GirişZayıflamak
Zayıflamak Haberleri
Son dakika zayıflamak haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan zayıflamak gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan zayıflamak haber sayfamızda...
Meğer aç kalmaya gerek yokmuş! Zayıflamanın "formülünü" uzmanı açıkladı.
4.05.2026
Yıllardır 'zayıflamak için aç kalmak şart' diye bildik ama işin aslı tamamen farklı çıktı! Diyetisyen Banu Doğanlar, milyonlarca kişinin diyet yaparken düştüğü o büyük hatayı deşifre etti. Kendi vücudunuzu bilmeden yaptığınız o kısıtlamalar, aslında zayıflamanızı engelliyor olabilir. Peki, aç kalmadan, tatlı krizine girmeden kilo vermenin o ince ayarı nasıl yapılır? İşte metabolizmanızı hızlandıracak, kontrolsüz yeme ataklarını bitirecek o yöntemin detayları...
Pelin Öztekin: ‘Babamdan gizli gizli oyunculuk yaptım’
28.04.2026
2021’de hayatını kaybeden oyuncu Rasim Öztekin’in kızı ve de meslektaşı Pelin Öztekin, ‘Vildan’la Tadında’ programına konuk oldu.
38 yaşındaki adam 6 ayda tam 50 kilo verdi! 170 kilodan 120'ye kadar düştü, hedefi daha da zayıflamak!
20.04.2026
Gaziantep’te yaşayan ve sağlık sorunları nedeniyle 170 kiloya ulaşan 38 yaşındaki Abdullah Yıldız, gerçekleştirilen ağrısız tüp mide ameliyatının ardından 6 ayda 50 kilo verdi. Değişimi ile görenleri şaşırtan Yıldız, hedefinin daha da fazla kilo vermek olduğunu dile getirdi.
Zayıflamak isteyenler dikkat! Japonların 3 öğün yemesine rağmen fit kalmasını sağlayan o yöntem: Pirinci böyle tüketiyorlar
14.04.2026
Karbonhidratın kilo aldırdığı algısını Japonlar tek bir yöntemle yıkıyor. Günde üç öğün pirinç tüketmelerine rağmen dünyanın en fit milletlerinden biri olmalarının ardında, mutfaklarında uyguladıkları o basit ama etkili kural yatıyor. İşte Japonların zayıflık sırrı...
Ata Demirer 30 kiloyu nasıl verdiğini anlattı! Zayıflamak isteyenleri uyardı!
8.04.2026
Ata Demirer, verdiği 30 kiloyla adeta bambaşka birine dönüştü. Yeni ve fit görünümüyle magazin gündemine damga vuran ünlü komedyen, değişimiyle herkesi şaşırttı. Zayıflama sürecine dair samimi açıklamalarda bulunan Demirer, formunu nasıl koruduğunu da anlattı. Ünlü isim, kilo vermek isteyenler için paylaştığı önerilerle dikkat çekerken, sözleri kısa sürede gündem oldu.
Sıcak su içmek zayıflatıyor mu? Sosyal medyada trend olan yöntem
15.02.2026
Sosyal medyada her geçen gün farklı bir zayıflama trendi öne çıkıyor. Son zamanlarda sık karşılaşılan trendlerden biri de sıcak su içerek kilo vermek. Peki, sıcak su içerek zayıflamak mümkün mü? Bilim bu konuda ne diyor?
Vücutta biriken yağı kazıyıp atıyor! Metabolizmayı harekete geçiriyor, iştahı baskılıyor
11.02.2026
Zayıflamak isteyenler için umut veren yeni araştırma sonuçları paylaşıldı. Uzmanlara göre düzenli tüketilen mor renkli küçük bir meyve, yağ yakımını destekleyip iştah kontrolüne yardımcı oluyor. Üstelik tatlı krizlerini bastırarak rafine şekerden uzak durmayı da kolaylaştırıyor. Peki, kilo vermeyi destekleyen meyve hangisi? Nasıl zayıflatıyor? Bilim dünyası ne diyor?
5 ayda belini tam 23 santim inceltti, ezberleri bozdu! 47 yaşındaki kadın 71 kilodan 52'ye düştü, tam 19 kilo verdi!
5.02.2026
Kısa sürede yaşadığı büyük değişimle herkesin dikkatini çeken Nguyen Thi Huong'un hikayesi, zayıflamak isteyenlere ilham oluyor. 5 ayda belini tam 23 santim incelten ve 71 kilodan 52 kiloya düşerek tam 19 kilo veren 47 yaşındaki kadının uyguladığı yöntemler merak konusu hâline geldi. Sağlıklı adımlarla gerçekleşen bu dönüşüm, “nasıl başardı?” sorusunu beraberinde getiriyor. Peki, Huong'un sırrı neydi? 
Hemşireden ezber bozan açıklama! Zayıflamak için bu saate dikkat etmek gerekiyormuş
3.02.2026
Hemşire Ruth Stephen’a göre kilo verme sürecinde en kritik unsurlardan biri uyku düzeni. Uzman, özellikle uzmanlar tarafından belirlenen bir saatte yatağa girmenin iştah hormonlarını dengelediğini ve sağlıklı zayıflamayı desteklediğini söylüyor. İşte tüm detaylar!
Yaza kadar kilo vermek istiyorsanız ağzınıza bile sürmeyin! Bel ve baseni yağlandıran yüksek kalorili 11 besin
30.01.2026
Kilo vermek isteyen birçok kişi sağlıklı beslendiğini düşünse de farkında olmadan yüksek kalorili besinler tüketebiliyor. Uzmanlara göre özellikle bel ve basen bölgesinde yağlanmayı artıran bazı gıdalar, diyet sürecinin en büyük düşmanları arasında yer alıyor. İşte kilo kontrolünü zorlaştıran ve zayıflamak isteyenlerin ağzına bile sürmemesi gereken o 11 besin…
Porsiyonları küçültmeye son! Bilim insanları açıkladı: Çok yiyerek zayıflamak artık mümkün mü?
27.01.2026
Diyet listelerindeki kısıtlamalardan sıkılanlar için tıp dünyasından devrim niteliğinde bir haber geldi. Yapılan yeni bir araştırma, kilo vermenin yolunun porsiyonları küçültmekten değil, tam aksine "daha çok yemekten" geçtiğini ortaya koydu. Bilim insanlarının 'hacimsel beslenme' adını verdiği bu yöntemle, aç kalmadan zayıflamanın sırrı çözüldü. İşte porsiyonlarınızı artırarak kilo vermenizi sağlayacak o yöntemin detayları...
95 kilodan 58 kiloya düşüren mucize değişim: 'Sadece bu 2 besini hayatımdan çıkardım'
21.01.2026
Beslenme düzeninde sadece iki radikal değişiklik yaparak adeta bambaşka birine dönüşen Angelina Marie'nin hikayesi, zayıflamak isteyen binlerce kişiye umut ışığı oldu. Bir yıl gibi kısa bir sürede 37 kilodan fazla veda eden genç anne, yaşadığı çarpıcı değişimi sosyal medyada paylaşarak izleyenleri hayrete düşürdü. İşte 95 kilodan 58 kiloya düşüren o yöntemin tüm detayları…
Zayıflamak isteyenler dikkat! Aç karnına içenlerde yağları foşur foşur eritiyor: Sabahları bu 3 karışımı içenler hızla kilo veriyor
17.01.2026
Yeni bir gün, yeni bir başlangıç! Kilo verme sürecinde sadece ne yediğiniz değil, güne nasıl başladığınız da büyük önem taşıyor. Sabahları aç karnına tüketeceğiniz doğru sıvılar, metabolizmanızı uyandırarak gün boyu enerjik kalmanıza ve yağ yakım sürecini hızlandırmanıza yardımcı olabilir. İşte zayıflama yolculuğunuzda size hız kazandıracak, hazırlaması pratik ve etkisi kanıtlanmış 3 etkili sabah içeceği…
30 dakikada 10 bin adım atmış gibi etki ediyor! İspanyolların yeni favorisi olan Japon zayıflama sırrı
30.12.2025
Spora gitmeye vakti olmayanlar için kurtarıcı Japon taktiği belli oldu! İspanyolların da favorisi olan mucize, son dönemlerde sosyal medyada da viral oldu. Sadece 30 dakikada tıpkı 10 bin adım atmış gibi kalori yaktıran yöntem sayesinde zayıflamak aslında çok kolay.
Maskülen Ebru Gündeş’in meydan okumasıdır bu!
25.12.2025
Gündeş’i ilk kez bir konser salonunda izledim...
Zayıflama kahvesi kalbini durdurdu
29.11.2025
32 yaşındaki Özge İkibaş, zayıflamak amacıyla kontrolsüzce içtiği kahvelerin kurbanı oluyordu. İki ay önce işyerinde fenalaşan ve kalbi duran kadın 15 gün entübe edildi. 1.5 aylık tedavi sonucu yeniden yaşama dönen İkibaş, "Hiç tavsiye etmiyorum. Kimse bilinçsiz bir şey kullanmasın" dedi.
Suyunu sıkıp içince cayır cayır kalori yaktırıyor! Metabolizmayı anında harekete geçiriyor
22.10.2025
Kısa sürede zayıflamak isteyenler, diyet ve egzersizin yanı sıra doğal yöntemleri de denemek istiyorlar. Tam da bu noktada hem diyetin hem de egzersizin etkisini artıracak içeceklere yöneliyorlar. Araştırmalarla etkisi kanıtlanmış öyle bir içecek var ki metabolizmanın en büyük destekçileri arasında bulunuyor. Peki, bu içecek nedir? Zayıflamaya katkıları nelerdir? Nasıl hazırlanır?
Zayıflamak için ne yapmalıyım? Sağlıklı zayıflama yöntemleri...
19.10.2025
Zayıflamak için neler yapılması ve neler yenmesi gerektiği birçok kişi tarafından merak edilir. Zayıflama için bol su içmek ve lifli olan gıdaları tüketmeye özen göstermek gerekir. Bunun yanında egzersiz yapmak ve hareketli bir hayat tarzına sahip olmak önemlidir. Zayıflamak için hangi yöntemler vardır ve sağlıklı zayıflama nasıl olur? İşte, tüm detaylar.
Limon maydanoz kürü nasıl yapılır? Limon maydanoz kürü yapılışı, faydaları ve kullanımı...
19.10.2025
Maydanoz ve limon özellikle zayıflamak isteyen kişilerin vazgeçilmezleri arasında yer almaktadır. Diyet listelerinden eksik olmayan limon ve maydanozun zayıflamanın yanı sıra cilt sağlığı içinde oldukça faydalı olduğu bilinmektedir. Sadece limon ve maydanoz kullanılarak oldukça etkili bir kür elde etmeniz mümkün olmaktadır. İşte, limon maydanoz kürü hakkında merak edilen tüm detaylar.Pul biberli yoğurt kürü nasıl yapılır? Pul biberli yoğurt kürü yapılışı, faydaları ve kullanımı...
19.10.2025
Fazla yemek yemediğinizi düşünseniz de en ufak bir şeyde bile göbeğinizin dışarı doğru fırladığını hissediyorsanız çeşitli kürleri kullanarak zayıflamayı hızlandırabilirsiniz. Göbek bölgesinde birikmiş olan yağları kolay bir şekilde eriten pul biberli yoğurt kürünü diyetinize ek olarak kullanabilirsiniz. Pul biberli yoğurt kürü nasıl yapılır sizler için derledik.
Limon kürü nasıl yapılır? Limon kürü yapılışı, faydaları ve kullanımı...
19.10.2025
Zayıflamak isteyen ve fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler tarafından evde hazırlanabilecek doğal kürlerin sıklıkla araştırıldığı bilinmektedir. Vücutta bulunan ödemlerden ve şişkinliklerden kurtulmak için en fazla tercih edilen kürlerden birisi de limon kürü olarak bilinmektedir. İşte, limon kürü hakkında merak edilen detaylar.
Zayıflama hareketleri nelerdir? En etkili zayıflama egzersizleri...
19.10.2025
Zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalindedir. Bunun için sağlıklı beslenmek ve düzenli olarak spor yaparak zayıflamak gerekir. Zayıflama hareketleri içinde yürüyüş, koşu, ip atlama ve squat hareketleri vardır. Zayıflama hareketleri nelerdir ve en etkilileri hangileridir sizler için derledik.
Yan karın hareketleri nelerdir? En etkili yan karın egzersizleri...
19.10.2025
Yan karın hareketleri, zayıflamak ve sıkılaşmak isteyenlerin egzersiz programlarında kesinlikle bulunması gereken hareketlerden biridir. Yan karın hareketleri birden fazladır. Bu bölgeyi çalıştırmak isteyen kişiler, egzersiz programlarına çeşitli yan karın hareketlerini ekleyerek daha etkili bir çalışma gerçekleştirebilir. Karın kaslarının çalışmasını da sağlayan yan karın hareketleri nelerdir sizler için derledik.
Hurma kilo aldırır mı veya verdirir mi? Hurmanın kalorisi ve besin değerleri
19.10.2025
Hurma cennet meyvesi olarak bilinmektedir. Güzel tadı ile evlere sıklıkla konuk olan hurma ağırlıklı olarak Ramazan ayında tüketilmektedir. Pek çok faydası olan hurmanın besin değerleri ise oldukça yüksektir. Özellikle zayıflamak isteyen kişilerin tükettiği bir besim olarak bilinmektedir. Hurma kilo aldırır mı veya verdirir mi? İşte, hurmanın kalorisi ve besin değerleri hakkında merak edilen tüm detaylar.
Yeşil elma zayıflama ve detoks için etkili mi?
19.10.2025
En sevilen ve aynı zamanda sağlıklı meyve türleri içerisinde yeşil elma gelir. Yıl içerisinde farklı mevsimlerde tüketim imkanı veren yeşil elma oldukça faydalıdır. Peki, yeşil elmanın cilde, mideye, yüze ve karaciğere faydaları nelerdir? Zayıflamak ve detoks için kullanılır mı detayları ile sizler için derledik.