GirişMetabolizma Hızı
Metabolizma Hızı Haberleri
Son dakika metabolizma hızı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan metabolizma hızı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan metabolizma hızı haber sayfamızda...
Ramazanda sağlıklı beslenmenin şifreleri
1.03.2026
Uzmanlara göre Ramazan ayında uzun süre aç kalmak tek başına kilo vermek için yeterli değil...
Ramazan'da zayıflayayım derken kilo almayın! Bu hatayı yapanların metabolizması yavaşlıyor
26.02.2026
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ekin Sayer, Ramazan ayında doğru planlanan bir beslenme düzeniyle hem sağlıklı bir oruç süreci geçirilebileceğini hem de kilo kontrolünün sağlanabileceğini belirterek, "Yanlış yapılan iftar ve atlanan sahur, sağlık sorunlarına neden olabilir" uyarısında bulundu.
Hazımsızlık, gaz, şişkinlik ne varsa vücuttan söküp atıyor! Ramazan ayı için 20 dakika kuralı
18.02.2026
Ramazan’da kilo almamak, hazımsızlık ve mide yanmaları yaşamamak için önerilerde bulunan Prof. Dr. Gülbanu Canbaloğlu “Sahur kahvaltının yerini almalıdır. Sahura kalkmamak ya da sahurda sadece su içmek açlık kan şekerinin erken saatlerde düşmesine, güne hazırlıksız başlanmasına, gün içinde halsizliğe yol açar. Mideyi rahatsız etmemek ve kalori fazlalığını önlemek için en doğru pişirme yöntemleri ızgara, fırınlama, haşlama veya buğulamadır” dedi.
Uzmanlar uyardı: Yağ yakımı için sadece ne yediğiniz yetmiyor! Günün bu saatleri yağ yakımını hızlandırıyor
13.12.2025
Kilo vermeye çalışıyorsanız yalnızca tabağınıza değil saate de bakmanız gerekiyor. Uzmanlara göre özellikle kahvaltının yapıldığı zaman metabolizmanın gün içindeki hızını belirliyor. Sabah geç başlayan bir beden gün boyu daha yavaş çalışabiliyor ve bu da yağ yakımını zorlaştırabiliyor. Peki, yağ yakımını hızlandırmak için günün hangi saatlerinde beslenme alışkanlıkları kazanmak gerekiyor? Cevabı haberimizde...
Kekreyemiş tozu nasıl kullanılır? Kekreyemiş tozu ne işe yarar?
19.10.2025
Kekreyemiş tozu kekreyemiş meyvesinden elde edilen bir besin takviyesidir. Zayıflama ürünü olarak da bilinen bu takviye uzun süre tokluk sağlaması ile bilinir. Kekreyemiş tozu ayrıca metabolizmayı hızlandırmasıyla da bilinir. Kekreyemiş tozu nasıl kullanılır ve ne işe yarar sizler için derledik.
Sarımsak tozu nasıl kullanılır? Sarımsak tozu ne işe yarar?
19.10.2025
Sarımsak tozu, sarımsaktan elde edilen bir besin kaynağıdır. Türk mutfağında vazgeçilmez lezzetlerden biri olan sarımsak soğanlı bir yapıya sahiptir. Antibiyotik özelliği ile ön plana çıkar ve Orta Asya asıllıdır. Sarımsak tozu nasıl kullanılır ve ne işe yarar sizler için derledik.
Diyet yapıyor ama kilo veremiyorsanız dikkat! Sebebi bu olabilir
17.07.2025
Haftalardır aynı kiloda takılı kalan, tüm kurallara uymasına rağmen tartıda ilerleme göremeyen birçok kişi benzer bir çıkmaz yaşıyor. Kimi zaman motivasyon kaybına yol açan bu duruma uzmanlar “direnç kilosu” adını veriyor. Peki, direnç kilolarından kurtulmak mümkün mü? Diyetisyen Gülşah Erhan, direnç kilosuyla ilgili en çok merak edilen soruları Posta.com.tr okurları için yanıtladı.
Akşam yemeklerinin vazgeçilmezi şifa değil zehirmiş! Ekmek yerken 2 kez düşünün
4.07.2025
Türk sofralarının vazgeçilmezi olan ekmek, birçok kişi için yemekten çok bir alışkanlık, hatta bir tutku haline gelmiş durumda. Özellikle akşam yemeklerinde pilavın, makarnanın, yemeğin hatta çorbanın yanında bile ekmek tüketmek oldukça yaygın. Ancak bu masum görünen alışkanlık, uzun vadede vücutta ciddi tahribatlara yol açabiliyor.
Zayıflamak isteyenler kürünü yapıp bardak bardak içiyor! Tığ gibi inceltiyor: Yağ yakma hızını 10 kat artırıyor
2.07.2025
Zayıflamak isteyenlerin son dönemde favorisi hâline gelen doğal karışımlar, metabolizmayı adeta turbo hıza çıkarıyor. Bardak bardak içilen kürler, vücudu toksinlerden arındırırken yağ yakımını da destekliyor. Ne olduğunu öğrenenler hemen deniyor, etkisini görenler ise vazgeçemiyor. Tığ gibi bir görünüm için sır gibi saklanan bu tarifler çok konuşuluyor!
'Gelin diyeti' olarak biliniyor! Düğüne kadar iğne ipliğe çeviriyor: 7 günde 4 kilo verdiriyor
19.06.2025
'Gelin diyeti' olarak anılan bu özel beslenme programı, düğün öncesi kısa sürede forma girmek isteyenler arasında popülerlik kazanıyor. Düşük kalorili, ödem atıcı ve sindirim dostu öğünlerden oluşan 7 günlük plan, ortalama 4 kilo kaybı vaat ediyor. İşte tüm detaylar!
'Ramazan’da sahura kalkmamak kilo problemlerine yol açabilir'
13.03.2025
Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü açısından dikkatli olunması gerektiğini belirten Diyetisyen Ceyda Demirel, “Bu süreçte kilo vermeye odaklanmak yerine, kas kaybını önlemek ve vücudu güçsüz düşürmemek öncelikli olmalıdır. Sahuru atlamak da yapılan büyük hatalardan biridir. Bu durum metabolizmayı yavaşlatarak kilo kontrolünü zorlaştırır, gün içerisinde daha halsiz ve yorgun hissedilmesine sebep olur” dedi.
Uzmanından sahurdan sonra uyumayın tavsiyesi
12.03.2025
Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.
Uzmanı uyardı: sahurdan sonra uyumayın!
12.03.2025
Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi’nden Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.
Uzmanlardan Ramazan ayı tavsiyeleri
28.02.2025
Van'da, Ramazan ayında sıklıkla karşılaşılan bilinçsiz beslenme alışkanlıklarının farklı şikâyetlere davetiye çıkarabildiğini ifade eden uzmanlar, vatandaşlara tavsiyelerde bulundular.
Zayıflama ve Diyet Trendleri: 2025’te Popüler Olacak Beslenme Yöntemleri
6.02.2025
Diyet ve zayıflama trendleri her yıl değişiyor, ancak 2025 yılı, hem bilimsel gelişmelerin hem de bireylerin sağlıklı yaşam konusundaki farkındalığının artmasıyla daha farklı bir döneme işaret ediyor. Geçmişteki hızlı çözümler ve “çok hızlı sonuçlar” vaat eden diyetlerin aksine, 2025’te daha sürdürülebilir, kişiye özel ve sağlığı ön planda tutan beslenme yöntemlerinin öne çıkacağı öngörülüyor. Peki, 2025’te zayıflama ve diyet dünyasında neler popüler olacak?
Kahvaltıda kaşık kaşık yiyin! Bağırsakları fokur fokur çalıştırıp metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor! Doğal şeker ilacı
12.12.2024
Sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunuyor. Bu besinlerin bazıları bir araya getirilerek tüketildiğince ise çok daha faydalı ve sağlıklı olabiliyor. Özellikle 3 besin var ki onları bir araya getirenin bağırsakları anında boşalıyor, metabolizma hızı artıyor! Kan şekerini dengelemeye de yardımcı olan o karışım bakın neymiş ve sağlık yararları nelermiş!
1 kaşık keten tohumu yetiyor! Her sabah 1 bardak için: 3 günde 5 kilo verdiriyor, yağları mum gibi eritiyor, metabolizma ateşini yakıyor
20.11.2024
Zayıflama ve sağlıklı beslenme, modern yaşamın en çok aranan çözümleri arasında yer alıyor. Ancak hızlı ve kalıcı sonuçlar elde etmek isteyenler genellikle kimyasal içeriği yüksek diyetlere yöneliyor. Oysa doğal, sağlıklı ve etkili bir zayıflama çözümü, mutfağımızda basit bir malzeme olabilir. Peki, metabolizma hızı nasıl artırılır? Keten tohumunun faydaları nelerdir?
1 haftada mum gibi eritiyor! Her gün tüketenlerin yağları cayır cayır yanıyor, kilo vermenin en kolay yolu buymuş
10.10.2024
Günümüzde kilo vermek isteyenlerin sayısı her geçen gün artıyor, ancak bu süreç genellikle zorlu ve sabır gerektiren bir yolculuk olarak biliniyor. İşte tam da bu noktada, son dönemde popülerlik kazanan bir doğal içecek devreye giriyor. Peki, metabolizmayı ne hızlandırır? Metabolizma hızı nasıl artırılır?Menopozdan korkmadan menopozla yaşamak
10.10.2024
Hayatımızdaki bütün doğal süreçler, onları anladığımız ve onlara doğru biçimde uyumlandığımız ölçüde kolaylaşır. Menopozun da elbette zor yanları vardır. Ama onu en iyi biçimde geçireceğimiz formüllere kulak tıkarsak kolaylaşması imkansızlaşır.
Sabah akşam içince metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor! Sıfır beden modellerin sırrı: Yağları şıpır şıpır eritiyor!
16.08.2024
Kilo vermek, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı gerektirir. Doğal ve besleyici gıdalarla desteklenen diyetler, kilo verme sürecini hızlandırabilir ve daha sürdürülebilir hale getirebilir. Özellikle bir besin var ki onu yalnızca suya katıp içenin metabolizma hızı fişekleniyor! İşte o mucize besin ve sağlık yararları!
Zayıflama içeceklerini solda sıfır bırakıyor! Haftada 3 kez içince cayır cayır yağ yakıyor: Metabolizmayı harıl harıl çalıştırıyor, bağışıklık sistemini çelik gibi yapıyor
28.07.2024
Metabolizma hızı, kilo verme sürecinde büyük bir önem taşıyor. Hızlı bir metabolizma, vücudun daha fazla kalori yakmasını sağlıyor. Bu sayede kilo kaybını hızlandırıyor. Metabolizmanın yavaş olması, enerji harcamasını azaltıyor ve kilo vermeyi zorlaştırıyor. Bu noktada bazı besinlerin özellikle bir arada tüketilmesi gerekiyor. Peki, hangi gıdaları tüketmek zayıflamaya yardımcı oluyor? 
Kilo vermeye çalışırken yapılan hataları uzmanı açıkladı: Sadece bir kase çorba diye kendinizi kandıramazsınız
28.05.2024
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kışın aldığı fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes pek çok yöntem arıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uz. Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz mevsimin gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değindi.
Uzmanı açıkladı: Yaza incecik girmek için muhakkak yapın!
22.05.2024
Yaz mevsiminin yaklaşılmasıyla birlikte başlanan yaz diyetinde hayal edilen vücudun bazı kişilerin genetik yapısı için mümkün olamayabileceğine dikkat çeken uzmanlar, sıkı bir diyet uygulamanın artıları ve eksilerini göz önünde bulundurularak ve bu diyetlerin gerçekten gerekli olup olmadığınının sorgulanması gerektiğine vurgu yaptı.
Ramazan ayında egzersiz! Fiziksel aktivite ve egzersizin farkı
25.03.2024
Beden eğitimi; bireyin beden ve ruh sağlığının gelişmesi için yapılan hareketlerin bütünüdür. Spor ise bireyin beden ve ruh sağlığının gelişmesi yanında, belli kurallara göre rekabet ölçüleri içinde mücadele etme, heyecan duyma, yarışma ve üstün gelme amacını içerir.
Uzmanı uyardı: Menopoz sürecinde ateş basmasına çözüm oluyor
21.03.2024
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Oğuz Özdemir, menopoz sürecinde nasıl beslenilmesi gerektiğine değinerek, “E vitamini sıcak basmalarını önlemekte faydalıdır” dedi.