Diyetsiz Zayıflama Haberleri - Son Dakika Güncel Diyetsiz Zayıflama Haberleri

Diyet yapmadan zayıflamak isteyenler dikkat: 5 adımda mum gibi eriyeceksiniz!

31.01.2024

Zayıflama sürecinde sıkça tercih edilen diyet programları, bazen sürdürülebilir olmayabilir ve sağlıksız alışkanlıkların gelişmesine neden olabilir. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve dengeli alışkanlıklar edinerek diyetsiz bir şekilde kilo vermek mümkündür. İşte diyetsiz zayıflama için izlenebilecek 5 adım:

Diyetsiz zayıflatan öneriler! Yağ yakmayı kolaylaştırıyor

1.09.2023

Uzun süre diyet yapmak herkes için çok yorucu olabilir. Sevdiğiniz lezzetli yemekleri tüketmemek sandığınız kadar kolay olmaz. Ancak uzun süre diyet yapmadan da zayıflamanızı sağlayan yöntemler var. Hayatınızda yapacağınız birkaç basit değişiklik sayesinde ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

İngiltere bu diyeti konuşuyor! Yarım saatte yağlar su gibi boşalıyor

30.07.2023

Her yeni yılda verdiğimiz sözlerden biri kilo vermek oluyor. Ancak çoğu zaman bu sözümüzü tutmak için istikrarlı davranmakta zorlanıyoruz. Çünkü köklü değişikliklere adapte olmak, uzun vadede gerçekçi olmayabilir. Britanyalı bilim insanları ise kilo vermenin kısa yolları üzerinde birtakım çalışmalar yürüttü. İşte İngiltere'nin konuştuğu diyet yönetiminin atrıntıları...

Etkisi kanıtlandı! Bu diyet vücutta yağ bırakmıyor

27.07.2023

Fazla kilo; kalp-damar hastalıkları, diyabet, hormonal bozukluklar ve daha birçok sağlık sorununa yakalanma riskini ciddi oranda artıriyor. Ayrıca fazla kilo, bireyleri psikolojik açıdan da ciddi anlamda etkileyebiliyor. Belirli bir diyet planı uygulamak kilo vermenin en iyi yollarından biridir. Ancak hangi diyeti yapacağınıza karar veremiyorsanız, ideal kiloya ulaşmakta zorluk yaşamanız çok normal. Kilo vermenize ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak en iyi diyetleri bir araya getirdik. İşte faydası kanıtlanmış o diyet çeşitleri...

Kimse farkında değil! Kalp dostu bu yiyecek tığ gibi inceltiyor

23.07.2023

Fazla kilonun sağlığa olumsuz şekilde etki ettiği biliniyor. Fazla kilo, kalp ve damar hastalıkları da dahil olmak üzere diyabete kadar birçok hastalığa zemin hazırlıyor. İstenmeyen kilolardan kurtulmak için egzersiz yapmanın şart olduğunu vurgulayan uzmanlar, iğne ipliğe çeviren mucizevi besinleri açıkladı. İşte tartıda istediğiniz rakamları görmenizi sağlayacak o besinler...

5 beden incelten formül! Bir çay kaşığı bile yağları su gibi eritiyor

21.07.2023

Kilo vermekte sorun yaşayan kişiler; farkında olarak ya da olmayarak sağlıksız, hatta tehlikeli diyetler yapabiliyor. Kilo vermek birçok kişi için zorlu bir süreç olsa da bazı yiyecek ve içecekler zayıflama sürecini oldukça hızlandırıyor. Türk kahvesi de bunlardan biri... Türk kahvesinin içerisine eklenecek bir malzeme ile kilo sorununa tamamen veda edebilirsiniz. İşte imdadınıza yetişecek o mucizevi formül...

Diyet yapmadan zayıflatan öneriler

6.12.2022

Diyet yapmak uzun ve zorlu bir süreç. Ancak kilo vermeye karar veren herkes birçok diyet yöntemini araştırıyor. Oysa kilo verebilmek için uzun süren diyetler yapmanıza gerek yok. Az kalorili diyetler yerine günlük alışkanlıklarınızda bazı değişimler yaparak da kilo verebilirsiniz. Sağlıklı bir beslenme programıyla ve düzenli egzersizle kıskanılan bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

Uzun süre aç kalmanıza gerek yok! Her sabah yiyince...

24.05.2022

"Su içsem yarıyor, kilo veremiyorum" diyorsanız bazı şeyleri yanlış yapıyor olabilirsiniz. Herkes sorgulamadan yazılan çizilen tüm diyetleri uygulamaya çalışıyor. Halbuki başarısız diyet programların uygulayıp vakit kaybetmek yerine, hayatınızda yapacağınız ufak değişikliklerle kilo vermenizi sağlayabilirsiniz. Uzun süre aç kalmadan beslenme düzeninize dikkat ederek ince bir bedene sahip olabilirsiniz. İşte yemeğe bakış açınızı değiştirerek dikkat etmeniz gereken birkaç önemli madde...

Diyet yapmadan kilo vermenin yolları

23.03.2022

Diyet yapmadan kilo vermek, doğru beslenme şekliyle ve bir kaç basit ipucuyla hem kalıcı hem de sağlıklı kilo vermek için harika bir yoldur. Yaşam tarzınızda yapacağınız basit değişiklikler fazla kilolardan kurtulmanıza ve fit bir vücuda kavuşmanızı sağlar. İşte diyetsiz zayıflamak için 10 önemli ipucu

Türkiye'nin İlk Diyetsiz Zayıflama Kampı

26.04.2018

Zayıflama Kampları, İnsanların aç bırakıldığı deli gibi spor yapıldığı bir yer olarak hayal edilir.

Diyetsiz zayıflamak hayâl değil! Bu alışkanlıklar vücutta yağ depolanmasını engelliyor

28.09.2023

Diyet yapmak sabır gerektiren bir iş. Diyet yaparken istediğiniz vücuda ulaşmak için epey zamana ihtiyaç duyarsınız. Yaptığınız diyeti sporlar destekleyerek verimli sonuç alabilirsiniz. Ancak diyet yapmaya üşenenlerdenseniz bunun da kolay yolu var. Uzun soluklu diyet yapmanız gerek kalmadan kilo verebilmeniz mümkün.

Yedikçe kilo verdiriyor! Diyetsiz, sporsuz zayıflama yöntemi

8.06.2023

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte herkes kışın aldığı fazla kiloları kısa bir sürede vermenin yollarını arıyor. Hızlı zayıflamak için piyasada pek çok şok diyet bulunur. Ancak bu şok diyetler sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Kolay bir şekilde kilo vermek ve yazın fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız mutlaka beslenme listenizi gözden geçirin. Bazı yeşil sebzeler içerisindeki bol lif sayesinde sindirimi düzenliyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bu yeşil sebzeleri tüketerek diyet ve spor yapmadan kilo verebilirsiniz.

Diyetsiz kilo verebilmeniz mümkün!

7.03.2023

Sağlıklı, fit ve ince bir vücuda sahip olabilmek için yeterli ve doğru beslenmeniz gerekiyor. Düzensiz ve yanlış beslenme alışkanlıkları vücudun hızlı bir şekilde yağlanmasına sebep oluyor. Uzun süre aç kalmadan, sağlıklı bir şekilde beslenerek kilo verebilmeniz mümkün. Diyet yapmanıza gerek kalmadan kilo vermenize yardımcı olacak basit önerileri Posta.com.tr okurları için derledik.

Bu yöntemle diyet yapmadan her ay 2 kilo verin

8.12.2022

Günde 3 defa yiyen diyetsiz her ay 2 kilo veriyor. Araştırmalar beli incelttiğini, göbeği azalttığını gösteriyor! Kilo verme söz konusu olduğunda şok diyetler oldukça sağlıksız kabul ediliyor ve verdiğiniz kiloları yeniden fazlasıyla almanıza neden oluyor. Normal beslenmenize devam ederken bir yandan da kilo vermek için harika bir yöntemle karşınızdayız. Bilim kanıtladı, yağ yakıcı özellikleri aktive eden bu yöntem oldukça basit.... Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.

Sağlığa zararlı ve verdiğiniz kiloları hızla geri aldıran diyetler!

24.10.2022

Zayıflayacağım derken sağlığınızdan olmayın! Günümüzde sosyal medya başta olmak üzere çeşitli mecralarda dolaşan tek tip, sınırlayıcı, yüksek kalori kısıtlaması içeren popüler diyetler bulunuyor. Ancak bu diyetler, çok hızlı kilo verdirme vaadi ile sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmayı engelliyor. Üstelik bu diyetler ile istediğiniz kiloyu verseniz de, bu kiloları çok kısa bir süre içinde geri alıyorsunuz! İşte uygulaması sağlığa zararlı ve verdiğiniz kiloları hızla geri aldıran diyet çeşitleri...

Diyetsiz her ay en az 2 kilo verebilirsiniz!

22.10.2022

Araştırmalar kanıtladı! Her gün yiyen diyet yapmadan kilo veriyor. Yağ yakıcı özellikleri aktive ediyor, içeriğindeki lifler uzun süre tok kalmanızı sağlıyor. Diyet yapmanıza gerek kalmadan ayda 2 kilo vermenizi sağlıyor. Elma tüketmenin kilo kaybı üzerindeki şaşırtıcı etkisi zahmetsizce zayıflatıyor. Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik. | Posta.com.tr Özel

Üşengeçler için bilime dayalı 5 diyetsiz kilo verme yöntemi

4.06.2022

Yoğun diyetlerle, yorucu egzersizlerle bedeninizi zorlamak istemiyor olabilirsiniz; siz de haklısınız ve bilim imdadınıza yetişti. Bu basit 5 taktik kilo vermenizi sağlayabilir. İşte bilime dayalı 5 kilo verdiren yöntem...

Diyet yapmadan kilo vermenin 10 yolu

22.04.2022

Yaşam tarzınızda yapacağınız basit değişiklikler kalıcı olarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Elbette, hızlı bir şekilde de kilo verebilirsiniz. Sizi aç ve yoksun hissettirirken, hızla kilo vermeye çalışan birçok moda diyet var ama sadece gerisin geriye almak için kilo vermenin ne faydası var? Kiloları kalıcı olarak uzak tutmak için yavaş yavaş kilo vermek en iyisidir. Ve birçok uzman bunu "diyet" yapmadan da yapabileceğinizi söylüyor. Bunun yerine, anahtar, yaşam tarzınızda basit değişiklikler yapmaktır.

Kalıcı zayıflama yöntemleri için 20 etkili ipucu

19.01.2022

Zayıflamak kadar zayıf kalabilmek de önemlidir. Tükettiğiniz besinleri keserek hızla kilo verebilirsiniz ancak kalıcı olmaz ve bir süre sonra normal yeme düzeninize döndüğünüzde yeniden kilo alırsınız hatta beslenme sisteminizdeki bu değişiklik vücudunuzu alarma geçirir ve bir süre sonra eski kilonuzdan bile daha fazla kilolu olduğunuzu görebilirsiniz. Kalıcı zayıflama yöntemleri ile istediğiniz ideal kilonuzda kalabilmek için etkili 20 ipucunu sizin için derledik. / ÖZEL

Günlük kalori miktarını azaltmak için 10 basit tüyo

25.07.2020

Günlük kalori miktarı ile kilo vermenin doğru orantılı olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Yani kaloriyi azaltmak, otomatik olarak kilo vermenizi sağlar. Peki günlük kalorili alımı nasıl azaltılır? Kaloriyi azaltmanın yolları arasında yalnızca günlük alışkanlıkları değiştirmek var. Yani kalori hesabı ile zayıflama, bir şehir efsanesinden çok daha fazlası. Bu nedenle "Günde kaç kalori almalıyım?" hayli doğru bir soru. Günlük kalori hesabını kilonuza oranlayarak yapabilirsiniz. İşte günlük kalori miktarını azaltmak için 10 basit tüyo!

Diyetsiz kilo verme yöntemleri

8.04.2020

Covid-19 salgını nedeniyle evden çıkmadığımız günlerde hareketsiz kalmamızın yanı sıra tüm motivasyonu da mutfakta buluyoruz. Bu süreçte kilo veremesek de almamak tek isteğimiz. Ancak diyetsiz kilo vermek, bir beslenme programına bağlı kalmamak, rejim yapmadan zayıflamak hepimizin hayali. İşte küçük önlemlerle diyetsiz nasıl kilo veririm diyorsanız birkaç ufak tüyo.

Diyetsiz kilo vermenin 9 formülü

5.03.2023

Mükemml bir vücut için yapmanız gereken en önemli şey yeterli ve doğru beslenmek... Açlık yaşamadan, uzun uzadıya listeler olmadan hatta diyet yapmadan kilo vermenin püf noktaları var. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar konu ile ilgili ipuçları verdi...