GirişKuru Erik
Kuru Erik Haberleri
Son dakika kuru erik haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kuru erik gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kuru erik haber sayfamızda...
Her gün 1 avuç tüketince kan şekerini dengeliyor! Kurusu da en az tazesi kadar faydalıymış
25.07.2026
Tazesi yaz aylarında kısa bir süre tezgâhlarda yerini alıyor, ardından aylarca ortadan kayboluyor. Oysa kurutulmuş hali sessiz sedasız mutfak dolaplarında beklemeye devam ediyor. Pek çok kişi onu yalnızca sindirime iyi geldiği için tercih etse de uzmanların dikkat çektiği faydaları bununla sınırlı değil.
Kurusu da en az tazesi kadar faydalı! Kan şekerini anında dengeliyor
17.04.2026
Kuru erik, yoğun besin değeri ve doğal içeriğiyle sağlıklı atıştırmalıklar arasında özel bir yere sahip. Tatlı ihtiyacını bastırırken aynı zamanda vücuda fayda sağlayan bu güçlü meyve, pratik tüketimi sayesinde günün her anında kolayca tercih ediliyor. Peki, kuru eriğin faydaları nelerdir?
Dünyanın en zengin kalsiyum kaynağı! Kemik erimesine bariyer oluyor
22.10.2025
Kalsiyum denince akla genellikle süt, peynir ve yoğurt gelir. Ancak doğanın sunduğu bazı mucizevi besinler, bu klasik kaynaklardan bile daha etkili olabiliyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, kuru eriğin yalnızca sindirim sistemine değil, kemik sağlığına da olağanüstü katkılar sağladığını gösteriyor. Kalsiyum, potasyum, magnezyum ve antioksidan açısından zengin olan kuru erik, kemik erimesine (osteoporoz) karşı adeta doğal bir kalkan görevi üstleniyor.
Kalbin saat gibi çalışmasını sağlıyor! Her gün en az bir tane yemelisiniz: Tam bir mineral şelalesi, kalp kaslarını güçlendiriyor
4.07.2025
Kalp sağlığını korumanın yolu sadece egzersizle değil, doğru beslenmeyle de mümkün. Uzmanlar, minerallerin bu konuda önemli bir rol oynadığını belirtiyor. Doç. Dr. Cüneyt Narin, kalp sağlığını destekleyen bu minerallerin eksikliğinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguluyor. Peki, ne yapmalıyız? 
Demir takviyelerinden 10 kat daha etkili! Her gün 1 avuç yiyin: Karaciğeri cam gibi yapıyor, bağışıklığı çelik gibi kuvvetlendiriyor
26.05.2025
Kansızlık sorunu yaşayan bireyler, demir ve vitamin bakımından zengin besinleri diyetlerine dahil etmelidir. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler ve kırmızı et, vücudun kan üretimini destekleyebilir. Bu besinler, kan seviyelerini dengeleyerek enerjik hissetmeyi sağlar ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. Peki, kansızlık sorunu içim hangi besin özellikle tüketilmeli?
1 kaşığı kabızlığa derman oluyor! Hurmayla karıştırıp yiyin: Bağırsakların çalışma hızını 2 kat artırıyor
19.03.2025
Kabızlık sorununu doğal yollarla çözmek isteyenler için etkili bir çözüm var! Evde hazırlayabileceğiniz karışımı, her sabah 1 yemek kaşığı tüketmek, bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlığa derman olur. Hurma ile birleşen mucize besin, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler. İşte tüm detaylar!
Sabahları aç karnına 4 tane tüketenler kabızlık nedir bilmiyor! Sindirim hızını yüzde 100'e çıkarıyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
8.01.2025
Çoğu insan sabahları öğününü atlamak, aceleyle kahvaltı yapmak ya da yanlış gıdalarla güne başlamak gibi alışkanlıklar edinebilir. Ancak sindirim sağlığını desteklemek için sabahları doğru besinleri tüketmek, özellikle kabızlık gibi yaygın problemleri önlemek adına büyük bir fark yaratabilir. Peki, kabızlığa iyi gelen besinler nelerdir? Kabızlık neden olur?
Demir takviyelerinden 10 kat daha etkili! Her gün 1 avuç yiyin: Karaciğeri cam gibi yapıyor, bağışıklığı zırh gibi kuvvetlendiriyor
9.12.2024
Kansızlık sorunu yaşayan bireyler, demir ve vitamin bakımından zengin besinleri diyetlerine dahil etmelidir. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler ve kırmızı et, vücudun kan üretimini destekleyebilir. Bu besinler, kan seviyelerini dengeleyerek enerjik hissetmeyi sağlar ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. Peki, kansızlık sorunu içim hangi besin özellikle tüketilmeli?
Kuru eriğin üzerine 1 bardak ekleyin! Sabah tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor: Vücuda kalsiyum, magnezyum ve çinko yüklüyor
22.11.2024
Kuru eriği, o gıdayla bir araya getirdiğiniz zaman ortaya çıkan etkiler şaşırtıcı olabilir. Bu özel karışım, vücudu besleyip güçlendirirken doğal bir enerji kaynağı sunar. İçeriklerin sağladığı faydalar, beklediğinizden çok daha fazla olabilir. İşte tüm detaylar...
Günde 4 tanesi bağırsakları yağlıyor, motor gibi hızlı çalıştırıyor! Diyetisyenlerin favorisi: Yağları eritip kemikleri beton gibi güçlendiriyor
4.10.2024
Sindirimi düzenleyici etkisinden kemik sağlığını güçlendirmeye kadar birçok alanda fayda sağlayan bu lezzetli meyve, aynı zamanda kalp sağlığını koruyarak kan şekerini dengelemeye yardımcı oluyor. Yüksek lif ve antioksidan içeriğiyle öne çıkan bu doğal atıştırmalık, sağlıklı beslenme ve enerji ihtiyacını karşılamak isteyenler için mükemmel bir seçenek.
Kurutunca etkisi artıyor! Aylarca tazeliğini koruyor: Vücuda girdiği anda vitamin yüklüyor, kemikleri sağlamlaştırıp kalbi koruyor, sindirimi kolaylaştırıyor
16.09.2024
Meyve tüketimi, vücut sağlığı için son derece faydalıdır. Kurutulmuş meyveler de bu etkiyi sürdüren harika bir alternatiftir. Kurutulmuş halleri, besin değerlerini koruyarak uzun süre saklanabilir. Özellikle bu doğal atıştırmalıklar, enerji verir ve sağlıklı bir yaşamın parçası olabilir. Peki, hangi meyveyi kurutarak tüketmek faydalı?
Bağırsakları tıpkı motor gibi çalıştırıyor! 1000 yıllık şifa ambarı: Potasyum ve magnezyum depolarını fullüyor, doğal tansiyon ilacı!
11.09.2024
Faydaları saymakla bitmeyen pek çok besin ve karışım önerisinde bulunuyor. Sağlığımız açısından önemli olan bu tarifleri yaparak çeşitli dertlerimize derman bulmamız da mümkün. Özellikle bir besin var ki Saraçoğlu'nun tarifi ile yapılıp içildiğinde tıkalı bağırsakları motor gibi çalıştırıp tansiyonu dengeliyor. İşte o mucizevi besin...
1 avuç yemek bile yetiyor, dünyanın en güçlü antioksidanı! Bağırsakları makine gibi çalıştırıp kolesterolü düşürüyor! Doğanın demir kralı
30.06.2024
Sağlığımız için yediğimiz içtiğimiz tüm besinlerin önemi büyük. Bir tanesi var ki kurutup bir avuç yiyince bağırsaklarımızı anında çalıştırıp türlü derdimize derman oluyor! Şifası say say bitmeyen besin kolesterolü düşürüp vücudu da demire boğuyor. İşte o mucize ve sağlığımız üzerindeki etkileri...
KURUTULMUŞ MEYVELERİN FAYDALARI NELERDİR? KURUTULMUŞ MEYVELER NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?
8.12.2024
Kurutulmuş meyveler, doğal tatlarını kaybetmeden depolanabilen sağlıklı atıştırmalıklar olarak, besin değeri açısından oldukça zengin besinlerdir. Taze meyvelere göre daha uzun süre dayanabilen kurutulmuş meyveler, özellikle kış aylarında da tüketilebilecek sağlıklı alternatifler sunar. Peki, kurutulmuş meyveler vücuda nasıl faydalar sağlar ve nasıl doğru şekilde tüketilmelidir? İşte kurutulmuş meyvelerin sağlığa olan faydaları ve tüketim önerileri.
Kilo vermeye çalışırken yapılan hataları uzmanı açıkladı: Sadece bir kase çorba diye kendinizi kandıramazsınız
28.05.2024
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kışın aldığı fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes pek çok yöntem arıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uz. Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz mevsimin gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değindi.Gece boyunca uyumanıza yardımcı olacak beslenme uzmanları tarafından onaylanmış 12 yiyecek
19.04.2024
Yeterli uyku almak, ruh halinizden bağışıklık sisteminize kadar her şeye fayda sağlayabilir...
Ramazanda su ihtiyacı artıyor
18.03.2024
Ramazan ayı boyunca bedenimizin sıvı ihtiyacı artmaktadır. Uzun süreli açlık sonrası gerekli olan sıvıyı yerine koyabilmek için iftar-sahur arasında ihtiyacımız olan suyu dengeli bir biçimde düzenli olarak tüketmememiz gerekir.
Gebelikte mide bulantısının sebebi açığa kavuştu: Meğer o şekilde yaşayanlarda daha sık görülüyormuş!
21.02.2024
Gebelikte yaşanan mide bulantıları ve kusmalar, yaşam kalitesini büyük oranda düşürüyor. Bu noktada özellikle bazı anne adaylarının çok daha sık mide bulantısı yaşadığı görülebiliyor. İşte o mide bulantılarının sebebi ve hamilelik sırasında yapılmaması gerekenler!
Çocuklarda daha sık görülüyor: Her sabah 1 bardak içirdiğinizde kabızlığı bitiriyor!
14.02.2024
Özellikle son 10 yılda çocuklarda kabızlık görülme sıklığının arttığına dikkat çeken Doç. Dr. Meryem Keçeli Başaran, “Çocuk sağlığı polikliniği başvurularında yüzde 5-10 ve çocuk gastroenteroloji poliklinik başvurularında ise yaklaşık yüzde 25 gibi yüksek bir oranda kabızlık problemi olan hastaları görmekteyiz” dedi.
Demir ve A vitamini deposu besin! Bağırsakları iki kat hızlı çalıştırıyor
14.02.2024
Faydaları saymakla bitmeyen ve K vitamini açısından çok zengin olan erik, diyet sırasında, iş ve okul atıştırmalıklarında, spor öncesinde ve daha pek çok ara öğünde hem tok tutuyor hem bağırsak sağlığını koruyor. Demir ve A vitamini içeriği ile de göz sağlığına iyi gelen, aynı zamanda saçların da daha parlak olmasına yardımcı olan kuru erik, kanser hastalığına karşı beslenmede de kendine yer buluyor. Ancak faydaları bunlarla sınırlı değil! İşte günlük beslenmenize kuru eriği eklemek için 10 şahane neden...
Kanser tedavisi görenler için 6 beslenme önerisi! Uzmanı tek tek sıraladı
12.02.2024
Kanser tedavisi gören kişiler doğru beslenmeye çok dikkat etmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Gültekin, kanser hastalarının tedavileri sürecinde; koku tat almadan, kusma bulantıya, ishalden kabızlığa ve sindirim sistemiyle ilgili sorunlar yaşayabileceğine dikkat çekti. 6 sorunun çözümüne yardımcı olmak için 6 reçete öneren Gültekin “Hastalar bu şikayetleri yaşarken bazı yiyecekleri yiyerek, sakıncalı olanlardan ise uzak durarak bu sorunlarıyla başa çıkabilirler” dedi.
Bu tür ilk defa görüldü! Tandır evinde kuru erik yerken bulundu
8.02.2024
Hakkari’nin Yüksekova ilçesine bağlı Yeşiltaş köyünde nesli tükenmekte olan Hint oklu kirpi görüntülendi.
Faydalı diye bayıla bayıla yiyoruz! Kan şekerini tavan yaptırıyor, bağırsakları tıkıyor
7.02.2024
Bağışıklığı güçlendirmek ve sağlıklı olmak için dengeli beslenmek gerekir. Genellikle sağlıklı beslenme listelerinde bol miktarda kuru incir, kuru üzüm gibi kuruyemişler bulunur. Ancak bu ürünleri doğru zamanda tüketmemek vücudunuz için zararlı olabilir. Özellikle sabahları yendiğinde kan şekerini tavan yaptırabilir.
Romatizma hastalarının beslenmesinde kalsiyum ve D vitamini önemli
29.01.2024
Romatizma hastalarının sağlıklı beslenme önerilerine çok dikkat etmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzm. Dyt. Özlem Güleçoğlu Romatoid Artrit Hastalığında beslenmenin önemiyle ilgili açıklamalarda bulundu. Romatizma hastalarının tüketmesi gereken yararlı besinleri açıkladı.