antrenman

antrenman Haberleri

antrenman haberleri sayfasında antrenman haberlerini bulabilir tüm antrenman haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. antrenman haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 833 haber bulunmaktadır.

Ünlülerin Cep'ten güzellik tüyoları

Ünlülerin Cep'ten güzellik tüyoları

Bu haftaki köşemizde milyonların sevdiği birbirinden renkli isimleri ağırladık ve kendilerine sağlık ve güzellik için kullandıkları mobil teknolojileri sorduk. Hepsi bu konuyla ilgili en az bir uygulama indirmiş. Spor salonlarına gitseler de günün farklı saatlerinde tek başlarına da antrenman yapıyorlar. Suyu düzenli içmeye, yogaya ve nefes terapisine çok özen gösteriyorlar.
Instagram canlı yayınlar için antrenman özelliğini test ediyor

Instagram canlı yayınlar için antrenman özelliğini test ediyor

Instagram’ın yeni özelliği ile içerik üreticiler ve e-ticaretle uğraşan kullanıcılar canlı yayınlar için alıştırma yapma imkanı bulacak.
Başkan Uysal, antrenmanı izledi

Başkan Uysal, antrenmanı izledi

Başkan Uysal, antrenmanı izledi
Yaşlılar için kuvvet antrenmanları

Yaşlılar için kuvvet antrenmanları

Kuvvet antrenmanı önemli bir egzersiz türüdür, ancak insanlar yaşlandıkça daha da önemli hale gelir. İşte güçlü ve sağlıklı bir beden için orta yaş sonrası antrenmanlar için bazı öneriler
Enerjiniz düşük olduğunda yapılması gereken egzersizler

Enerjiniz düşük olduğunda yapılması gereken egzersizler

Fitness hedefleriniz bazen düşük enerji nedeniyle raydan çıkabilir. Yorgun uyanırsanız veya hayatın zorlukları sizi yorarsa, vücudunuz tercih ettiğiniz düzeyde fiziksel aktivite gerçekleştiremez. Bu uyuşuklukla savaşmanın yollarından biri de seveceğiniz sakin antrenmanlarla vücudunuzu harekete geçirmektir. İşte bazı öneriler...
Vali Günaydın, Down Sendromlular Futsal Milli Takımının antrenmanını izledi

Vali Günaydın, Down Sendromlular Futsal Milli Takımının antrenmanını izledi

Vali Günaydın, Down Sendromlular Futsal Milli Takımının antrenmanını izledi
Ozan Kabak Premier Lig'e dönecek: Teklif yapıldı

Ozan Kabak Premier Lig'e dönecek: Teklif yapıldı

Schalke ile antrenmanlarına devam eden Ozan Kabak, transfer olacağı günü bekliyor. Birçok takımın adı geçse de en ciddi teklif Premier Lig ekibi Norwich City'den geldi.
Daha çok kalori yakmanın

Daha çok kalori yakmanın "bilinmeyen yolları"

Antrenmanlarınızda büyük sonuçlar için küçük değişiklikler yapın. Kilo vermeye çalışıyorsanız , ilk içgüdünüz en fazla kaloriyi yakmanın yollarını aramaktır. Kardiyo , kuvvet antrenmanı ve tabii ki sağlıklı bir düşük kalorili diyet, kalori yakmanın ve kilo vermenin bariz yollarıdır, ancak bilmediğiniz şey, vücudunuzun kalori yakmanın da gizli yolları olduğudur.
Lionel Messi PSG ile ilk antrenmanına çıktı! İşte görüntüler

Lionel Messi PSG ile ilk antrenmanına çıktı! İşte görüntüler

Leo Messi, Paris Saint Germani formasıyla ilk antrenmanına dün itibarıyla çıktı. Vatandaşları Di Maria, Paredes ve Icardi ile yakın arkadaşı Neymar sayesinde yabancılık çekmeyen Messi, oldukça mutlu göründü.
Spordan sonra neden pancar suyu içmelisiniz?

Spordan sonra neden pancar suyu içmelisiniz?

Çoğu spor salonu müdavimi, egzersiz seansından önce ve sonra ne tür yiyecekler yemeleri gerektiğini vurgular. Bunun nedeni, uyguladığınız diyet ve egzersizin hem formda hem de sağlıklı kalmayı amaçladığınızda önemlidir. Bir yandan, egzersiz öncesi besleyici yiyecekler daha iyi performans göstermenize yardımcı olurken, diğer yandan egzersizden sonra besin açısından yoğun bir yiyecek almak, hızlı kas iyileşmesine yardımcı olabilir. Yoğun bir antrenmandan sonra yiyebileceğin pek çok yiyecek var ama antrenman sonrası harika bir içecek gibi olan bir içecek pancar suyu.
Ağırlık kaldıranlar için ideal beslenme

Ağırlık kaldıranlar için ideal beslenme

İster yoğun kas antrenmanları yapıyor olun, ister küçük ağırlıklar kaldırın. Kas yıkımını engellemek için güç antrenmanlarında beslenme oldukça önemlidir aksi takdirde yarardan çok zarar ortaya çıkması kaçınılmazdır. İşte ağır kaldıranlar ve kuvvet antrenmanları yapanlar için doğru beslenme önerileri... / ÖZEL HABER
Masaj tabancası kullanmanın faydaları

Masaj tabancası kullanmanın faydaları

Masaj tabancaları şu anda fitness endüstrisindeki en moda araçlardan biridir. Kendini işine adamış fitness tutkunları ve sporcular, antrenmandan önce ve sonra, dinlenme günlerinde ve kas ağrısı hissettiklerinde masaj tabancaları kullanırlar. Ama masaj tabancaları gerçekten ne kadar etkilidir?
Meme dikleştirme için 5 etkili egzersiz

Meme dikleştirme için 5 etkili egzersiz

İdeal meme tipi yoktur. Büyük, küçük veya orta, tüm göğüsler mükemmeldir. Şekillerini değiştirmek zordur, ancak her zaman iyileştirme alanı vardır. Göğüslerinizin daha sıkı ve diri görünmesini sağlayarak görünümünü iyileştirebilirsiniz. Göğsün şeklini ve boyutunu iyileştirmenin bıçak altına yatmak veya iyi push-up sütyenlere yatırım yapmak gibi pek çok acı verici ve pahalı yolu vardır. Ancak ucuz ve uzun vadeli yollar arıyorsanız, kuvvet antrenmanını deneyin.
Beşiktaş'ta Valentin Rosier, takımla çalıştı

Beşiktaş'ta Valentin Rosier, takımla çalıştı

Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarına bir günlük iznin ardından bu akşam yaptığı antrenmanla devam ederken Valentin Rosier, takımla birlikte yeni sezonun ilk antrenmanına çıktı.
Hızlı vücut şekillendirmek isteyenlere: Crossfit nedir?

Hızlı vücut şekillendirmek isteyenlere: Crossfit nedir?

Kendi sınırlarını zorlamak, hızlı kalori yakmak ve vücut şekillendirmek için yeni antrenmanlar denemek isteyenler buraya! Crossfit kendi prensipleri olan, süreklilik ve disiplin isteyen ve hızla yaygınlaşmış oldukça popüler bir antrenman tarzı... İşte kısa süre içinde 120 ülkede 13.000'den fazla spor salonunda uygulanmaya başlanan bu yeni method hakkında merak edilenler...
Mesut Özil sakatlığı nedeniyle antrenmanda yer almadı

Mesut Özil sakatlığı nedeniyle antrenmanda yer almadı

Fenerbahçe yeni sezon hazırlıkları sürüyor. Sabah Can Bartu Tesisleri'nde ısınma, koordinasyon ve çabukluk idmanları yapan Fenerbahçe'de Mesut Özil sakatlığı nedeniyle çalışmada yer almadı.
Beşiktaş, kondisyon ve taktik çalıştı

Beşiktaş, kondisyon ve taktik çalıştı

Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarına, üç günlük iznin ardından bu akşam yaptığı antrenmanla devam etti.
Transferin gözde ismi Ghezzal, antrenmanlarına devam ediyor

Transferin gözde ismi Ghezzal, antrenmanlarına devam ediyor

Galatasaray ve Beşiktaş'ın transferi için karşı karşıya geldiği Rachid Ghezzal, Leicester City idmanında yer aldı.
Falcao bildiğimiz gibi: Sezona sakat başladı

Falcao bildiğimiz gibi: Sezona sakat başladı

Galatasaray Radamel Falcao sezona sakat başladı. Kolombiyalı oyuncu PSV maçından önce gerçekleştirilen taktik antrenmana sakatlığı nedeniyle katılmadı.
Galatasaray, PSV Eindhoven maçına hazırlanıyor

Galatasaray, PSV Eindhoven maçına hazırlanıyor

Galatasaray, UEFA Şampiyonlar Ligi İkinci Ön Eleme Turu ilk ayağında Hollanda temsilcisi PSV Eindhoven ile oynayacağı maçın hazırlıklarına akşam yaptığı antrenmanla devam etti.