Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Haberleri - Son Dakika Güncel Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Haberleri

Hatay'da özel olarak yetiştirilmeye başlandı: Tarlada kilosu 100 TL'den satılıyor! Kabızlığı bitiriyor, kolajen yükleyip kanserden koruyor! Parıl parıl cildin sırrı da ondaymış

23.03.2024

Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde fonksiyonlarını yerine getirmesi için pek çok besin değerine ihtiyaç duyduğu görülebiliyor. Bahar ayı ile birlikte bir besin var ki onu yiyen her derdine deva buluyor. Ayıla bayıla yediğimiz o lezzet sayesinde kabızlık derdinden kurtulmak ve parıl parıl bir cilde sahip olmak da çok kolay! İşte faydaları say say bitmeyen o mucizevi besin!

Canan Karatay şiddetle tavsiye etti, iftarda mutlaka için! Şişkinlik ve kabızlığı tarihe gömüyor

21.03.2024

Müslümanlar, rahmet ve mağfiret ayı olarak görülen Ramazan ayında kalabalık sofraların başında toplanarak oruçlarını açıyorlar. Değişen beslenme alışkanlıkları ve uzun süreli açlık bazı sindirim problemlerini de beraberinde getiriyor. Prof. Dr. Canan Karatay tarafından önerilen iki besin bağırsakların hızlı çalışmasını sağlayarak kabızlığı bitiriyor.

Görünce burun kıvırıyoruz ama doğadaki en güçlü antioksidan oymuş! Sindirimi kolaylaştırıp bağırsakları motor gibi çalıştırıyor!

20.03.2024

Sebzelerin mucizevi etkileri saymakla bitmiyor. Her sebzenin farklı yönden etkileri bulunurken bir tanesi var ki görünce burun kıvırıyoruz ama her derdimize deva oluyor. İşte sağlığımız için faydaları saymakla bitmeyen, bağırsakları motor gibi çalıştırıp sindirimi kolaylaştıran o mucizevi sebze...

Sadece Silifke'de yetişiyor: C vitamininde limonu solluyor! Hindistan'da ona meyvelerin kraliçesi deniyor! Kolesterolü silip sindirimi destekliyor

7.03.2024

Doğa, bize sayısız mucizevi bitki ve meyve sunuyor. Bir tane meyve var ki onu yiyen anında şifa buluyor. Süper meyve olarak bilinen, son yıllarda popülerliği artan ve dünya genelinde dikkat çeken o meyveyi yiyenler kolesterolden kurtuluyor. C vitamininde limonu sollayan, kolesterolü anında bitirip sağlığımıza sağlık katan o meyve, Silifke'de özel olarak üretiliyor. Dünyaya Hindistan'dan yayılan, meyvelerin kraliçesi bakın neymiş...

B12 eksikliğini tarihe gömüyor! Folat, potasyum, lif ne ararsan onda: Sindirimi düzenleyip vücutta doping etkisi yaratıyor

2.03.2024

Doğada mucizevi etkilere sahip pek çok besin kaynağı bulunuyor. Yediğimiz içtiğimiz besinlerden bazıları farklı mineral ve vitamin ihtiyaçlarımızı karşılamak için de avantaj sağlıyor. Özellikle B12, demir gibi bazı değerlerin vücudumuz için olmazsa olmaz oldukları görülebiliyor. Bu değerleri anında karşılayan, C vitamini ve türlü vitaminlerin zengini o besin ise hem sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sağlıyor hem de her derdimize deva oluyor. İşte sağlığımıza sağlık katacak o besin...

Her gün soframızda, bu şekilde yiyenler yaşadı! C vitamini, demir ve kalsiyum deposu: Yaşlanmayı yavaşlatıp sindirimi düzenliyor

27.02.2024

Her gün soframızda olan ama yüzüne dahi bakmadığımız sebzenin o şekilde tüketenler yaşadı! Sağlığımıza sağlık katıyor, vitamin depolarını fulleyip kansızlığı bitiriyor. Demir eksikliğinin en büyük düşmanı olan o sebze sayesinde günlük vitamin ihtiyacının yarısı da karşılanıyor. İşte o mucize besin!

Ayvalık'ta özel üretiliyor: Dünyada kapış kapış satılıyor! Kabızlığın bilinen tek çaresi, kalbi ve damarları da koruyor

2.02.2024

Doğanın mucizesi olan pek çok besin kaynağı, vücudun farklı noktalarına katkı sağlıyor. Ayvalık'tan üretilip tüm dünyada kapış kapış satılan o besin ise tüm hastalıkları bitiriyor, bağışıklığı çelik gibi yapıyor. İşte Ayvalık'tan yayılan mucize!

Ödem, toksin, şişkinlik ne varsa söküp atıyor! Bölgesel yağlar üzerinde yüzde 100 etkili

1.10.2023

Bölgesel yağlardan şikayetçiyseniz ve vücudunuzda biriken ödemden kurtulmak istiyorsanız bazı besinlerin gücünden faydalanabilirsiniz. Vücuttaki yağ yakımını destekleyerek kısa sürede ince bir görünüme kavuşmanızı sağlayan ve sindirimi kolaylaştıran besinler ise ödem ve toksinlerden de kurtulabilirsiniz. Tığ gibi incecik fiziğe sahip olabilmek için tüketmeniz gereken besinleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Tığ gibi incecik yapıyor! Vücutta yağ bırakmıyor

2.10.2022

Bölgesel yağlardan şikayetçiyseniz ve vücudunuzda biriken ödemden kurtulmak istiyorsanız bazı besinlerin gücünden faydalanabilirsiniz. Vücuttaki yağ yakımını destekleyerek kısa sürede ince bir görünüme kavuşmanızı sağlayan ve sindirimi kolaylaştıran besinler ise ödem ve toksinlerden de kurtulabilirsiniz. Tığ gibi incecik fiziğe sahip olabilmek için tüketmeniz gereken besinleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Sindirimi kolaylaştırıyor, metabolizmayı çalıştırıyor!

15.09.2022

Sağlıklı kilo verebilmek için bağırsaklarınızın düzenli çalışması gerekir. Sindirim sistemini düzenleyen yiyecekleri tüketmeye başlayarak kilo verme sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. Hem sindirimi düzenleyen hem de metabolizmayı çalıştırarak yağ yakımını destekleyen bu besinler sağlığı da koruyor. İşte diyet listesinde mutlaka yer alması gereken sindirimi kolaylaştıran o besinlerden bazıları..

Ramazanda sindirim sorunları yaşıyorsanız

3.04.2022

Ramazan aynın gelmesiyle birlikte birçok kişi sindirim problemleri yaşamaya başlıyor. Bu durum kabızlığı artırmakla birlikte hızlı kilo alımına da sebep oluyor. Peki, Ramazanda sindirimi kolaylaştırmak için neler yapılmalı? Ramazan ayını kolay geçirmenizi sağlayacak ve kilo almanızı engelleyecek beslenme önerileri haberimizde.

Uzmanı açıkladı: İftardan sahura kadar 2-3 litre su tüketilmeli

20.03.2024

Ramazan ayında uzun saatler aç kalındığından dolayı beslenme düzenin oldukça değiştiği bu dönemde dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan'da sıvı desteğini çok önemli olduğunu söyleyerek, "İftar saatinden sahura kadar gün içinde almanız gereken 2-3 litre suyu almalısınız. Diüretik etki göstererek vücuttan su atımını kolaylaştıran çay ve kahveyi ramazan aylarında aşırı tüketmemelisiniz" dedi.

Antioksidan zengini! Kilo verdiriyor

17.01.2023

Sağlıklı kilo verebilmek için dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekir. Bazı besinler sindirimi kolaylaştıran ve metabolizmayı harekete geçiren etkisi sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırır. Yağ yakıcı etkisi olan ve aynı zamanda sağlıklı olan bu besinler diyet süreçlerini kolaylaştırır. Kilo vermeye yardımcı olan sağlıklı besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Havalar nasıl olursa olsun, bağırsaklarınız iyi olsun!

18.12.2022

Bağırsak sağlığının korunması birçok hastalığın önüne geçilmesine yardımcı oluyor. Uzmanların bir bölümü 'kişinin bağırsağı sağlıksızsa, beden hastalanmaya mahkumdur' diyor. Kalın bağırsak sağlığının genel sağlık üzerinde önemli bir etkisi var. Kalın bağırsaktaki mikrobiyatanın korunması için bağırsak florasını destekleyecek şekilde beslenilmesi gerekiyor. İşte bağırsak sağlığını iyileştiren ve dolayısıyla bağışıklığı destekleyen besinler ve bağırsak sağlığının bozulmasına neden olan en önemli yanlışlar!

Hazmı kolaylaştırıyor, yağları cayır cayır yakıyor

8.11.2022

Sindirim sistemini düzenleyen ve bağırsakları çalıştıran besinlerin tüketimine ağırlık vererek sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Sindirim sisteminin düzenli çalışmaması bazı insanlarda şişkinlik, gaz, kabızlık ve mide bulantısı gibi sorunlara yol açar. Bazı yiyecekler sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekler. Ayrıca metabolizmayı harekete geçirerek yağ yakımını da hızlandırır. Hem sindirimi düzenleyen hem de vücuttaki yağları yakan besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Kilolara "dur" deyin! Bu besinler göbek eritiyor

23.05.2022

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz bazı besinlere diyet listenizde yer verebilirsiniz. Yağ yakıcı özelliği bulunan bu yiyecekler bölgesel olarak incelmenizi destekler. Metabolizmayı çalıştıran ve sindirimi kolaylaştıran bu besinler vücutta biriken ödemi de atar. Böylelikle şişkinlikten ve hazımsızlıktan da hemen kurtulabilirsiniz. Göbek bölgesindeki yağları yakıcı olan besinleri araştırdık. İşte kilolarınıza "dur" demenizi sağlayacak muhteşem besinlerden bazıları...

Ramazan bayramını sağlıklı geçirmek ve kilo almamak için 4 öneri

28.04.2022

Ramazan bayramı sırasında, fazla kilo almamak, sindirim sistemi sorunları yaşamamak için bu dört öneriye dikkat! Ramazan orucu nedeniyle gün içinde uzun süreli açlık ve sonrasında bayram ile birlikte yeme alışkanlıklarının yeniden değişmesi sindirim sistemi ile ilgili bazı sorunlara yol açabiliyor. Özellikle bayram süresince kontrolsüzce tüketilen tatlı ve yemekler fazla kiloları da beraberinde getirebiliyor. Bayram boyunca özellikle kalp ve mide sorunları olanlar ile yüksek tansiyon ve diyabet hastalarının beslenmelerine özen göstermeleri gerekiyor.

"Kırmızı et tiroid hormonunu dengelemeye yardımcı oluyor"

1.08.2021

İSTANBUL Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Derya Uludüz kırmızı etlerin eskiye oranla besin değerinin düştüğünü ancak sağlıklı ve besin değeri yüksek bir kırmızı etin birçok vitamin ihtiyacını karşıladığını belirtti. Prof. Dr. Uludüz ayrıca kırmızı etin fazla bilinmeyen bir faydası olduğunu da açıkladı ve "Kırmızı etin nerdeyse hiç bilinmeyen bir diğer faydası da tiroid hormonunu dengelemesidir. Tiroid hormonu, epinefrin, norepinefrin ve dopamin gibi vücutta çok önemli maddelerin yapılmasında rol oynar. Bu maddeler, mide, kalp ve akciğer gibi organlar ile beynimiz arasında iletişimi sağlayan kimyasal mesajcılardır" dedi.

Gaz sancısı neden olur? Gaz ve şişkinlik nasıl giderilir? Gaz giderici tarif

7.07.2020

Gaz sancısı her insanın başına gelebilecek bir durum. Bazen yediklerimiz bazense bazı hastalıklar nedeniyle gaz sancısı çekebiliyoruz. Çıkardığımız gaz bize bağırsaklarımızla yani aslında sindirim sistemimizle ilgili ipuçları veriyor. Gaz sancısı şiddetli karın ağrılarına sebep olabilir. Önlem alınmadığı ve evde tedavi yöntemleri uygulanmadığı takdirde rahatsız edici bir boyuta ulaşabilir. Peki gaz neden oluşur, gaz oluşumu nasıl engellenir, gaz sancısı nasıl giderilir? Gaz yapan besinler neler? Kötü kokulu gaz neyin işareti? Gaz giderici yoğurt tarifi haberimizde.

Bağırsak gazlarından nasıl kurtulursunuz?

21.09.2018

Bütünsel Beslenme ve Detoks Danışmanı Bersu Ekinci bağırsaklarınızdaki gazdan ve şişkinlikten nasıl kurtulabileceğinizi anlatıyor...