Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Haberleri - Son Dakika Güncel Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Haberleri

Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor! Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı: Her gün yiyen sporsuz mum gibi eriyor

7.02.2024

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz beslenme listenizi tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı besinleri tüketmeye başlayarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. İştah azaltan, tok tutan ve metabolizmayı hızlandırarak yağları cayır cayır yakan bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalorisi az ama besleyici özelliği yüksek olan bu besinler diyet listelerinin olmazsa olmazıdır.

Kışın kalori yaktıran 7 besin! Uzmanı açıkladı: Fazla kilolardan kurtulmayı kolaylaştırıyor

31.01.2024

Kış aylarında soğuk havalar sebebiyle evde geçirdiğiniz zaman daha fazla olur. Bu durumda da vücudunuz hareketsiz kalır. Bir de televizyon karşısında tükettiğiniz atıştırmalıklar söz konusu olunca kilo almak da kaçınılmaz olur. Kış aylarında kilo kontrolü sağlamak ya da fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız besinlerin gücünden faydalanabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandırarak daha kolay kalori yakmanıza yardımcı olacak besinlerin listesini Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Asya Naz Al, Posta.com.tr okurlarına özel yanıtladı.

Kış aylarında metabolizmayı hızlandıran beslenme önerileri

24.01.2024

Proteinden zengin besinler (et, tavuk, balık, yumurta, kurubaklagiller), yağlı tohumlar (badem, kabak çekirdeği, fındık), acı biber, kahve, yeşil çay, zencefil, kakao, sirke ve tarçın gibi gıdaların metabolizma hızını çok az da olsa artırmaya yardımcı olabileceğini ifade eden Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Ancak bu gıdaları daha çok tüketmek kilo vereceğinizi garanti etmez. Bu besinler, düzenli egzersizle birlikte kilo kaybını teşvik etmek için dengeli bir diyetin tamamlayıcısı olarak görülmelidir” dedi.

En güçlü lif kaynaklarından biri! 1 fincan içince metabolizmayı coşturuyor

25.08.2023

Kilo vermek için metabolizmanızın düzenli olarak çalışması gerekir. Metabolizma yavaşladığı zaman yağ yakımı gerçekleşmez. Yağlar vücudun belirli bölgelerinde depolanır. Genç yaşlarda hızlı çalışan metabolizmanız yaş ilerledikçe zayıflar. Sürekli kilo alıp vermek de metabolizmayı yavaşlatır. Peki, metabolizmayı hızlandırmanın en etkili yolu nedir?

Suyun içine ekleyince etkisi inanılmaz! Günde 1 fincan içince vücutta yağ bırakmıyor

27.04.2023

Metabolizma hız kilo verme süreciyle doğrudan ilişkilidir. Metabolizmayı bir anda hızlandırmak pek mümkün olmayabilir. Ancak yaşam tarzınızda yapacağınız değişiklikler ya da tükettiğiniz besinler sayesinde metabolizmanız hızlı bir şekilde çalışabilir. Metabolizma hızınızı artırmak için yapmanız gerekenleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Metabolizmayı coşturuyor! Fazla kilolara "dur" deyin

10.01.2023

Fazla kilolardan kurtulmanın yolu metabolizmayı hızlandıran yiyecek ve içecekleri diyet lisesine eklemekten geçiyor. Bazı besinler metabolizmayı coşturarak yağ yakımını kolaylaştırıyor. Hızlı metabolizma zayıf kalmanın anahtarı gibi görülüyor. Metabolizmayı hızlandırmak için bazı yiyecek ve içeceklerden faydalanmaktan geçiyor. İşte metabolizma hızlandırıcı besinler ve içecekler...

Metabolizma nasıl hızlanır? Metabolizmayı hızlandıran besinler

30.07.2022

Kilo vermek istiyorsanız metabolizmanızın hızlı çalışması gerekir. Yavaş çalışan bir metabolizmaya sahipseniz zayıflamanız zorlaşır. Hatta ne kadar beslenme düzeninize dikkat etseniz de kilo veremezsiniz. Metabolizmayı hızlandırmak için çeşitli yöntemler mevcut. Fakat bunun öncesinde mutlaka bir uzmana başvurarak metabolizmanızın neden yavaş çalıştığını öğrenmeniz gerekir. Peki, metabolizma nasıl hızlandır? Metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir?

5 günde 3 kilo verdiriyor! Vücuttaki tüm ödemi atıyor

12.07.2022

Kilo vermek istiyorsanız bazı besinleri bir arada tüketmeye başlayabilirsiniz. Birlikte tüketildiğinde metabolizmayı hızlandıran bu besinler yağ yakımını destekliyor. Sindirim sisteminin çalışmasını sağlayarak bağırsak hareketlerini düzenliyor. Ayrıca birlikte tüketildiğinde bu besinler ödem ve toksinlerin atılmasını da kolaylaştırıyor. Bu sebeple beslenme programınızda birlikte tüketmeniz gereken yiyeceklere yer vermeniz gerekir. İşte birlikte tüketildiğinde tığ gibi incelten besinler...

Yedikçe kilo verdiren 5 muhteşem besin

11.07.2022

Fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışmak sandığınız kadar zor değil. Metabolizmayı canavar gibi çalıştıran besinler sayesinde istediğiniz ince bedene sahip olabilirsiniz. Zayıflamak için her yolu deneyip başarılı olmadıysanız diyet listenize mutlaka bu besinleri ekleyin. Yedikçe kilo verdiren ve yağ yakımını destekleyen yiyecekler kısa sürede tığ gibi incelmenize destek olabilir. İşte yedikçe kilo verdiren 5 muhteşem besin...

Aç karnına 1 bardak içen iğne ipliğe dönüyor! 1 ayda 7 kilo verdirip metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor, böbrekleri ve karaciğeri yeniden doğmuş gibi yapıyor!

25.04.2024

Yaz yaklaşırken hızlı bir şekilde kilo vermek hepimizin en büyük endişesini oluşturmaya başladı. Peki, ne yapsak gider bu kilolar? İşte her bardağı ayrı şifa olan, içeni mum gibi eritip yağları silip atan o tarif!

Oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran öneriler

19.03.2024

Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.

Dünyanın en pahalı kahveleri arasında yer alıyor, kilosu 500 Euro'dan satılıyor! İçen cayır cayır kilo veriyor

3.02.2024

Kahve hem lezzeti hem de sağlığa olan faydaları ile sıklıkla tüketilen içeceklerin başında geliyor. Dünyada son dönemlerde popüler olan bir kahve var ki kilosu 500 euro'dan satılıyor, içen cayır cayır kilo veriyor. Üstelik kahvenin elde ediliş şekli de duyanları hayrete düşürüyor! İşte dünyanın en pahalı kahvelerinden olan Luwak kahvesi ve hakkındaki tüm detaylar!

Keçiboynuzu tozu faydaları nelerdir, ne işe yarar? Kilo aldırır mı, nasıl karışım yapılır?

29.08.2023

Keçiboynuzu tozu tüketilen en sağlıklı besin içeriklerinden biridir. Toz kıvamında hazırlanan bu besin birbirinden farklı ürün ile beraber kullanılmaktadır. Keçiboynuzu tüketimini arttırmaya yönelik hazırlanan bu toz kan yapıcı özelliği ile bilinmektedir. Aynı zamanda içerisinde K vitamini ve B vitamini bulunmaktadır. Keçiboynuzu vitaminleri ile hazırlanan toz enerji veren besinlerden biridir. Gün içerisinde 1 yemek kaşığı şeklinde tüketilmektedir. Keçiboynuzu tozu faydaları nelerdir, kilo aldırır mı ya da ne işe yarar sizler için derledik.

Kalıcı kilo vermenin sırrı bu besinde saklı! Uzun süre tokluk sağlıyor

20.06.2023

Yaz aylarının gelemsiyle birlikte çoğu kişi kışın aldığınız fazla kiloları vermek için harekete geçti. Kilo vermek için çeşitli yöntemler bulunsa da yağ yakıcı besinleri tüketerek istediğiniz fiziğe sahip olabilirsiniz. Diyet listesine ekleyince metabolizmayı hızlandıran bu besinler uzun süre tokluk hissi sağlıyor. Ayrıca verdiğiniz kiloların sabit kalmasına yardımcı oluyor.

Uzman isim açıkladı: Oruç tüm bedeni yenilemek için bir fırsat

11.04.2023

Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmek istiyorsanız oruç tutarken iftar ve sahurda sağlıklı besinler tüketmeniz gerekir. Ramazan ayında tutulan orucun metabolizmayı hızlandıran, organların çalışmasını dinginleştirerek vücudun dengesini bulduğu ve her şeyden önemlisi karaciğerin en hızlı yenilendiği açıklamasında bulunan uzmanlar oruç tutmanın vücudu yenilemek için bir fırsat olduğunu söylüyor.

Göbek yağlarını 2 kat hızlı eritiyor

1.01.2023

Göbek yağlarını daha kolay ve hızlı bir şekilde eritebilmek için diyet listenize yağ yakımını hızlandıran besinleri eklemelisiniz. Bazı yiyecekler metabolizmayı çok hızlı çalıştırarak yağ yakımını kolay hale getiriyor. Özellikle göbek yağlarından şikayetçiyseniz bu mucize besinler ile kısa sürede hedeflediğiniz görüntüye sahip olabilirsiniz. Karın yağlarını eriten besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Aç karnına içince metabolizmayı hızlandırıyor

18.12.2022

Diyet ve egzersiz yapmanıza rağmen göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulamıyorsanız bazı yiyeceklerden ve içeceklerden destek alabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekleyen bu yiyecekleri diyet listenize eklediğinizde kısa sürede göbek bölgenizin erimesine şahit olabilirsiniz. Tokluk hissi veren ve fazla kalori alımını engelleyen bu yiyecekleri tüketmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde hedeflediğiniz kiloya anında ulaşabilirsiniz.

Sindirimi kolaylaştırıyor, metabolizmayı çalıştırıyor!

15.09.2022

Sağlıklı kilo verebilmek için bağırsaklarınızın düzenli çalışması gerekir. Sindirim sistemini düzenleyen yiyecekleri tüketmeye başlayarak kilo verme sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. Hem sindirimi düzenleyen hem de metabolizmayı çalıştırarak yağ yakımını destekleyen bu besinler sağlığı da koruyor. İşte diyet listesinde mutlaka yer alması gereken sindirimi kolaylaştıran o besinlerden bazıları..

Göbek yağlarını eritmenin hızlı ve doğal yolu

6.09.2022

Göbek yağlarını hızlı bir şekilde eritmek istiyorsanız beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekir. Diyet listenize ekleyeceğiniz yağ yakıcı besinler sayesinde göbek yağlarını kısa sürede eritebilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını kolaylaştıran bu besinler sayesinde dümdüz bir göbeğiniz olabilir. Göbek yağlarını eritmenin hızlı ve kolay yollarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Metabolizmayı canavar gibi çalıştırıyor! Sindirim sorununu ortadan kaldırıyor

17.07.2022

Fazla kilolarınıza veda etmek istiyorsanız metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlamanız gerekir. Diyet listenize metabolizmayı harekete geçiren yiyecekleri ekleyerek kısa sürede yağ yakımını gerçekleştirebilir ve ince bir bedene sahip olabilirsiniz. Ayrıca sindirim sisteminin de düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlık problemini ortadan kaldıran bu besinler vücutta biriken ödem ve şişkinliğin atılmasına da yardımcı oluyor. Peki, metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi düzenleyen yiyecekler nelerdir?

2 kat hızlı zayıflatan altın kural! 3 günde 2 kilo verdiriyor

29.05.2022

Kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve yaz aylarının gelmesiyle birlikte fazla kilolarınızdan kurtulmaya karar verdiyseniz evde hazırlayacağınız detoks sularıyla, kilo verme sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. Detoks, vücudun toksinlerden arınmasını sağlayan ve kilo vermeyi kolaylaştıran içecek karışımlarına denir. Özellikle diyet yaparken zayıflama sürecinizi daha hızlı hale getirmek istiyorsanız vakit kaybetmeden detoks sularını tüketmeye başlayabilirsiniz.

3 günde 9 kilo verdiren süper karışım

29.04.2022

Yaz yaklaşırken bir çok insanın en kötü kabuslarından biri bel çevresinde ve karın etrafında biriken yağlardır. Oldukça inatçı olan bu yağları eritmek zordur ama imkansız değildir. Sağlıklı bir beslenme her zaman yeterli olmayabilir, bu nedenle biraz egzersiz şarttır ancak bu süreci hızlandırmak için yağların yakılması için doğanın sunduğu besinlerden en doğru şekilde faydalanmak gerekir. Bu karışımı her gün tüketerek fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. İşte 3 günde 9 kilo verdiren karışım....

Tokluk hissini arttırıp zayıflamanızı sağlayacak içecek tarifi

28.03.2022

Az malzeme ile hem çok lezzetli hem de tokluk hissini arttıran bir içecek yapmaya ne dersiniz! Tadı şahane olan bu içecek sayesinde kilo vermeniz de kolaylaşacak. Peki nasıl mı? İşte, tokluk hissinizi artıracak ev yapımı içecek tarifi, yapılışı, malzemeler ve püf noktası... Ayrıca diyetisyenden tokluk hissinizi artırmaya yardımcı besinlerin listesini ve gün içinde beslenmenizde yapacağınız basit düzenlemeler ile daha uzun süre tokluk hissi sağlamaya yardımcı olabilecek uygulamaların püf noktalarını aldık. Ama önce hem hazırlaması basit hem de çok lezzetli içeceğimizin tarifini ve hazırlanışını verelim...

Tok tutuyor, hızla kilo verdiriyorlar! İşte yedikçe zayıflatan besinler

14.01.2022

Zayıflatan besinler, sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmayı hızlandıran, düşük kalorili ve yağ yakımına yardımcı olan gıdalardır. Tok tutup zayıflatan besinler tüketmek diyetinize destek olarak hızla kilo vermenizi sağlar.

Yağ yakma ve ince bel garantili diyet

8.01.2023

Daha ince bir bel sahibi olmak, mide şişkinliğinden kurtulmak, daha mutlu olmak ve tabii ki fazla kilolarınızdan daha kolay kurtulmak için dikkat etmeniz gereken bazı kurallar var. Diyetisyen Kübra Yazıcı metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını kolaylaştıran besinler hakkında bilgi verdi. İşte uygulaması kolay, pratik, listesiz ölçüsüz 7 beslenme adımı ve yağ yakmanın en pratik yolları!