öfke kontrolü

öfke kontrolü Haberleri

öfke kontrolü haberleri sayfasında öfke kontrolü haberlerini bulabilir tüm öfke kontrolü haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. öfke kontrolü haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 16 haber bulunmaktadır.

Sinirlendiğimizde vücudumuzda ne olur? Öfkeyi kontrol etmenin 10 yolu...

Sinirlendiğimizde vücudumuzda ne olur? Öfkeyi kontrol etmenin 10 yolu...

Öfkenin şiddeti kişiden kişiye veya olaydan olaya değişebilir. Her insanın stresli bir duruma veya tehdit içeren bir olguya karşı tutumu aynı olmayabilir ancak sinirlerimize hakim olmanın mutlaka bir yolu var! Çünkü öfke, sadece zihinsel değil, bazı bedensel tepkilere de yol açıyor. Bu bedensel sorunlara karşı da öfkemizi kontrol altında tutmamız gerekiyor. İşte öfkelendiğimizde vücudumuzda olan değişiklikler ve öfke kontrolünün 10 yolu!
Öfke kontrolü için ideal egzersizler

Öfke kontrolü için ideal egzersizler

Öfke, herkesin bir süre yaşadığı normal, sağlıklı bir duygudur. Üzüntü, korku veya suçluluk gibi altta yatan duygular da öfke olarak ifade edilebilir. Stres zamanlarında, normalden daha sık öfke yaşayabiliriz. Öfke kontrol edilemez hale geldiğinde sorunlu hale gelir. Bazı insanlar duygularını ve hayal kırıklıklarını yönetmek için egzersiz yapar.
Büyükşehir personeline stres ve öfke kontrolü eğitimi

Büyükşehir personeline stres ve öfke kontrolü eğitimi

Büyükşehir personeline stres ve öfke kontrolü eğitimi
Öfke kontrolünü sağlamanın yolları

Öfke kontrolünü sağlamanın yolları

Öfke duygusunun sıklıkla saldırganlık ve düşmanlık kavramları ile karıştırıldığını söyleyen Uzman Klinik Psikolog Doktorant Gökçen As Yurtsever, öfke duygusu ve öfke kontrolü hakkında bilgiler verdi.
Son dakika: Bakan Soylu'ya hakaret eden kişi için karar verildi

Son dakika: Bakan Soylu'ya hakaret eden kişi için karar verildi

Sosyal medya hesabından İçişleri Bakanı Süleyman Soylu’ya hakaret eden Sedat E. için 'öfke kontrolü seminerlerine katılma' kararı verildi. Sedat E. ifadesinde 'Ben devlet büyüklerimden ve özellikle Süleyman Soylu’dan özür diliyorum' dedi.
Uzman psikolog: Corona virüs toplumda şiddeti artırdı

Uzman psikolog: Corona virüs toplumda şiddeti artırdı

Uzman Psikolog Elmas Merve Malas, yeni tip corona virüs (Covid-19) pandemisinin toplumda şiddeti artırdığını söyledi. Malas, öfkenizi kontrol edemediğinizde olayın geçtiği alandan uzaklaşmanızı tavsiye ediyor. Peki, öfke kontrolü nasıl sağlanır? İşte cevabı...
Stresi artıran 10 durum

Stresi artıran 10 durum

Stres artık modern dünyanın bir parçası haline geldi. Bazı durumlarda hayatta kalmamızı sağlayan stres, aşırı durumlarda ruhsal bozukluklara neden olabiliyor. Stres, panik bozukluk, depresyon, endişe bozukluğu, öfke kontrolünde bozukluklar gibi birçok soruna yol açabiliyor. Bu durumda yapmamız gereken şey stresi yönetmeyi bilmek. Stresi yönetebilmek için ilk önce stresi artıran ve kişiyi en çok strese sokan durumları bilmemizde fayda var. İşte stresi artıran 10 durum.
Çocuklarda öfke kontrolü nasıl sağlanmalı?

Çocuklarda öfke kontrolü nasıl sağlanmalı?

Yapmak istemedikleri bir şey yapmaları istenirse çoğu çocuk, anne veya babasına meydan okuyabilir. Öfke nöbetleri sızlanma ve ağlamadan; çığlık, tekme, vurma ve nefes tutmaya kadar değişir. Öfke nöbetleri, erkek ve kız çocuklarında eşit derecede yaygındır ve genellikle 1 ila 3 yaşları arasında gerçekleşiyor. Peki, Çocuklarda öfke kontrolü nasıl sağlanmalı? Uzman Klinik Psikolog Merve İlikçi İygün çocuklarda öfke nöbetlerini önlemenin yollarını anlattı.
İçişleri genelge yayınladı: Kadına saldırana elektronik kelepçe

İçişleri genelge yayınladı: Kadına saldırana elektronik kelepçe

İşte kadına şiddete karşı yapılacaklar: 500 bin kolluk personeline kadına yönelik şiddetle mücadeleye ilişkin eğitim verilecek. Emniyet ve jandarmada sadece kadına yönelik şiddet konusunda uzman birimler kurulacak. Şiddet uygulayanın varsa ruhsatlı silahı geri alınacak. Mağdur kadının bilgilerine erişim engeli getirilecek, şiddet uygulayan kişi bu bilgilere ulaşamayacak. Şiddet faillerine elektronik kelepçe, 81 ilde yaygınlaştırılacak. Şiddet uygulayanlar uzaklaştırma kararı dışında öfke kontrolü ve stresle başa çıkma eğitimlerine yönlendirilecek
Şoförlere öfke kontrolü semineri

Şoförlere öfke kontrolü semineri

Şoförlere öfke kontrolü semineri
Aşevi şoförlerine öfke kontrolü eğitimi

Aşevi şoförlerine öfke kontrolü eğitimi

Aşevi şoförlerine öfke kontrolü eğitimi
Sosyal medya öfke yansıtma aracı olarak kullanılıyor

Sosyal medya öfke yansıtma aracı olarak kullanılıyor

Psikiyatrist Onur Okan Demirci, sosyal medya platformlarının ortaya çıkmasıyla insanların öfkelerini aktarabilecekleri yeni bir araç bulduğunu söyledi. Demirci, “Öfke kontrolü yapamayan kişiler yargılama ve muhakeme yeteneklerini devre dışı bırakarak ‘ilkel beyin’ ile hareket ediyor. Sosyal medya öfke yansıtma aracı olarak kullanılıyor” dedi.
Kıvanç Tatlıtuğ isyan etti!

Kıvanç Tatlıtuğ isyan etti!

Son dönemde sert ve öfke kontrolü sorunu yaşayan karakterleri canlandıran Kıvanç Tatlıtuğ, ''Roller üstüme yapışmadı. Ne geliyorsa onu oynuyorum'' diye konuştu
Wesley Sneijder ve eşi Yolanthe Cabau, ayrılık kararını rafa kaldırdı: Öfke kontrolü tedavisi görecek

Wesley Sneijder ve eşi Yolanthe Cabau, ayrılık kararını rafa kaldırdı: Öfke kontrolü tedavisi görecek

Wesley Sneijder ve eşi Yolanthe Cabau, ayrılık kararını rafa kaldırdı. Futbolcunun öfke kontrolü tedavisi için kliniğe yatacağı ortaya çıktı
Doğru nefes alarak stres ve öfke kontrolü mümkün mü?

Doğru nefes alarak stres ve öfke kontrolü mümkün mü?

Nefes Terapisti Gülin Sarıyiğit, doğru nefes alarak stres ve öfke kontrolünün nasıl sağlanacağını ‘’Biliyor musun?’’ için anlattı; Doğru nefes strese ve öfkeye çok iyi gelir. Seanslarımız transformal nefes çeşididir. Nefes seanslarında nefes alıp verirken vücut zaten rahatlıyor. Bir de öfkeyi çıkartmak için ağ tonlaması yaptırıyoruz. Yastıklara vurdurup kalp çakralarını açıyoruz. Öfkeyi dışarı atmasını sağlıyoruz. O anlamda çok rahatlamış oluyor çok öfkeli ve stresli insanlar. Dikkat ettiğimizde öfkeli insanlar öfke anında nefeslerini tutarlar. Ama nefeslerini akışa getirdiğimizde daha dinginlik ve huzur gelmeye başlıyor. Bu yüzden çok önemlidir doğru nefes almak.  
Öfkenizi kontrol edin!

Öfkenizi kontrol edin!

Uzmanlar son günlerde artan toplumsal şiddet olaylarına karşı öfke kontrolü için uyarıyor