Yazın Kilo Verme Haberleri - Son Dakika Güncel Yazın Kilo Verme Haberleri

Bunu yaparak yepyeni bir görünüm elde etmek mümkün! Kilo vermenin sağlıklı ve hızlı 9 yolu

16.07.2023

Kışın son aylarında ve baharda konuşulan kilo verme yolları, yazın gelmesiyle herkesi arayışa sokuyor. Birçok kişi yaza sağlıklı ve fit bir şekilde girmek için farklı yöntemler deniyor. Ancak bu her zaman mümkün olmuyor. Kilo vermek isteyip bunu kışın ya da bahar aylarında başaramayanlar yazı ucundan da olsa yakalamak için yaz aylarında kilo vermeye çalışıyorlar. Eğer siz de kilo vermek istiyorsanız yaz geldi diye umutsuzluğa kapılmayın ve listemizdeki ipuçlarına göz atın. Unutmayın, bir yaz her şeyi değiştirebilir…

Günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflayın

12.06.2023

Yaz aylarına fit bir giriş yapmak ve kışın aldığınız fazla kilolardan bir an önce kurtulmak için günlük alışkanlıklarınızı değiştirmeye başladın. Sağlıklı beslenerek ve düzenli yürüyüş yaparak diyet yapmadan da kilo verebilmeniz mümkün. Sağlıklı kilo verebilmek için her gün yapmanız gerekenleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Zayıflamak isteyenler dikkat! Bu besinden uzak durmayın

4.06.2023

Yazın gelmesiyle birlikte kışın kilo alan herkes fazla kilolarını hızlı bir şekilde vermenin yollarını arıyor. Ancak zayıflama sürecine giren kişilerin yaptıkları hatalar kilo vermelerinden çok kilo almalarına sebep oluyor. Uzmanlar zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değinerek hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini açıkladı.

Yazın herkes bunu yapıyor! Ölümle sonuçlanabilir

1.06.2023

Yazın tatilde fit görünmek isteyenlerin çoğu şok ve sağlıksız diyetleri uygulamayI tercih ediyor. Şok diyetler olarak adlandırılan çok düşük kalorili beslenme modelleri vücut sağlığı için çok zararlı olabiliyor. Hatta ciddi hayati riskler doğurabiliyor. Uzman isimler şok diyetlere karşı uyarıda bulundu.

Aç kalmadan kilo vermek mümkün! Metabolizmayı hızlandırıp, vücudu yaza hazırlayın

29.05.2023

Yaz aylarına çok kısa bir süre kaldı. Tatil sezonu açılmadan kışın aldığınız fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız hemen kilo vermek için harekete geçin. Dengeli bir beslenme programıyla ve düzenli egzersizle vücudunuzdaki yağları yakabilir ve daha ince bir görünüme sahip olabilirsiniz. Özellikle uzun süre aç kalmanıza gerek olmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebilmeniz mümkün. Bunun için uygulamanız gereken adımları bu yazımızda bulabilirsiniz.

Sağlıklı beslenme ve düzenli spor için 10 öneri

22.05.2023

Yaz aylarına daha fit bir vücutla girmek için günlük alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekiyor. Sağlıklı beslenerek ve düzenli spor yaparak vücut sağlığınızı koruyabilir ve kilo verebilirsiniz. Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte sağlıklı beslenmek ve düzenli spor yapmak isteyen ancak bunu başaramayanlara yönelik uzman isim 10 öneride bulundu.

Kilo vermenin en kolay yolu! 30 dakikada yağ yakmanızı sağlıyor

19.05.2023

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte kışın aldığını fazla kilolardan kurtulmaya çalışan herkes en hızlı şekilde kilo vermenin yollarını arıyor. Kilo vermek için pek çok yöntem bulunsa da vücudunuza en uygun programı uygulamanız gerekiyor. Yaz mevsimi başlamadan kilo vermek istiyorsanız günlük alışkanlıklarınızda bazı değişimler yaparak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Aç karnına içen yağ gibi eriyor! Yeşil çaydan çok daha etkiliymiş

10.04.2023

Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve yaz aylarına ince bir vücutla merhaba demek istiyorsanız günlük alışkanlıklarınızı hemen değiştirmeye başlayın. Dengeli, düzenli beslenmeyi alışkanlık haline getirerek ve egzersiz yaparak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Vücudunuzdaki yağ yakımını hızlı bir şekilde gerçekleştirmek istiyorsanız 1 fincan Mate çayı size yardımcı olabilir

Yaza kilo verip girin! Tığ gibi ince olmanın sırrı

5.04.2023

Kışın aldığınız kilolardan kurtulmak ve yaza ince bir vücutla merhaba demek için günlük alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz gerekir. Yaz mevsimine saygılı günler kala hayâlini kurduğunuz kusursuz fizik için özellikle dengeli ve doğru beslenmeyi önemsemelisiniz. Vücudunuza uygun diyet programlarıyla da sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Uzmanlar yaza kilo vererek girmenin yollarını açıkladı.

Yaz aylarında fit kalmak için 5 öneri

30.06.2022

Yaz aylarında zayıflamak ya da mevcut kilonuzu korumak istiyorsanız günlük beslenme ve egzersiz alışkanlıkları edinmeniz gerekir. Kilo vermenin en net yolu doğru bir diyet programından geçiyor. Kilo vermek ve istediğiniz ince bedene sahip olmak için kalorisi düşük ve sağlıklı gıdalar tüketmeniz gerekiyor. Ayrıca aldığınız kalorileri yakmak için düzenli olarak egzersiz de yapmanız öneriliyor. Yaz aylarında fit kalmanın yollarını arıyorsanız bu yazımız tam size göre...

1 haftada 3 kilo verdiriyor! Kahvaltı yapmadan 30 dakika önce içince etkisi inanılmaz

24.08.2023

Yazın aldığınız kiloları hem hızlı hem de sağlıklı bir şekilde vermek istiyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı kurallar var. Öncelikle vücudunuza uygun bir diyet ve egzersiz programıyla kilo vermeye başlamalısınız. Tüm bunlara ek olarak uygulayacağınız bazı kürler sayesinde de metabolizmanızı hızlandırıp kilo verebilirsiniz.

Düşük kalorisiyle diyet listelerinin vazgeçilmezi! Kilo kontrolüne yardımcı oluyor

2.08.2023

Yazın sevilerek tüketilen meyveler arasında yer alan incirin sağlığa pek çok faydası bulunuyor. İncir yüksek lif ve antioksidan içeriği sayesinde hücre hasarını engelliyor ve yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Kilo verme süreçlerinde de iyi bir yardımcı olan incir, düşük kalorisiyle diyet listelerinin vazgeçilmezi oluyor. İncirin vücuda faydalarını Posta.com.tr okurları için derledik.

Yaz aylarında kilo kontrolü ile ilgili 5 altın kural

17.07.2023

Herkes yaza doğru tatil için zayıflamaya başlar fakat yazın tatillerde artık kiloları kimse düşünmez ve dilediğini yiyip içme sezonu açılır. Bu sebeple genelde tatile kilo kontrolü yapmak ve kilo vermek zorlaşır. Ancak yaz aylarında kilo kontrolü sağlamanın çok basit yolları var. İşte yaz aylarında kilo kontrolü ile ilgili 5 altın kural

Karpuz diyeti ile 7 günde 7 kilo verdiren diyet listesi

21.07.2022

Karpuz diyeti yazın en çok tercih edilen kilo verme yöntemlerinden biridir. Güçlü lif kaynağı karpuz, düşük kalorisi ve lezzetiyle doğru şekilde tüketildiğinde fazla kilolardan kurtulmanıza neden olabilir. Karpuz diyeti ile 7 günde 7 kilo verebilirsiniz! Son dönemlerde iyice popüler hale gelen karpuz diyeti nedir? Karpuz diyeti nasıl yapılır? Karpuz diyeti ile kaç kilo verilir? Detaylar haberimizde…

Yazın zayıflatan 5 bitki çayı! Metabolizmayı hızlandırıyor

23.06.2022

Yaz aylarının gelmesiyle ve havaların ısınmasıyla birlikte herkesi kilo verme telaşı sarıyor. Kilo vermek için birçok yöntem araştırılıyor. Zayıflamak için sağlıksız şok diyetler yerine bir kaç bitki çayını diyet listenize ekleyebilirsiniz. Kalorisi düşük diyet listelerine ek olarak tüketilen bitki çayları, metabolizmayı hızlandırarak kısa sürede yağlarınızı parçalamanıza yardımcı oluyor. Sindirim sisteminin de düzenli çalışmasını sağlayan bitki çayları, vücutta biriken ödem ve toksinleri atıyor. Zayıflatan bitki çayları nelerdir? diye merak ediyorsanız gelin bu yazımıza birlikte göz atalım.

Bahar mevsimi, bipolar bozukluk ataklarını artırıyor

19.05.2022

Acıbadem Kayseri Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Behiye Büyükgöncü, eski adıyla manik depresif, günümüzdeki kullanımıyla bipolar bozukluk hastalığının mevsimsel değişkenlik gösterdiğini ve bahar aylarından yaz aylarına geçişle birlikte mani diye adlandırılan taşkınlık döneminin başladığını söyledi.

Tığ gibi incecik yapan mucize kür! Sadece 3 kaşık...

3.05.2022

Yazın yaklaşmasıyla birlikte çoğu insanı kilo verme telaşı sardı. Hızlı bir şekilde fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes birçok yönteme başvuruyor. Daha önce hiç duymadığınız pekmez ve limon ile hazırlanan karışım kısa sürede sizi dilediğiniz kiloya kavuşturabilir. Pekmez ve limon kürünü uygulayarak tığ gibi incecik olabilirsiniz. Peki, pekmez ve limon kürü nasıl uygulanır? İşte yanıtı...

Haydar Dümen best of

15.03.2022

20 yaşındayım. Gece 24.00’ten sabah 06.00’ya kadar 10 değişik kişi ile ilişkiye girebiliyorum. Ama buna kimseyi inandıramıyorum. Ne yapmalıyım?

İstediğiniz vücuda kavuşmak için 10 ipucu

2.01.2022

Sanem Apa, zorlanmadan, kalıcı kilo vermenizi sağlayacak ipuçları verdi.

Yazı fit geçirmek isteyenlere uzmandan öneriler

10.06.2021

Yazı daha sağlıklı ve fit geçirmek için önerilerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Bahtınur Yılmaz, 'Meyveleri mutlaka taze tüketin ve porsiyon kontrolüne dikkat edin. Tek seferde fazla meyve tüketiminden kaçının. Tereyağı, iç yağ, kuyruk yağı ve margarin gibi doymuş yağlar yerine zeytinyağını tercih edin' önerisinde bulundu.

Yaza ideal kiloda girmenizi sağlayacak 8 öneri

25.05.2021

Yaz mevsimi yaklaşırken hızlı zayıflamak, daha ince görünmek amacıyla şok diyetlere başvuranlar dikkat! Kulaktan dolma bilgilerle kısa sürede hızlı kilo verme uğruna başvurulan şok diyetler tehlike saçıyor! Özellikle de pandemi sürecinde şok diyetlerle vücudumuzu ihtiyacı olan protein, vitamin, mineral ve antioksidanlardan yoksun bırakmak bağışıklığın çökmesine ve hayati riske yol açabiliyor. İdeal vücut ağırlığına gelmenin ve bunu korumanın bazı temel kuralları olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, yazın ideal kilo için 8 kuralı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Yeni nesil teknoloji ile gıdınıza veda!

1.09.2020

Tek seansta ve 15 dakikada gıdıdaki sarkmayı ve yağlanmayı gideren Cutera iD sosyal medyada trend oldu. Kısa sürede uygulanması ve etkin sonuçlarının uzun soluklu kullanılması tercih edilmesine neden oluyor.

Sinoz ürünleri ile yazı karşılamaya hazır mısın?

15.06.2020

Bu yaz Sinoz ürünleri ruhunu neşeyle kaplayacak. Yaz aylarının gelmesiyle güneşin etkilerinden korunmak için ek özen göstereceğimiz dönem başlıyor. Güneş kreminden leke kremine, çatlak kreminden beyazlatıcı vücut kremine kadar cildini yaz aylarında koruyacak tüm ürünler Sinoz'da...

Corono virüsden korunmak için neden su içmek önemli?

24.03.2020

Dünyayı ve ülkemizi etkisi altına alan corona virüs salgınından korunmak için ve bağışıklığı güçlendirmek için uzmanlar birçok öneride bulunuyor. Bütün bu önerilerin önemli olduğu bugünlerde en önemlisinin su içmek olduğunu söyleyen İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Dr. Arzu Akgül, konu hakkında detayları anlattı.

Acı kırımızı biberin faydaları

14.11.2019

Türk ve dünya mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden kırmızı biberin faydaları saymakla bitmiyor. Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, kırmızı biberin metabolizmayı hızlandırdığını, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan koruduğunu, kanser hücreleriyle savaştığını ve stresi önlediğini dile getirdi. İşte acı kırımızı biberin faydaları…