Girişİnsülin Direnci
İnsülin Direnci Haberleri
Son dakika insülin direnci haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan insülin direnci gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan insülin direnci haber sayfamızda...
Meğer aç kalmaya gerek yokmuş! Zayıflamanın "formülünü" uzmanı açıkladı.
4.05.2026
Yıllardır 'zayıflamak için aç kalmak şart' diye bildik ama işin aslı tamamen farklı çıktı! Diyetisyen Banu Doğanlar, milyonlarca kişinin diyet yaparken düştüğü o büyük hatayı deşifre etti. Kendi vücudunuzu bilmeden yaptığınız o kısıtlamalar, aslında zayıflamanızı engelliyor olabilir. Peki, aç kalmadan, tatlı krizine girmeden kilo vermenin o ince ayarı nasıl yapılır? İşte metabolizmanızı hızlandıracak, kontrolsüz yeme ataklarını bitirecek o yöntemin detayları...
PKOS ile mücadelede "ne yediğiniz" kadar "ne kadar yediğiniz" de önemli!
16.04.2026
Kadınlarda en sık görülen hormonal sorunlardan biri olan Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile başa çıkmanın yolu mutfaktan geçiyor. Uzman Diyetisyen Simay Yılmaz, sadece sağlıklı besinler seçmenin yeterli olmadığını, porsiyon miktarının ve kişiye özel planlamanın tedavide kritik bir eşik olduğunu vurguladı.İnsülin direnci yağlanmayı nasıl etkiler?
8.04.2026
İnsülin direnci ve androjen artışı; kadınlarda yağlanmanın yönünü değiştirebilir...Kadınlarda bölgesel yağlanma
7.04.2026
Kadın bedeninde yağ dağılımı çoğu zaman hormonların belirlediği bir dengedir...
Anne adayları dikkat! Bayramda seyahat ve beslenme için hayati uyarılar geldi
20.03.2026
Ramazan Bayramı nedeniyle seyahat planları hız kazanırken, bebeklerini kucağına almak için gün sayan çiftlerin bu süreçte ekstra hassas davranmaları gerekiyor. Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Işık Kaban, anne adaylarının bayramı hem sağlıklı hem de konforlu geçirmeleri için beslenme ve yolculuk rutinlerine dair çok önemli uyarılarda bulundu.
İftar sofralarının vazgeçilmeziydi ama uzmanı uyardı: Hurma tüketirken bu hataya düşmeyin!
23.02.2026
Diyetisyen Çağlasu Alageyik, hurmanın glisemik indeksini dengelemek ve daha uzun süre tok kalmak için şu tavsiyelerde bulunuyor:
İftarda yüklenmeyin, sahurda depolayın! Diyetisyenden ezber bozan Ramazan uyarısı
21.02.2026
Ramazan ayında yapılan en büyük hatalardan biri tüm enerjiyi iftar sofrasında toplamak! Diyetisyen Tuana Topsakal, oruç süresince zinde kalmanın ve tartıda sürprizle karşılaşmamanın şifrelerini verdi. Kilo alımını minimumda tutmak için sahurun önemi ve porsiyon kontrolünün gücüne dair işte o kritik açıklamalar...
Şeker tüketen kadınlar dikkat! Rahim ağzı kanseri riskinde korkutan 'dolaylı' bağlantı
16.01.2026
Dünya genelinde kadın sağlığını tehdit eden en yaygın kanser türlerinden biri olan rahim ağzı kanseri hakkında ezber bozan bir uyarı geldi. Uzmanlar, hastalığın sadece HPV virüsüyle sınırlı olmadığını, mutfaktaki en büyük düşmanımız olan şekerin rahim ağzı kanseri riskini dolaylı yoldan artırabileceğini belirtiyor. İşte kanser ve beslenme arasındaki o kritik bağlantıya dair tüm detaylar...Kadınlar neden daha uzun ama daha sağlıksız yaşıyor?
29.12.2025
KADINLAR ERKEKLERE GÖRE DAHA MI ÇOK HASTALANIR?Kadınlar, dünya genelinde erkeklerden ortalama 5-6 yıl daha uzun ömür sürüyor...
Şeker Tüketimi Neden Zararlı?
29.12.2025
Şeker tüketimi, kısa sürede enerji verse de uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Aşırı şeker alımı, kilo artışı ve metabolizma problemlerini tetikliyor. Uzmanlar, rafine şekerin sınırlandırılmasının kalp sağlığı ve bağışıklık sistemi açısından önemli olduğunu vurguluyor.Kadın sağlığında mikrobiyom: Ergenlikten menopoza ve uzun yaşama uzanan görünmeyen ekosistem
22.12.2025
Mikrobiyom; vücudumuzda yaşayan bakteriler, mantarlar, virüsler ve diğer mikroorganizmaların oluşturduğu karmaşık bir ekosistemdir...Kilo verme iğneleri doğurganlığı etkiliyor mu?
16.12.2025
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cevahir Tekcan, kilo verme iğnelerinin hormon dengesi, yumurtlama düzeni ve gebeliğe geçiş süreci üzerindeki olası etkilerini; korunma, gebelik planı ve tedaviye geçiş döneminde dikkat edilmesi gereken başlıklar eşliğinde anlattı.
Hazal Kaya’dan Aşk-ı Memnu itirafı: 7 kez denediler!
12.12.2025
Oyuncu Hazal Kaya (35), YouTube’da Alican Elkorek’in programına konuk oldu. İşte açıklamaları…
Her 100 kişiden 14'ünde görülüyor: En önemli nedeni yanlış beslenme!
10.12.2025
Erzurum Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Habib Bilen, Türkiye’de diyabet tablosunun giderek ağırlaştığını belirtti. Ülkede her 100 kişiden yaklaşık 14’ünde şeker hastalığının görüldüğünü söyleyen Bilen, bu artışın en önemli nedenlerinin yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik olduğunu vurguladı.
Kilo vermenin önündeki en büyük engel! Çaresi o besinlerde saklıymış...
9.12.2025
Kilo vermek isteyenler metabolizma yavaşlığından sık sık şikayet ediyor. Araştırmalara göre bir değer var ki vücutta yüksek olduğunda kilo vermeyi 'imkansız'laştırıyor! Bazı besinler ise bu direnci kırıp kilo vermeyi ve sağlıklı bir yaşama geçişi kolaylaştırıyor. Uzman diyetisyen özellikle o besinlere işaret edip önemli açıklamalarda bulundu.
İnsülin direnci kilo vermeyi zorlaştırıyor: “Vücut yağ depolama moduna geçiyor”
9.12.2025
Diyetisyen Pınar Doğan, insülin direncinin zayıflama sürecini neden güçleştirdiğini anlattı. Doğan’a göre vücut bu dönemde adeta “yağ depolama” komutuna kilitleniyor.“İnsülin direnci ortaya çıktığında glikoz hücrelere giremez ve kanda birikmeye başlar” diyen Doğan, bunun prediyabet yani gizli şekere zemin hazırladığına dikkat çekti. Pankreasın durumu dengelemek için daha fazla insülin ürettiğini belirten uzman, “İnsülin yükseldikçe vücut yağ depolamayı artırır. Bu yüzden kilo almak kolay, kilo vermek ise zor hale gelir” dedi.
Genç yaşta kanser alarmı! Milenyum nesli neden daha çok risk altında?
4.12.2025
Milenyum kuşağı; yani 1981-1995 arasında doğan kişiler, önceki nesillere göre daha erken yaşta kanserle yüz yüze geliyoruz. Dünya çapındaki veriler, 50 yaş altı kanser vakalarının son 30 yılda neredeyse iki kat arttığını ortaya koyuyor. Neden? Cevaplar yaşam tarzımızda saklı.
Uzman uyardı: Zayıflama iğnesi kullananlarda plansız gebelik riski artabilir
4.12.2025
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Funda Göde, son dönemde yaygın şekilde kullanılan zayıflama iğneleriyle ilgili dikkat çekici bir uyarıda bulundu. Göde’ye göre hızlı kilo kaybı, vücudun hormonal dengesini yeniden düzenleyerek yumurtlamayı aktif hâle getirebiliyor.
Uzmanlar uyardı: Belirti vermeden siroza kadar götüren hastalık, Türkiye’de her 3 kişiden 1’inde görülüyor!
19.11.2025
Türkiye’de her üç yetişkinden birinde görüldüğü tahmin edilen karaciğer yağlanması, yalnızca kötü beslenmeyle değil; diyabet, hipertansiyon ve metabolik sendrom artışıyla birlikte hızla yayılıyor. Uzmanlar, hastalığın uzun süre belirti vermeden ilerleyerek siroza kadar giden ciddi sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıyor. İşte İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can’ın konuya dair açıklamaları…
Zayıflama iğneleri için kritik uyarı: “Uzun vadeli etkileri belirsiz, mutlaka doktor gözetiminde kullanılmalı”
17.11.2025
Çukurova Üniversitesi’nden Doç. Dr. Gamze Akkuş, son dönemde popüler hale gelen zayıflama iğneleriyle ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Bu ilaçların özellikle diyabet hastaları ve obez bireylerde tedaviye olumlu katkı sağladığını belirten Akkuş, buna rağmen bölgesel yağlanma sorunu yaşayan birçok kişinin de bu ürünlere yöneldiğini vurguladı.
Zayıf insanlar mı daha sağlıklı, kilolular mı? Bildiğiniz her şeyi unutun! Fiziksel görünümü sağlığın aynası zannetmeyin
15.11.2025
Toplumda yaygın olarak “zayıf olan daha sağlıklıdır” düşüncesi hakim. Kilolu insanların ise daha sağlıksız olduğu varsayılıyor. Ancak Danimarka’da yapılan yeni bir araştırma bu algıyı temelden sarsacak sonuçlar ortaya koydu. Beş yıl boyunca 85 bini aşkın kişi üzerinde yürütülen çalışmada, çok zayıf bireylerin ölüm riskinin, kilolu veya hafif obez olanlara göre daha yüksek olduğu belirlendi. Bu bulgular, yıllardır tartışılan “fat but fit” yani “kilolu ama formda” kavramını yeniden gündeme taşıdı.