Haşlanmış Yumurta Haberleri - Son Dakika Güncel Haşlanmış Yumurta Haberleri

Uzman isimden bayramda beslenme uyarısı: Sindirim sistemimizi çok fazla yemek yiyerek bozmamak gerekiyor

11.04.2024

Ramazan Ayı boyunca azalan öğün sayısı ve oruç tutulması sebebiyle metabolizması yavaşlayan vatandaşlara uzman isim önemli uyarılarda bulundu. Diyetisyen Müge Kinaş, Ramazan ayı sonrasında metabolizmalarının yavaşlaması nedeniyle vatandaşlara aşırı şekerli gıdalar ile hamur işlerinin dikkatli ve kontrollü bir biçimde tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.

Bayram ziyaretlerinde çay ve kahve tüketimine dikkat!

10.04.2024

Diyetisyen Sena Genç, Ramazan Bayramı’nda beslenmede nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda uyarılarda bulundu. Ramazan ayı boyunca beslenme düzenindeki değişiklikler sebebiyle kişinin, bayramda psikolojik olarak daha fazla yeme eğilimine girdiğini belirten Dyt. Genç, “Fakat Ramazan ayının ardından aşırı yemek, maalesef bazı problemlere sebep olabilir. Bir anda fazla yemeye başlamak hem vücudu yoracak hem de kilo almanıza sebep olacaktır “diye konuştu.

Bayram kahvaltısı uyarısı geldi! Uzmanı açıklamada bulundu: Sofranıza asla koymayın!

9.04.2024

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, Ramazan Bayramı dolayısıyla bilgilendirmelerde bulundu. Pekşen, bayramda aile ve arkadaşların bir araya gelmesi, özel yemekler hazırlanması ve zengin sofraların kurulması gibi çeşitli geleneksel uygulamaları içerdiğini belirterek önemli uyarılar yaptı.

Sofrada en az 20 dakika kalın! Uzman isim açıkladı: Kahvaltıda onları asla yemeyin!

8.04.2024

Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş, bayram sabahında hafif bir kahvaltıyla güne başlamak gerektiğine dikkat çekerek “Sofranızda salam sucuk gibi işlenmiş et ve et ürünleri ile kızartmalardan ziyade sebzelere yer verin. Hızlı yemeyin, gıdaları iyi çiğneyin ve sofrada en az 20 dakika zaman geçirin” dedi.

Ramazan'da sağlıklı kilo verme önerileri

5.04.2024

Ramazan'da fazla kilolarınızdan kurtulmak sandığınız kadar zor değil. Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, Ramazan ayında kilo vermenin yollarını anlattı ve Posta.com.tr okurlarına özel örnek diyet menüsü paylaştı.

Ramazan ayında egzersiz! Fiziksel aktivite ve egzersizin farkı

25.03.2024

Beden eğitimi; bireyin beden ve ruh sağlığının gelişmesi için yapılan hareketlerin bütünüdür. Spor ise bireyin beden ve ruh sağlığının gelişmesi yanında, belli kurallara göre rekabet ölçüleri içinde mücadele etme, heyecan duyma, yarışma ve üstün gelme amacını içerir.

Uzmanı açıkladı: İftardan sahura kadar 2-3 litre su tüketilmeli

20.03.2024

Ramazan ayında uzun saatler aç kalındığından dolayı beslenme düzenin oldukça değiştiği bu dönemde dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan'da sıvı desteğini çok önemli olduğunu söyleyerek, "İftar saatinden sahura kadar gün içinde almanız gereken 2-3 litre suyu almalısınız. Diüretik etki göstererek vücuttan su atımını kolaylaştıran çay ve kahveyi ramazan aylarında aşırı tüketmemelisiniz" dedi.

Ramazanda herkesin yaptığı hata! Uzmanı uyardı: Alarmınızı kurun, asla unutmayın!

13.03.2024

Ramazan ayının üçüncü gününü yaşarken uzmanı herkesin yaptığı bir hata ile ilgili önemli uyarılarda bulundu. Sağlığımızdan eden, orucu zehir eden o hata bakın neymiş...

Kışın formunuzu korumak için sağlıklı öneriler

21.02.2024

Kış aylarında mevcut kilonuzu korumak ve fit kalabilmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Her gün uygulayacağınız basit bir kaç yöntem sayesinde kilo kontrolü sağlayabilmeniz mümkün. Uzun süreli diyetler yapmadan ve canınızın her istediği besini tüketerek ideal kilonuzu koruyabilirsiniz. Alışkanlık haline getirdiğinizde kilo verme garantili olan bu yöntemlere mutlaka bir göz atın.

Kanser tedavisi görenler için 6 beslenme önerisi! Uzmanı tek tek sıraladı

12.02.2024

Kanser tedavisi gören kişiler doğru beslenmeye çok dikkat etmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Gültekin, kanser hastalarının tedavileri sürecinde; koku tat almadan, kusma bulantıya, ishalden kabızlığa ve sindirim sistemiyle ilgili sorunlar yaşayabileceğine dikkat çekti. 6 sorunun çözümüne yardımcı olmak için 6 reçete öneren Gültekin “Hastalar bu şikayetleri yaşarken bazı yiyecekleri yiyerek, sakıncalı olanlardan ise uzak durarak bu sorunlarıyla başa çıkabilirler” dedi.

Kışın halsizliğe karşı en iyi enerji artırıcı yiyecekler

12.01.2024

Kışın tüm hızıyla devam etmesiyle çoğumuz normalden daha uyuşuk hissediyor olabiliriz ve bu nedenle enerji artırıcı yiyeceklere özlem duyabiliriz...

Nicole Kidman'da bu yöntemi uyguluyor: 22 kilo birden verdiren haşlanmış yumurta diyeti

15.12.2023

Yumurta tüketerek daha hızlı kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Kilo vermek veya kilonuzu korumak istiyorsanız yumurtayı seviyorsanız bu haşlanmış yumurta diyeti size çekici gelecektir. Haşlanmış yumurta diyeti esas olarak katı haşlanmış yumurtalardan oluşur; günde en az iki ila üç yumurtayı yemeğinize dahil etmeden yemeniz gerekir.

22 kilo birden verebilirsiniz: Haşlanmış yumurta diyeti yağları çözüp atıyor: Nicole Kidman bu yöntemle zayıflamış

15.12.2023

Yumurta tüketerek daha hızlı kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Kilo vermek veya kilonuzu korumak istiyorsanız yumurtayı seviyorsanız bu haşlanmış yumurta diyeti size çekici gelecektir. Haşlanmış yumurta diyeti esas olarak katı haşlanmış yumurtalardan oluşur; günde en az iki ila üç yumurtayı yemeğinize dahil etmeden yemeniz gerekir.

Haşlanmış yumurtanın suyunu lavaboya döktüğünüze pişman olacaksınız!

17.11.2023

Yumurta içerdiği protein ve kalsiyum nedeniyle oldukça faydalı bir besin. Fakat yapılan son araştırmalar yumurtanın kabuğunda bulunan kalsiyum miktarının da çok fazla olduğunu ortaya koyuyor. İşte haşlanmış yumurta suyunun inanılmaz faydaları...

Haşlanmış yumurtanın suyunu lavaboya dökmeyin! Herkes bu hatayı yapıyor, faydasını duyan şaşırıyor

29.10.2023

Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için uzmanlar her sabah 1 adet haşlanmış yumurta tüketilmesini öneriliyor. Çünkü her gün yumurta yemek vücudun günlük protein ihtiyacını karşılıyor aynı zamanda tok tutarak açlık krizlerinin önüne geçiyor. Ancak genellikle yumurta haşladıktan sonra herkes suyunu lavaboya döküyor. Bu faydasını duyduktan sonra bir daha haşlanmış yumurtanın suyunu dökmeyeceksiniz.

Kırmızılı kadın

28.10.2023

75 yaşındaki İrlandalı şarkıcı Chris de Burgh önceki akşam Harbiye, Lütfi Kırdar’da unutulmaz bir konser verdi. “Bugün buraya ‘hâlâ yaşıyor mu, hâlâ şarkı söyleyebiliyor mu’ sorusuyla geldiniz biliyorum” diye espri yapan Burgh tek kişilik bir performans sundu. Meşhur ‘Lady In Red’ (Kırmızılı Kadın) şarkısını, kırmızı bir elbise giyerek sahneye çıkan Şevval Sam ile birlikte seslendirdi.

Kahvaltı yapmayan çocuklarda öğrenme güçlüğü olur mu?

2.10.2023

Diyetisyen Merve Sena Nazlı, beslenmenin zeka gelişiminde oldukça önemli bir yere sahip olduğunu ve çocukluk çağında oluşturulan beslenme alışkanlıklarının yetişkinlik döneminin zemini oluşturduğunu belirterek, kahvaltı yapmayan çocukların öğrenme zorluğu, dikkat dağınıklığı, yorgunluk gibi belirtileri olabileceğini söyledi.

Folik asit içeren besinler nelerdir? En çok folik asit hangi gıdalarda var?

29.08.2023

Folik asit olarak bilinen vitaminin sentetik bir versiyonu, genellikle güçlendirilmiş tahıllara ve vitaminlerde bulunmaktadır. Folik asit takviyeleri de bulunmaktadır. İnsan vücudu, folik asidi doğal folattan daha kolay emer, fakat ihtiyacınız olan tüm folatı diyetinizden de alabilirsiniz. Genelde B vitaminlerinde olduğu gibi folat da protein metabolizmasında önemli bir rol oynar. Folat asit içeren besinler hakkında merak edilen tüm detaylar.

2 kişilik yumurta salatası nasıl yapılır? Yumurta salatası tarifi, malzemeleri, püf noktaları

29.08.2023

Sabah kahvaltıda haşlanmış yumurta yemek hem tüm gün boyunca tok kalmanıza yardımcı olur hem de size iyi bir protein kaynağı sunar. Ayrıca ramazan ayında sahur menüsünde yumurta tüketmek de tokluk sürenizi uzatmaya yardımcı olur. Biz de bunun için size hem hazırlaması kolay hem de lezzetli bir yumurta salatası tarifi hazırladık.

En hızlı kilo verdiren diyet listeleri! Kısa sürede zayıflatan diyetler nelerdir?

29.08.2023

Fazla kilolardan kurtulmak ve kilo vermek hem sağlık için hem de düzgün bir fizik için çok önemlidir. Hızlı bir şekilde kilo vermek için de doğru diyetler kullanılmalıdır. Bu diyetler kişinin fiziksel özeliklerine ve kan değerlerine göre uygulanabilir. Aynı zamanda kısa sürede hızlı kilo vermeyi sağlayan şok diyetler de uygulanabilir. Şok diyetler sayesinde kısa sürede yüksek miktarda kilo verilebilir. Özellikle hızlı kilo verdiren diyet seçeneklerinden bir tanesi belli bir süre dahilinde uygulanmalıdır.

Vücut tipine ve kiloya göre diyet listesi! Kiloya göre en doğru diyet hangisi?

29.08.2023

Günümüzde çoğu kişi kilo problemi yaşıyor. Özellikle sağlıksız yaşam tarzı ve hareketsiz yaşam hızla kilo vermeyi sağlıyor. Kişiler sağlıklı ve güzel bir hayat geçirmek için düzgün bir fiziğe sahip olmak istiyorlar. Sağlık hedeflerine ulaşmak isteyen kişiler kendilerine en uygun diyet programlarını uygulayarak hızla kilo verebilirler. Bunun için de doğru diyet programı ve egzersizler uygulanmalıdır. Uygulanacak diyet de kişiye özel olmalı. Herkes aynı diyeti yapamaz. Vücut tipine uygun ve ya kiloya göre bazı diyetler uygulanmalı.

Yağ yakan diyet listesi: En hızlı zayıflama ve yağ yakma yöntemleri...

29.08.2023

Fazla kilolarından kurtulup, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak neredeyse herkesin hayalidir. Fakat kişi bunun için zevklerinden ödün vermeli, düzgün ve sağlıklı beslenmeli, egzersizlerini de aksatmamalıdır. Ayrıca diyet yapmak en sağlıklı kilo verme yöntemlerinden biridir. Çünkü özellikle doktor tarafından verilen diyet listeleri kişinin gereksinim duyduğu her besini barındırdığı gibi kilo vermesine de yardımcı olur.

Yumurtayı böyle saklayanlar yandı! Meğer yıllardır yanlış biliyormuşuz: Vücuda resmen zehir salıyor

19.08.2023

Fosfor, selenyum, kalsiyum, çinko açısından oldukça zengin bir besin olan yumurta kahvaltılarda ve hamur işlerinde olmak üzere pek çok yemeğin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Düşük kalorili olduğu için müthiş bir diyet seçeneği de olan yumurta, birçoğumuzun buzdolabının da adeta demirbaşı. Peki yumurtayı doğru şekilde muhafaza ettiğinizden ne kadar emin misiniz?

Haşlanmış yumurtanın suyunu lavaboya döken pişman olur! Bu faydasını duyunca bir daha aynı hatayı yapmayacaksınız

13.08.2023

Haşlanmış yumurta kahvaltıda sıklıkla tüketilen protein deposu besinler arasında yer alıyor. Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan yumurtanın vücuda pek çok faydası bulunuyor. Lezzetli olmasının yanı sıra vücuda olan faydaları sebebiyle de uzmanlar her gün 1 adet haşlanmış yumurta tüketilmesini öneriyor. En az haşlanmış yumurta kadar bu yumurtayı kaynattığınız suyun da faydalarını inanılmaz.

Haşlanmış yumurtanın suyunu sakın dökmeyin! Bunu yapan pişman oluyor

25.06.2023

Yumurta en güçlü kalsiyum ve protein kaynaklarından biri. Her gün 1 adet haşlanmış yumurta yemek vücut sağlığınız için çok büyük önem taşıyor. Yapılan son araştırmalar sadece yumurtanın değil yumurta kabuğunda bulunan kalsiyumunda çok fazla olduğunu ortaya çıkardır. Özellikle haşlanmış yumurtanın suyu sayısız faydasıyla duyan herkesi şaşırtıyor.