D Vitamini

D Vitamini Haberleri

Son dakika D vitamini haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan D vitamini gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan D vitamini haber sayfamızda...

Kemikleri peynir gibi eritiyor! Hepimiz şişe şişe alıyoruz: Kalsiyum, D vitamini ve magnezyum alımını engelliyor

17.03.2025

Hem yetişkinlerin hem de gençlerin bayıla bayıla içtiği sayısız içecek bulunuyor. Bunların başında ise gazlı içecekler yer alıyor. Bu tür gıdalar, lezzet açısından yüksek bir kesime hitap etse de aslında beden için oldukça zararlı. Bu zararların en başında ise kemik sağlığını tehdit etmesi yer alıyor. Peki, gazlı içeceklerin kemik sağlığına olumsuz etkileri nelerdir?

Eksikliği kemik erimesine neden oluyor! Kasları tel gibi inceltiyor, vücuttaki enerjiyi sömürüyor

13.03.2025

Günümüzde sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri, doğru beslenme ve vitamin-mineral dengeleridir. Özellikle D vitamini, vücudumuz için kritik öneme sahip bir bileşiktir. D vitamini, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda önemli bir rol oynar. Peki, D vitamini eksikliğinde ne olur?

İkisini karıştırınca faydası 7 katına çıkıyor! Haftada 3 gün kaşık kaşık yiyin: A, D, E ve K vitamini zengini, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor!

12.03.2025

Bazı besinlerin bir arada tüketilmesi, sağlık üzerinde son derece faydalı etkilere yol açabilir. Özellikle sağlıklı yağlar, vücutta çözünebilen vitaminlerin daha iyi emilmesini sağlayarak, kanser gibi hastalıklarla mücadeleye yardımcı olabilir. Bu tür kombinasyonlar, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi kolaylaştırır ve kronik hastalıkların riskini azaltır. Peki, o iki şifalı besin ne? İşte yanıtı....

Doğadan gelen mucize lezzet: Tadı etle yarışıyor, etten 10 kat fazla protein içeriyor, vücuda D vitamini depoluyor!

11.03.2025

Doğanın bize sunduğu birçok nimet arasında yer alan mantarlar, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen ve sevilen yiyecekler arasında yer alıyor. İstiridye mantarı, bu zengin mantar ailesinin seçkin bir üyesidir. İstiridye mantarı, kendine özgü lezzeti, besin değeri ve sağlık yararlarıyla biliniyor.

Menopozla anlaşmak

11.03.2025

Menopoz, kadınların hayatında adeta bir ‘dönüm noktası’ olarak tanımlanır...

Takviyeler hayatımızın neresinde?

9.03.2025

Modern yaşam temposu, beslenme alışkanlıklarımızı ve vücudumuzun ihtiyaçlarını göz ardı etmemize neden olabiliyor. Özellikle kadınlar için hormonal dengeden bağışıklık sistemine, kemik sağlığından enerji seviyelerine kadar pek çok faktör sağlıklı yaşam sürdürebilmek adına doğru besin öğelerine ihtiyaç duyar. Bu noktada takviyeler önemli bir destek sağlayabilir. Ancak bilinçli bir kullanım, sağlık açısından kritik öneme sahip.

Mart Ayında Sağlık: Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek İpuçları

11.03.2025

Mart ayı, kışın sonlarına yaklaşırken soğuk hava ve değişken iklim koşulları nedeniyle bağışıklık sistemimizi zorlayabilir. Ancak, birkaç basit yaşam tarzı değişikliği ile bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, daha sağlıklı bir bahara merhaba diyebilirsiniz. İşte Mart ayında bağışıklığınızı destekleyecek bazı ipuçları:

Denizlerin bereketi balık

3.03.2025

Son 50 yılda hızlı gelişme gösteren su ürünleri sektörü, uluslararası ticarette giderek artan payı ile küresel ekonomide itici güç olarak kendini gösteriyor...

D vitamini zengini, demir eksikliğini önlüyor! Demeti 30 lira: Yiyen 100 yaşını görüyor

2.03.2025

Bitkiler, doğanın bize vermiş olduğu en büyük şifa kaynakları olarak görülüyor. Pek çok bitki yedikçe yediren lezzetleri ve sağlığa olan faydaları ile biliniyor. Babaannelerimizin severek tükettiği bu bitki sayesinde 100 yaşını aşkın bir ömür sürmek de mümkün oluyor. İşte yiyeni asırlık yapan o mucizevi bitki...

Oruç tutarken bağışıklığınızı koruyun

27.02.2025

Mevsim geçişlerinde değişkenlik gösteren hava sıcaklıkları birçok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Beslenmeninse bağışıklık üzerinde büyük etkileri bulunuyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Seda Uşarer, "Kıştan bahara geçiş döneminde çeşitli solunum yolları hastalıkları ve alerji sıkça görülmektedir. Bu yüzden oruç tutarken vücut direncini korumak gerekli" diyerek sahur ve iftarda bağışıklığı desteklemenin etkili yollarını paylaştı.

Her öğüne eklemeniz gerekiyor! Kemikleri beton gibi sağlamlaştırıp kalsiyum emilimini iki katına çıkartıyor

27.02.2025

D vitamini, sağlıklı kemikler ve bağışıklık sistemi için olmazsa olmaz bir vitamin. Ancak, çoğu zaman güneş ışığından yeterince faydalanamayabiliyoruz, bu yüzden doğru besinlerle D vitamini alımına dikkat etmek büyük önem taşıyor. Mantar, yumurta, yağlı balıklar gibi doğal kaynaklar, vücudumuzun ihtiyacı olan D vitaminini sağlamak için harika seçenekler sunuyor. Ayrıca, süt ve süt ürünleriyle de kemik sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. İşte D vitamini alımınızı artırabileceğiniz besinler!

Cinsel sağlık ve beslenme

26.02.2025

Bedeninize bakmak, içeriden dışarıya olduğunda daha anlamlıdır. Çünkü beslenme, yaşamın akışına, bedensel ve ruhsal sağlığımıza direkt etki ediyor. Peki cinsel sağlığımız? Sorularınızdan da anlıyorum ki etkilerinin farkındasınız. Yine önemli bir dosya açıyoruz. Yanıtlarınız burada.

Kan şekeri dengesizliği böbreklere ve kalbe vuruyor

24.02.2025

Yüksek karbonhidrat içeren besinlerin tek başına tüketildiğinde kan şekerini zirveye çıkardığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, "Aşırı yorgunluk, yoğun susama ve bulanık görme belirtilerine dikkat edin. Kan şekeri dengesizliği böbrek ile kalbe zarar verir" uyarısında bulundu.

D vitamini vücudumuz için hayati öneme sahip!

23.02.2025

D vitamininin önemi ile ilgili bilgi veren Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, kemik oluşumu ve gücü için hayati önem taşıdığını söyledi.

Mantarı böyle yiyince etkisi 20 katına çıkıyor! Güneş görmeyen İskandinav toplumlarında bile D vitamini ve protein depolarını fullüyor! Pişirmeden önce yapın

23.02.2025

Gün ışığının, yalnızca insan sağlığı üzerinde değil, aynı zamanda yiyeceklerimizin besin değerleri üzerinde de büyük etkileri olduğunu biliyor muydunuz? Özellikle mantarlar, sıradışı bir şekilde, doğru koşullar altında D vitamini açısından zenginleşebilir. İlginç olan ise, bu besinleri yemeden önce uygulayacağınız basit bir işlem sayesinde, mantarların D vitamini seviyesinin 20 kat daha fazla olabileceği! İşte güneş görmeyen İskandinav toplumlarının bile D vitamini depolarını fulleyen o sır...

"Çocuklarda geçmeyen grip ciddi sonuçlara yol açabilir"

21.02.2025

Grip tanısı konulan çocukların özellikle yüksek ateşin görüldüğü ilk günlerde okula gönderilmemesi gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Eser Akkuş, "Grip tanısı konulan bir çocukta 5 gün süren yüksek ateş olabilir. Özellikle ateşli döneminde çocuğu okula göndermemek gerekmektedir Bu süreçte çocuk evde dinlenmeli, sağlıklı beslenmeli ve doktorun önerdiği tedaviye uyulmalıdır. Bir hasta çocuğun tüm sınıfı olumsuz yönde etkileyeceği ve hasta edebileceği unutulmamalıdır" dedi.

Sağlıklı bir bebek için sadece anne adayları değil baba adayları de D vitaminine önemsemeli

19.02.2025

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Ezgi Aydın, hamilelikte D vitamini eksikliği bebeklerde bebekler için ciddi risk olduğunu belirterek sadece anne adaylarının değil baba adaylarının da bu konuda bilinçli olması gerektiğini belirtti. Aydın, "D vitamin yetersizliği olan baba adaylarının spermlerinde de gen tahribatları olabiliyor. Bu yüzden sadece anne değil, baba adaylarına da yeterli miktarda D vitamini almalarını öneriyoruz" dedi.

En etkili D vitamini kaynağı! Kemikleri taş gibi yapıyor: Vücuda girdiği anda çalışmaya başlıyor

19.02.2025

D vitamini, vücudun en önemli ihtiyaçları arasında bulunuyor. Direkt olarak kontrollü bir şekilde güneşten alınacağı gibi bazı gıdalardan da alınabilir. Tam bu noktada hangi besinin D vitamini içerdiğini bilmek önem taşıyor. İşte merak edilen tüm ayrıntılar...

Kilosu 100 TL'ye düştü! Fiyatını duyan tezgaha akın ediyor: Omega-3, kalsiyum ve D vitamini zengini besin

16.02.2025

Fiyatı 100 TL’ye düşen denizin cevheri, tezgahları doldurdu. Besleyici özellikleriyle dikkat çekerken ekonomik hale gelmesiyle de yoğun talep görüyor. Şu anki fiyatıyla birçok tüketici için cazip bir seçenek haline geldi. Bu fırsat, kısa sürede tükenmeden değerlendirilmesi gereken bir durum olarak öne çıkıyor. İşte tüm detaylar!

İkisini karıştırınca faydası 7 katına çıkıyor! Haftada 3 gün kaşık kaşık yiyin: A, D, E ve K vitamini zengini, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor!

16.02.2025

Tıkalı bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Demeti 30 TL: Demir eksikliğini bitirip D vitamini depolarını fullüyor, yiyen 100 yaşına kadar yaşar!

14.02.2025

Bağırsak hareketlerimiz, sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına büyük önem taşır. Özellikle vücudun ikinci beyni olarak görülen bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmaması, pek çok sağlık problemine neden olabilir. Bazı besinler ise bağırsak sağlığını destekleyerek anında zehri söküp atabilir. İşte demir eksikliğini de bitiren ve vücuda D vitamini yükleyen bağırsak dostu o besin...

Ünlü modacı ve eşi kızgın kumlardan karlı dağlara geçiş yaptı!

14.02.2025

Modacı Selma Çilek Çiftçi ile Sinan Çiftçi, 2016'da hayatlarını birleştirmişti.

Uzmanı uyardı: Eksikliğinde alzheimer ve parkinson riskini artıyor! Vücutta kas ağrıları, halsizlik ve depresyon ile belirti gösteriyor

13.02.2025

Son yıllarda yapılan araştırmalar, D vitamininin yalnızca kemik sağlığı için değil, beyin fonksiyonları ve sinir hücreleri arasındaki iletişim açısından da kritik bir rol oynadığını ortaya koyuyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Talip Asil, D vitamini eksikliğinin Alzheimer, Parkinson ve depresyon gibi nörolojik hastalıklarla bağlantılı olabileceğine dikkat çekerek, bu vitaminin sinir hücrelerini koruyucu etkileri sayesinde beyin sağlığı için vazgeçilmez olduğunu vurguluyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Talip Asil Posta.com.tr okurlarına özel olarak açıklıyor.

Kış aylarının sessiz katili ‘Karbonmonoksit’e dikkat!

11.02.2025

Uşak’ta fabrikada çalışan 17 işçi karbonmonoksit zehirlenmesi şüphesiyle hastaneye kaldırılırken soba, doğal gaz gibi kullanımların arttığı bugünlerde uzmanlar uyardı. Acil Tıp Uzmanı Dr. Mehmet Koşargelir, "Doğal gazın, tüp gazın, sobanın kullanıldığı dönemdeyiz, lütfen dikkat. Zehirlenmede ilk saatler çok önemli, yakalarsak geri döndürebilme şansımız olabilir. İlk işlem; öncelikle çok iyi bir havalandırma sonra kişileri gaz olmadığını düşündüğümüz temiz alanlara taşımak, taşıdıktan sonra mutlaka 112’yi beklemek. Acil serviste görev yapan hekimlerimizin mutlaka uyanık olması lazım. Kan gazıyla yakaladığımız hastalarımız var, şaşırıyorlar" dedi.

Grip ve zatürreye karşı alınabilecek önlemler

11.02.2025

Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Rıza Çam, kış aylarında görülen enfeksiyon hastalıkları hakkında açıklamalarda bulundu.