GirişD Vitamini
D Vitamini Haberleri
Son dakika D vitamini haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan D vitamini gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan D vitamini haber sayfamızda...
D vitamininin etkisini artırıyor! Böyle kullanınca kemikleri çelik gibi güçlendiriyor
5.02.2026
Uzmanlara göre D vitamini tek başına sanıldığı kadar etkili olmayabiliyor. Doğru desteklerle birlikte kullanıldığında kemik yoğunluğunu artırdığı, kırılma riskini azalttığı ve iskelet sistemini güçlendirdiği belirtiliyor. Peki, D vitamini nasıl kullanılmalı?
Sadece stres değilmiş! Kadınlarda saç dökülmesinin altında yatan 7 gizli neden
29.01.2026
Kadınların en büyük kabuslarından biri olan saç dökülmesi, bazen sadece mevsimsel bir değişim değil, vücudunuzun verdiği ciddi bir imdat çağrısı olabilir! Dermatoloji Uzmanı Dr. Büşra Demirci, ani kilo kaybından cerrahi operasyonlara kadar saç dökülmesini tetikleyen gizli faktörleri ve mutlaka kontrol edilmesi gereken o vitaminleri açıkladı.
Uzmanı tek tek sıraladı: Dışkıda kan görülmesi hangi sinsi hastalığın habercisi?
24.01.2026
Sağlığınızla ilgili verdiğiniz en küçük karar, bazen hayatınızın geri kalanını belirleyebiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Özgür Harmancı'dan gelen son dakika uyarısı, tam da bu noktaya parmak basıyor! Çoğu zaman "yediğim bir şey dokunmuştur" denilerek önemsenmeyen, ancak haftalarca yakayı bırakmayan o sorunlar aslında vücudunuzun acil durum sireni olabilir. Peki, dışkıda kan görülmesi ve bitmek bilmeyen ishal hangi kronik bağırsak hastalıklarını gizliyor? Erken tanının hayati önem taşıdığı o süreçte nelere dikkat etmelisiniz? İşte uzmanından kritik uyarılar...
Sık sık grip oluyorsanız sebebi bu olabilir! Uzmandan D vitamini uyarısı
23.01.2026
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vardar, kış aylarında güneş ışınlarının azalmasıyla vücudun doğal D vitamini üretiminin düştüğüne dikkat çekerek sık sık grip olan ve solunum yolu enfeksiyonu geçiren bireyleri uyardı. Vardar, "D vitamini, bağışıklık sisteminin dengeli çalışmasında kritik bir role sahiptir; enfeksiyonlara karşı savunmayı destekler ve iltihabi yanıtı düzenler. Bu nedenle özellikle kış aylarında D vitamini eksikliği daha sık görülür ve solunum yolu enfeksiyonlarına yatkınlık artabilir" ifadelerini kullandı.
Gözlerinizi sessizce bitiriyor! Ekran başında çok vakit geçirenler dikkat
20.01.2026
Gün boyu bilgisayar, telefon ve tablet karşısında geçen saatler sadece yorgunluk değil, geri dönüşü olmayan göz hastalıklarını da beraberinde getiriyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Nükhet Zaim, artan ekran kullanımının göz kuruluğu, bulanık görme ve halk arasında 'göz tansiyonu' olarak bilinen glokom riskini sessizce yükselttiğini açıkladı. Birçok insanın "basit bir yorgunluk" diyerek geçiştirdiği belirtiler, aslında büyük bir tehlikenin habercisi olabilir.
D vitamini seviyesini tahlil yaptırmadan öğrenebilirsiniz! Bu detaylara dikkat
20.01.2026
D vitamini eksikliği günümüzde yalnızca bireysel değil, toplumsal ölçekte de ciddi bir sağlık sorunu haline gelmiş durumda. Uzmanlar, dünya genelinde birçok insanın bu eksikliği yaşadığını ancak farkında bile olmadığını söylüyor. Ancak sanılanın aksine D vitamini eksikliği test yaptırmadan da anlaşılabiliyor. Peki, D vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?
Vitamin eksikliği deyip geçmeyin, karaciğer ve böbrek hastalıklarına işaret ediyor olabilir! Kışın dipleri görüyor
12.01.2026
Kış aylarında güneş ışınlarından yeterince faydalanılamaması, D vitamini eksikliğini daha da yaygın hale getiriyor. Uzmanlar, “basit bir vitamin eksikliği” olarak görülen bu durumun, uzun vadede karaciğer ve böbrek sağlığıyla ilgili ciddi sorunların habercisi olabileceği konusunda uyarıyor. Özellikle halsizlik, kemik ağrıları ve bağışıklık düşüklüğü yaşayanların D vitamini seviyelerini ihmal etmemesi gerekiyor.
Sağlıklı yaşlanmak isteyenler buraya! Meğer genç kalmanın formülü bu beslenme tarzındaymış.
12.01.2026
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmenin formülü yıllardır merak edilirken, uzmanlardan ezber bozan bir açıklama geldi! Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülşah Erhan, sağlıklı bir yaşlılığın yalnızca genetik mirasla açıklanamayacağını, işin sırrının aslında tabaklarımızda saklı olduğunu vurguladı. Sağlıklı yaşlanmanın merkezine bitki ağırlıklı beslenmeyi koyan Erhan, "Yeşil Tabak" formülüyle dinç kalmanın ipuçlarını verdi. Peki, yaşlanma sürecini yavaşlatan ve vücudu tazeleyen o beslenme tarzının detayları neler? İşte uzun yaşamın sırrına dair çok kritik uyarılar...
Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? İşte altında yatabilecek nedenler...
28.01.2026
Sürekli yorgunluk, sadece uykusuzluk ya da aşırı çalışma ile açıklanamayacak kadar karmaşık bir sorun olabilir. Eğer günlük yaşamınızı etkileyen bir yorgunluk hali yaşıyorsanız, bunun altında başka sağlık sorunları yatıyor olabilir. Kronik yorgunluğun nedenleri çeşitlidir ve erken teşhis, tedavi sürecinde önemli bir rol oynar. İşte bu rahatsızlığın altında yatan olası sebepler!
D vitamini fazlalığı organları iflas ettirebilir
8.01.2026
Vücut sistemlerinin sağlıklı işleyişi ve kemik gelişimi için hayati öneme sahip olan D vitamini hakkında tıp dünyasından sarsıcı bir uyarı geldi. Şifa niyetine kontrolsüzce tüketilen bu vitamin, doz aşımı durumunda vücutta tamir edilemez hasarlara kapı aralıyor. Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Muharrem Çidem, gereksiz ve yüksek doz kullanımın organ sistemlerini doğrudan tehdit ettiğini vurguladı.
Bağışıklığı çelik gibi yapan kış reçetesi! D vitamini, çinko ve C vitamini zengini, doğal antibiyotikler!
6.01.2026
Kış aylarında artan soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini güçlü tutmak her zamankinden daha büyük önem taşıyor. Uzmanlar, özellikle D vitamini, çinko, selenyum ve C vitamini açısından zengin besinlerin bu dönemde adeta doğal bir kalkan görevi gördüğünü vurguluyor. “Bağışıklığı çelik gibi yapan kış reçetesi” olarak tanımlanan bu güçlü destekler, hastalıklara karşı vücudu dirençli hale getirmeyi hedefliyor. İşte uzman önerileriyle kışın tüketilmesi gerekenler...
Uzmanlar alarm veriyor: H3N2 hafife alınmamalı
23.12.2025
Kış aylarıyla birlikte grip vakalarında belirgin artış yaşanırken, uzmanlar özellikle H3N2 virüsüne karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Duran Tok, influenza virüslerinin sanıldığı kadar masum olmadığını belirterek, bazı vakalarda hastalığın ağır seyredebildiğine dikkat çekti.
Türkiye’de milyonları etkileyen sessiz tehlike: En sık görülen 7 vitamin eksikliği
23.12.2025
Halsizlikten saç dökülmesine, unutkanlıktan kemik ağrılarına kadar birçok şikâyetin nedeni vitamin eksikliği olabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrem Özçelik, Türkiye’de en sık görülen vitamin eksikliklerini ve bu tabloya karşı alınması gereken önlemleri tek tek anlattı.
Uzmanı açıkladı: Günlük alışkanlıklar taş oluşumunu nasıl etkiliyor?
23.12.2025
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. F. Arda Atar, böbrek taşlarının günümüzde neden daha sık karşımıza çıktığını, kimlerin risk altında olduğunu ve modern tıbbın bu duruma nasıl yaklaştığını anlattı.
Sabahları yorgun uyanıyorsanız sebebi D vitamini eksikliği olabilir
19.12.2025
İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Nilufar İmanlı, “D vitamini eksikliği özellikle kış aylarında yaygınlaşıyor. Sabahları yorgun uyanma, gün boyu halsizlik ve bağışıklık düşüklüğü gibi belirtiler, eksikliğin işaretleri olabilir” dedi.
3 besini mutfağınızdan çıkarmayın! Vücutta ne hastalık bırakıyor ne enfeksiyon
16.12.2025
Mutfağımızda bulunan bazı besinler var ki fark edilmeden vücudun savunma hattını güçlendiriyor. Günlük sofralarda yer aldığında bağışıklık sistemini destekliyor, hastalıklarla mücadeleyi kolaylaştırıyor. Uzmanlar, bu üç gıdanın düzenli tüketildiğinde enfeksiyon riskini azalttığına dikkat çekiyor. Üstelik pahalı takviyelere gerek kalmadan mutfakta zaten bulunan seçeneklerle bu etkiyi görmek mümkün. Peki, bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için hangi 3 besin tüketilmeli?
Kemik ağrılarının sebebi gözden kaçıyor! Vücudun görmezden gelinen uyarısı
29.12.2025
Vücudun sessizce verdiği sinyaller, çoğu zaman gözden kaçarak beklenmedik sağlık sorunların meydana gelmesine yol açıyor. Oysa D vitamini düştüğünde tablo yalnızca yorgunlukla sınırlı kalmıyor. Aynı zamanda kemikler güç kaybediyor, kaslar zayıflıyor, bağışıklık sistemi alarm veriyor. Uzmanlara göre aylarca süren düşük seviyeler, fark edilmeden ilerleyen ciddi sorunların kapısını aralıyor. İşte tüm detaylar!
Gebelikte bağışıklığı güçlendirmenin yolları
13.12.2025
Kış aylarında artan enfeksiyonlar, gebelik dönemindeki kadınlar için ekstra risk oluşturuyor. Bağışıklık sisteminin bu süreçte doğal olarak daha hassas çalıştığını hatırlatan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Hilal Bulut Aydemir, anne adaylarının günlük yaşamda alacağı basit önlemlerin hastalık riskini ciddi ölçüde azaltabileceğini söyledi.
Anne adaylarına kış enfeksiyonlarından korunma tavsiyeleri!
11.12.2025
Kış ayları kapıyı çaldığında, soğuk hava ve artan enfeksiyon riski özellikle anne adayları için ekstra dikkat gerektiriyor. Hamilelik döneminde bağışıklık sisteminin hassaslaşması, gripten soğuk algınlığına kadar pek çok mevsimsel hastalığa karşı daha duyarlı hale getiriyor. Hem anne sağlığını hem de bebeğin gelişimini korumak için basit ama etkili önlemler büyük önem taşıyor. Uzman isim, annelerin bağışıklıklarını koruyacak altın değerinde tavsiyelerde bulundu.
Bağışıklık için hangisi daha faydalı? Zencefil mi, zerdeçal mı? İşte cevap
11.12.2025
Kış aylarında artan enfeksiyonlar, kapalı ortamlarda geçirilen uzun saatler ve stres derken bağışıklık sistemi ciddi bir sınavdan geçiyor. Diyetisyen Gülşah Erhan’a göre bu dönemde bağışıklığı güçlendirmenin en etkili yolu doğru planlanmış, vitamin ve antioksidan yükü yüksek bir beslenme düzeni.
C vitamini soğuk algınlığını engelliyor mu? Bilim insanı efsaneye ışık tutuyor
11.12.2025
Soğuk havalarla birlikte artan hastalık riskine karşı bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Bunun için kış mevsiminin gelmesiyle birlikte pek çok kişi, C vitamini gibi takviyelere yöneliyor. Kutu kutu bitirilen C vitaminlerinin bağışıklığı güçlendirdiği ve soğuk algınlığından koruduğu düşünülüyor. Peki, gerçekten böyle bir etkisi var mı?
Doğum sonrası depresyon
17.12.2025
Doğum, her kadın için özel bir deneyimdir. Ancak bu süreç bazen beklenmedik duygusal zorluklar da getirebilir.
Demans riskini azaltmak mümkün: Akdeniz tipi beslenme bilim insanlarının merceğinde
6.12.2025
Demans yalnızca hafıza kaybına yol açmıyor; düşünme, karar verme, iletişim ve günlük yaşam becerilerini etkileyen ciddi bir nörolojik hastalık olarak biliniyor. Uzmanlara göre doğru yaşam tarzı seçimleri demans riskini önemli ölçüde azaltabiliyor.
Menopoz döneminde kış aylarına dikkat: Soğuk hava belirtileri artırıyor
5.12.2025
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Soner Pul, menopoz sürecindeki kadınların kış aylarında hem fiziksel hem de psikolojik açıdan daha fazla zorlandığını söyledi. Menopozun yalnızca hormonlardaki değişimle sınırlı olmadığını vurgulayan Op. Dr. Pul, özellikle östrojen seviyesindeki düşüşün metabolizma hızından damar sağlığına, kemik yoğunluğundan duygu durumuna kadar birçok alanı etkilediğini belirtti.
Kelle paça yerine bunu deneyin! Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor
4.12.2025
Uzmanlar, kış aylarında sıkça tüketilen kelle paça ve işkembe çorbasına hafif ama bir o kadar güçlü bir alternatif arayanlar için dikkat çeken bir tarif öneriyor: tuzlama çorbası. İçeriğindeki yoğun kollajen ve minerallerle öne çıkan bu çorbanın, kemik ve eklem sağlığını desteklediği belirtiliyor.