Tatlı Patates Haberleri - Son Dakika Güncel Tatlı Patates Haberleri

Gece boyunca uyumanıza yardımcı olacak beslenme uzmanları tarafından onaylanmış 12 yiyecek

19.04.2024

Yeterli uyku almak, ruh halinizden bağışıklık sisteminize kadar her şeye fayda sağlayabilir...

Japonların ölümsüzlük sırrı keşfedildi! Yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor, kalp damarlarını genişletip vücuda C vitamini ve B6 yüklüyor!

7.04.2024

Japonlar, uzun ömürlü oluşları ve sağlıklı yaşam şekilleri ile dikkat çekiyor. Yedikleri besinlerden uyku düzenlerine kadar pek çok detay uzmanlar tarafından da merakla takip ediliyor. Özellikle yedikleri bazı mucize besinler sayesinde 100 yaşını geçen Japonların bilinen en etkili sırrı ise o besinmiş! İşte Japonların favorisi olan hem lezzetine doyamayacağınız hem de şifa kaynağı...

Kilo vermeyi kolaylaştıran 6 muhteşem besin

22.02.2024

Protein ve lif içeriği yüksek besinler, kilo vermenize yardımcı olacak en iyi besinlerin başında yer alır. Lifli yiyeceklerin kalorisi genellikle daha düşüktür, bu da yemekten sonra daha tok hissetmenize yardımcı olur ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesini sağlar. Yaptığınız diyetler kısa vadede sonuç verebilir ancak sürekli diyet yapmak çok zor olur. Bu sebeple dengeli bir beslenme programı edinerek hayatınızı sürdürmeniz gerekir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, yapabileceğiniz en önemli şey dikkatli yemek yemektir. Kilo vermenize yardımcı olabilecek 6 etkili yiyeceği araştırdık.

Alır almaz buzdolabına atıyoruz ama bütün besin değerleri ölüyormuş

31.10.2023

Bazı besinleri, daha uzun süreli muhafaza edebilmek için buzdolabında saklarız ancak buzdolabı, her zaman iyi bir fikir olmayabilir. Özellikle domates ve soğan gibi besinler, düşük sıcaklıklardan olumsuz etkilenebilir.

Mide ülserini ortadan kaldırıyor, hem yatıştırıcı hem bağırsak dostu besin: Uzmanı önerdi

26.10.2023

Ülser, vücudun iç veya dış yüzeylerinde oluşan yara veya lezyonlardır. Bu yaralar, cilt, mide, bağırsaklar veya mukozal yüzeyler gibi farklı bölgelerde meydana gelebilir ve genellikle ağrılıdır. Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, ülserlerin birçok farklı nedenle ortaya çıkabildiğinin ve tedavi edilmeleri gerektiğinin altını çizerek bazı tavsiyelerde bulundu.

Mevsim geçişlerinde doğru beslenme önerileri

21.09.2023

Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendirmek ve vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı, dengeli ve mevsimine uygun beslenerek vücut sağlığınızı koruyabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülcan Yıldız, mevsim geçişlerinde nasıl beslenilmesi gerektiğini anlattı.

Manganez ve folat zengini! Uzmanlar onu öneriyor: Dünyanın en sağlıklı sebzesiymiş...

5.09.2023

Sağlığı olumlu yönde etkileyen sebze ağırlıklı beslenme aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olur. Düşük kaloriye sahip olan bu sebzeler vitamin, mineral ve lif bakımından da oldukça zengindirler. Bazı sebzeler iltihaplanmaya karşı savaşır. Peki, hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan görevi gören en sağlıklı sebze hangisidir?

Triptofan içeren besinler nelerdir? En çok triptofan hangi gıdalarda var?

29.08.2023

Triptofan, serotonin ilk maddesidir. En çok et, balık, peynir, meyve ve sebze gibi gıdalarda vardır. Tohumlu gıdalarda sıkça bulunur. Günlük birçok gıdada rahatlıkla bulunabilir. En temel protein taşlarından biridir ve vücudun olmazsa olmazıdır. Triptofan içeren besinler nelerdir, en çok triptofan hangi gıdalarda var sizler için derledik.

Tatlı patates faydaları nelerdir, hangi hastalıklara iyi gelir? Tatlı patates nasıl pişirilir, günlük ne kadar tüketilmeli?

29.08.2023

Tatlı patatesin insan sağlığına faydaları oldukça fazladır. Bundan dolayı doğal yollardan tedavi olmak ve hastalıklardan uzak kalmak isteyenler tatlı patatesi tercih etmektedirler. Tatlı patates tüketimi uzman doktorlar tarafından da önerilmektedir. Tatlı patates kırmızı patates olarak da halk arasında bilinmektedir. Tatlı patatesin doğrudan bağışıklık sistemine olumlu etkisi olduğu bilinmektedir.

Tırnak güçlendirme yöntemleri nelerdir? Sağlıklı tırnaklar için yapılması gerekenler

18.08.2023

Tırnak sağlığı, genel sağlığınızın bir göstergesi olabilir ve iyi bir tırnak bakımı rutini, tırnaklarınızın güçlü, temiz ve çekici kalmasına yardımcı olabilir. Bunun için tırnak bakımı ve doğal yollarla alınan besinler önemlidir. Tırnak güçlendirme yöntemleri ve bakım önerileri… İşte tırnak sağlığınızı desteklemek için dikkate almanız gereken bazı ipuçları…

Yeterli ve dengeli beslenme nedir, nasıl yapılır? Yeterli ve dengeli beslenme tüketilmesi gereken ürün listesi…

18.06.2023

Vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerin tüketilmesi ile birlikte yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Besinler ne fazla ne de az miktarda tüketilmelidir. Sağlıklı beslenmek için karbonhidrat, protein ve diğer tüm besinlerin doğru orantılı olması gerekmektedir. Yeterli ve dengeli beslenmeye de dikkat edilmelidir. İşte, merak edilen tüm detaylar.

A , C ve B6 vitaminleri deposu! Vücudun kan değerlerini zirveye çıkarıyor

7.06.2023

Yediğimiz meyve ve sebzeler sağlığımız için önemli etkiler yaratıyor. Ülkemizde sıklıkla tüketilmeyen bir gıda A ve C vitamini deposu olarak görülüyor. Bu gıdanın saymakla bitmeyen faydalarına rağmen değeri yeteri kadar bilinmiyor. Faydalarını öğrenenler markete koşuyor.

Japon diyetisyen açıkladı: Bu besini tüketenler 100 yaşını görür

20.05.2023

Uzun ömürlü Japonlar işte bunlarla besleniyor... Dünyanın geri kalanına göre çok daha uzun ve sağlıklı yaşayan Japonların sırrı beslenme alışkanlıklarında gizli. Japonların damak tadı size uymasa da diyetinizde bu besinlere daha fazla yer vermek sağlıklı ve uzun bir ömrü de beraberinde getirebilir.

Yardım etmek için durmuştu... Genç kızın ölümünün ardındaki şoke eden gerçek!

12.01.2023

Amcasının restoranında çalışan 16 yaşındaki genç kız, mesaisinin bitmesinin ardından eve gitmek üzere yola koyuldu. Yolda tekerleğinin patladığını fark edince arabasından inen genç kız, başına geleceklerden habersizdi. Genç kıza dehşeti yaşatan askerin savunması ise duyanları şoke etti.

İştahınızı kontrol altında tutmanın en basit yolu!

11.12.2022

Günlük hayatın hızlı temposu, büyük şehirlerde birçok insanın öğünlerini atlamasına, düzenli ve sağlık beslenememesine yol açıyor. Bir de bunun üzerine sürekli bir yerlere, işe yetişme telaşı eklenince, çabuk ulaşılan, hızlı tüketilen besinler tercih ediliyor. Ancak bu seçimler, kişilerin hızlıca tok hissetmesine ancak bu tokluğu uzun süre koruyamamasına yol açıyor. İşte daha uzun süre tokluk hissi yaratacak öğün seçimleri...

Ciltteki lekeleri ve izleri 1 haftada geçiriyor!

3.12.2022

Cildinizdeki sivilce izleri, güneş lekeleri, çeşitli kabarıklıklar güzelliğinize gölge düşürür. Hücre yenilenmesi öyle bir gecede aniden olmaz bu nedenle cilt sorunlarında izler ve lekeler müdahale edilmezse uzun süre yüzünüzde kalabilir. Peki, ne yapmak gerekiyor? Posta.com.tr okurları için ciltteki lekeleri hızla geçiren doğal mucizeleri bir araya getirdik.

Rafine şeker nedir, nelerde var? Rafine şekerin zararları nelerdir?

1.12.2022

Rafine şeker, şeker pancarı ya da şeker kamışının doğal şekerini işleyerek elde edilen şekerdir. Rafine şeker alımı kalp hastalıklarını ve obeziteyi artırmaktadır. Rafine şekerli olan gıdalar enerji verse de bu enerjinin çok hızlı bir şekilde düşmesine de sebep olur. Rafine şeker nedir ve nelerde vardır, zararları nelerdir sizler için ayrıntıları ile derledik.

Tatlı patates zayıflatıyor! Metabolizmayı coşturuyor

1.12.2022

Patates yemeyi çok seviyor ve kilo vermek istiyorsanız tercihiniz mutlaka tatlı patatesten yana kullanmanız gerekir. Tatlı patates bol lifli özelliği ile hem bağırsak hareketlerini düzenliyor hem de sağlığa inanılmaz faydada bulunuyor. Tatlı patates çok kolay piştiği için ve lezzetli olduğu için diyet yapanlar tarafından da çok sık tercih ediliyor. Tatlı patatesi beslenme listenize ekleyerek tokluk hissini artırabilir ve kilo verebilirsiniz. Tatlı patatesin kilo vermeye etkilerini merak ediyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Saçlardaki beyazları azaltmanın yolu

12.11.2022

Saçlarınızdaki beyazları engellemek için saç köklerinizi derinden besleyin. Saçlardaki beyazlaşmaların önüne geçebilmek için bazı beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Posta.com.tr okurları için saçlardaki beyazları azaltmanın yolunu araştırdık.

Daha gür saçlar için her gün almanız gereken vitaminler

9.11.2022

Saçlarınızın güçlenmesini ve daha gür görünmesini istiyorsanız, vücudunuzun ihtiyacı olan bazı vitamin, mineral ve bileşenler tam olarak karşılamanız önemlidir. Yeterli beslenmediğinizde saçlarınız da beslenemez ve zayıflamaya başlar hatta dökülebilir. Saçlarınızın çok daha gür ve sağlıklı görünmesini istiyorsanız bu vitamin ve mineralleri asla eksik etmeyin.

Yiyerek zayıflayın! İştahı kesiyor, vücudu vitamin ve minerale doyuruyor

7.11.2022

Kilo vermenin önündeki en büyük engellerden biri hiç şüphesiz karşı konulamayan açlık hissi. Belki bu kadar acıkmasak kilo vermek çok daha kolay olacak. Ancak bazı besinler tüketildiği takdirde iştahı kesiyor, aynı zamanda vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin alınmasını sağlıyor. İşte yiyerek zayıflamanızı sağlayacak besinler...

Diyetiniz için mükemmel olan 4 süper besin

27.10.2022

Kilo vermek zorlu bir mücadele gibi görünse de imkansız değildir. Gerçekten fazla kilolarınızdan kurtulmaya karar verdiyseniz diyet listenizi kurallarına göre uygulamanız gerekir. Doğru yemek ve doğru oranlarda yemek sağlıklı kilo vermenin anahtarıdır. Kilo kaybı için genellikle elma veya greyfurt gibi meyveleri tüketmeniz gerektiğini duymuş olabilirsiniz. Ancak hızlı zayıflatan ve kilo verme sürecindeki faydaları az bilinen bazı yiyecekler de mevcut. Hızlı zayıflamanız için diyet listenize eklemeniz gereken 4 süper besini Posta.com.tr okurları için araştırdık.

BLW (Bebek Liderliğinde Beslenme) yöntemi ile ek gıdaya geçiş

11.10.2022

BLW (bebek liderliğinde beslenme) yöntemi, bebeğin kendi kendine beslenmesini destekleyen, ek gıdaya geçiş döneminde bebeğin gelişimine büyük katkıları olan yöntemlerden biri. Bu yöntemi uygulayabilmeniz için bebeğinizin 6 aydan büyük ve desteksiz oturabiliyor olması, eline bir şeyler almak için uzanmaya başlaması, çiğneme hareketleri yapıyor olması ve bir besini kendi kendine yiyebilmeye başlamış olması gerekiyor. Bebeklerin ilk aylarında ek gıdaya alışması zaman alabilir. Bebeğinizin kilo alma sorunu yoksa ve çocuk doktorunuz da öneriyorsa, her bebekte BLW yöntemi uygulanabilir. Bu haftaki yazımda sizlere ek gıdaya geçiş döneminde bebekler için BLW yöntemini anlatacağım.

MasterChef Burak kimdir? Burak Revanbahş kaç yaşında ve nereli, ne iş yapıyor? İşte hayatı ve Instagram sayfası

6.09.2022

MasterChef Burak, bu sezon MasterChef Türkiye’de ana kadroya giren 11. İsim oldu. Başarılı yemekleri, iddialı tavrı ve yakışıklılığı ile yarışmaya damgasını vuran Burak Revanbahş’ın hayranları günden güne artarken, ‘MasterChef Burak kimdir?’ ‘Burak Revanbahş kaç yaşında ve nereli, ne iş yapıyor?’ soruları da yopunluk kazanıyor. İşte sevilen yarışmacının hakkında bilgiler ve Instagram sayfası…

Truva savaşı buğday yüzünden çıkmış

4.09.2022

Bugünlerde Türkiye öncülüğünde oluşturulan ‘Tahıl Koridoru’nu konuşuyoruz hepimiz. Yani Rusya-Ukrayna savaşı yüzünden Ukrayna’da hapsolan 20 milyon ton tahılın özellikle buğdayın Türkiye’ye getirilip buradan dünyaya ulaştırılmasını… Oturup kalkıp bu vesileyle düşen/yükselen buğday fiyatlarını çekiştiriyoruz.