. Günün erken saatlerinde enerjinizi yükselten, öğün aralarında tok tutan ya da akşamları vücudu yenileyen bu gıdalar, sağlıklı bir yaşamın anahtarı olabilir. Peki, Yedikçe zayıflatan süper besin nedir ve faydaları nelerdir?
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

15.11.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi! Kilo vermek isteyenler denesin

1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi! Kilo vermek isteyenler denesin

8.11.2024
Kilo vermek, birçok kişi için hem fiziksel hem de psikolojik olarak zorlu bir süreç olabilir. Ancak doğru beslenme ve düzenli egzersizle kısa süre içinde istediğiniz kiloya ulaşmak mümkün. 1 hafta gibi kısa bir sürede 5 kilo vermek, sağlıklı ve dengeli bir yaklaşım benimseyerek mümkündür. Peki, hızlı kilo vermek mümkün mü?
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

5.11.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Şekeri yüzde 200 yükseltiyor! Şeker hastalarının korkulu rüyası: 1 günde 2 kilo aldırıyor

Şekeri yüzde 200 yükseltiyor! Şeker hastalarının korkulu rüyası: 1 günde 2 kilo aldırıyor

30.10.2024
Fıstık ezmesi, lezzetli tadı ve besleyici özellikleriyle pek çok kişinin favori atıştırmalıkları arasında yer alıyor. Ancak, şeker hastaları için dikkatli olunması gereken bir gıda haline gelebilir. Fıstık ezmesi, doğru tüketilmediğinde kan şekerini aniden yükseltebiliyor ve bu da sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Peki, fıstık ezmesinin faydaları nelerdir? Fıstık ezmesi neye iyi gelmez?
Manavgat'ta hasadı başladı! Kilosu 25 TL: Tek tek elle toplanıyor, doğal yağ ihtiyacını karşılıyor, kolesterolün kökünü kurutup damarları genişletiyor, kemikleri beton gibi yapıyor

Manavgat'ta hasadı başladı! Kilosu 25 TL: Tek tek elle toplanıyor, doğal yağ ihtiyacını karşılıyor, kolesterolün kökünü kurutup damarları genişletiyor, kemikleri beton gibi yapıyor

26.10.2024
Manavgat'ta yer fıstığı hasadı tüm hızıyla devam ediyor. 25 bin dönümlük alanda bu yıl 10 ile 12 bin ton rekolte beklenen Manavgat'ta üreticiler geçen yıl kilogramı 45 liradan alıcı bulan fıstığın bu yıl 25 liraya kadar düşmesinden şikayetçi. Peki, yer fıstığının kilosu ne kadar? Yer fıstığının faydaları nelerdir?
Günde 1 kaşık yemek yetiyor! Enerjiyi tavana çıkarıyor,  günlük protein ihtiyacını karşılıyor, kaşık kaşık yiyince kan şekerini dengeliyor

Günde 1 kaşık yemek yetiyor! Enerjiyi tavana çıkarıyor, günlük protein ihtiyacını karşılıyor, kaşık kaşık yiyince kan şekerini dengeliyor

18.09.2024
Fıstık ezmesi, hem lezzeti hem de besin değeriyle sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Enerji verici özellikleri sayesinde, gün boyunca ihtiyacınız olan enerjiyi sağlarken, yüksek protein içeriğiyle de sporcuların ve sağlıklı beslenmeyi benimseyenlerin gözdesi oluyor. Peki, fıstık ezmesinin faydaları nelerdir? Fıstık ezmesinin besin değeri nedir?
Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Bir kaşığı 10 saat tok tutuyor: Doğadaki en doğal magnezyum, damar daralmasını önlüyor

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Bir kaşığı 10 saat tok tutuyor: Doğadaki en doğal magnezyum, damar daralmasını önlüyor

17.09.2024
Doğal ve besleyici bir atıştırmalık arayışında olanlar için protein ve sağlıklı yağlarla dolu bir seçenek son yıllarda oldukça popüler hale geldi. İçerdiği vitamin ve minerallerle vücudun ihtiyaçlarını karşılayan bu besin, özellikle sporcuların ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin favorisi. Enerji vermesi, tokluk sağlaması ve kalp sağlığını desteklemesi gibi birçok faydasıyla sofralarda sıkça yer bulan bu lezzetli gıda, doğru tüketildiğinde sağlık için önemli katkılar sunuyor.
Okul başarısını artıracak beslenme önerileri

Okul başarısını artıracak beslenme önerileri

16.09.2024
Çocukların okuldaki başarılarını ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaları büyük önem taşıyor...
Kalsiyumda inek sütünü solluyor! Kemikleri beton gibi güçlendiriyor, magnezyum, çinko ve potasyum depolarını fullüyor!  Kolesterol düşmanı besin

Kalsiyumda inek sütünü solluyor! Kemikleri beton gibi güçlendiriyor, magnezyum, çinko ve potasyum depolarını fullüyor! Kolesterol düşmanı besin

27.08.2024
Kahvaltıda tükettiğimiz besinler gün boyu zinde kalmamız ve enerjimizi korumamız açısından büyük önem taşıyor. Bir tanesi var ki etten bile fazla proteine sahip, vitamin depolarını fullüyor! Kolesterolden de kurtaran o besinin faydaları saymakla bitmiyor. İşte o mucize...
ABD'li bilim insanları etkisini kanıtladı: Her lokması ömrünüze 30 dk. ekliyor

ABD'li bilim insanları etkisini kanıtladı: Her lokması ömrünüze 30 dk. ekliyor

20.08.2024
ABD'de yapılan bir araştırmada, besinlerin sağlığımız üzerindeki etkisi ve ömrümüze nasıl yansıdığı araştırıldı.
Kurban Bayramı sonrası detoks

Kurban Bayramı sonrası detoks

24.06.2024
Sevdiklerimizle kalabalık sofralarda geçirdiğimiz, keyifli yemekler yediğimiz bir Kurban Bayramı geride kaldı. Ya da belki de bu bayram uzaklara seyahat etmeyi seçtiniz ve bol yürümeli olsa da aynı zamanda bol yemeli içmeli geçen bir tatilden döndünüz. Bu süreci sınırsız yeme içme ile geçirdiyseniz bayram sonrası beslenme düzenine dikkat ederek durumu toparlayabilirsiniz.
Kaşık kaşık yemelere doyamıyoruz ama karaciğer kanseri yapıyor! Her lokması zehirle dolu, evde varsa hemen çöpe atın!

Kaşık kaşık yemelere doyamıyoruz ama karaciğer kanseri yapıyor! Her lokması zehirle dolu, evde varsa hemen çöpe atın!

7.06.2024
Kahvaltıda yediğimiz içtiğimiz pek çok besin seçeneği bulunuyor. Özellikle tatlıseverlerin vazgeçemediği bir tane kahvaltılık var ki tadına doyum olmuyor ama aslında sağlığımızı yerle bir ediyor! Her lokması ayrı zehir olan o besin bakın neymiş!
Kırmızı eti solda sıfır bırakıyor! Günde 2 kaşık yiyen adeta proteine doyuyor: Vücuda kalsiyum yüklüyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, bir yiyen kabızlık nedir bilmiyor

Kırmızı eti solda sıfır bırakıyor! Günde 2 kaşık yiyen adeta proteine doyuyor: Vücuda kalsiyum yüklüyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, bir yiyen kabızlık nedir bilmiyor

2.06.2024
Sağlıklı bir şekilde beslenmek, vücudun sağlıklı işleyişi için oldukça önemli. Dengeli bir diyet, doğru miktarda vitamin ve mineral alımını sağlıyor. Protein, karbonhidrat ve yağlar açısından zengin besinler ise vücudun enerji ihtiyacını karşılıyor. Özellikle protein açısından değerli olan gıdaları, beslenme düzenine dahil etmek, vücudunuz için yapabileceğiniz en büyük iyiliklerden biri. Özellikle bir ürün var ki kırmızı etten bile daha fazla protein içeriyor. Peki, o besin hangisi? Neden bu kadar fazla protein içeriyor? Faydaları nelerdir?
Amerikalılar avuç avuç tüketiyor! Zekayı tavan yaptırıp kolesterolü anında düşürüyor

Amerikalılar avuç avuç tüketiyor! Zekayı tavan yaptırıp kolesterolü anında düşürüyor

1.05.2024
Son yıllarda sağlıklı atıştırmalık alternatifleri popülerlik kazanmaya başladı ve bunlardan biri de ballı tuzlu fıstık olarak karşımıza çıkıyor. Hem tatlı hem tuzlu lezzeti bir arada sunan bu atıştırmalık, sağlık açısından da birçok fayda sağlamaktadır. Ballı tuzlu fıstığın içeriğinde bulunan doğal bal ve tuz, vücuda enerji verirken aynı zamanda mineral ve vitamin ihtiyacını da karşılıyor. Ayrıca, içeriğindeki protein ve lif sayesinde tokluk hissini arttırarak abur cubur tüketimini azaltmaya yardımcı olabiliyor. Bu nedenle, ballı tuzlu fıstık, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler için ideal bir alternatif olarak tercih ediliyor.
ABD'li bilim insanları etkisini kanıtladı: Her lokması ömrünüze 30 dk. ekliyor

ABD'li bilim insanları etkisini kanıtladı: Her lokması ömrünüze 30 dk. ekliyor

30.04.2024
ABD'de yapılan bir araştırmada, besinlerin sağlığımız üzerindeki etkisi ve ömrümüze nasıl yansıdığı araştırıldı.