Giriş
Düz Karın
Düz Karın Haberleri
Son dakika düz karın haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan düz karın gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan düz karın haber sayfamızda...
Dümdüz karın için avuç avuç yiyin: Ceviz mi badem mi? Tüketen iğne ipliğe dönüyor
23.03.2024
Ketojenik diyetler dünyasında kuruyemişler, karbonhidrat alımını düşük tutarken gerekli yağları ve proteini sağlayan kullanışlı ve besleyici atıştırmalıklar olarak hizmet eder. Ceviz ve badem arasında seçim yapmaya gelince, her ikisi de ketozu destekleyebilecek benzersiz beslenme profilleri sunar. İşte ketojenik yaşam tarzınıza dahil etmeyi düşünebileceğiniz 5 keto dostu kuruyemiş
2 haftada göbek eriten yöntem!
29.11.2022
Göbek bölgesinde depolanan yağlardan kurtulmak sandığınız kadar zor değil. Bazen diyet yapsanız bile göbek bölgenizdeki yağların yakımı konusunda başarılı olamazsınız. Ancak birkaç basit yöntem sayesinde bu bölgedeki yağları kısa sürede yakıp, düz bir karın bölgesine sahip olabilirsiniz. Göbek eritmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Düzenli, dengeli beslenerek ve hızlı göbek eriten yöntemlere bir şans vererek hayâl ettiğiniz fizİğe kavuşabilirsiniz. Metabolizma hızınıza bağlı olarak 2 hafta gibi kısa bir sürede göbek eriten yöntemleri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Bel bölgesini inceltmenin gerçek formülü!
25.10.2022
Konu ister kıyafetinizden fışkıran karın yağları olsun, ister bel çevrenizde toplanan yağlar isterse ayva göbek! Karın bölgesinde biriken inatçı yağlardan kurtulmak kolay değildir. Düz ve şekilli karın bölgesi kıyafetlerinizin iyi görünmesini sağlamakla kalmaz vücudunuzu her daim fit ve güzel görünmesini sağlar. Dümdüz bir karna sahip olmak için bilmeniz gerekenleri Posta.com.tr okurları için derledik.
Daha ince bir belin sırrı burada! İşte bel incelten 4 gerçek adım...
3.03.2022
Bel ve göbek çevrenizle ilgili endişeleriniz varsa, ince bel düz karın diyeti gibi şeyleri denemek isteyebilirsiniz. Ne yazık ki, kilo kaybı tam olarak bu şekilde çalışmıyor. İşte daha ince bir bel için 4 gerçek adım...
Şişkinliği anında giderecek 5 yol
3.01.2022
Şişkinlik, çoğu zaman taşıdığımız fazla sudan kaynaklanır. Ödem atmak için belki de uygulamadığınız yöntem kalmamıştır. Ancak düz bir karına sahip olmak ve vücudumuzdan fazla suyu atarak birkaç kilo vermek için deneyebileceğiniz bazı doğal yöntemler de var. 5 tanesini derledik. / ÖZEL
En iyi 6 düz karın egzersizi!
18.12.2021
Düz bir karın için en iyi egzersizleri merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Evde kolaylıkla yapacağınızı bu düz karın egzersizleri ile ayva göbeğinizden kurtulun kısa zamanda sıkı bir karna sahip olun. / ÖZEL
50 yaşından sonra düz bir karın sahibi olmanızı sağlayacak 3 egzersiz tüyosu
10.12.2021
Yaşlandıkça metabolizmamızın yavaşladığı ve kilo almaya daha müsait olduğumuz bir gerçek. Ancak doğru egzersiz rutini ile 50 yaşında ve sonrasında bile düz karın sahibi olabilirsiniz. Bunun için yediklerinize dikkat ettiğiniz kadar, şimdi bahsedeceğimiz 3 tüyoyu da egzersizlerinize eklemenizde fayda var. /ÖZEL
Uzun süre etkili! 5 adımda şişkinlik probleminden kurtulun
25.10.2021
Şişkinlik problemi, iyi bir yiyeceğin felakete dönüşmesine ve zamanla strese girmenize neden olabilir. Bazı insanlar normalde zayıf olsalar bile şişkinlik nedeniyle göbekli görünüyorlar. Düz karın için şişkinliğin giderilmesi şart. Çoğu insan şişkinlik sorununu kendi başına çözmeye çalışsa da uzman görüşü çok önemli. Günlük beslenmenizde yapacağınız bazı değişiklikler, şişkinlik sorununuzu uzun süre ortadan kaldırabilir. Buna şişkinlik yapan besinlerden uzak durmak da dahil./ÖZEL
Göbek yağı yakan 6 etkili yoğurt kürü
6.10.2021
Göbek yağlarından kurtulmak ve düz karın sahibi olabilmek biraz zorlayıcı olabilir. Dengeli bir diyet ve egzersizin yanı sıra metabolizma hızlandırıcı kürler tüketmeniz hayalinizdeki kiloya kavuşmanızı kolaylaştırabilir. Elbette bunu yaparken bir uzmana danışmayı da ihmal etmemeniz gerekiyor. İşte zayıflama maratonunuzda göbek eritmenize yardımcı olacak en iyi 6 yoğurt kürü tarifi...
Düz karın için 14 yiyeceği asla tüketmeyin!
30.09.2021
Çoğu kişi düz bir karna sahip olabilmek için spor ve diyet yapıyor. Düzenli spor ve diyet yapsanız dahi hala şişkinlik ve gaz sorununuz yüzünden düz bir göbeğe kavuşamıyorsanız, tükettiğiniz gıdalarda değişiklik yapmanızın zamanı gelmiş demektir. Bunun için ilk yapmanız gereken şey gaz yapan besinleri hayatınızdan çıkarmak. İşte düz bir karın için asla tüketmemeniz gereken 14 yiyecek.
Düz karın için bunu mutlaka yapın! İçtiğiniz suya...
15.09.2021
Detoks suları, sadece düz bir karına sahip olmanızı sağlamaz. Yapılan araştırmalar, detoks sularının fazla kiloları vermenize, vücudunuzun toksinlerden kurtulmasına ve enerjinizin artmasına katkıda bulunduğunu gösteriyor. Zayıflamak için suya limon ve zencefil katmaya alıştık. Daha farklı detoks suyu tarifleri denemek ve düz bir karna sahip olmak için suya katabileceğiniz 6 gıdayı anlattık. /ÖZEL
Şişkinlikten kurtulmanızı sağlayacak en etkili içecek
8.09.2021
Şişkinlik hemen hemen herkesin yaşadığı bir problemdir. İdeal kilonuzda olsanız bile, yaşadığınız şişkinlik sorunu nedeniyle göbekli görünebilirsiniz. Peki şişkinlikten kurtulmanın yolları nelerdir? Uzmanlar, sizi şişkinlikten kurtarabilecek etkili bir içecek olduğunun müjdesini verdi. İşte sizi şişkinlikten ve göbekten kurtaracak formül... /ÖZEL
Şişkinliği önlemek için uzak durmanız ve mutlaka tüketmeniz gereken besinler
3.09.2021
Zayıf olsanız bile midede şişkinlik nedeniyle kilolu görünebilirsiniz. Şişkinlik, bağırsakta gaz birikmesinden dolayı kaynaklanır. Düz bir karın için şişkinliğe bir çözüm bulmak şart. Bu çözüm de yiyeceklerden geliyor. Şişkinliği gidermek için bazı besinleri daha fazla tüketmeli, bazılarını ise ya azaltmalı ya da tamamen tüketmeyi bırakmalısınız. Şişkinliği önlemek için uzak durmanız gereken ve mutlaka tüketmeniz gereken besinleri anlattık. /ÖZEL
Gün boyu düz bir karın için en etkili beslenme tüyosu
30.08.2021
Düz bir karna sahip olmak hemen herkesin hayali. Hele ki yemeklerden sonra şişkinlik problemi yaşıyorsanız, göbeğinizi nasıl dümdüz bir şekle yeniden sokabileceğinizi merak ediyorsunuzdur. Şimdi bahsedeceğimiz beslenme tüyosuyla şişkinliği önleyebilir ve gün boyu düz bir karna sahip olabilirsiniz. İşte idrar söktürücü besinler ve düz bir karnın sırrı / ÖZEL
Düz bir karın için smoothie'ye katabileceğiniz en iyi 9 besin
29.08.2021
Sağlıklı beslenme denilince akla ilk gelen şey smoothie... Smoothie'leri ister kahvaltıda, ister öğlen yemeğinde isterseniz de antrenman sonrası enerji kazanmak için tüketebilirsiniz. Kilo vermek ve düz bir karın istiyorsanız, smoothie'nize eklediğiniz malzemelere dikkat etmeniz gerekiyor. Bazı gıdalar sayesinde smoothie'nizi yağ yakan bir zayıflama makinesine dönüştürebilirsiniz. İşte düz bir karın için smoothie'ye katabileceğiniz en iyi 9 besin. / ÖZEL HABER
Düz bir karın için mutlaka tüketmeniz gereken 7 besin
14.08.2021
Düz bir karın hemen hemen herkesin hayali. Çoğu zaman yanlış besinleri tükettiğimiz için şişkinlik sorunu yaşıyor ve şişman olmasak bile göbekli gözükebiliyoruz. Şimdi bahsedeceğimiz besinler sayesinde şişkinliği azaltmak ve düz bir karna sahip olmanız mümkün. Düz bir karın için mutlaka tüketmeniz gereken besinler nelerdir? Gelin birlikte öğrenelim... /ÖZEL
Bırakın gerilsin!
19.03.2021
Karın germe ameliyatı sıklıkla yaptığım ve sevdiğim operasyonlardan birisi. Özellikle dramatik kilo kayıplarından sonra yapılan bu ameliyat sonuçları itibarıyla çok başarılıdır.
“Bebeklerdeki kabızlık anneden kaynaklanabilir”
25.12.2020
Okul öncesi çocukların yüzde 3’ünde kabızlık görüldüğünü belirten Uzm. Dr. Ayşegül Parlak “Bebeklerde en sık nedenler arasında annenin kabız olması ve az su tüketimi, ek gıdaya başlandığı dönem, tuvalet alışkanlığı kazandırılması aşamasında, fazla inek sütü tüketmesi, kan ilacı kullandığı dönemde görebiliyoruz” dedi.
İnce bir bel için yapmanız gerekenler
19.07.2018
Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, ince bir bel ve düz bir karın için yapılması gerekenler konusunda önemli bilgiler veriyor...
Khloe Kardashian'ın düz karın diyeti
27.04.2018
Fazla kilolarından kurtularak tüm dikkatleri üzerine çekmeyi başaran Khloe Kardashian’ın kıskanılası karnına sahip olmak ister misiniz?
Vücut tipinize göre zayıflatan yiyecek kombinasyonları
18.04.2018
Zayıflamanın sırrı, vücut tipinizi hedef alan özel yiyecek kombinasyonlarını tüketmede olabilir
Plazmalipo ile kusursuz güzellik
27.04.2018
Japon teknolojisi, bu defa vücut şekillendirme sektöründe harikalar yaratıyor. Yeni tekniğin adı; PlazmaLipo
Kilo vermeyi kolaylaştıran 6 muhteşem besin
22.02.2024
Protein ve lif içeriği yüksek besinler, kilo vermenize yardımcı olacak en iyi besinlerin başında yer alır. Lifli yiyeceklerin kalorisi genellikle daha düşüktür, bu da yemekten sonra daha tok hissetmenize yardımcı olur ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesini sağlar. Yaptığınız diyetler kısa vadede sonuç verebilir ancak sürekli diyet yapmak çok zor olur. Bu sebeple dengeli bir beslenme programı edinerek hayatınızı sürdürmeniz gerekir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, yapabileceğiniz en önemli şey dikkatli yemek yemektir. Kilo vermenize yardımcı olabilecek 6 etkili yiyeceği araştırdık.
‘El, ayak, ağız ve uyuz hastalıkları karıştırılmamalı’
8.01.2024
Bugünlerde el, ayak, ağız ve uyuz hastalığının çok fazla arttığını ve iki hastalığın sık karıştırıldığını ifade eden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nazlı Karakullukçu Çebi, “El, ayak ve ağız hastalığı genellikle ateş (38-39 derece), iştahsızlık, belli belirsiz bir kırıklık hali ve boğaz ağrısı ile başlar. El ayak ağız hastalığında kaşıntı çok beklenen bir durum değildir” dedi.