GirişEkran Süresi
Ekran Süresi Haberleri
Son dakika ekran süresi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan ekran süresi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan ekran süresi haber sayfamızda...
Doğum izni ve sosyal medya düzenlemelerini içeren kanun teklifi komisyonda
2.04.2026
TBMM Sağlık, Aile, Çalışma ve Sosyal İşler Komisyonu'nda, sosyal medyaya ve doğum iznine yönelik düzenlemeleri de içeren Sosyal Hizmetler Kanunu ve Bazı Kanunlarda Değişiklik Yapılması Hakkında Kanun Teklifi'nin tümü üzerindeki görüşmeler tamamlandı.
Telefonla konuşurken süreye dikkat! Haftada 30 dakikayı geçenleri bu tehlike bekliyor
19.03.2026
Gün boyu elimizden düşürmediğimiz akıllı telefonlar, sadece sosyal hayatımızı değil, doğrudan hayati organlarımızı da etkiliyor. Yapılan son bilimsel araştırmalar, haftalık konuşma süresi ile yüksek tansiyon riski arasındaki korkutucu bağı gözler önüne serdi. Peki, haftada kaç dakikadan fazla telefonla konuşmak kalbiniz için risk oluşturuyor? İşte sağlığınızı korumak için uymanız gereken o kritik sınır!
Bakan Göktaş'tan 'Dijital Dünyada Çocuk Hakları Sözleşmesi' daveti
14.03.2026
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, vatandaşları sivil bir inisiyatifle hazırlanarak kamuoyuna sunulan "Dijital Dünyada Çocuk Hakları Sözleşmesi"ni imzalamaya davet etti.
Uzmanlar "sakın yapmayın" dedi! Çocuğunuzun eline tablet vermeden önce bir kez daha düşünün!
3.03.2026
Çocukların dijital dünyayla tanışma yaşı her geçen gün düşerken, uzmanlardan korkutan bir "ekran" uyarısı geldi. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Burak Seven, özellikle yaşamın ilk evrelerinde ekran maruziyetinin yaratabileceği risklere dikkat çekti. "Gerçek temasın yerini hiçbir teknoloji tutamaz" diyen uzman ismin kritik tavsiyeleri haberimizde...
Uykusuzluğu anında gideriyor! Kahveden 2 kat daha etkili
11.02.2026
Gün içinde sıklıkla yaşanan toplantılar, yoğun tempo ve artan ekran süresi, pek çok kişinin uykusuzluk yaşamasına neden oluyor. Birçok kişi bu problemi sabah kahvesiyle ortadan kaldırmak istese de kahve çeşitleri çoğu zaman yeterli gelmiyor. Üstüne üstlük bir de çarpıntı, mide rahatsızlığı ve yorgunluğa da neden oluyor. Peki, uykusuzluğu anında gideren bir yöntem var mı?
Bakan Göktaş: Dijital farkındalık ailede başlıyor
31.01.2026
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, "Dijital farkındalık, ailede başlıyor. Çocuklarımız bizi rol model olarak görüyor. Kendi alışkanlıklarımızı değiştirmeden onları olası tehlikelerden korumamız mümkün değil." ifadelerini kullandı.
Bu testi sadece telefon bağımlıları çözebilir! Ekran süresi az olanlar başarılı olamıyor
30.01.2026
Günümüzde telefonlarımız neredeyse hayatımızın büyük bir kısmını kaplıyor. Yemek yerken, sohbet ederken, kahve içerken ve hatta uyurken bile elimizdeler. Sabah uyanır uyanmaz kontrol ettiğimiz bildirimler, sosyal medya akışları ve sürekli mesaj trafiği, ekran başında geçirdiğimiz süreyi artıyor. Peki, siz de bu anlattığımız kişiler arasında mısınız? Cevabınız evetse telefon bağımlısı olabilirsiniz!
Çocuğunuz neden hırçınlaşıyor? Dr. Barış Yazar'dan anne-babalara hayati ekran uyarısı
24.01.2026
Günümüzde bebeklerin bile elinden düşmeyen tablet ve telefonlar, meğer birer eğlence aracı değil, gelişim düşmanıymış! Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Barış Yazar'dan gelen son dakika açıklaması, ebeveynleri derin bir endişeye sevk etti. Özellikle beyin gelişiminin altın çağı sayılan o kritik dönemde ekrana maruz kalmak, çocuklarda telafisi güç sorunlara yol açıyor. Peki, çocuğunuzun konuşması neden gecikiyor ve o hırçın davranışların altından aslında ne çıkıyor? İşte dijital dünyanın çocuklar üzerindeki o karanlık etkisi...
Kavgalarımızın adresi değişti: Evdeki huzuru bozan 10 dijital kriz
24.01.2026
Geleneksel aile tartışmaları yerini neredeyse tamamen dijital krizlere bıraktı...
Sadece gözleriniz değil, tüm vücudunuz tehdit altında!
22.01.2026
Günümüzde ofis çalışanlarından öğrencilere, uzaktan çalışan bireylerden dijital içerik tüketicilerine kadar hemen herkesin günlük ekran süresi hızla artıyor. Bu durumun göz ve kas sistemi üzerindeki yıkıcı etkilerine dikkat çeken Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mesut Toğaç, "Dijital Göz Yorgunluğu" konusunda hayati uyarılarda bulundu. Dr. Toğaç, ekran başında geçen uzun saatlerin sadece gözle sınırlı kalmayan, tüm vücudu etkileyen bir dizi semptoma yol açtığını vurguladı.
Çocuğunuz okula motivasyonla dönsün istiyorsanız dikkat!
17.01.2026
Sömestr tatilinin başlamasıyla birlikte aileler "çocuğum tatili nasıl geçirmeli?" sorusuna yanıt ararken, Uzman Klinik Psikolog Gülşah Özgenç’ten hayati uyarılar geldi. Ara tatilin sadece derslere ara verilen bir mola olmadığını belirten Özgenç, bu sürecin doğru planlanması halinde çocukların motivasyonunu artırdığını, aile bağlarını güçlendirdiğini ve okul başarısını doğrudan desteklediğini dile getirdi.
Yarıyıl Tatilinde Çocuklar İçin Altın Değerinde Öneriler
5.02.2026
Yarıyıl tatili, çocuklar için dinlenmenin yanı sıra gelişim fırsatları da sunuyor. Uzmanlara göre bu dönemi doğru planlamak, hem akademik hem de sosyal kazanımları artırıyor. İşte yarıyıl tatilini verimli ve keyifli geçirmenin yolları…
158 milyar TL Türkiye’den sessizce aktı! İşte 'görünmeyen risk': ‘Tüm veriler o şirket tarafından depolanıyor’
13.01.2026
2024’te Türkiye’den yabancı dijital platformlara reklam yoluyla aktarılan 158 milyar TL, dijital dünyanın görünmeyen etkilerini yeniden gündeme taşıdı. Denetimsiz yapıları ve topladıkları devasa kullanıcı verileriyle bu platformlar artık sadece birer sosyal mecra mı, yoksa ülkelerin ekonomik ve siyasi dengelerini etkileyen küresel aktörler mi? Bitsin artık şu 'cezasızlık'
21.12.2025
Konya’da 13 yaşındaki Hasan Berat Güldağı’nın kafası, aynı yaştaki T...
Bakan Göktaş: Çocukları dijital dünyada koruyacak yasal düzenleme hayata geçirilmeli
16.12.2025
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, "Aileler, çocukları bir riskle karşılaştığında, nasıl hareket edecekleri konusunda her zaman bir desteğe ihtiyaç duyuyor. İşte bu ihtiyaçtan hareketle, 'Çocuklar Güvende' internet sitesi ve mobil uygulaması hazırladık." dedi.
Telefonu kapat, zihnini aç! Dijital detoksun gücü
27.11.2025
Sürekli telefon ve sosyal medya kullanımı, farkında olmadan zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Uzmanlar, dijital detoksun stresi azaltma, uyku kalitesini yükseltme ve odaklanmayı artırma konusunda etkili olduğunu söylüyor. Araştırmalar, ekran süresini sınırlamanın hem psikolojik hem de fiziksel sağlık üzerinde doğrudan olumlu etkileri olduğunu gösteriyor.
Zihin sağlığını korumak neden önemli?
23.11.2025
Zihin sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemli, ancak çoğu zaman göz ardı edilen bir alan. Günlük yaşamın yoğun temposu, stres, kaygı ve sosyal baskılar, zihnimizin dengesini olumsuz etkileyebiliyor. Oysa zihinsel iyi oluş, duygusal dayanıklılığımızı, karar alma yetimizi ve yaşam kalitemizi doğrudan belirliyor.
Ailelerin direksiyonla sınavı
23.11.2025
Son araştırmalar, ailelerle gençler arasında en yoğun çatışmanın otomobil kullanımı üzerine yaşandığını ortaya koydu.
Ara tatilde çocukların ekran süresine dikkat edilmeli!
11.11.2025
Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Metin Süleymanzade, ara tatilde çocukların ekran kullanım süresine dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, 2 saati aşan sürelerle ekran karşısında kalınmaması ve düzenli aralıklarla gözlerin dinlendirmesi tavsiyesinde bulundu.
Ekran sömürüsüne kamu davası
10.10.2025
New York Belediyesi, sosyal medyanın çocukları bağımlı hale getirdiğini ve ruh sağlığına zarar verdiğini iddia ederek Facebook, Google ve TikTok’a dava açtı.
Uyku Kalitesini Artıran Alışkanlıklar: 5 Altın Kural
9.10.2025
Kaliteli bir uyku, hem beden hem de zihin sağlığı için vazgeçilmez. Ancak modern yaşamın temposu, ekran süresi ve stres faktörleri, uyku düzenini bozan en önemli etkenler arasında yer alıyor. Uzmanlar, uyku kalitesini artırmak için günlük yaşamda uygulanabilecek basit ama etkili alışkanlıklar konusunda uyarıyor.
Obezite cerrahisi hakkında bilinmeyenler
10.09.2025
Dünya Sağlık Örgütü tarafından “modern çağın salgını” olarak tanımlanan obezite son yıllarda dünya genelinde hızla yaygınlaşıyor. Küresel verilere göre, günümüzde dünyada her 8 kişiden 1'i obezite hastası. Yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 43’ü fazla kilolu, yüzde 16’sı obezite sınıfında. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Eyüp Gemici, Türkiye’de tablonun daha da dikkat çekici olduğunu belirterek, “Ülkemizde yetişkinlerin yaklaşık yüzde 32’si obezite hastası, nüfusun üçte ikisi ise fazla kilolu. Yani, ülkemizde her 3 kişiden 1’i obezite, 2 kişiden 1’i de fazla kilo sorunu yaşamaktadır. Bu oranlar Türkiye’nin Avrupa’nın en kilolu ülkelerinden biri haline geldiğini ortaya koymaktadır” uyarısında bulunuyor. En önemli nedenleri arasında hareketsiz yaşam tarzı, yüksek kalorili fast-food beslenme alışkanlıkları, artan ekran süresi ve uyku bozukluklarının yer aldığı obezite sadece sağlığı değil, yaşam süresini de olumsuz etkiliyor. Araştırmalar, ağır obezite hastalarının hayatını ortalama 8–10 yıl daha erken kaybettiğini ortaya koyuyor.
Obezite gençleri tehdit ediyor
9.09.2025
Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre son 40 yılda obezite oranı 10 kat arttı. 2022 itibarıyla yaklaşık 340 milyon çocuk ve ergenin fazla kilolu ya da obez olduğu belirtiliyor. Medicana Sağlık Grubu Genel Cerrahi Bölümü’nden Op. Dr. Yılmaz Polat, özellikle ergenlerde hızla artan obezite tehlikesine dikkat çekti.
Uzmanlardan uyarı: Erken yaşta telefon kullanımı çocukların gelişimini tehdit ediyor
8.09.2025
Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nden (OMÜ) Doç. Dr. Yaşar Barut, çocukların erken yaşta dijital cihazlarla tanışmasının ciddi riskler barındırdığını söyledi.
Ebeveynler için okul dönemi rehberi
6.09.2025
Okul sezonu için ebeveynlerde hazırlık telaşı başlarken, çocuklarda heyecan ve stres dönemi de başladı.